Ines Adelino

Academia 22

Education PT ↓ 7 episodes

Academia 22 é um espaço de cura, verdade e expansão da alma. Criado por Inês, uma mulher em busca da essência, da liberdade interior e do propósito, este podcast é para quem deseja viver com mais autenticidade, intenção e profundidade. Aqui encontrarás conversas reais, ferramentas práticas e reflexões conscientes que te vão inspirar a regressar a ti mesma. Se sentes que estás aqui para viver com mais amor, coragem e verdade... então esta academia é tua.

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Author

Ines Adelino

Episodes

#7- Dúvidas Sobre a Tua Relação? Talvez Estejas a Forçar Algo Que Já Não Te Serve 21.08.2025 37:29

Nem sempre é fácil perceber quando é hora de ficar e lutar… ou quando é tempo de soltar e seguir em frente. Mas ignorar os sinais, calar a tua intuição e adiar decisões só prolonga a dor. Se te sentes confusa, perdida ou emocionalmente cansada, este momento é um convite à verdade. Não para decidir com pressa, mas para ganhares clareza, consciência e coragem. Estas 10 perguntas foram criadas para t...

#6- Meditação: Reconectar com a Criança Interior (10 min) 15.08.2025 10:55

Uma meditação guiada suave e profunda para aceder à tua criança interior, aquela parte tua que sente, sonha e deseja ser vista. Usa este momento para curar, ouvir e resgatar a tua essência. Support the show 🌸 Já descarregaste o meu eBook gratuito? Nele encontras práticas simples e poderosas para te reconectares contigo mesma, e mudares pensamentos limitativos. 👉 AQUI 🌸 E se quiseres partilhar o...

#5- A Verdade Sobre a Voz Impostora (E Como Parar de Sabotar os Teus Sonhos) 14.08.2025 28:39

Todos já ouvimos aquela voz: “Quem és tu para fazer isto?”. Neste episódio desmistifico a síndrome do impostor e dou-te ferramentas para te afirmares com autenticidade e coragem. Support the show 🌸 Já descarregaste o meu eBook gratuito? Nele encontras práticas simples e poderosas para te reconectares contigo mesma, e mudares pensamentos limitativos. 👉 AQUI 🌸 E se quiseres partilhar o teu caminh...

#4- Meditação: Lua Cheia de Agosto – Lua do Esturjão (15 min) 08.08.2025 15:47

Criada para a Lua Cheia de agosto, também chamada Lua do Esturjão, símbolo de abundância emocional e sabedoria ancestral. Esta prática lunar vai ajudar-te a liberar o que pesa na tua alma e acolher uma energia de prosperidade profunda. Permite-te sentir a abundância que já está dentro de ti. Support the show 🌸 Já descarregaste o meu eBook gratuito? Nele encontras práticas simples e poderosas par...

#3- Estás a Manifestar Mal (e nem sabes porquê) 07.08.2025 29:39

Se sentes que estás a manifestar mas nada acontece... este episódio é para ti. Falo sobre os bloqueios invisíveis que impedem a manifestação, e como voltar a alinhar com o teu poder criador., sempre com uma a base forte! Support the show 🌸 Já descarregaste o meu eBook gratuito? Nele encontras práticas simples e poderosas para te reconectares contigo mesma, e mudares pensamentos limitativos. 👉 A...

#2- Afirmações: Portal Lions Gate (Coragem, Expansão e Manifestação) (8 min) 07.08.2025 8:01

Neste episódio, convido-te a mergulhar comigo na energia poderosa do Portal Lions Gate, um dos momentos mais mágicos e transformadores do ano. ✨ É tempo de acender a tua luz interior. ✨ É tempo de manifestar a vida que te pertence. ✨ É tempo de escolheres a ti. Prepara um espaço calmo, traz o teu caderno e vem comigo neste portal. O teu futuro começa agora. EBOOK PORTAL 8/8: AQUI Support the sh...

#1- Este é o Começo: um podcast para mulheres que querem mais 07.08.2025 32:44

Bem-vinda à Academia 22! Neste primeiro episódio conto-te o porquê deste espaço, o que me move e o que podes esperar daqui. Este é um podcast para mulheres que sentem que nasceram para mais: mais verdade, mais alma, mais coragem. Respira fundo e vem comigo! App que uso para terapia AQUI ! Support the show 🌸 Já descarregaste o meu eBook gratuito? Nele encontras práticas simples e poderosas para...