ABC de la productividad

No quieres quedarte estancada cuando no tienes ganas de hacer las cosas? Hablemos de este problema para reflexionar de como continuar con nuestros planes, aún cuando no tenemos mucha energía ni ganas.   Escucha el episodio dónde te comparto 8 consejos en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast   Puedes escribirme la palabra AGENDA por Instagram , Facebook o email para anotarte en la lista de espera del...

Te has dicho alguna vez " No tengo tiempo para todo; estoy demasiado ocupada ." o "Si no lo hago perfectamente, no tiene sentido hacerlo."??   Estos pensamientos negativos y limitantes pueden estar repetiéndose constantemente en tu cabeza creando emociones que no te van a ayudar a moverte a algo distinto. Vamos a sacarte de Ahí!! Hoy te cuento de un procedimiento de 4 pasos para que ganes la batal...

¿Estás segura qué lo que estás haciendo te lleva a los objetivos y metas que tienes? No quiero que estés dando palos a ciegas, así que hoy te hablo de lo que debes considerar para que tus acciones estén alineadas a tu propósito y prioridades.   Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast   Puedes escribirme la palabra AGENDA por Instagram , Facebook o email para anotarte en la lista...

Si necesitas retomar tu agenda y organizarte para los meses que faltan del 2025, empieza por este episodio.   Voy a compartirte 3 pasos para que transformes tu agenda y verdaderamente te muevas a esa vida que quieres manifestar   Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast   Puedes escribirme la palabra AGENDA por Instagram , Facebook o email para anotarte en la lista de espera del N...

Ya arrancamos la segunda mitad del año y me pregunto, como vas con la metas propuestas para el 2025? 🤔 No importa si las completaste, empezaste o aún estás a mitad, es momento perfecto para pausar y hacer una revisión de tus objetivos, para poder celebrar, recalibrar o retomar lo que sea necesario.   Hoy precisamente te doy un paso a paso y hasta evalúo mis objetivos para darte el ejemplo.   Pasa...

Llegamos a los 150 episodios de esta temporada 🙌🏼🎊💜 Gracias por estar al otro lado y apoyar este podcast con sobre 300 episodios. Hoy quiero hablarte de un tema que llevo tiempo trabajando y como se ha visto en mi vida, el miedo 😨. Yo se que lo has sentido y quiero presentarte momentos en mi vida en que igual tuve miedo, pero no dejé que me paralizaran.   Escúchalo más de mi historia en este...

Cansada de la lista interminable? El secreto está en los 2 minutos, una regla bien simple para que no acumules micro tareas y te sientas más en control y productiva. De esta regla te hablo en el nuevo episodio de ABC de la Productividad.   Escúchalo ahora en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast   Puedes escribirme la palabra VIP por Instagram o Facebook para tener una consulta gratuita conmigo.

Todas somos diferentes y no podemos pretender que lo mismo nos funcione igual, por eso no creo que existe una fórmula mágica para nuestra organización.   Para contarte mas de las maneras y herramientas que puedes usar para organizarte, escucha el episodio #148 de ABC de la Productividad en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast   Puedes escribirme la palabra VIP por Instagram o Facebook para apoyarte...

Si tu lista de pendientes sigue creciendo, y no logras tachar nada, te traigo la forma más simple de salir de ese estancamiento. Puedes escucharla en el episodio 147 de ABC de la Productividad, la 3era temporada.   Escúchalo ahora en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast   Puedes escribirme la palabra VIP por Instagram o Facebook para acompañarte a salir de ese estancamiento

Si te sientes frustrada por tu desorganización y te culpas de eso, DETENTE...puede que no seas la culpable. Dale oído a mi nuevo episodio de ABC de la Productividad para que te enteres si eres o no culpable de tu desorganización   Escúchalo ahora en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast   Puedes escribirme la palabra VIP por Instagram o Facebook si quieres más equilibrio entre tu vida profesional y p...

Si siempre andas diciendo que no tienes tiempo para ti, este es el episodio perfecto para que encuentres ese tiempo que necesitas.   Escúchalo ahora en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast   Puedes escribirme la palabra VIP por Instagram o Facebook si quieres más equilibrio entre tu vida profesional y personal

Alguna vez has dicho o pensado: "No tengo tiempo para organizarme, ya estoy demasiado ocupada" ...Si la respuesta es si, ojo que puedes estar autosaboteandote.   En este nuevo episodio te cuento como el pensar que estas muy ocupada para poner tus pensamientos y proyectos en orden te puedan tener en un ciclo del que no puedas salir. Escúchalo en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast   Puedes escribirm...

