Abnehmen mit System – Wissenschaftlich & alltagstauglich mit Daniel van den Boom

Sandra hat über 11 kg abgenommen – und vor allem eines gewonnen: Ruhe, Klarheit und das Gefühl, nie wieder abnehmen zu müssen. In diesem Interview spricht sie ehrlich darüber, warum ihre Entscheidung der Wendepunkt war und was sich Ü40 wirklich verändern muss, damit Abnehmen dauerhaft funktioniert. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

Du ernährst dich bewusst, isst „gesund“ – und trotzdem tut sich auf der Waage nichts? In dieser Folge erklärt Daniel, warum gesunde Ernährung allein Ü40 oft nicht reicht und welche Faktoren wie Hormone, Stress und Alltag eine entscheidende Rolle spielen. Klar, realistisch und alltagsnah. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

In dieser Folge blicken wir gemeinsam auf das Jahr 2025 zurück. Wir teilen persönliche Highlights, wichtige Learnings und sprechen darüber, was uns – und viele Frauen Ü40 – im kommenden Jahr besonders bewegen wird. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

In dieser Folge erfährst du, woran Frauen Ü40 erkennen, dass ihr Fettstoffwechsel blockiert ist und warum trotz Disziplin manchmal keine Ergebnisse sichtbar werden. Du lernst, welche Faktoren den Körper ausbremsen – und welche Schritte wieder Bewegung in deine Abnahme bringen. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

Winter, wenig Licht, mehr Stress – und plötzlich ist der Heißhunger stärker als sonst. In dieser Folge erfährst du, warum Frauen in den Wechseljahren im Winter besonders betroffen sind und welche alltagstauglichen Strategien wirklich helfen, ohne Verbote oder Diätdenken. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

In dieser Folge erfährst du, welche vier hochwertigen Weihnachtsgeschenke Frauen Ü40 wirklich auf ihrer Abnehmreise unterstützen – alltagsnah, wirksam und ohne Diätversprechen. Ideal für alle, die sich selbst etwas Sinnvolles schenken möchten. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

In dieser spontanen Folge beantwortet Daniel die wichtigsten Fragen aus unserer Community rund um Abnehmen, Hormone und Alltag Ü40. Du erfährst, welche Ansätze wirklich funktionieren und warum dein Körper jetzt andere Strategien braucht. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

Daniela ist noch mitten in der Zusammenarbeit mit uns – und hat bereits 10 Kilo abgenommen. In diesem ehrlichen Interview erzählt sie, wie sie zum ersten Mal seit Jahren wieder richtig sie selbst ist, sich wohl in ihrer Haut fühlt und ein völlig neues Lebensgefühl entdeckt hat. Eine inspirierende Folge für alle Frauen, die ab 40 wissen wollen: Veränderung ist möglich. Kostenfreies Erstgespräch: ww...

In dieser Folge erkläre ich dir, wie du in 4 Schritten deinen Stoffwechsel aktivierst und dein Wunschgewicht mit Leichtigkeit erreichen kannst! Kostenloses Beratungsgespräch: www.danielvandenboom.de

Nach unzähligen Fehlversuchen hat sie es endlich geschafft: 7 Kilo weniger – ohne Verzicht, ohne Rückschläge. In diesem ehrlichen Interview erzählt sie, wie sie zum ersten Mal seit Jahrzehnten ihr Wunschgewicht erreicht und neues Vertrauen in sich selbst gefunden hat. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

In dieser Folge hörst du den Mitschnitt unserer Talkrunde vom letzten Liveevent. Vier Kund:innen erzählen offen, wie sie ihr Gewicht dauerhaft reduziert und ihr Leben nachhaltig verändert haben – inspirierend, ehrlich und motivierend. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

Daniela erzählt, wie sie 10 Kilo verloren und ihr Selbstbewusstsein zurückgewonnen hat. Ehrlich, motivierend und voller Lebensfreude. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

Warum nehmen so viele Frauen nach dem Abnehmen wieder zu? In dieser Folge erfährst du, wie du den Jojo-Effekt vermeidest und dein Wunschgewicht endlich dauerhaft hältst – ohne Diätstress oder Verzicht. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

