ABD Podcast

Play Video les dernières tendances en prepa physique sont parfois difficiles à suivre ! La préparation physique a longtemps été une innovation Européenne et Russe. Mais depuis 30 ans, les USA ont repris la main, pour faire du 21ème siècle une ère Anglo-Saxone de l'entraînement. A quelques rares exceptions, l'immense majorité des innovations en techniques et technologies d'entraînement, mais aussi...

Play Video Le plan d'entraînement ou la planification ne sont pas seulement des exercices de projection dans le futur. Il s'agit aussi de superposer ce qui a été vraiment fait avec ce qui était prévu. C'est ce que l'on appelle le "monitoring" de la charge ou la méthodologie de suivi des performances de l'athlète au cours de la saison. Cet ensemble d'outils va permettre de mesurer l'efficacité de n...

Play Video La performance n'est pas une simple recette, et pas seulement en preparation physique. Ce serait trop facile: si le chemin combinant bilan et tests physiques, suivi du sportif, mobilité et souplesse, plan d'entraînement, récup, et développement optimal des qualités physiques existait, tous nos athlètes seraient champions Olympiques. D'ailleurs, nous luttons tous de plus en plus avec les...

Play Video La prise en charge du sportif est une préoccupation croisée de l'entraîneur du prépa physique ou du kiné. Elle implique presque tous les échelons du projet d'entraînement depuis son évaluation à la planification des contenus en vue de l'atteinte d'un objectif. Dans cet épisode d'ABDPodcast, je retrouve Seb Durand, figure mondiale de la prepa physique Tennis pour en parler. Au travers de...

Play Video Abonnez-vous pour ne rien louper ! Tous nos podcasts sur iTunes Spotify Deezer et Google Podcasts. Mais aussi en vidéo sur YouTube et en vidéos enrichies surwww.broussal-derval.comRetrouvez aussi tous nos articles gratuits sur la prepa physique et les sciences du sport sur notre site web www.broussal-derval.comLa mobilité est une qualité désormais au centre des préoccupations des kinés,...

Play Video Face aux systèmes complexes, ce qui nous sauve, c'est la stratégie. Le plan d'entraînement devient alors l'étape nécessaire pour réduire l'incertitude (et la malchance). Mais aussi pour optimiser les effets de l'entraînement et de la récupération et ainsi prendre des décisions. Alexandre Veret, training manager chez Episod et référence mondiale en TRX, vient débattre avec moi de l'étape...

Play Video La planification de l'entraînement a désormais tout d'une tannée. Multiplication des dates de compétition, calendrier d'entraînement impossible, changements de dernière minute... L'entraînement et la prépa physique au plus haut niveau relèvent souvent plus du casse-tête que des sciences du sport. Pourtant, il va falloir produire quelque chose de cohérent, surtout pas néfaste, et pourquo...

Play Video Jean Benoit Morin est le spécialiste mondial du profil force-vitesse. Et devinez quoi ? Il est de retour dans notre émission. Cette fois nous parlons du profil force-vitesse dans la verticalité. Du squat au saut nous vous expliquons comment évaluer puis entraîner la puissance des membres inférieurs. Pour sauter plus haut, plus longtemps et plus vite. Dans cette émission nous vous donnon...

Play Video La récupération, c'est la science de progresser. Mieux récupérer après l'effort, c'est comprendre la science. Car, comme en agriculture, le tout en sport n'est pas de seulement de planter les graines. Encore faut-il prendre le temps de récolter les fruits, pour pouvoir -enfin- les manger. Pour comprendre que le meilleur moyen de devenir plus fort, parfois, c'est de faire une sieste, je...

Play Video Le déstockage des graisses est un enjeu de minceur comme de performance. Perdre du poids et améliorer ses performances sont ainsi deux objectifs qui ne sont pas forcément antagonistes. Souvenez vous que les graisses sont de l'énergie !Retrouvez la version interactive de cette vidéo avec de nombreux bonus, vidéos et articles sur mon site www.broussal-derval.com/ecouterSoutenez nous : par...

Play Video C'est bien le retour de Mika Berthomier dans ABD Podcast ! Mr Réathlé, auteur du livre "La réathlétisation du genou" revient donc nous parler de cette jeune discipline. Elle passionne kinés, prépa physiques, et entraîneurs depuis presque 15 ans. D'ailleurs, faut-il se former à la réathlétisation ? Est-ce une discipline à part entière ou un sous-contenu de prepa physique ?Nous aborderons...

Les sciences du sport rythment de plus en plus les discussions des entraîneurs, préparateurs physiques ou kinésithérapeutes. Craints comme la peste par certains hommes de terrains, d'autres se retranchent systématiquement derrière, tels des textes saints. Du coup, quoi de mieux qu'une discussion à bâton rompus entre un préparateur physique universitaire et un chercheur entraîneur ?Avec notre thème...

Les Kettlebells font pour moi partie aujourd'hui des 4 agrès qu'un préparateur physique se doit de savoir maîtriser dans une salle de musculation. Pas parce qu'ils reviennent à la mode, mais simplement car ils constituent un des piliers de l'entraînement fonctionnel. Avec Nicolas Mariettan, figure forte de la préparation physique actuelle intervenant au plus haut niveau en voile et en natation, no...

Play Video Ce que nous recherchons tous au travers de la pratique du sport en compétition ? LA PERF. Améliorer la performance dans son sens le plus stricte, le plus extrême : celle en sport de haut niveau. Le modèle de performance de Gilbert (1980) décrit la performance comme une relation entre : - Les objectifs visés - Les moyens pour les réaliser - et les résultats obtenus Si cette définition de...

ABD Podcast #Episode4L’haltérophilie au service de la préparation physique avec Frantz FélicitéL'haltéro est de nouveau à la mode ! Déringardisée par le CrossFit, tout le monde veut désormais exploiter les vertus explosives de ses deux mouvements : l'épaulé jeté et l'arraché. Une aubaine pour l'entraînement fonctionnel, dont nous discutons avec l'un des entraîneurs de l'Equipe de France (particuli...

La gestion de la fatigue est une problématique de plus en plus importante en sport de haut niveau. Que ce soit pour favoriser l'émergence de l'état de forme, optimiser les progrès à l'entraînement, ou simplement "encaisser" les séances les une après les autres... mieux connaître les contours de la fatigue est un enjeu majeur. Pour en parler, je reçois Anaël Aubry sport scientist en cyclisme sur ro...

Play Video De nombreux sportifs sont concernés par réathlétisation du genou. La réathlétisation fait désormais partie du paysage commun de la Préparation Physique . Cette phase de transition entre la réhabilitation fonctionnelle et le "return to play" est en effet un maillon essentiel de la chaîne de guérison ! Avec son livre "La réathlétisation du Genou" et des dizaines d'athlètes réathlétisés, M...

Jean Benoit Morin est une référence mondiale dans l'établissement des profils Force-Vitesse. A tel point que certains l'appellent "Sprint Man". Si cet homme est tant prisé par les clubs pros et dans de nombreux sports, c'est parce qu'il est capable de dresser par les algorithmes qu'il a développé avec Pierre Samozino très rapidement et à coût très réduit, des profils force vitesse. Mieux, il sait...