A las buenas y a las bravas

El que dice que la plata no lo es todo, seguramente es porque nunca le ha faltado. Pensamos en el dinero como si fuera matemáticas: sumas, restas, fórmulas. Y en realidad se parece mucho más a la psicología: emociones, miedos y creencias que nos contaron desde chiquitos. En este episodio hablamos de la relación con el dinero, desde las creencias limitantes, la conciencia social y una mini guía par...

¿Cuándo fue la última vez que tú, a propósito, buscaste enfrentarte a una idea que te contradijera? No para refutarla, sino para intentar entenderla. ¿Cuándo fue la última vez que te sentaste a leer o a escuchar a alguien que piensa lo opuesto a ti, con la mente realmente abierta? En este episodio hablo de por qué nos cuesta tanto soltar lo que creemos. Nos cuestionamos el creer que nos las sabemo...

Vivimos fantaseando con todas las vidas que pudimos tener: la otra carrera, la ciudad a la que no nos fuimos, la relación que no funcionó, la versión de nosotros que habríamos sido si nuestros papás no se hubieran separado. Pero ¿y si el problema nunca fue tener pocas opciones, sino tener demasiadas? Un episodio sobre el miedo a elegir mal, el duelo de las vidas que no vivimos y por qué la única v...

Un día dije que no creía en nada. Y nada es NADA. Un día dije que no volvía a tomar. Y desde ese día, ni una copa de vino. Cuando yo digo nunca, nunca es nunca. Hoy hablaremos de la mentalidad de todo o nada. De cómo nos volvimos militantes y a veces esclavos de nuestras propias reglas. De cómo confundimos disciplina con rigidez. Y de la pregunta que llevo semanas haciéndome: ¿estoy viviendo o me...

La vida se acaba en un día cualquiera, en medio de planes inconclusos y cosas pendientes por hacer. Esta semana este podcast llegó a diez millones de descargas en Spotify, y aun así pasé meses siendo una eterna estudiante antes de atreverme a grabar el primer episodio. En este capítulo les cuento las tres herramientas que a mí me desbloquearon para por fin sentarme a ejecutar: el arquetipo, el map...

Lista de espera para la mentoría de mercadeo grupal: https://www.itslaurav.com/mentoria-marcadeo Alguna vez has sentido que hablas y nadie te escucha? La gente no te ignora porque no le importes, sino porque no entiende qué le estás diciendo. Probablemente estás hablando demasiado de ti mismo, buscando seguidores en vez de construir confianza, copiando lo que le funcionó a otro en vez de encontrar...

Con miedo de meter la pata, hoy hablamos de algo que tenía por sacarme del pecho: ser privilegiada. En este episodio hablamos de por qué no todos tenemos las mismas veinticuatro horas, de cómo el principal desregulador emocional de las personas no es la falta de voluntad sino el sistema en el que existen y de por qué decirle a alguien que "el universo conspira a tu favor" cuando el siste...

Más de nueve millones de reproducciones… y cero pesos recibidos. En este episodio escribí sobre la autenticidad desde una perspectiva diferente: las renuncias que implica serlo. Porque ser auténtico no es solo “ser tú mismo”, es aprender a decir que no, a perder oportunidades, a incomodar, a dejar de encajar y a sostener decisiones incluso cuando la vida te pone exactamente lo que antes habrías ac...

Nuestro primer encuentro en persona... tenía que traer el gran regalo de la perspectiva: poder ver una misma situación desde distintos ángulos, hacernos preguntas para encontrar esas respuestas que ya existen en nuestra cabeza. Bienvenidos a Las Buenas y A Las Bravas Podcast! Gracias infinitas a quienes asistieron

En este episodio hablo de algo que durante años me costó aceptar: que el “hombre histérico” con el que juré no vivir… era yo. Reflexiono sobre por qué tantas mujeres vivimos con malgenio, qué hay realmente detrás de esa rabia constante y cómo el estoicismo me ayudó a dejar de reaccionar en piloto automático. Hablamos de la carga mental invisible, la dicotomía del control, el ego herido, la sobrees...

Nuestros papás nunca van a cambiar. Aceptar a nuestros papás tal cual son es de las tareas mas difíciles de ser adultos. En este episodio hablo de lo liberador que es dejar de esperar un cambio por parte de ellos. De como podemos empezar a verlos como personas, con su propia historia, limitaciones y heridas y el contexto en el que crecieron. Hablamos de nuestra responsabilidad como adultos: encarg...

En este episodio comparto, por primera vez en voz alta, una experiencia de mi adolescencia que solo pude entender muchos años después. Hablo de las cosas que normalizamos cuando no tenemos información, lenguaje ni criterio para nombrarlas. Y de cómo, al empezar a hablar entre mujeres, muchas historias que creíamos aisladas nos muestran una cruda realidad. Este no es un episodio para dar consejos n...

