Michael Dötsch

Abnehmen mit Michael Dötsch

Health DE ↓ 123 episodes

Die Abnehm- und Fitness-Branche ist verrückter denn je: Ketone, Low Carb, Kaffeetricks & dubiose Coaches - mit diesem Podcast wollen wir Licht ins Dunkel bringen und die Wissenschaft hinter dem Abnehmen beleuchten. Abnehmen ohne Bullsh*t. Dabei sprechen wir über die interessantesten Themen aus den Bereichen Ernährung, Abnehmen und Fitness. Hör rein!

Author

Michael Dötsch

Episodes

Wie Dich GESUNDE Ernährung vom ABNEHMEN abhält! 16.06.2025 7:27

In diesem Video erklärt Michael, wie Dich der Gedanke "Ich esse gesund zum Abnehmen" in Wahrheit vom Abnehmen abhält. Kostenloses Beratungsgespräch: https://michael-doetsch.de/

SAFTKUREN - JA oder NEIN?! 12.06.2025 10:02

In diesem Podcast erklärt Michael, ob Saftkuren sinnvoll sind oder nicht. Abnehmen und Bauch loswerden: https://michael-doetsch.de/

ALARM, EINGESCHLAFENER STOFFWECHSEL! - Was tun?! 16.05.2025 10:18

In diesem Podcast erklärt Michael, wie Du bei eingeschlafenem Stoffwechsel vorgehen solltest. Kostenloses Beratungsgespräch: https://michael-doetsch.de/

Warum Cardio NICHT der Schlüssel zum Fettabbau ist! 04.05.2025 8:37

In diesem Podcast erklärt Michael, wieso Cardio nicht das Mittel der Wahl beim Abnehmen ist. Abnehmen ohne Cardio: https://michael-doetsch.de/

DAS passiert wirklich, wenn Du ABENDS ISST! 28.04.2025 9:07

In diesem Podcast erklärt Michael, was passiert, wenn Du abends isst - und was wirklich dran ist an den verbreitetsten Mythen zu diesem Thema. Abnehmen ohne Mythen:https://michael-doetsch.de/

Die 5 größten LÜGEN der ABNEHM-INDUSTRIE! 22.04.2025 11:00

In diesem Podcast entlarvt Michael 5 der größten Abnehm-Mythen. Abnehmen, ohne Mythen und Diät-Quatsch: https://michael-doetsch.de/

Die TOP 4 KOHLENHYDRATE, um FETT zu verlieren! 14.04.2025 4:16

In diesem Podcast erklärt Michael die besten Kohlenhydratquellen, um Fett zu verlieren. Abnehmen, ohne komische Diäten, dafür mit individueller Strategie: https://michael-doetsch.de/

SO lange dauert es wirklich BAUCHFETT loszuwerden! 06.04.2025 9:26

In diesem Podcast erklärt Michael, wie lange es wirklich dauert, Bauchfett zu verlieren. Kostenloses Beratungsgespräch: https://michael-doetsch.de/

In 4 Schritten endlich Dein FETT LOSWERDEN! 26.03.2025 7:20

In diesem Podcast erklärt Michael, wie Du in 4 Schritten Dein Fett loswerden kannst! Abnehmen und in Form kommen - trotz wenig Zeit und ohne strikte Diäten:https://michael-doetsch.de/

5 Methoden, um Deinen STOFFWECHSEL ABZUKURBELN! 21.03.2025 10:44

In diesem Podcast erklärt Michael, wie Du Deinen Stoffwechsel wissenschaftlich bewiesen ankurbeln kannst! Abnehmen und Bauch loswerden:https://michael-doetsch.de/

DÜNN aber DICK - zuerst ABNEHMEN oder AUFBAUEN?! 18.03.2025 13:48

In diesem Video erklärt Michael, wie Du vorgehen solltest, wenn Du zu viel Körperfett und gleichzeitig zu wenig Muskulatur hast (sogenanntes Skinny Fat). Ohne Diäten Bauch loswerden und in Form kommen:https://michael-doetsch.de/

