À contre-courant, le podcast des mères audacieuses

👉L’entrepreneuriat est un chemin possible pour reprendre le pouvoir sur votre vie. Depuis notre enfance, on nous formate à devenir des salariées en nous apprenant à rentrer dans une case . Pas à en créer une. Alors quand on pense à l’entrepreneuriat, on a peur de ce cadre inconnu. Là où le salariat vous encadre, l’entrepreneuriat vous oblige à vous écouter, à bouger, à vous challenger. Entreprend...

👉 Comment concilier vie professionnelle, mère aidante et vie familiale ? Sandra, 2 enfants, anciennement cadre dans la finance, est présidente de l’association Kemil et ses amis (KESA) depuis maintenant 16 ans et a créé Prochaine aire, le premier réseau d’aidants entrepreneurs ou en devenir. A l’âge de 2 mois, son fils entre aux urgences dû à des crises d’épilepsie. Malgré tout, elle continue à o...

👉Comment révéler nos compétences « cachées » pour oser s’affirmer ? Souvent nous croyons que nous ne pouvons pas changer de voie, ni même nous reconvertir car nous croyons ne pas avoir les compétences nécessaires . Hors ce n’est pas le cas, votre ancienne vie, les épreuves de vie, votre vie de maman…vous apprennent beaucoup de choses et souvent nous n’en n’avons pas conscience. Ne pas distinguer...

👉 Y’a-t-il un âge ou un moment pour changer de voie, pour se réinventer, pour recommencer ? Angela, 3 enfants, après un parcours professionnel riche et varié, est devenue Social Média Manager pour des EHPAD et Aide Soignante indépendante . Petite, Angela, rêvait d’être hôtesse de l’air en s’imaginant sillonner le monde, avec un bel appartement, une femme de ménage, un chauffeur… et surtout, zéro...

👉 Comment dégager du temps lorsque l’on croit ne pas en avoir ? Souvent, ça nous arrive de dire que l’on a pas de temps. Mais ce n’est pas tout à fait vrai ! En effet, le temps, vous l’avez, mais vous ne l’avez pas pris ! Ou plutôt, il a été utilisé pour faire autre chose qui n’apportait aucune valeur ajoutée à vos projets. Par exemple, combien de fois avez-vous scrollé sur Instagram sans même vo...

Comment dire stop pour se libérer et oser aller de l’avant ? Elsa, 1 enfant, salariée de la fonction publique et après un burn-out, se reconvertie en devenant accompagnatrice holistique et aide les femmes à oser dire non. Elsa est antillaise, maman, fonctionnaire... et a longtemps porté le costume de "gentille fille", de "bonne employée", de "femme forte", jusqu’à ce...

👉 Nos propres valeurs changent-elles selon nos épreuves de vie ? Nos valeurs sont des éléments fixes de notre personnalité. Elles nous permettent d’agir et nous donnent la force nécessaire pour entreprendre au quotidien que ce soit sur le plan professionnel que personnel. Ce n’est pas parce que vous avez pris une pause dans votre carrière, que vous êtes en reconversion, que vous galérez à vous or...

Quand notre entourage organise notre vie à notre place. Comment se sortir de cette situation, oser faire ses propres choix et être (enfin) heureuse ? Clara, 2 enfants, après 2 burn-out en tant que salariée et après une rétrospective sur sa vie, elle prend conscience qu’elle peut être digne d’elle-même. Elle se reconvertie dans l’entrepreneuriat en devenant coach afin d’aider les femmes à prendre c...

Et si on arrêtait d’enseigner à nos enfants que la réussite, c’est bosser dur et sacrifier sa vie perso ? On nous a éduquées avec une définition bien précise de la réussite : Travailler dur, Sacrifier son temps personnel, Grimper les échelons de l’entreprise, viser plus haut, toujours plus haut. Les nouvelles générations ne veulent plus « bosser plus pour gagner plus ». Elles veulent vivre plus, r...

Sommes nous toutes capables de faire preuve de résilience et de réinvention ? Joanna, 3 enfants, après un épuisement professionnel, décide de se reconvertir en devenant entrepreneuse et accompagne, maintenant, les femmes en transition professionnelle. Pourquoi Joanna a-t-elle oser changer de carrière professionnelle pour incarner des valeurs à transmettre à ses enfants ? Pour Joanna, les enfants d...

Sommes nous responsable de nos échecs comme de nos réussites ? Le biais de l’autocomplaisance attribue nos succès à des causes internes et personnelles et nos échecs à des facteurs externes qui ne dépendent pas de nous. On connait tous une personne qui a tendance à se surestimer lorsqu’elle réussit quelque chose et qui accuse n’importe qui lors d’un fiasco. Ce biais d’ autocomplaisance nous empêch...

Maman solo : Comment le bien-être personnel peut nous amener à l’entrepreneuriat ? Quand on devient maman solo, nos priorités changent. La sécurité financière, la charge mentale, le regard des autres sur nos actions… Et tout cela peut peser sur nos choix professionnels. Vanessa, 3 enfants, après une période d’entrepreneuriat , est retournée dans le salariat suite à une séparation. Puis quand elle...

