Abierta Mente

¿De dónde viene la locura de querer ser todos iguales? ¿Por qué nos cuesta tanto vivir la diferencia? ¿Cómo podemos trabajar en cambiar esto para vivir la autenticidad? Un episodio sobre la búsqueda más importante del ser humano: su identidad propia.

Juliana es escritora, viajera, periodista, amante del arte y la historia que lleva detrás. Una gran profesora y la mejor conversadora. Con ella en este episodio hablamos sobre el buen periodismo, los retos en este mundo de las redes sociales y lo que significa viajar, aún en tiempos de pandemia.

Basado en un libro escrito hace más de 80 años, pero más vigente hoy que nunca. Un tratado de empatía y diplomacia para conectar con la pareja, los hijos, los colegas y los amigos, desde un lugar genuino en el que ambos sean validados, vistos y escuchados.

Hace poco les compartí en Instagram un post sobre algunas señales de que no estamos bien. Son señales sutiles que incomodan, pero que no son lo suficientemente contundentes como para hacernos tomar decisiones y menos para obligarnos a cambiar la vida. Sin embargo, nos roban la funcionalidad, la alegría de vivir y el bienestar básico, muchas veces, sin darnos cuenta. Aquí comparto algunas solucione...

La buena suerte a veces se parece a la disciplina, otras, a las ganas, otras, a la buena fortuna de que todo lo anterior coincida. La buena suerte jamás te levanta de la cama, ni te cura la apatía, ni te regala inteligencia, inspiración ni sentido de la existencia. Porque si "la buena suerte" te encuentra dormido, sigue su rumbo y se posa en alguien más. En este episodio, Jahir Rueda, de quien hub...

Pasamos de los padres, a los profesores, a los jefes, a la pareja, a Dios. Siempre estamos buscando quien nos guíe y nos proteja, quien nos valide y nos apruebe para podernos mirar a nosotros mismos y para tomar decisiones. En el nuevo mundo que estamos construyendo, podemos hacernos adultos también desde la determinación de autogestionarnos y de liberarnos, asumiendo la libertad que hacerlo conll...

La energía sexual y la sensualidad, el permiso para ser tú mismo, para amarte incondicionalmente y para darte lo que pretendías que te dieran los demás. Nuestro mundo está llamándonos a retornar a un equilibrio en el que haya más espacio para que la energía femenina florezca.

Muchos aún creen que el crecimiento personal es para personas con infancias tristes, con traumas importantes o con problemas graves sin resolver. Sin embargo, la gran mayoría de los adultos de este mundo, operan desde sus heridas, llenos de dolor y resentimiento, acumulando, pero aguantando y perpetuando en sus hijos los mismos problemas que no han sido capaces de resolver. En este episodio te com...

Atraes lo que eres. Cuando te das cuenta de que eres responsable de todo cuanto te ha sucedido hasta hoy, entiendes el nivel de poder que tienes en tus manos: si has creado tu historia, puedes crear tu futuro también.

La vulnerabilidad no tiene nada que ver con debilidad. Se necesita mucha valentía para dejarse ver en un mundo que nos adoctrina para esconder la esencia y sobre todo, para dejarse tocar por la vida, cuando al mismo no tiempo nos hemos pasado años huyendo del dolor. La vulnerabilidad es un ejercicio que nos acerca a la vida de verdad y nos permite unirnos de alma a alma, con menos ego, con menos m...

Sin ser una experta, les ofrezco lo que sé, lo que he vivido y lo que he aprendido del perdón desde muchos enfoques diferentes. Entendiendo siempre que el perdón es un regalo que uno se da a sí mismo independientemente de que la otra persona lo pida o no. El perdón es una liberación del alma, una renuncia a cargar el peso, la amargura y el rencor, una invitación a no perder la alegría de la vida y...

Este episodio es una invitación al equilibrio, somos hinchas de un estilo de vida sano pero sostenible en el tiempo, en el que quepa la creatividad, el disfrute y por supuesto, la calidad de vida a todo nivel. La alimentación basada en plantas es una tendencia sin vinculaciones estrictas, sin "ismos" y con una alta dosis de autoconsciencia.