10kg abnehmen - SO lange dauert es WIRKLICH! 11.03.2025 10:43

In diesem Podcast erklärt Michael, wie lange es dauert, 10kg Körperfett abzunehmen und von welchen Faktoren die Abnehm-Geschwindigkeit überhaupt abhängt. Kostenloses Beratungsgespräch:https://michael-doetsch.de/

1kg FETT pro Woche abnehmen - SO geht es effektiv & nachhaltig! 06.03.2025 10:14

In diesem Video erklärt Michael, wie Du 1kg Fett jede Woche abnehmen kannst - kontinuierlich und ohne Jojo-Effekt. Abnehmen ohne komische Diäten:https://michael-doetsch.de/

Die 5 BESTEN Kurzhantel-Übungen für FRAUEN (GANZKÖRPER-PLAN!) 19.02.2025 6:02

In diesem Video erklärt Michael die 5 besten Kurzhantel-Übungen für Frauen. Abnehmen ohne komische Diäten: https://michael-doetsch.de/

Die 5 besten KURZHANTEL-ÜBUNGEN (für Männer Ü35 Jahre!) 14.02.2025 7:46

In diesem Podcast erklärt Michael die 5 besten Kurzhantel-Übungen für Männer Ü35! Abnehmen und Bauch loswerden:https://michael-doetsch.de/

Warum die meisten ab 40+ Jahren KEIN FETT mehr verlieren! 10.02.2025 8:56

In diesem Podcast erklärt Michael, warum es immer schwerer wird abzunehmen, je älter man wird. Abnehmen ohne komische Diäten? Buch Dein kostenloses Beratungsgespräch:https://michael-doetsch.de/

Warum 96% NIEMALS ihr BAUCHFETT verlieren! 05.02.2025 12:22

In diesem Video erklärt Michael die häufigsten Fehler beim Versuch, Bauchfett loszuwerden. Abnehmen, ohne komische Diäten: https://michael-doetsch.de/

FETT STATT GEWICHT VERLIEREN! 02.02.2025 8:01

In diesem Podcast erklärt Michael, wie Du wirklich reines Körperfett statt Gewicht verlierst. Fett verlieren ohne Diäten: https://michael-doetsch.de/

ABNEHMEN OHNE HUNGERN - Wie Du Deinen Stoffwechsel auf Hochtouren bringst! 27.01.2025 14:16

In diesem Podcast erklärt Michael, wie Du Deine Abnahme ohne Hungern meistern kannst. Kostenloses Beratungsgespräch: https://michael-doetsch.de/

Die 5 größten ABNEHM-MYTHEN! 12.01.2025 12:04

In diesem Podcast entschlüsselt Michael die 5 größten Abnehm-Mythen unserer Zeit! Abnehmen ohne komische Diäten: https://michael-doetsch.de/

Die INSULINLÜGE! 09.01.2025 9:00

In diesem Podcast erklärt Michael, wieso die Angstmache vor Insulin vollkommen überzogen ist. Abnehmen ohne komische Diäten: https://michael-doetsch.de/

Warum JEDE Diät scheitert! (und wie Du das löst) 02.01.2025 12:13

In diesem Podcast erklärt Michael, warum jede Diät scheitert - und wie Du stattdessen effektiv abnimmst. Abnehmen ohne Diäten: https://michael-doetsch.de/

KALORIEN ZÄHLEN ist TOT! 21.12.2024 9:31

In diesem Podcast erklärt Michael die Nachteile von Kalorienzählen. Abnehmen und in Form kommen: https://michael-doetsch.de/

Intuitives Essen ist SCAM! 19.12.2024 8:36

In diesem Podcast erklärt Michael, wieso intuitives Essen keine valide Abnehm-Strategie ist. Abnehmen und in Form kommen: michael-doetsch.de

WIE VIEL SPORT brauchst du WIRKLICH zum Abnehmen? (WIRD DICH ÜBERRASCHEN!) 12.12.2024 7:48

In diesem Podcast erklärt Michael, wie viel Sport es wirklich braucht, um erfolgreich abzunehmen. Abnehmen, trotz vollem Alltag und ohne komische Diät: https://michael-doetsch.de/