Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

Oscar: "Siempre me pasa lo mismo, hago lo mejor, lo doy todo, me meto en cada proyecto con pasión, entrega, compromiso, pero no sé por qué, al final, todo me sale mal" ¿Cuántas veces ves la via como Oscar? A todos(as) nos pasan momentos en los que sentimos: Enojo, fracaso, dudamos de todo, cuestionamos nuestra capacidad para enfrenatr la vida. Esto, no es nada raro o anormal en la vida, todos(as)...

Te ha pasado que te pasa algo en la vida, sea en el amor, trabajo, amigos, familia y te deja una huella emocional que te causa emociones tales como: Dolor, tristeza, angustia, dudas, en fin, todo esto, se covierte en una tormenta en tu cabeza, que te puede llevar a pensar cosas como estas: "Esto es insuperable". "No puedo dejar el pasado atrás". "No voy a olvidar esto nunca". "Superar esto será im...

¿Terminás lo que empezás? ¿Te comprometés con tus objetivos? En ocasiones, nos tratamos con dureza, por que no terminamos lo que empezamos, entonces, damos espacio a la frustración, nos culpamos, nos tratamos con mucha dureza, sentimos que nos somos capaces. En este episodio, queremos contarte, que el tema no siempre esta relacionado con capacidad, con frecuencia tiene que ver con otras variables:...

Laura decía  "Lo reconozco, me encantó, llegó en un momento en el que no quería estar con nadie, pero me resultó muy agradable, empezamos a chatear, hablamos por horas, y la verdad, me abrím porque era tan simple, que dejé mis temores y le dí lo mejor de mí. Lo sé, me acelere mucho, esto solo duro un mes, creí que esto era importante, era diferente, pero al mes me dijo qu eno se sentía seguro para...

Pensar que todo lo que nos pasa, es culpa de los demás. Sentirse víctima, podría ser una visión, para nada sana sobre aquello que nos toca vivir. Es cierto, en ocasiones, los otros u otras, hacen cosas que nos afectan y nos traen consecuencias emocionales. Pero, en muchas otras, lo que pasa es el resultado de lo que hacemos o de lo que dejamos de hacer. Acá tenés una granoporutnidad demejora, solo...

En ocasiones, luego de terminar, es eseprable, sentir muchas cosas: Añorar, desear llamar, seguir esperando, en fin, todo orientado, a explorar la posibilidad de regresar, como resultado de la nostalgia, la negación o la resistencia a la realidad, pero esto ya no es realidad, se debe aceptar, no hay otro camino. No obstante, como no queremos aceptarlo, a veces nos decimos a notros mismos(as) "extr...

El miedo es una emoción, no puede ser una filosofía de vida, porque nos atrapa en una serie de dudas, contradiciones, que te dicen: "No podés". "No lo intentés" "No sos capaz". "Ni modo así son las cosas". Desde esta perspectiva, pasa el tiempo y no pasa nada, mientras en tu corazón, secretamente hay decenas de aspiraciones que se borran, se quiebran desaparecen, porque no te das la oportunidad de...

La vida nos pondrá de frente muchos retos, en algunos de ellos sabremos qué hacer, cómo hacer, de forma tal que podamos sentirnos orgullosos(as) de nosotros(as) mismas a muchos niveles. Es en estos momentos donde miraremos hacia atrás y nos quedara una bella sensación, pues todos nuestros esfuerzos llegaron a un final feliz. No obstante, la vida no solo tiene momentos bellos, llegarán a nuestra vi...

El amor no es un juego es sólo emociones, no nos alcanza el hecho de decir "te amo mucho", a la par de esta expresión, necesitamos estabilidad y compromiso. El amor podría ser muy genuino, pero si en vos, hay una historia afectiva cargada de heridas emocionales no resueltas, que crean conductas complejas, difíciles que tienden a ser desgastantes, el pronóstico de la relación es reservado. Tomar co...

Comunicarse de forma sana, fortalece las bases de una relación, cuando somos capaces de desarrolloar una comunicación orientada  la construcción de bienestar se fortalecen las bases de una relación.  En ocasiones, el amor se carga de frutración, tensión, agobio, porque la forma en la que nos comunicamos no favorece un sano clima, que permita abrir el corazón con libertad, para poder decir todo lo...

¿Se te hace difícil sostener una relación con esa persona? Es cierto, podemos tener la mejor intención, de llevarnos bien con  nuestas amistades, pareja, familia, relaciones sociales o laborales, pero ¿qué pasa si la otra persona deja un efecto negativo en nuestra vida? Frente a esto, quizá tenemos que tomar la decisión de establecer una distancia sana. Ahora ¿cómo establecer esta distancia? Sin c...

Terminar no es fácil, sobre todo cuando queda el amor, los recueros y las memorias, pero es una realidad que debbemos aceptar. Se terminó, una relacón, por tanto, nos corresponde preguntar ¿Hacia dónde voy? ¿Qué decisiones voy a tomar? ¿Qué quiero para mi vida?   Este es el gran reto, enfocar nuestras decisiones para poder establecer un proyecto de vida estable, más allá del dolor, el tema es crec...

Hay momentos en los que la vida de una pareja de un momento a otro, se desploma, a veces no hay previo aviso, nos toma por sopresa, todo se termina y nos queda dolor, desconcierto, muchas preguntas ¿Qué nos falto? ¿Cómo llegamos a este punto? ¿Por qué me dejo de amar?   Es fuerte terminar de esta forma, vos querías más, pero la otra persona no lo quiere así. Aceptar, asumir, resolver, avanzar, es...

