Daniel Van den Boom
Abnehmen mit System – Wissenschaftlich & alltagstauglich mit Daniel van den Boom
Willkommen bei „Abnehmen mit System“ – dem Podcast für alle, die trotz stressigem Arbeitsalltag endlich nachhaltig abnehmen, fitter werden und mehr Energie gewinnen möchten. Hier bekommst du effiziente, wissenschaftlich fundierte Strategien, die speziell auf den Alltag vielbeschäftigter Menschen wie Unternehmer, Führungskräfte und Selbstständige zugeschnitten sind. Schluss mit Diäten, die nicht zu deinem Leben passen! Freu dich auf wertvolle Tipps, praxisnahe Lösungen und inspirierende Interviews mit ehemaligen Kunden, die es geschafft haben: Zum letzten Mal abnehmen und das Wunschgewicht daue...
Author
Daniel Van den Boom
Category
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Latest episode
Jul 8, 2026
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Episodes
#36 Abnehmen in den Wechseljahren: Ist es wirklich unmöglich? 16.07.2025 10:32
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen beschäftigt: Abnehmen in den Wechseljahren. Ist das wirklich unmöglich? Wir erklären, was du konkret tun kannst, um trotzdem dein Wunschgewicht zu erreichen. Klar, ehrlich und alltagstauglich. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
#35 Erfolgsgeschichte von Rebecca | -7 kg ganz ohne Abnehmspritze 09.07.2025 23:45
Unsere Kundin Rebecca stand kurz davor, zur Abnehmspritze zu greifen. Heute ist sie froh, dass sie sich dagegen entschieden hat – denn durch unsere Zusammenarbeit hat sie es geschafft, ganz ohne Spritze 7 Kilo abzunehmen. In dieser Folge erzählt sie offen von ihrem Weg, ihren Zweifeln und warum sie jetzt überzeugt ist, dass nachhaltiges Abnehmen auch ohne Abkürzungen funktioniert. Kostenfreies Ers...
#34 Bier oder Wein: Was ist besser zum Abnehmen? 02.07.2025 8:02
In dieser Folge klären wir die Frage, die viele beim Abnehmen beschäftigt: Muss ich wirklich komplett auf Alkohol verzichten? Wir zeigen dir, wie Abnehmen auch mit gelegentlichem Genuss möglich ist – und ob Bier oder Wein dabei die bessere Wahl ist. Ehrlich, alltagstauglich und mit klarer Antwort. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
#33 Erfolgsgeschichte von Dennis | -43 kg & mehr Leistungsfähigkeit als Unternehmer 25.06.2025 27:17
Dennis hat unglaubliche 43 Kilo abgenommen – und das trotz stressigem Unternehmeralltag, wenig Zeit und viel Verantwortung. In dieser Folge teilt er, wie er es geschafft hat, seinen Lebensstil nachhaltig zu verändern, welche Hürden er überwinden musste und warum er sich heute wie ein neuer Mensch fühlt: energiegeladen, schmerzfrei und mit neuem Selbstvertrauen. Kostenfreies Erstgespräch: www.danie...
#32 Erfolgsgeschichte von Stefan | -14 kg trotz Unternehmeralltag 11.06.2025 14:38
In dieser Folge erzählt uns Stefan, wie er es geschafft hat, trotz stressigem Unternehmeralltag über 10 Kilo nachhaltig abzunehmen. Erfahre, welche konkreten Veränderungen für ihn den Unterschied gemacht haben – und wie er es geschafft hat, gesunde Routinen dauerhaft in seinen vollen Alltag zu integrieren. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
#31 Top 3 Abnehmfehler, die dich garantiert scheitern lassen 04.06.2025 13:53
Viele scheitern beim Abnehmen nicht am Willen – sondern an typischen Fehlern. In dieser Folge erklärt Abnehmexperte Daniel van den Boom, welche 3 Abnehmfehler besonders fatal sind und was du stattdessen tun solltest, um endlich dauerhaft abzunehmen. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
#30 Erfolgsgeschichte von Faye | -10 kg & voller Energie 28.05.2025 31:45
In dieser Folge spricht unsere Kundin Faye über ihre beeindruckende Entwicklung: Dank des Coachings musste sie nicht in die Kur, hat 10 Kilo abgenommen, ist schmerzfrei – und hat das Thema Abnehmen endgültig abgehakt. Heute hat sie wieder Energie für ihre Tochter und ihren Alltag. Besonders freut uns: Faye ist inzwischen selbst Teil unseres Expertenteams und unterstützt mit ihrer Erfahrung als Ent...
#29 Warum Abnehmen nicht an Disziplin scheitert – sondern am falschen System 21.05.2025 13:22
Viele glauben, dass sie nur disziplinierter sein müssten, um endlich abzunehmen – dabei liegt das Problem oft ganz woanders: am System. In dieser Folge erfährst du, warum selbst motivierte, vielbeschäftigte Menschen beim Abnehmen scheitern, wenn ihre Strategie nicht zum Alltag passt – und was du stattdessen brauchst, um dauerhaft erfolgreich zu sein. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom...
