A tu Ritmo

En el capítulo 13 de nuestra décima temporada, el atleta y entrenador Pablo Villalobos nos propone un plan para evaluar cómo el entrenamiento de fuerza nos ayuda a mejorar el rendimiento como corredores. En nuestra sección de Trail, Carlos Ultrarun entrevista a Bob Crowley, presidente de la International Trail Running Association. Y con Javi moro hablamos de mallas y pantalones para corre en invie...

En el capítulo número 12 de la décima temporada de A tu Ritmo, hablamos con Fernando Carrro, que este domingo intentará batir la mejor marca española en 10K en ruta en Alcobendas, Madrid. Le acompaña Rubén Tenorio, organizador de la carrera. Álex Calabuig nos habla de este reto de Carro y de cómo está siendo este año en el atletismo, con menos competiciones y pruebas diferentes para batir récords,...

En el capítulo número 11 de la décima temporada de A tu Ritmo conocemos la asociación a la que va ir destinada la donación este año la donación de la Carrera Vuela contra la Violencia de Género. Conocemos los detalles de una carrera virtual muy especial: la Finetwork Himalaya Marathon. Y hablamos de las principales dolencias que agravan la enfermedad de la Covid-19 en los hospitales. Problemas de...

Josete, El Alpi de Useras, nos ofrece los detalles del reto solidario que realizará en Parla, Madrid, el próximo 29 de noviembre. Correrá durante 12 horas seguidas en un parque y busca recaudar fondos y alimentos para personas necesitadas y golpeadas por la crisis de la Covid-19. Además, hablamos de la importancia de entrenar y cuidar el suelo pélvico en las mujeres corredoras con la ginecóloga Ma...

En el capítulo número 9 de la décima temporada del podcast de A tu Ritmo saludamos en primer lugar a Gustavo Montes, que nos habla de la próxima edición de la NB Milla Virtual y de otras cuestiones relacionadas con el atletismo. Además, hablamos con Lidia Brea, del Consejo Colef, que nos da detalles de sus últimas publicaciones sobre la actividad física y el coronavirus. En la sección de trail, Ca...

En el capítulo 8 de la décima temporada de A tu Ritmo hablamos con Marisol Kassen, psicóloga de Healthing, sobre los beneficios psicológicos de correr. Saludamos a Depa, director de Trail Run, para analizar la primera carrera en asfalto de Kilian Jornet. También hablamos con el veterano corredor Manuel Maciá, que nos presenta su reto solidario 24 Horas NON STOP Vega Baja. Y por último conversamos...

El Corredor Inverso: si Cristopher Nolan hubiera situado la trama de Tenet en un maratón. Este podcast no pretende tener ningún rigor científico. Y tampoco intenta seguir al pie de la letra las premisas científicas (o de ciencia ficción) en las que descansa el guión de Tenet. Es simplemente un relato, un entretenimiento, inspirado en el cine de Nolan y sus obsesiones temporales. Que ustedes lo dis...

Esta semana toca episodio especial y “festivo”, justo finalizando el puente del 12 de octubre. ¿Cómo estamos entrenando esta temporada los corredores populares? ¿Qué nos recomienda el entrenador y atleta Pablo Villalobos? ¿Es momento de reorganizar nuestros entrenamientos y cambiar nuestra estrategia como corredores?

En el capítulo número 6 de nuestra décima temporada hablamos de qué es la coherencia cardiaca y cómo puede ayudarnos a mejorar el rendimiento deportivo. Lo hacemos con María Jesús Núñez, directora médica de Healthing, y con la doctora María José Vargas. Víctor Cerón, mientras, nos explica qué es exactamente un cortavientos y para qué situaciones es adecuado usarlo. Y con Miguel Calvo analizamos el...

Capítulo 5 de nuestra décima temporada. Hablamos de entrenamiento con Pablo Villalobos. Seguimos destacando los beneficios del ejercicio físico para combatir el coronavirus. Esta vez hablamos con María Jesús Núñez y Cristian Casseus, de Healthing, de cómo correr puede reducir la posibilidad de tener dolencias respiratorias y cardiovasculares, factores de riesgo si se contrae la enfermedad. Y con D...

En el capítulo número 4 de nuestra décima temporada, seguimos detallando los beneficios del running para combatir el coronavirus, en este caso incidiendo en el apartado nutricional. Además, hablamos de cómo el deporte moderado puede mejorar nuestra salud cardiovascular y, por tanto, ayudarnos a estar más preparados para afrontar enfermedades como la Covid-19. Hablamos de ello con motivo de la cele...

En el tercer capítulo de la décima temporada de A tu Ritmo seguimos desgranando los beneficios del running para combatir el coronavirus. Hablamos con la directora médica de Healthing y con la doctora Dra África Gonzálz, catedrática de Inmunología de Universidad de Vigo sobre cómo correr puede ayudar a mejorar nuestro sistema inmune. Saludamos al director del Maratón de Valencia, Paco Borao, que no...