Un truco rápido y efectivo para moverte de la procrastinación es la Regla de los 15 minutos. Te cuento de que se trata y como aplicarla hoy mismo en el nuevo episodio de ABC de la Productividad.   Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast   Puedes escribirme la palabra VIP por Instagram o Facebook para ayudarte con más trucos para mantener tu productividad.

Se que has intentado organizarse antes pero no logras mantener la disciplina, y crees que esto es lo único que te falta. Pero realmente es verdad eso? Vamos a ver que otras cosas son necesarias para lograr las metas y hábitos que quieres.   Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast   Puedes escribirme por Instagram o Facebook VIP si sientes que este episodio resuena contigo y quier...

¿Sientes que, a pesar de tus esfuerzos, el tiempo se te escapa como arena entre los dedos? Hoy quiero hablarte de ese 'costo oculto' de mantenerte en el desorden y sin una estructura de organización que te funcione. No me refiero solo al dinero, sino a la energía, la paz mental y las oportunidades que estás dejando escapar por no tener un sistema de productividad claro.   Escucha el episodio en: 🎙...

Cuando tenemos metas a largo plazo, hay una probabilidad de que las abandonemos porque no vemos resultados rápido, pero lo que te voy a compartir hoy puede ayudarte a mantener la consistencia y sentirte bien en el proceso.   Escucha el nuevo episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast   Puedes escribirme por Instagram o Facebook para contarme cuál es esa meta que aún te falta lograr.

¿Los imprevistos te desbordan emocionalmente? En este episodio, te doy herramientas prácticas y efectivas para navegar las emociones intensas que surgen en el día a día de la maternidad. Aprende técnicas de afrontamiento y construye tu propio "kit de herramientas emocional". Escúchalo ahora en:   🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast   Puedes escribirme por Instagram o Facebook para contarme que te pa...

¿Te sientes abrumada por las expectativas y las emociones contradictorias de la maternidad? En este episodio, te invito a soltar la presión de la perfección y a abrazar la autenticidad de tu experiencia. Descubre cómo validar tus sentimientos y encontrar fortaleza en la imperfección.   Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast   Puedes escribirme por Instagram o Facebook para conta...

¿Te cuesta decir no y terminas siempre agotada? Aprender a establecer límites es fundamental para proteger tu tiempo y energía como mamá. En este episodio, te doy las claves para decir no sin culpa y priorizar lo que realmente importa. ¡Tu bienestar es esencial!   Escúchalo en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast   Puedes escribirme por Instagram o Facebook VIP para ayudarte a lograr las metas que q...

¿Sientes que el día nunca tiene suficientes horas? Es hora de ir más allá de la lista de tareas. En este episodio, te revelo estrategias avanzadas para crear un sistema de productividad que realmente multiplique tu tiempo y te permita enfocarte en lo que más importa.   Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast   Puedes escribirme por Instagram o Facebook

¿Crees que una rutina rígida es la clave para la productividad? ¡Piensa otra vez! En este episodio, exploramos cómo construir rutinas que realmente funcionen para la vida dinámica de una mamá. Descubre cómo priorizar, crear bloques de tiempo flexibles y manejar los inevitables imprevistos. ¡Deja atrás la frustración y abraza una rutina que te empodere!   Escúchalo ahora en:  Escucha el episodio en...

Te frustras con los imprevistos que surgen durante tu día? Es NORMAL!! Pero sin embargo quiero compartirte varios consejos para trabajar en la gestión emocional que traen los imprevistos.   Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast   Puedes escribirme por Instagram o Facebook VIP para ayudarte a lograr las metas que quieres con mayor efectividad y productividad.

Se que mantenerse consistentes con nuestras metas o hábitos puede ser un gran reto, más cuando hay tantas otras cosas sucediendo en el mundo y nuestra vida. Por esa razón quiero hablarte del concepto de disciplina flexible y como me ha permitido mantener la consistencia sin ser abrumador.   Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast   Puedes escribirme por Instagram o Facebook VIP p...

Uno de los factores más importantes en una organización y equilibrio de vida y trabajo es la organización financiera. Se que es un tabú y muchas personas tienen miedo de mirar sus cuentas de banco, pero dar ese paso puede cambiar tu vida, literalmente.   Así que en este nuevo episodio de ABC de la Productividad voy a darte 3 pasos Básicos para que organices tus finanzas.   Dale Play en: 🎙️ Spotify...

Si el perfeccionismo te lleva estancando, te tengo una técnica que he aplicado y sugerido a mis clientas VIP para ayudarles a manejar diferentes emociones y autosaboteadores como este.   Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast   Puedes escribirme la palabra VIP por Instagram , Whatsapp o Facebook para ayudarte a arrancar tu emprendimiento.