A Vida Acontece

O que é a atração? Difere de pessoa para pessoa? O que nos atrai hoje, atrairá amanhã? Foi este o tema desta semana, a atração na relação. Temos as 3 relacionamentos longos, duas com 10 anos e uma com 23 anos de duração e sentimos que o equilíbrio nem sempre é fácil de encontrar. É unânime que as tarefas diárias nos levam para um modo piloto automático, que não fomenta a atração entre casal. Conco...

Esta semana tivémos connosco a Petra Vaz que é uma apaixonada pela vida no seu todo. Mulher, Mãe, criou o projecto fala aqui mulher - fam - onde é facilitadora de círculos de partilha entre mulheres. Um projecto extremamente interessante que procura dar voz às mulheres que sentem necessidade em partilhar de forma neutra e descontraída sem haver qualquer tipo de julgamento ou crítica. A ideia deste...

Desta vez, tivemos connosco convidados muito especiais! As nossas crianças. Passamos-lhes os microfones e foram os nossos entrevistados. Tentamos perceber o que valorizam na vida e de que forma vêm os pais. As mais novas falaram pouco, mas entre os mais crescidos, houve alguns talentos naturais identificados. Um episódio muito leve leve. Vivam as crianças! O melhor que há no mundo!

Esta semana explorámos coisas que nos enervam. Pequenas coisas que nos tiram do sério mas que fazem parte das nossas vidas e temos que aprender a lidar, da melhor forma, com elas. Mais que não seja, a rir! O que é que vos enerva? o que vos tira do sério? Esperamos que gostem e que partilhem connosco as vossas experiências em relação a este tema. INSTAGRAM @avidaacontece.podcast http://instagram.co...

Esta semana falámos sobre as vezes em que nos passámos com os nossos filhos...porque às vezes acontece. Quando lhes demos umas palmadas e olhámos para eles com profunda irritação... porque às vezes acontece. Quando, por uns momentos, deixamos de ser aquela referência de porto seguro para os nossos filhos e os deixamos confusos sem saber muito bem como lidar com aquela pessoa transtornada que parec...

Esta semana temos um episódio mais leve. Pensámos nos pequenos e grandes luxos que temos nas nossas vidas. Estes momentos, estes pequenos e grandes luxos que temos, trazem-nos uma certa descontração para que possamos viver um pouco mais livres. Um pouco mais livres de tarefas domésticas, mais livres do stress que tivémos durante o dia, mais livres do ruído e da confusão mental. Estes luxos são imp...

Esta semana tivemos uma convidada no nosso podcast, a Filipa Romão, advogada e neste momento está de baixa por estar a passar por um Burnout. O Burnout acontece quando atingimos o limite físico e mental relacionado com o stress e pressão que temos no nosso dia-a-dia, muito associado ao nosso trabalho. Quantas horas trabalhamos por dia? Conseguimos ter pausas? Como desligamos? Conseguimos fazê-lo?...

Todos temos caos, há muitos tipos de caos. Sabemos identificar os nossos caos? Nem sempre é fácil perceber a dimensão dos caos que temos na nossa vida. Estamos muitas vezes, de tal forma embrenhados no turbilhão caótico, que não conseguimos perceber a sua dimensão. É preciso parar de tempos em tempos com o intuito de pensar. Fazer um balanço e perceber se estamos no caminho certo ou não. Se temos...

Esta semana abordámos um tema leve mas importante, a magia dos desenhos animados. As mensagens criadas através da animação ajudam as crianças a processar e perceber melhor temas complexos com os quais lidamos no dia a dia. Através da animação é possível desconstruir assuntos mais delicados ajudando as crianças a pensar sobre os mesmos de maneira a que se consigam expressar com mais facilidade. Ist...

Esta semana falámos do Síndrome do Impostor. O que é e como está presente no nosso dia a dia. Muitas vezes é subtil, mas faz questão de ir "dando ares de sua graça". Vai semeando a dúvida e incentivando a vergonha em cada um de nós. Será que conseguimos identificar a voz do nosso Impostor? Conseguimos perceber em que situações essa voz vai querer fazer-se ouvir? É preciso tentarmos ident...

