Activando Tu Día

En este episodio de "Activando tu Día", Marianny Narváez compartirá cómo ha equilibrado su vida como madre, migrante y periodista con su lema #CrearCreerYCrecer. Con 23 años en el periodismo, nos cuenta su inspiradora transformación física, sus desafíos y cómo esto ha influido en su carrera. ¡Una conversa llena de motivación para quienes buscan inspiración y crecimiento personal! Suscríbete y acti...

¿Cansado de luchar contra la pereza y la procrastinación? ¿Te cuesta mantener la disciplina para lograr tus objetivos? En este video, te revelamos un secreto poco conocido: ¡las recompensas pueden ser mucho más efectivas que la disciplina! Aprenderás: Por qué la disciplina es un recurso limitado y por qué las recompensas son la clave para una motivación duradera. Cómo usar las recompensas para cre...

¡Prepárate para desatar todo tu potencial y dejar atrás al impostor! En este episodio de "Activando Tu Día, te contaré algunas estrategias poderosas para vencer el síndrome del impostor y fortalecer tu confianza personal. Descubre cómo cultivar la autocompasión, desafiar tus pensamientos negativos y celebrar tus logros. ¡Es hora de superar tus miedos y brillar con todo tu esplendor! No te pierdas...

¿Te paraliza el miedo al pedir ayuda? ¡Es hora de cambiar eso! En este video, te cuento cómo vencer tus temores y pedir ayuda con confianza. Descubre estrategias prácticas y consejos para liberarte de las barreras que te impiden recibir el apoyo que necesitas. ¡Atrévete a dar el primer paso hacia una vida sin miedo! Heylin Willmuth

¡Desbloquea tu potencial y avanza hacia una vida más plena con estos cinco poderosos consejos! En este episodio, te revelo estrategias que he probado para romper el estancamiento y alcanzar metas. Desde la reflexión profunda hasta la acción decidida. No permitas que el estancamiento te detenga. ¡Es hora de tomar el control de tu vida y convertirte en la mejor versión de ti mismo! ¡Haz clic para ve...

Enfrentar la depresión no significa renunciar a una vida activa y llena de posibilidades. En este video, descubrirás cómo es posible vivir una vida plena a pesar de la depresión. Acompáñame mientras exploramos estrategias prácticas y consejos inspiradores para mantenernos activos, tanto física como mentalmente. Aprenderás cómo incorporar hábitos saludables en tu rutina diaria, cómo encontrar motiv...

En este episodio descubrirás brevemente cómo practicar la empatía, ya que puede ser la clave para mejorar tu salud mental y ¡hacer del mundo un lugar más genial! Acompáñanos mientras exploramos estrategias simples y efectivas para cultivar la empatía en nuestra vida diaria. Aprenderemos a escuchar activamente, a ponerse en los zapatos del otro y a dominar el arte de ser geniales con los demás. Por...

¿Alguna vez te has enfrentado a situaciones difíciles que parecían abrumadoras y te han hecho sentir sin fuerzas? En momentos así, la resiliencia emocional puede marcar la diferencia entre seguir adelante o rendirse ante la adversidad. La resiliencia emocional se refiere a la habilidad de superar las dificultades emocionales y psicológicas y salir fortalecido de ellas. Es una habilidad clave en la...

Seguramente te ha tocado ver en todos lados que cuando se acerca febrero "el amor" es lo más vendido, es decir se abre una gran campaña de publicidad abrumadora. Por otro lado, existe otra campaña al "AMOR PROPIO", Que lo pintan como lo mejor del mundo y si no lo tienes, era la peor persona... Sin embargo, para lograr ese amor propio, debemos pasar por etapas tan dolorosas, que NADIE lo cuenta, po...

¿te ha pasado qué “duermes “ y sientes que #NO descansas?, ¿qué estás agotado (o) así tomes una siesta? ☺️Si no te ha pasado, ¡te felicito !, y si te ha pasado, eres de las (os) mías (os) Leyendo y buscando me encontré con, la doctora estadounidense Saundra Dalton-Smith quien explica “En su libro Descanso Sagrado” que dormir y descansar no significan lo mismo, porque es probable que estés viviendo...

Barranco es una combinación entre la modernidad y rasgos coloniales, el barrio más bohemio de Lima, capital de Perú. Lugares hermosos, restaurantes, murales, museos y arte puro, se respiran en este lugar. Más allá de cumplir una fantasía y pedir "mi deseo" en el puente de "Los Suspiros", este es un sitio imperdible de visitar. TE INVITO A VER TODO EN MI CANAL: https://www.youtube.com/watch?v=-IXFr...

Comenzamos esta temporada muy activa y viajera, espero disfrutes mucho de estas series de episodios dedicado a la capital de la tierra de los Incas Lima, Perú. Sin duda, Lima es un lugar maravilloso lleno de historia, belleza y amor. Para mí ha sido uno de los centros históricos más lindos que he conocido, ojalá te guste tanto como a mi. ✅INSTAGRAM: https://www.instagram.com/activandotu... Heylin...

