Michael Dötsch

Abnehmen mit Michael Dötsch

Health DE ↓ 137 episodes

Die Abnehm- und Fitness-Branche ist verrückter denn je: Ketone, Low Carb, Kaffeetricks & dubiose Coaches - mit diesem Podcast wollen wir Licht ins Dunkel bringen und die Wissenschaft hinter dem Abnehmen beleuchten. Abnehmen ohne Bullsh*t. Dabei sprechen wir über die interessantesten Themen aus den Bereichen Ernährung, Abnehmen und Fitness. Hör rein!

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Author

Michael Dötsch

Episodes

Ist Dein DEFIZIT zu GROß?! 10.12.2023 10:25

Heute erklärt Michael, warum es für Menschen mit starkem Übergewicht absolut erlaubt und auch sinnvoll ist, eine schnellere Abnahme anzustreben, anstatt sich mit pauschalen Regeln wie "Niemals mehr als 500kcal ins Defizit!" zu arrangieren. Kostenloses Beratungsgespräch: michael-doetsch.de

DAS ist der Grund für den Jojo-Effekt! 03.12.2023 12:34

"Wer zu schnell abnimmt, der kommt in den Jojo-Effekt!" - aber stimmt das denn wirklich? In der heutigen Folge erklärt Michael, was die wahren Gründe für den Jojo-Effekt sind. Kostenloses Beratungsgespräch: michael-doetsch.de

Was taugen Stoffwechselkuren? 26.11.2023 10:47

Stoffwechselkuren werden häufig als DAS Abnehm-Konzept für schnelle Abnahmen verkauft - in dieser Folge erklärt Michael, wie sinnvoll sie wirklich sind. Kostenloses Beratungsgespräch: michael-doetsch.de

Foodwatch blamiert sich?! 23.11.2023 21:34

Süßstoffe eignen sich zur Abnahme - aber anscheinend nicht laut Foodwatch, einer Verbraucherorganisation, die hier leider mehr als unwissenschaftlich arbeitet. Michael rückt das Ganze ins rechte Licht. Kostenloses Beratungsgespräch: michael-doetsch.de Instagram-Seite von Foodwatch: @foodwatch_de

Die 5 größten Lügen der Abnehm-Industrie! 19.11.2023 11:12

Bauchübungen gegen Bauchfett? Im Alter wird Abnehmen schwerer? Es gibt Lebensmittel, die Fett verbrennen? In dieser Folge räumen wir mit 5 der größten Lügen der Abnehm-Industrie auf! Kostenloses Beratungsgespräch: michael-doetsch.de

"Iss niemals unter Deinem Grundumsatz!" - oder doch? 16.11.2023 11:00

Es ist wahrscheinlich die Aussage, auf die die meisten Coaches / Personal Trainer / Fitness-Influencer da draußen sich einigen können - und trotzdem liegen sie falsch. Warum, erfährst Du in dieser Folge! Abnehmen und in Form kommen: michael-doetsch.de

Hartnäckiges Bauchfett loswerden - anders, als Du denkst! 12.11.2023 5:03

Hartnäckiges Bauchfett loswerden - was funktioniert, was funktioniert nicht? Kostenloses Beratungsgespräch: michael-doetsch.de

Schritte sind das bessere Cardio! 09.11.2023 7:00

Warum solltest Du statt Cardio lieber Schritte machen? Die Antwort heute im Detail hier! Kostenloses Beratungsgespräch: michael-doetsch.de

Das Problem mit Cardio und warum etwas anderes Mittel der Wahl beim Abnehmen sein sollte 05.11.2023 7:24

Zum Abnehmen brauchst Du Cardio - oder? Warum das nicht die beste Idee ist, erfährst Du in der heutigen Folge! Kostenloses Beratungsgespräch: michael-doetsch.de

Stoffwechsel anregen - der EINZIGE Weg, es wirklich zu schaffen! 01.11.2023 12:07

Kaffeetricks, Muskelaufbau oder Ingwer? Was wirklich hilft, den Stoffwechsel anzuregen. Ohne Diäten abnehmen und in Form kommen? Kostenloses Beratungsgespräch: https://michael-doetsch.de

Der High Protein Hype - eine Gefahr für unsere Gesundheit? 29.10.2023 19:47

Der Hype um High Protein Produkte könnte laut zahlreichen Beiträgen unserer Gesundheit sogar schaden. Aber ist dem wirklich so?

Der süße Irrtum? 27.10.2023 18:34

In dieser Folge setzen wir uns im Detail mit Süßstoffen auseinander. Sind sie gefährlich? Sind sie gesund? Ein unverblümter Einblick. Abnehmen und in Form kommen? Kostenloses Beratungsgespräch: www.michael-doetsch.de