Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

Reconectar con la figura paterna implica reconocer quién es la persona detrás de esa paternidad, entender su historia, sus posibilidades, y el tipo de relación que hemos establecido. Cuando somos capaces de mirar a los demás de de sus capacidades y competencias nos es más fácil digerir aquellos aspectos emocionales que nos causan dolor. En este episodio te invitamos a analizar cómo está la relació...

Hay momentos, en los que sentimos que definitivamente vamos a explotar, por tanto, la expresión de nuestro enojo podría lastimar a los demás por la carga emocional fuerte que le vamos a agregar a nuestras palabras. Cuando definitivamente, tu enojo va a romper los límites de la prudencia, la decencia, la cordura, es mejor callar, no para reprimirse, sino para analizar ¿qué es lo que te pasa? Eto pa...

Sentirse vulnerable, no es la antesala de un conflicto emocional más fuerte, más complejo, o de una situación que se va a salir de tus manos.  La vulnerabilidad, puede ser entendida, leída, asumida como un pilar fundamental, para tener un desarrollo emocional consciente, ya que te hace reconocer que necesitas ayuda, te pone frente a tu voluntad y tu realidad, es decir, sirve de guía para asumir el...

El camino del autoapreciación, es un camino hermoso, porque implica un viaje a nuestro interior, para entender y sanar nuestra historia, para caer en la cuenta de cuáles voces han marcado nuestra vida para sentirnos libres o atados(as) a la mirada prejuiciosa de los demás, afectando muchas veces nuestra identidad. ¿Te sentís frecuentemente preocupado por la búsqueda de la aprobación de los demás?...

Todo proceso de relaciones interpersonales, en algún momento pasará por dificultades, lo cual puede crear conflictos, que pueden llegar incluso a romper una relación, frente a esto tenemos dos posibilidades intentar resolver el tema, o simplemente alejarnos ¿Vos cuál vas a elegir? Lo cierto es que no podemos andar por la vida descartando relaciones de pareja, familia, amigos. Frente a un conflicto...

Darse la oportunidad de amar con libertad es fundamental, amar con ansiedad, puede crear múltiples inseguridades, reclamos, conflictos, decepciones y frustraciones no por lo que sucede, sino por lo que imagino en mi cabeza. Desarrollar una visión de seguridad interna, para tener relaciones más estables, libres de conflictos innecesarios es fundamental. Para que un proyecto relación de pareja pueda...

El reto de una relación de pareja, va más allá de amarse y cuidarse mutuamente. Un eje fundamental es desarrollar una relación en la que podamos vivir desde la seguridad emocional, es decir tener una tranquilidad absoluta y una certeza profundamente clara de que estamos en una relación que nos trae beneficios ¿Cómo construir una relación con seguridad emocional? ¿Cuáles son los principios de la se...

La aceptación, es la base para mantener una relación sana, cuando tengo la capacidad de aceptar la forma de ser de la persona con la que estoy construyendo un proyecto de vida, tenemos una base sólida, en el tanto, las expectativas que nos creamos surgen de las posibilidades reales que tiene este ser humano para aportar su estilo afectivo a la relación. Tener expectativas fuera de las capacidades...

Tener la capacidad de desarrollar una visión balanceada, que contemple lo positivo y lo negativo, los temas que nos hacen infelices y los temas no resueltos en nuestra vida, nos permite tener mayor objetividad, para sostenernos en aquellos momentos de angustia, desazón, tristeza, o preocupación. ¿Te cuesta tener una visión positiva? ¿Caminás con una sensación de tristeza o desencanto en la vida? C...

La paciencia, crea visiones mas mesuradas, en el tanto, nos ayuda a no actuar por impulsos emocionales que nacen de la desesperación, la falta de paciencia, frustarcción, ansiedad, enojo. Moverse desde la paciencia nso ahce más reflexiones y productivos. ¿Te cuesta ser paciente? ¿Todo te roba la paz? ¿Te frustra que las cosas no sean como vos las imaginás? ¿La ansiedad te gana? En este episodio el...

El amor más genuino, honesto y real, que nace en una muy buena base, donde más allá de la atracción y la admiración, tenemos un amor basado en principios, podría verse lesionado,y desgastado por las actitudes de las personas que conforman esta relación. No alcanza sentir bonito, se requiere actuar bonito, entendiendo esto como sensatez, prudencia, comprensión, negociación, sentido de aceptación pa...

Con frecuencia estamos profundamente conectados con la idea, de dejar un registro electrónico, de los bellos momentos, que tenemos con los demás, aún cuando estos a veces no son tantos como deseamos. Hoy en día nos preocupamos más por dejar el registro de una fotografía, o subirlo a una historia, en lugar de tener atención consciente, lo cual de una u otra manera nos dispersa e incluso podría lleg...

La indiferencia como proceso no cabe en el amor, vivir esclavos de la indiferencia, es una expresión muy distorsionada de lo que implica estar en pareja, pues este proceso, nos sujeta a múltiples conflictos, donde la otra persona quizá te responsabiliza. Estar atados(as) a la indiferencia desde ninguna perspectiva va a crear estabilidad, el antídoto de esto está en reconocer el aporte individual,...