No eres lo que haces. En este episodio hablo de cómo hemos ligado nuestro valor como personas a la productividad. En una conversación corta, que nos deja más preguntas que respuestas, reflexiono sobre el cansancio de estar siempre haciendo algo, la culpa que aparece cuando descansamos y esa sensación constante de que nunca es suficiente. Tal vez no necesitamos hacer más en menos tiempo, sino ser m...

Empezar el año suele venir cargado de presión: manifestar, proponerse, planear, cambiar, “ser una mejor versión”. En este episodio hablo de lo abrumador que puede ser vivir con la sensación constante de que nunca es suficiente, de la culpa que aparece cuando nuestra vida real no se parece a la vida que creemos que “deberíamos” estar viviendo, y de por qué no creo que empezar de cero sea la respues...

Todos lo estamos pensando, nadie lo está diciendo. Amar a la familia no significa sacrificarlo todo por ella. En epocas de reuniones familiares, en una conversación abierta y honesta voy a salvar la patria por todo lo que muchos sentimos y vivimos pero nos da miedo decir. Hablamos sobre poner limites asertivos, romper y cultivar lazos familiares para tener una mejor relación con quienes mas querem...

En este episodio te cuento qué descubrí cuando decidí frenar mi consumo de redes por 30 días: por qué nuestra atención está tan rota, cómo las plataformas están diseñadas para que no podamos soltarlas, y qué herramientas reales me han ayudado a recuperar foco, creatividad y calma. No es un episodio para volverte más productivo: es un episodio para volver a sentir que tu mente es tuya. Bienvenidos...

Soy creadora de contenido… y terminé adicta al mismo lugar donde trabajo. Estoy viviendo más en la pantalla que en mi propia vida. En este episodio te cuento cómo llegué al punto de sentir ansiedad, vacío y anhedonia por culpa del uso compulsivo del celular; qué entendí sobre la dopamina, el multitasking y la saturación de información; y por qué no es solo un problema individual sino un sistema di...

Este episodio es como leerle una carta abierta a la adultez. Hablo de cómo ya todos somos adultos pero nadie nos enseñó a serlo, de lo perdidos que nos podemos sentir en el proceso y de lo que realmente significa crecer: madurar y responsabilizarnos. Y aunque a dos días de mis treinta años, tengo deudas, me comparo a diario, no se que quiero para mi vida y me preguntan mas de lo que me gustaría qu...

Hacer amigos de adulto es muy difícil. En este episodio me abro desde un lugar vulnerable para hablar de la nostalgia, la soledad silenciosa y la transformación de nuestras relaciones con el tiempo. Hablemos del duelo invisible de la amistad, de la reciprocidad, del individualismo, de las relaciones que solo las sostienen los recuerdos y de lo que realmente significa construir amistades que nos so...

No somos tan buenos, y es momento de dejar de ocultarlo. Ser humano es mucho mas complejo que ser "bueno" o "malo", y en una actualidad donde no le permitimos a otros cometer errores, nos da miedo cometerlos a nosotros mismos. En este episodio hablamos de aprender a aceptar que no somos perfectos, de la dualidad humana, la sombra que todos cargamos, y cómo abrazarla nos hace más auténticos. Bienve...

Desempolvando este espacio con una breve explicación de mi ausencia: me mame de sanar. Después de dos años de un camino de autoconocimiento y crecimiento personal me di cuenta que lo único que me faltaba era empezar a disfrutar, porque no puedes sanar para siempre. Que ALEGRÍA estar de vuelta. Los extrañé.

En este episodio: una guía paso a paso para lograr descansar sin sentir remordimiento ni necesidad de estar haciendo algo productivo. Si sientes remordimiento al descansar por no estar siendo suficientemente productivo, si al trabajar sientes ganas de descansar y al descansar solo piensas en que deberías adelantar trabajo, si sientes que vives bajo mucho estrés y te cuesta disminuirlo, este episod...

Un episodio para los eternos insatisfechos. Para quienes sienten que todo lo que hacen podría ser mucho mejor, y para quienes sienten que si algo no les va a quedar excelente es mejor ni intentarlo. Si tienes altísimas expectativas para ti mismo junto con un miedo constante a no cumplirlas... Este episodio es para ti. BIENVENIDOS AL PODCAST A LAS BUENAS Y A LAS BRAVAS!

Una guía para enseñarte a tomar decisiones más fácilmente en tu día a día. Para quienes son muy indecisos, para quienes quieren saberlo todo antes de tomar una decisión, para quienes les da miedo elegir algo y luego arrepentirse, para quienes sienten que siempre habrá algo mejor entonces quieren esperar y esperar para tomar una decisión. Si constantemente estás pensando… qué pasa si pierdo el tiem...

Este episodio es para ti si... Sientes muchas ganas de generar un cambio en tu vida pero simplemente no logras hacerlo. Quieres entender cómo hackear tu cerebro para lograr hacer cosas dificiles. Haz intentado varias veces implementar hábitos pero te rindes fácilmente en el intento. Quieres dejar viejos hábitos e implementar nuevos. Entenderás que las elecciones fáciles llevan a una vida difícil....