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AD CAST

Health FR ↓ 6 episodes

Un podcast dédié au fitness, à la nutrition et au bodybuilding, pensé pour ceux qui veulent progresser avec une vraie vision du physique. On y parle musculation, conseils concrets, stratégies, anecdotes et retour d’expérience, le tout dans une ambiance posée, authentique et sans faux discours.

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Episodes

Dopage “nouvelle génération” : le danger que personne ne voit venir 12.05.2026 21:52

Bienvenue dans le PODCAST AD CAST – Épisode 6 !Dans cet épisode, on parle sans filtre de musculation, fitness et nutrition à travers des anecdotes vécues, des conseils concrets et des retours d’expérience utiles pour vraiment progresser. Que tu sois débutant ou déjà bien lancé dans la musculation, cet épisode va t’apporter de la motivation, de la clarté et des conseils applicables immédiatement. A...

Muscu = célibat garanti ? Je vous dit TOUT 03.05.2026 27:00

Bienvenue dans le PODCAST AD CAST – Épisode 5 ! Dans cet épisode, on parle sans filtre de musculation, fitness et nutrition à travers des anecdotes vécues, des conseils concrets et des retours d’expérience utiles pour vraiment progresser. Que tu sois débutant ou déjà bien lancé dans la musculation, cet épisode va t’apporter de la motivation, de la clarté et des conseils applicables immédiatement....

La VERITE brutale sur le JEUNE intermittent 26.04.2026 22:47

Bienvenue dans le PODCAST AD CAST – Épisode 4 !Dans cet épisode, on parle sans filtre de musculation, fitness et nutrition à travers des anecdotes vécues, des conseils concrets et des retours d’expérience utiles pour vraiment progresser. Que tu sois débutant ou déjà bien lancé dans la musculation, cet épisode va t’apporter de la motivation, de la clarté et des conseils applicables immédiatement. A...

PHYSIQUE DES RESEAUX SOCIAUX, salle, NUTRITION : mes VRAIES REPONSES 19.04.2026 23:46

Bienvenue dans le PODCAST AD CAST – Épisode 3 !Dans cet épisode, on parle sans filtre de musculation, fitness et nutrition à travers des anecdotes vécues, des conseils concrets et des retours d’expérience utiles pour vraiment progresser. Que tu sois débutant ou déjà bien lancé dans la musculation, cet épisode va t’apporter de la motivation, de la clarté et des conseils applicables immédiatement. A...

Si je repartais de 0, Anecdotes, Impacte social #ADCAST 2 12.04.2026 22:47

ans cet épisode, on parle sans filtre de musculation, fitness et nutrition à travers des anecdotes vécues, des conseils concrets et des retours d’expérience utiles pour vraiment progresser. Que tu sois débutant ou déjà bien lancé dans la musculation, cet épisode va t’apporter de la motivation, de la clarté et des conseils applicables immédiatement. Au programme :musculation, nutrition, progression...

Mes Début en Musculation, mes anecdotes, Objetifs de cette année 2026 05.04.2026 24:25

Aujourd’hui, je vous parle de mes anecdotes en musculation, de mes débuts en 2016, de mon évolution au fil des années, de nutrition, de mes erreurs, de mes apprentissages, et de mes objectifs pour 2026. Un épisode sans filtre, entre expérience perso, conseils et réflexion autour de la muscu.