Hay momentos en los que sentimso que la carga en el corazón es pesada, esto puede hacer que estemos a la defensiva, la ofensiva. A veces simplemente, las cosas no nos salen bien, entonces, nos frustramos, a tal punto que nos podriamos desencantar con la vida.   Si algo no sale bien, hay que revisar ¿qué pasa dentro de vos?  ¿qué pasa en tu corazón? ¿qué ha pasado con tu historia? En fin, si hoy se...

¿Te cuesta perdonarte? ¿Te agrada la vida que tenés hoy? ¿Te reprochas las cosas que has vivido? Aprender a vivir desde el perdón personal y la autocompasión, es fundametal para dar respuesta a estas preguntas, con el objetivo de comprender la lección de vida en cada evento que nos ha tocado enfrentar.   A veces decimos "no puedo perdonarme", "no puedo dejar el pasado atrás", "no puedo confiar en...

Marcela: "No soporto mi vida, no hago nada, se que es mi responsabilidad, pero no ganas". En la vida a todos(as), pasamos por muchas circunstancias que nos llevas a vivir diferentes procesos de soledad, por ejemplo: Hemos hecho un mal balance, quizá nos dedicamos al trabajo, la pareja o el estudio, por tanto no hemos cultivado nuestras relaciones interpersonales. En ocasiones, hemos estructurado n...

Roberto: Yo terminé mi relación de forma definitiva, luego de múltiples rupturas. Ella me hizó mucho daño, siempre me dijo, que sabía que me quería, pero no se podía compremeter conmigo, así que me arme de valor y me salí de esto. Ahora que empiezo a sentirme mejor, ella me busca y me dice que esta lista, yo quiero, pero el fantasma de la duda y la desconfianza me paralizan. ¡Que fuerte la situací...

Carmen: "Para mi madre, mi hermana era la hija predilecta, siempre la trato mejor. Cuando pienso en mi madre, me pregunto qué hice yo para que ella me tratara de esta forma, hoy le guardo resentimiento, siento que nunca fui suficiente para ella, y para terminar de complicar esta enferma, ahora vive en mi casa, tengo tandos sentimientos encontrados" Así hay muchas historias, Carmen tiene un dolor r...

Juan Pablo: "Siempre he dado lo mejor, esperando que se den cuentan que soy buena persona, pero no lo entiendo, siento que la gente le paga mal a uno ¡No lo entiendo! ¿Qué es lo que hago mal? ¿Qué me pasa? Empiezo a creer que es ser mejor egoísta, frio, y ser una persona mala, quizá esto sea más fácil". Así como Juan Pablo, muchas personas caminan pensando que no reciben lo que se merecen, otros d...

"Me veo a mi mismo(a), veo lo qué me ha pasado, lo que he hecho, y pienso que soy un desastre, la verdad es esa, todo me sale mal. ¡De verdad, yo trato, pero siento que al final todo lo arruino. He llegado a un punto en el que me cuesta creer en mí, siento que no importa lo qué haga, siempre va salir algo mal". ¡Que duro! Escuchar a Sofía hablar de sí misma de esta forma. Creo que en algún punto t...

¡Cuidado con esto! En mi relación todo es "perfecto", hasta en el momento que mi pareja: Deja que sus celos todo lo arruinen. Abre la boca sin pensar. No tiene reparo en enojarse y decir o que le da la gana. Pasa criticando a mi familia, amigos y trabajo. Dice que no quiere salir, todo le da pereza, la verdad, nunca hacemos nada. No es capaz de reconocer un error, por tanto, nunca se disculpa. Tod...

Julián todos los días pone en su teléfono la alarma 5:00 am, 5:10 am, 5:15 am, para luego abrir los ojos darse cuenta que son las 6:30 am, cuando mira el reloj "No, puede ser, que desgracia…..". Así empieza sus días. ¡Quizá! No lo sé, te ha pasado,  o te sigue pasando, a mí por lo menos me pasa, ahora es lo ocasional, pero ha sido todo un camino. Hacer cambios es importante, no porque tengamos que...

Enfrentar una ruptura no es un tema fácil, al margen del tiempo que haya durado la relación, terminar tiene múltiples duelos, pues se termina una relación, un proyecto de vida, cambia la forma en la que administramos el tiempo, a veces cambia el entorno social, familiar, cambian las rutinas y mucho mas. El desapego es un proceso que implica un enfoque realista, no centra en "me hubiera encantado…"...

Te pregunto algo ¿Cómo esta tu relación con el espejo? Creo que si este pudiera hablar, contaría muchas historias, pues frente a él, todos nos hemos sentido bellos(as), otras veces, no importa el ángulo, el gesto, o la pose, no hay forma. Ese día, sí ese en el que sentís que no hay forma de que logrés verte bien, quizá empieza con un tono gris, que te roba la sonrisa de la boca y el brillo de los...

Estoy en una relación, pero no sabemos para dónde vamos. Esto es como estar en una relación sin rumbo. Esta expresión nos lleva a preguntarnos algo inmediatamente ¿Por qué llamamos a esto relación? O ¿Por qué insistimos tanto, en algo que no tiene mucho sentido, pues no tiene rumbo? Una relación sin rumbo, es aquella en la que pasa el tiempo, y no hay un plan de parea, no hay un plan de vida, por...