Esta semana estivemos à conversa com a Rebeca Sá Couto, engenheira física de formação mas hoje em dia trabalha na área da educação em projectos muito interessantes e inovadores, como a Escola Equitativa e a Teach for Portugal. Qual a importância dos estímulos na primeira infância? Como criar processos para que, de uma forma simples, junto das crianças se consiga abordar temas como equidade social...

Esta semana abordámos a questão das rotinas. Todos temos rotinas e elas ajudam-nos a organizar o dia a dia por isso têm, sem dúvida, um papel importante na nossa vida. No entanto, será que as fazemos de forma consciente ou andamos sempre em modo piloto automático? Será que sabemos distinguir entre as rotinas necessárias, as tóxicas e as estimulantes? Ter rotinas é importante porque nos dá uma sens...

Esta semana rimos que nem umas loucas. Ter sentido de humor é fundamental para que consigamos viver com leveza e descontração sem levarmos tudo demasiado a sério. Porque é que quando somos crianças nos rimos tanto e, à medida que vamos crescendo, vamos perdendo o sentido de humor? É maravilhoso rir com vontade! Falámos de um livro em particular, Humor, seriously!, que aborda a questão do humor com...

Esta semana abordámos uma questão complexa, mas presente em todos nós, a vulnerabilidade. Somos capazes de identificar as nossas vulnerabilidades? Como lidamos com elas? Assumimos e expomos as nossas vulnerabilidades com naturalidade, ou tentamos escondê-las na nossa cave interior? Perceber que sermos vulneráveis é um acto de coragem e que, ao nos expormos, vamos encontrar mais pessoas que sentem...

Esta semana tivemos a oportunidade de conversar com a Filipa Menano de Almeida,  psicoterapeuta, especializada em perturbações alimentares e trauma. Falámos sobre a importância de nos aceitarmos como somos ao invés de estarmos em constante comparação com os outros. Perceber que todas as fases da vida têm o seu encanto e que envelhecer, é natural. Ser jovem não é equivalente a ser belo. Ser ma...

Esta semana procurámos perceber se andamos à deriva ou se comandamos a nossa vida face aos nossos propósitos. Sabemos quem somos? Sabemos para onde queremos ir? Falámos também em algumas estratégias que nos podem ajudar a perceber que caminho queremos seguir para que consigamos sentir-nos realizados e felizes. O impacto que pequenas ações diárias, feitas de forma consistente, podem ter na forma co...

Esta pergunta fez-nos refletir sobre a forma como encaramos o trabalho. O que valorizamos no nosso trabalho e no ambiente de trabalho. Pensámos também nos vários tipos de trabalho que existem e nos estereótipos criados pela sociedade. Na logística entre dinâmica familiar e trabalho que nem sempre é fácil conciliar, e também na valorização da mulher e do homem face ao trabalho. Esperamos que gostem...

Que tipo de filha fui/sou/quero ser? Neste episódio refletimos sobre o nosso papel como filhas nas várias fases da vida. Sempre fomos boas filhas enquanto crianças? Como é que nos sentíamos como filhas em miúdas? Somos boas filhas agora? Como é que nos relacionamos com os nossos pais? Somos filhas presentes na vida deles? Será que vamos ser boas filhas? Vamos ser capazes de tratar dos nossos pais...

Neste episódio refletimos sobre a maternidade e sobre as nossas escolhas nesta viagem. Existem mães perfeitas? Somos demasiadamente exigentes? Procuramos perceber a melhor forma de embarcarmos neste grande desafio que é a maternidade, gerindo expectativas e ansiedades. Esperamos que gostem e que partilhem connosco as vossas experiências relacionadas com este tema. Referências mencionadas no episód...

Neste primeiro episódio mostramos um bocadinho de quem somos. Três mulheres, primas, mães descontraídas que gostam de parar e pensar na vida à medida que ela vai acontecendo. Em modo de mini entrevista, com muita galhofa à mistura, abrimos assim o nosso primeiro episódio desta nova aventura. Esperamos que gostem e que nos acompanhem nesta viagem.  Referências mencionadas no episódio:  Li...