En el episodio número dos de la décima temporada de A tu Ritmo os presentamos el manifiesto Corredores contra el Coronavirus, que hemos elaborado junto al centro médico Healthing. Su directora, María Jesús Núñez, interviene para explicarnos por qué el deporte puede ayudar a combatir la enfermedad de la COVID-19. Pedro Prieto, organizador de la Carrera Solidaria Virtual Agromadrid, nos da los detal...

En el capítulo número 1 de nuestra nueva temporada, hablamos de la situación del sector de la organización de carreras con Fran Chico (de Motorpress Ibérica) y José Luis Blanco (La Sansi). En el caso del segundo, nos da detalles sobre la Cursa de la Mercè, que mantiene su fecha y su formato con protocolo de seguridad y menos corredores para el 19 y 20 de septiembre. Saludamos también a la Delegada...

En el capítulo de despedida de la temporada hacemos un repaso a la primera mitad de 2020 en el ámbito del running y del atletismo, con el duelo Kipchoge-Bekele de abril en Londres como punto culminante en cuanto a la élite se refiere. Además, hablamos de cómo fueron los maratones de primavera como el de Madrid, el de Barcelona y el de París. Además, nuestros colaboradores habituales nos relatan có...

En el podcast número 44 de la novena temporada de A tu Ritmo contamos con la presencia de Juanmi Esteban y Martín Giacchetta, que este pasado fin de semana han hecho una travesía a nado de 16 kilómetros en Lanzarote para recaudar fondos para la lucha contra la esclerosis múltiple. Nos hablan además de sus próximos retos y proyectos. Contactamos con Sonia Elgueta (Moon Race) y con Aaronn de la Cuad...

Charla especial sobre el Maratón de Nueva York impartida por José Manuel Torralba, autor del libro "El Puente de Verrazano". Coloquio posterior sobre la maratón más importante del mundo con Abel Antón, Javi Sanz, Alessandra Aguilar, Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.

En el capítulo 43 de A tu Ritmo hablamos de la iniciativa #CorreRetaDona organizada por el circuito Plátano de Canarias y de los planes para el Edp Rock and Roll Madrid Maratón y Medio con David Rumbao, de Mapoma. Con María Jesús Núñez y Rocío del Sol, de Healthing, conocemos los beneficios del ayuno intermitente y cómo lo deben hacer los corredores. También damos trucos para hidratarse en verano....

Aunque no puedas participar en la Maratón de Nueva York, nada te impide "correr" y sentir la experiencia desde donde desees, con tu imaginación... y con un poco de ayuda. Ponte cómodo, dale al play, cierra los ojos y déjate llevar. Vive la emoción de correr la Maratón más importante del mundo. Aunque no lo hayas corrido nunca; aunque no hayas corrido nunca una maratón. Y si has tenido la suerte de...

Hablamos con David Constante, organizador de eventos deportivos, de cómo está el panorama para poner en marcha carreras populares en los próximos meses. Hablamos con José Manuel Mejorada, de Endeavor, y con José Manuel Torralba, de la suspensión del Maratón de Nueva York. En Tiempo de Atletismo hacemos un homenaje al atleta Alejandro Gómez.

En el capítulo 41 de A tu Ritmo hablamos con el entrenador Fernando Rey, que pone en marcha su nuevo podcast (Corre a tu Destino) de la mano de nuestro proyecto Formato Podcast. Entrevistamos a Joaquín Carmona, el experto tuitero en atletismo que vivía en la calle hasta hace unos días. Comentamos qué tipo de carreras y con qué exigencias permitirá cada CCAA en España a partir de ahora. Y charlamos...

Hablamos con el periodista Alfredo Varona, que ha localizado al tuitero experto en atletismo Joaquín Carmona y ha contado su historia en un impactante artículo. María Jesús Núñez y Cristian Cassaus, de Healthing, nos cuentan si el coronavirus puede provocar efectos nocivos en el corazón y cómo deben actuar los corredores que lo han sufrido. En la sección A tu Ritmo Trail, Carlos Ultrarun nos habla...

Retomamos el especial de A tu Ritmo "El Corredor de Historias", con Kike Nieto. En esta ocasión hablamos de dos acontecimientos en la historia del atletismo que tuvieron como protagonistas a atletas negros y las relaciones raciales. Comenzamos con Jesse Owens, su vida y su legendaria actuación en los JJOO de Berlíin. Y luego recordamos el momento reivindicativo de dos atletas de raza negra en el p...

Hablamos de la edición virtual de la carrera "Madrid se mueve por el trasplante infantil". Hablamos del momento de la tecnología aplicada a las zapatillas de running, con Víctor Cerón y Alberto Román. En Tiempo de Atletismo hablamos de los 20 años de la primera medalla olímpica femenina para España en atletismo con su protagonista, María Vasco. Además, hablamos con las también marchadoras July Tak...

El podcast número 38 de la novena temporada de A tu Ritmo llega con estos contenidos: Hablamos de las iniciativa deportiva virtual de Reto Dravet para todo este mes de junio con Samanta Chocrón y Félix Lucas. Charlamos con Pepe Cano, organizador de carreras, de cómo deberían ser las carreras populares en unos meses. María Jesús Núñez y Marisol Kassem, de Healthing, nos dan consejos para cómo compo...