Nadine Hofmann

Abnehmen, das bleibt – Ein neues Körper- und Essgefühl

Health DE ↓ 15 episodes

Der Podcast für alle, die endlich rauswollen. Aus dem Kampf mit dem Essen,mit sich selbst und mit der Waage. Hier geht’s nicht um neue Regeln. Sondern um einen neuen Weg: ehrlich, ganzheitlich, nachhaltig. Du hörst echte Geschichten aus dem Coaching, ehrliche Erfahrungenund wie kleine Schritte, großes verändern können. Ich bin Nadine, Mentorin für nachhaltiges Abnehmen & ein neues Körper- und Essgefühl. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn sich alles ums Gewicht dreht und wie es sich anfühlt, wenn das endlich aufhört. Wenn du dir Veränderung wünschst, die bleibt, dann hör rein.

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: abnehmen-das-bleibt.podigee.io

Author

Nadine Hofmann

Episodes

Folge 13 – Yvis Abnehmreise: 3 Wochen ohne Gruppencoaching und es funktioniert trotzdem 02.04.2026 21:34

Wie sich nachhaltiges Abnehmen im Alltag wirklich anfühlt. Die 12 Wochen Intensivtraining sind vorbei und der Alltag ist zurück. Doch genau hier zeigt sich, ob Veränderung wirklich trägt. In dieser Folge berichtet Yvi, wie es ihr drei Wochen nach der intensiven Coachingphase geht. Ohne wöchentliche Treffen, ohne ständigen Fokus aufs Abnehmen – und trotzdem stabil. Sie erzählt: warum Essanfälle ver...

Folge 12 - Yvis Abnehmreise: 12 Wochen Coaching und plötzlich war alles anders 19.03.2026 22:09

Ein ehrlicher Einblick in echte Veränderung – ohne Diät, ohne Druck, aber mit Klarheit. Kostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten Schritt Webinare für 0€: Klick hier für neue Impulse Folge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmweg Fragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib mir! info@nadinehofmann.coach

Bonus-Folge 2: Janine - Nach 5 Wochen fühlt sich alles anders an 15.03.2026 19:30

Der Moment, in dem Abnehmen nicht mehr wie Kampf wirkt Kostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten Schritt Webinare für 0€: Klick hier für neue Impulse Folge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmweg Fragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib mir! info@nadinehofmann.coach

Folge 11 – Yvis Abnehmreise: Warum ein Teil von dir immer noch mehr essen will 06.03.2026 20:13

Die positive Absicht hinter dem „Zu viel“ – und wie du echte Zufriedenheit findest Kostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten Schritt Webinare für 0€: Klick hier für neue Impulse Folge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmweg Fragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib mir! info@nadinehofmann.coach

Folge 10 – Yvis Abnehmreise: Was du über Essen gelernt hast, bevor du es hinterfragt hast 23.02.2026 22:26

Wie Kindheitsprägungen dein Essverhalten bis heute steuern Kostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten Schritt Webinare für 0€: Klick hier für neue Impulse Folge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmweg Fragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib mir! info@nadinehofmann.coach

Folge 9 – Yvis Abnehmreise: Warum ich mich immer wieder selbst ausbremse 13.02.2026 19:31

Wenn ein Teil abnehmen will und der andere alles sabotiert Kostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten Schritt Webinare für 0€: Klick hier für neue Impulse Folge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmweg Fragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib mir! info@nadinehofmann.coach

Bonus-Folge 1: Janine - Ich wollte diesmal nicht wieder scheitern 05.02.2026 11:37

Trotz der Angst zu scheitern hat sich in den ersten 3 Wochen viel verändert Trigger-Test: Klick hier Homepage: Linkbeschreibung Folge mir auf Instagram: lebenstattwiegen Fragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib mir! info@nadinehofmann.coach

Folge 8 – Yvis Abnehmreise: Wenn die Lust aufs Essen deine Entscheidung bestimmt 03.02.2026 21:09

Manche Lebensmittel rufen dich regelrecht und wie du ihre Macht loswirst Kostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten Schritt Webinare für 0€ Klick hier für neue Impulse Folge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmweg Fragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib mir! info@nadinehofmann.coach

Folge 7 – Yvis Abnehmreise: Wenn der Auslöser kein Hunger ist 27.01.2026 20:41

Wie emotionales Essen entsteht und was Yvi jetzt anders macht Kostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten Schritt Folge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmweg Fragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib mir! info@nadinehofmann.coach

Folge 6 – Yvis Abnehmreise: Ich esse langsamer und nehme mehr wahr 20.01.2026 23:27

Was bewusstes Essen verändert und warum die Waage trotzdem triggern kann. Kostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten Schritt Folge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmweg Fragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib mir! info@nadinehofmann.coach

Folge 5 – Yvis Abnehmreise: Ich esse, was mir guttut – nicht was ich soll 13.01.2026 18:40

Warum kluge Essentscheidungen nichts mit Regeln zu tun haben und alles mit Vertrauen in den eigenen Körper. Kostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten Schritt Folge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmweg Fragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib mir! info@nadinehofmann.coach

Folge 4 – Yvis Abnehmreise: Ich spüre meinen Hunger und mich selbst 07.01.2026 23:44

Wie sich das Verhältnis zum Essen verändert, wenn man lernt, Hunger und Sättigung zu verstehen Kostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten Schritt Folge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmweg Fragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib mir! info@nadinehofmann.coach

Folge 3 – Yvis Abnehmreise: Zum ersten Mal sehe ich das Ziel – nicht den Kampf 29.12.2025 22:13

Ein Gespräch über echte Motivation, neuen Fokus und was passiert, wenn man sich selbst wieder zuhört. Trigger-Test: Klick hier Folge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmweg Fragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib mir! info@nadinehofmann.coach

Folge 2 – Yvis Abnehmreise: Ich will da einfach raus 29.12.2025 16:39

Das erste Einzelcoaching macht sichtbar, wo der Kampf beginnt und wo er endlich enden darf. Trigger-Test: Klick hier Folge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmweg Fragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib mir! info@nadinehofmann.coach

Folge 1 – Yvis Abnehmreise: Es muss sich was ändern und zwar für immer 29.12.2025 14:50

Der emotionale Startschuss. Sehnsucht nach Veränderung trifft auf Mut zum ersten Schritt. Trigger-Test: Klick hier Folge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmweg Fragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib mir! info@nadinehofmann.coach