El miedo como proceso emocional, muchas veces no se deriva de la situación que tenemos que enfrentar, éste se deriva del cuento que yo me estoy contando frente esa situación  Una clave fundamental para enfrentar el miedo, es definir claramente ¿qué es lo qué tengo que hacer? ¿cómo lo voy a hacer? ¿qué recursos tengo? Para luego sentirme en la libertad de elegir mi salud emocional, por encima, de c...

¿Creés en el amor a largo plazo? ¿Sentís que las personas hoy no se comprometen? ¿Tenés claro lo que implica la palabra compromiso? Son preguntas importantes, aunque no lo creás, no son de difícil respuesta. Éstas y otras dudas te las aclara el Dr. Rafael Ramos en este episodio. Hay una premisa fundamental en el amor "sin compromiso no existen los amores a largo plazo". Ahora esto ¿qué implica? ¿c...

¿Estás saliendo con una persona que dice amarte muchísimo, pero no propone nada? O estas con una persona que dice que podría construir con vos una vida, cruzar los mares, o incluso te prometen la luna a los pies, pero a la hora de la toma decisiones, dice no estar listo(a), no estar seguro(a),  es decir que hay algo que le impide avanzar. Estar en la incertidumbre, no es parte del amor, aunque alg...

Es duro darse cuenta que le hemos dado el corazón a la persona incorrecta, pero más duro aún es, sentir que todo fue "mi culpa", que no fuí insuficiente, y que tal vez no logré sostener una relación sana a lo largo del tiempo. Esta podría ser una visión distorsionada del amor, que debe retarte a revisar tu autoestima, el concepto de amor, las razones por las cuales estás en una relación que te hac...

No hay historia sin dolor, no hay proceso humano que no implique a veces sentir cosas que no queremos sentir o vivir, cosas que no podemos enfrentar de forma sana. Simplemente la vida a veces da giros y nos pone frente al dolor. Esto nos provoca mil preguntas: ¿Por qué a mí?  ¿Qué he hecho para merecer esto? ¿Será el destino?  ¿Qué estaré pagando?  ¿Por qué esto me está sucediendo? En fin, pregunt...

No podés estar en conflicto con las tormentas que llegan a nuestra vida. En estos momentos podemos sentir que estamos atravesando un momento insufrible, esto absolutamente normal, esperable, en el tanto muchas veces queremos que todo nos salga bien, pero lo cierto es que las tormentas tienen un papel pedagógico en nuestra vida. Es fundamental encontrarle sentido a todo lo que nos pasa ¿cómo hacer...

No supongás, aprenderé a preguntar si tenés dudas. Vivir en la presunción, puede crear complicaciones porque partimos de que nuestra posición es verdadera, pero ¿tenés claro todos los puntos de vista? ¿tenés todos los datos? ¿te has dado a la tarea de considerar la posibilidad de que podrías estar equivocada(o)? Desde una presunción negativa, se pueden crear múltiples conflictos a nivel interperso...

¿Sos de los que siente que necesita a su pareja para ser feliz? ¿Vos has terminado una y otra vez con tu pareja? La dependencia emocional, hace que tengamos relaciones complejas, nos nubla la capacidad de leer la realidad, por tanto, a veces se dura mucho tiempo pegados en realaciones que solo nos causan dolor. Vivir desde la dependencia, podía llevanos a modelos de apego muy complejos, creando fo...

Toda relación tiene que estar centrada en el respeto mutuo, la sana, clara, y simple comunicación si al entrar en relación con alguien, frecuentemente te dejan en visto. Además, la persona se pierde, deja hablarte, no te busca, pero vos insistís en mantener el canal de comunicación abierto ¿esto te hace bien? ¿cómo te hace sentir? Hay que reconocer algo, la otra persona con su silencio evasivo ya...

Con mucha frecuencia pensamos que los resultados siempre deben ser inmediatos, nos lanzamos a proyectos donde queremos que de un momento a otro la gran meta llegue a su fin, y por tanto sentir muchísima satisfacción. Lo cierto es que de una u otra manera en la vida nada pasa si no es a través de un esfuerzo consciente, progresivo, en el que paso a paso nuestra disciplina y constancia nos hagan alc...

El amor propio, es un encuentro personal con nuestra esencia, por encima de las circunstancias que nos han causado dolor, o aquellos eventos de la vida que nos han hecho dudar de nuestras capacidades. Hoy el amor propio tenés que verlo como una oportunidad de crecimiento en el tanto te permitís disfrutar la persona que sos. El amor propio tiene que verse como un camino de crecimiento personal dond...

Ciertamente Navidad es una época que podemos correlacionar con regalos materiales, y ciertamente a todos(as) nos gustan dichos detalles. Pero, también es importante hacer una revisión de cómo llevamos nosotros nuestras relaciones familiares.  Un gran regalo es estar presentes en el afecto y que nuestra abundancia sean experiencias positivas, que dejen huellas emocionales sanas, agradables en todas...