Mis activados, hoy les dejo este video con mucho amor y de todo corazón. Estoy segura de que no soy la única que ha vivido momentos como este, pero igual me arme de valentía para desahogarme con ustedes. Gracias por estar acá. Cuéntame si te ha pasado algo similar y déjame un corazón ❤️si te sientes identificado (a) Recuerda visitar la web: https://activandotudia.com/ Seguirme en https://www.insta...

¿Puede un emprendedor con todo solo?, ¿cuáles son las ventajas de crear un círculo de emprendedores? Esta conversa con @detectivedelser @vanessaleonett y @lawillmuth

"Sigue a tu corazón, pero lleva contigo a tu cerebro" Alfred Adle. Según, estudios realizados durante 2020 por la ONG que lidera el movimiento de emprendimiento de Alto Impacto a nivel global "Endeavor" (México), aseguran que los emprendedores tienen un 50% más de probabilidades de sufrir ansiedad, insomnio, fatiga y depresión que las personas empleadas. Hoy, quiero comentarte un poco sobre este t...

Mis activados, gracias una vez más por estar acá. Les debía este episodio, me tocó ausentarme un poquito, pero aquí está. Me disfruté muchísimo, acá estoy con Nelly Alanís Esqueda, quien es host del podcast @conectatuvox además es psicóloga, maestras y una gran inspiradora. Hablamos varios temas que de seguro te encantarán, cómo conectamos con nosotros, la importancia de explorarnos y conocernos,...

Este es un episodio cargado de buenas vibras, emprendimiento y risas, nuestra invitada Shary Do Patrocinio del podcast "Hablando con Sharyto", nos vino a compartir su historia. Espero se motiven con todos sus consejos, anécdotas, cuentos y energía, para que emprendan "con propósito"su sueño. La pueden seguir en sus redes sociales @sharydopatrocinio y toda su información está en este link https://b...

Este es el episodio #28 para mí sigue siendo imperfecto y siempre ajjaaja. Me encantan estos mini episodios porque me permito cotarles un poco de algunos procesos que voy viviendo y superando mientras realizo este hermoso proyecto. Cada invitado me ha inspirado para vencer obstáculos, barreras, patrones y limitantes, que por algún momento me han frenado a la hora de seguir haciendo este podcast =)...

Ya estamos en el episodio 27, aquí nos encontramos con el activado Santiago Gamero @Sgamero_ quien nos estuvo contando un poco de como su vida cambió a través de la práctica del neurocoaching y como decidió ayudar a las personas a reconocer y validar sus talentos naturales. Esperamos lo disfruten mucho, recuerden que nos pueden dejar sus comentarios y seguirnos en @Activandotudia Con cariño, Heyli...

Un episodio más para compartir y drenar con ustedes, hoy quiero conversarles un poco sobre algo que leí y me hizo reflexionar. La especialista en liderazgo y desarrollo personal, Lolly Daskal, escribió en su columna del sitio web inc.com. sobre algunos "hábitos o actitudes por las que quizás estemos perdiendo el tiempo, en vez de lograr nuestras metas. Espero te guste y lo disfrutes mucho, déjame...

Mis activados, les traigo en este episodio 25, una rica conversa con Cristina Rodríguez, una ecuatoriana maravillosa que se desempeña como Health Coach. Cris, nos contó un poco de su historia y como encontró su propósito ayudando a mujeres profesionales, para que dejen de comer compulsivamente o por emoción y disminuir el estrés para que puedas mejorar la autoestima y la relación con la comida y e...

Hola, mis activados ya llegamos al episodio 24 y ya casi estamos por cumplir un año juntos ;) En esta oportunidad el episodio será un poco diferente, quiero hablarle de un tema que a quienes vivimos metidos en las redes nos topamos a diarios... Pues sí, por un lado hay un optimismo excesivo y por otro hay un caos. Ustedes saben que no soy psicóloga, solo quiero haberles desde mi experiencia y espe...

Hola, mis activados aquí estoy con estos MiniEpisiodios, dedicado este mes a las mujeres. En esta oportunidad me inspiré de la periodista Oprah Winfrey, quien tiene una historia maravillosa, que va desde la extrema pobreza económica, hasta la gran riqueza espiritual. Espero lo disfruten tanto como y recuerden que nos podemos mantener conectados por las redes sociales, buscando como Activando tu dí...

Mis activados, gracias una vez más por estar acá, hoy arrancamos con las entrevistas de la tercera temporada con la Psicóloga Azize Hadwa, este es un episodio lleno de mucho conocimiento y una historia maravillosa, que nos mostrará el lado más humano detrás de su profesión. Azize, ha realizado múltiples estudios y si urjamos en su currículo tiene hasta un Máster en Terapia Psicológicas de Tercera...

Hola, mis activados, bienvenidos a este mini episodio dedicado a las mujeres en su mes. Si, marzo un mes para honrar e inspirarnos con mujeres maravillosas, que han dejado y continúan dejando su huella en la historia En esta oportunidad, me gustaría que nos inspiremos un poco de una joven, luchadora e irreverente, que decidió alzar su voz en defensa del derecho a la educación de las niñas y mujere...