Annette Hernández

A Fuego Lento

Society ES ↓ 3 episodes

A Fuego Lento es un podcast íntimo y honesto sobre el proceso de sanar, crecer y reconectar con nosotros mismos. Aquí hablamos de relaciones, autocuidado, patrones emocionales, organización personal, límites, propósito, y todo lo que implica crecer sin fórmulas mágicas. A fuego lento, porque lo bueno toma tiempo.🎧 Nuevos episodios cada semana.🎙️ Conversaciones sinceras y mini reflexiones para acompañarte donde estés.

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Annette Hernández

Episodes

Cómo cerrar tu año con intención 30.11.2025 9:13

Cerrar un año no es tachar fechas ni hacer resoluciones apresuradas. Es mirarte con honestidad, reconocer lo que viviste y darte permiso de integrar lo bueno, lo difícil y lo que aún duele. En este episodio hablamos sobre qué significa realmente cerrar un ciclo, por qué a veces nos cuesta soltar y cómo el agradecimiento y la claridad emocional pueden ayudarnos a avanzar más ligeros. Este es un esp...

Cómo aprender del dolor sin quedarte atrapado en él 13.10.2025 10:16

El dolor no siempre destruye; a veces enseña. En este episodio de A Fuego Lento , hablamos sobre cómo aprender del dolor sin quedarte atrapado en él , entendiendo su propósito y aplicando 4 pasos para sanar emocionalmente, crecer y soltar . ✨ Si te sientes identificado o crees que puede ayudar a alguien, compártelo .

Por qué nos acostumbramos a las situaciones negativas 18.08.2025 15:39

¿Por qué nos acostumbramos a las situaciones negativas? 🤔 En este primer episodio exploramos cómo el miedo al cambio, la comodidad y nuestra resistencia a salir de la zona de confort hacen que aceptemos realidades que nos afectan emocionalmente. Hablamos de cómo el cerebro prefiere lo predecible frente a lo incierto, y por qué terminamos normalizando relaciones, trabajos o hábitos que nos hacen d...