In dieser Folge erfährst du, warum dein Schlafverhalten eine entscheidende Rolle spielt, wenn du Bauchfett loswerden willst. Wir sprechen darüber, wie Stress, Hormone und unruhige Nächte deinen Fettabbau sabotieren – und was du tun kannst, um deinen Körper endlich wieder in Balance zu bringen. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

In dieser Folge hörst du den Mitschnitt unseres Liveevents mit Julia, die ganze 38 Kilo abgenommen hat – und dabei den Sport für sich entdeckt hat. Sie erzählt, wie Krafttraining ihr geholfen hat, ihr Ziel zu erreichen, Schmerzen loszuwerden und Selbstvertrauen zu gewinnen. Eine inspirierende Geschichte darüber, was passiert, wenn man stärker wird – körperlich und mental. Kostenfreies Erstgespräch...

Viele Frauen glauben, dass Low Carb in der zweiten Lebenshälfte nicht mehr wirkt. In dieser Folge räumen wir mit typischen Mythen rund ums Abnehmen auf und erklären, worauf es jetzt wirklich ankommt. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

In dieser Folge erfährst du, warum das Abnehmen ab 40 anders funktioniert – und was du konkret tun kannst, um dein Gewicht endlich dauerhaft zu reduzieren. Ich teile 5 alltagstaugliche Tipps, die speziell auf die Herausforderungen von Frauen Ü40 abgestimmt sind. Kein Hungern, kein Verzicht – sondern ein System, das zu deinem Leben passt. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

Ständiger Heißhunger und Jojo-Effekt? In dieser Folge erfährst du, warum Abnehmen oft nicht an dir scheitert – sondern am System. Plus: Praktische Tipps, wie du Heißhunger loswirst und dein Gewicht dauerhaft hältst. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

In dieser besonderen Folge hörst du den Mitschnitt eines ehrlichen und inspirierenden Kundinnen-Interviews von unserem letzten Event. Irene teilt ihre persönliche Abnehmreise – wie sie 26 Kilo verloren, ihren Alltag komplett verändert und endlich wieder schmerzfrei leben kann. Ein echtes Mutmach-Beispiel dafür, was möglich ist, wenn das System zum Leben passt. Kostenfreies Erstgespräch: www.daniel...

Grillen ohne Reue? In dieser Folge erfährst du 4 einfache Tricks für kalorienbewusstes Grillen. So genießt du das Wochenende – ohne Heißhunger, ohne Verzicht und ohne dass dein Fortschritt beim Abnehmen auf der Strecke bleibt. Perfekt für alle, die schlanker werden wollen, ohne auf Genuss zu verzichten. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

In dieser Folge erzählt Marcel, wie er es geschafft hat, über 30 kg abzunehmen – und dadurch nicht nur seine Knieschmerzen loswurde, sondern auch deutlich aktiver und fitter wurde. Besonders beeindruckend: Der neue Lebensstil wirkt sich auf die ganze Familie aus. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

In dieser Folge gibt’s endlich Klartext: Warum fällt das Abnehmen in den Wechseljahren so schwer – und was steckt wirklich dahinter? Daniel van den Boom erklärt, wie Hormone deinen Körper verändern, was typische Fehler sind und was du tun kannst, um trotzdem dauerhaft abzunehmen. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

In dieser Folge erzählt Katharina, wie sie ganz entspannt 9 Kilo abgenommen hat – ohne Hungern, ohne Verzicht. Sie teilt, wie sie heute auch unterwegs oder im stressigen Alltag weiß, was ihr guttut, und sich überall richtig versorgen kann. Eine ehrliche Geschichte über Leichtigkeit beim Abnehmen und echte Unabhängigkeit im Alltag. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

In dieser Folge sprechen wir offen über die viel diskutierte Abnehmspritze: Ist sie wirklich die schnelle Lösung – oder doch eher ein gefährlicher Irrweg? Du erfährst, welche Risiken oft verschwiegen werden, für wen sie überhaupt sinnvoll sein kann und warum nachhaltiges Abnehmen auch ohne Spritze funktioniert. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

In dieser Folge erzählt Roland, wie er nicht nur 13 Kilo abgenommen hat, sondern heute fitter, mental stärker und energiegeladener durchs Leben geht. Ein ehrliches Gespräch über Veränderungen, neue Routinen und das richtige Mindset für dauerhaften Erfolg. Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de