#28 Hüftspeck systematisch loswerden 14.05.2025 15:20
Du kennst es bestimmt ... lästiger Hüftspeck, der sich unter deinen Hemden oder Tshirts abzeichnet. In dieder Folge verrate ich dir, wie du den Hüftspeck loswerden kannst! Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
#27 Erfolgsgeschichte von Britta | -11 kg & keinen Heißhunger mehr 07.05.2025 17:46
Britta teilt ihre Geschichte: Mehr Energie, kein Heißhunger, schmerzfrei und erholsamer Schlaf – die Gewichtsabnahme ist für sie nur noch Nebensache. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
#26 Erfolgsgeschichte von Eva | -28 kg und das Thema Abnehmen hinter sich gelassen 30.04.2025 19:55
Wir waren zu Besuch bei unserer Kundin Eva, die ihre ganz persönliche Erfolgsgeschichte mit uns teilt. Sie erzählt, wie sie es geschafft hat, ihre Leidenschaft für Bewegung zu entdecken und ihren sportlichen Ehrgeiz zu wecken. Durch die perfekte Balance zwischen Bewegung und Ernährung hat sie das Thema Abnehmen endgültig abgehakt. In dieser Folge erfährst du, wie Eva den Weg zu einem aktiven und e...
#25 3 zentrale Fragen für deine Sommerfigur – und wie du sie langfristig hältst 23.04.2025 11:55
Drei Fragen, die über deinen Erfolg entscheiden: Wirst du bis zum Sommer schlank & fit – und bleibst es? Finde es in dieser Folge heraus. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
#24 Heißhunger in der Osterzeit vermeiden 16.04.2025 9:26
Süßigkeiten schmecken lecker! Aber wie vermeiden wir, dass wir während der Ostertage über die Stränge schlagen? Genau darum geht es in dieser Folge! Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
#23 Welche Supplemente brauchst du wirklich? – Die wichtigsten im Überblick 09.04.2025 10:04
Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel ist riesig, doch welche sind wirklich sinnvoll? In dieser Folge stellen wir ausgewählte Supplemente vor, die für deine Gesundheit eine Rolle spielen können. Erfahre, worauf es ankommt, wer sie wirklich braucht und wann sie überflüssig sind. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
#22 Erfolgsgeschichte von Petra - 1 Jahr nach der Zusammenarbeit & 20 kg leichter 02.04.2025 16:50
Ein Jahr nach der Zusammenarbeit hat uns Petra besucht. Wir haben im Interview darüber gesprochen, dass sie sich so wohl und fit fühlt, wie seit vielen Jahren nicht mehr. Sorgen um eine mögliche Zunahme macht sie sich schon lange nicht mehr! Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
#21 Abnehmen trotz Diabetes Typ 2 25.03.2025 10:06
Was du berücksichtigen musst, wenn du trotz Diabetes Typ 2 dauerhaft abnehmen und fitter werden willst! Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
#20 So hilft dir der Thermomix beim Abnehmen 12.03.2025 12:15
Wie dir der Thermomix beim Abnehmen helfen kann und was du dabei berücksichtigen musst. Das erfährt du in dieser Folge. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
#19 Erfolgsgeschichte von Jörg: -20 kg als Unternehmer! 07.03.2025 21:56
Jörg hat mittlerweile über 20 kg abgenommen und hat viel mehr Energie und Leistungsfähigkeit in seinem Alltag als Unternehmer! Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
#18 Die UNBRECHBARE Abnehmroutine 26.02.2025 4:47
Lade dir jetzt kostenlos die UNBRECHBARE Abnehmroutine herunter: https://www.danielvandenboom.de/abnehm-routine
#17 Erfolgsgeschichte von Julia: -26 kg und mehr Energie im Arbeitsalltag! 19.02.2025 20:39
Das Interview ist schon ein paar Wochen alt. Mittlerweile hat Julia 35 kg abgenommen, ist viel fitter geworden und hat wieder richtig viel Energie für die Arbeit und ihre Familie! Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
#16 Unser Zaubertrick beim Abnehmen 12.02.2025 9:11
Eine ganz besondere Folge: Heute veröffentlichen wir unseren Zaubertrick, mit dem so viele Menschen bereits dauerhaft abgenommen haben und viel fitter geworden sind! Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
#15 Stressfett - Wie du Stress & Bauchfett loswirst! 05.02.2025 10:09
Ein stressiger Arbeitsalltag sorgt bei vielen Menschen für immer mehr Bauchfett oder auch umgangssprachlich "Stressfett". In dieser Folge erkläre ich dir, wie du Stress und Bauchfett zeitgleich abbauen kannst. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
#14 So vermeidest du Erkältungen im Winter 29.01.2025 12:00
In der Erkältungszeit ist es besonders wichtig, dass dein Immunsystem gut versorgt ist. So schützt du dich vor Erkältungen, ohne viel Zeit zu investieren! Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
#13 Meine Erfahrungen bei ketogener Ernährung 22.01.2025 11:18
In dieser Folge spreche ich über die Vor- & Nachteile von ketogener Ernährung und ob es die richtige Strategie für dich ist. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
#12 Erfolgsgeschichte von Philipp Busjan.: -19cm Bauchumfang & energiegeladen für den Alltag 15.01.2025 15:56
Wie Philipp es geschafft hat, knapp 20cm Bauchumfang loszuwerden und wieder viel mehr Energie im Alltag zu haben. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
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