El duelo es una de las etapas más difíciles, pero igualmente una que todos tendremos que vivir. En esta conversación con Lina Jiménez, aprenderemos a verlo como un "hasta pronto", porque la verdad es que las almas y la energía volverán a encontrarse. Lecturas recomendadas: La rueda de la vida, Muchas vidas muchos maestros, El plan de tu alma, El mensaje de las lágrimas, El libro tibetano de la vid...

No creas jamás en los resultados "mágicos": detrás de cada sueño cumplido hay una gran dosis de tesón, de disciplina, de obstáculos y quizá también de fracasos. Hoy quiero compartirte la historia de cómo logré mi primer retiro, incluso por encima de mis propios miedos.

En este episodio exploramos dos emociones y frecuencias de vibración completamente diferentes: el miedo y el amor. Todo lo que hacemos en el día a día puede venir impulsado por la una o por la otra y aunque aparentemente la acción desde afuera "sea la misma", los resultados que generan, son completamente diferentes dependiendo de dónde vengan. Una invitación a elevar tu energía para cambiar los re...

El padre, ausente o presente, nos constituye en un 50%. Sanar la relación con él, aún si ya no está, es un regalo de vida, la posibilidad de integrar la energía masculina, y de dar cabida a relaciones más sanas con otros. Los padres, todos, tienen un papel fundamental en nuestra vida, algunos representan el amor, otros, el dolor, la ausencia y todo aquello que no queremos ser. Sin importar cuál se...

La energía sexual es una de las más poderosas que poseemos los seres humanos, pero también una de las menos entendidas y mal utilizadas. Antonio Jorge Larruy, gran maestro de meditación y de vida, nos explica cómo despertarla y usarla para optimizar muchas áreas de la vida.

La comunicación es uno de los retos para todas las relaciones y el punto de quiebre de la mayoría. Comunicar va mucho más allá de repetir palabras, porque la tarea es que esas palabras tengan respaldo interno, que tengan alma. En este episodio les comparto mi larguísimo recorrido personal en el tema y algunas ideas para que emprendan el camino de conectar con el poder de sus palabras.

Hay dos tipos de personas: las que están enfocadas en el presente y las que están desesperadas porque la vida pase rápidamente para que llegue un día anhelado, que ni siquiera saben muy bien qué es ni para qué. Sin embargo, nadie es un tipo de persona para siempre. Todos tenemos la oportunidad de calmar ese brío interno, esa sed del mañana, ese deseo de no estar. 

Sanar es ir al origen, ir a la herida y entender allí porqué eres como eres, porqué haces lo que haces, qué te mueve y qué te impulsa. Sanar es dejar de decirte mentiras y aceptar al menos para ti, lo que jamás dirías en voz alta. Porque el problema no está en sentir sino en lo que haces con ese sentimiento.

Los dos invitados más VIP que he traído a Abierta Mente: Tomás y Elisa. Una entrevista sencilla y sincera con mis hijos de 5 y 6 años para conocer su mundo, sus gustos y para recordarles cuán importante es todo lo que tienen para compartirnos.

Una conversación con una mujer admirable, que este 2020 vivió una de las experiencias más duras que puede vivir un ser humano. En esta conversación nos contó sobre las herramientas que le ayudaron y le siguen ayudando a sobrellevarla. Una historia de amor incondicional, de fortaleza y de la sabiduría que llega al corazón cuando descubres tu propósito- a veces, de la mano de experiencias que te sac...

Naces siendo un ser completo, pero en el camino lo olvidas. Te sientes vacío y te pasas media vida buscando qué o quién te llene. Pero ese vacío más que saciarse, parece crecer cada día más. Así que en algún momento empiezas a culpar al mundo, a tu pareja, jefe e hijos por lo que te falta. Pero no son ellos: eres tú y solo tú el encargado de llenarte y de amar desde un lugar de más consciencia y m...

Una conversación para conocer alternativas aterrizadas y posibles de lograr, de crecimiento personal. El deseo de desmitificar la espiritualidad y convertirla en una herramienta que pueda usarse todos los días.

85 episodios de Abierta Mente y nunca había hablado de Yoga. ¿La razón? Quizá lo que tenemos más cerca se nos vuelve paisaje, costumbre, obviedad. Hoy, por sugerencia de algunos oyentes, les hablo de yoga, aclarando que esta es una práctica, que la teoría de poco sirve y que aquí la verdadera tarea es desenrollar el mat y vivirlo.