À trop vouloir plaire aux autres, on ne s’affirme plus, on ne sait pas dire non et on fait des choix qui ne sont pas les nôtres. Alors, comment arrêter de vouloir plaire à tout le monde afin de vivre pour vous-même ? Tout le monde le sait, on ne peut pas plaire à tout le monde ! Mais arrêter de le faire au quotidien, est compliqué. Quand on essaye de contenter tout le monde, on s’oublie soi-même....

Comment mieux gérer et faire fructifier nos finances en tant qu’entrepreneuse ? Quand on se lance, gérer son business c’est une chose, mais s’assurer de sa stabilité financière et faire prospérer son entreprise tout en conciliant tous les aspects de sa vie c’en est une autre. Frédérique, 2 enfants, accompagne les entrepreneurs chez CERFrance après avoir été plus de 20 ans indépendante. En tant qu’...

Comment gérer un imprévu au quotidien sans sedémotiver ? Les évènements inattendus, les imprévus ou les écarts font partie de la vie. Mais lorsque vous vous êtes fixés des objectifs, que vous tenez le cap…l’imprévu peut provoquer en nous l’envie de tout abandonner et de nous démotiver. Nous sortons de notre zone de confort et le stress monte pouvant nous faire prendre de mauvaises décisions. Cet i...

Comment poser des limites claires avec ses clients en dépassant le syndrome du « faire plaisir » ? Michèle, sans enfant mais avec des animaux et un conjoint, était infirmière durant 20 ans avant de se reconvertir en créant une petite entreprise de Community Manager en 2024. Elle se développe en intégrant la compétence en référencement naturel . Quand on a passé des années à prendre soin des autres...

Comment arrêter de se cacher derrière le manque de temps et passer à l’action ? Les excuses, très peu pour moi ! Pourquoi certains avancent pendant que d’autres tournent en rond ? Le temps peut-il être une excuse pour nous empêcher d’avancer ? «  Je n’ai pas le temps  », «  le temps passe si vite  », «  un enfant de plus à gérer  » ! Une simple excuse pour ne pas passer à l’action, ne pas oser. Pa...

Comment réinventer son équilibre entre carrière et vie familiale lorsque l’on est parent d’un enfant en situation de handicap ? Virginie, 3 enfants, a choisi d’adapter sa carrière pour offrir le meilleur à son enfant tout en restant épanouie dans sa vie professionnelle. Après avoir été salariée dans d’importantes sociétés, sa 3eme grossesse fut un tournant dans sa vie. Elle a entamé une reconversi...

La qualité de votre entourage définit-elle la qualité de votre vie professionnelle ? Aujourd’hui, nous allons parler d’un sujet crucial : l’impact de notre réseau sur notre succès professionnel. En effet, votre entourage peut influencer directement votre ambition, votre énergie et vos résultats. Parfois, sans même s’en rendre compte, certains proches peuvent saboter vos ambitions car, bien souvent...

Comment repenser sa carrière quand on a une famille nombreuse à gérer seule ? Erika, maman solo de 5 enfants, s’est reconvertie en devenant Community Manager puis Social Média Manager après de nombreuses expériences professionnelles en tant que salariée. Depuis un moment, Erika cherchait une solution qui lui permettrait d’être près de ses enfants et de générer des revenus. Avoir des horaires décal...

Le choix des mots que nous employons dans notre vie professionnelle est-il essentiel ? Aujourd’hui, je veux vous parler d’un sujet qui peut radicalement influencer notre état d’esprit au quotidien : les mots que nous utilisons … et leur impact sur notre perception du travail et du bonheur. Les mots ne sont pas anodins. Ils façonnent nos pensées, influencent nos émotions et finissent par définir no...

Comment un changement de vie permet de se reconvertir afin de concilier vie professionnelle et vie personnelle ? Aina, 2 enfants, après avoir été RH chez Ikea, s’est reconvertie en 2023 en tant que Community Manager et formatrice IA après avoir suivi son mari, qui a ouvert une agence web avec son associé à Bangkok. Quand vous arrivez dans un pays que vous ne connaissez pas, vous dépendez beaucoup...

Comment s’affirmer au quotidien pour améliorer notre communication et nos relations ? L'affirmation de soi est la capacité d'exprimer ses pensées, ses sentiments et ses opinions de manière claire et respectueuse, sans être agressif. Si vous vous êtes déjà retrouvées à dire "oui" alors que tout en vous criait "non", cet épisode est pour vous ! Voici les 3 clés essentiell...

Déléguer ? Non, personne ne fera mieux que moi !....ERREUR Déléguer c’est faire croître ton activité 💪 Aurélia, 2 enfants, accompagne les entrepreneurs pour les aider à structurer et développer leur business en leur libérant du temps grâce à des stratégies efficaces. Elle va prendre à sa charge la gestion de leurs opérations quotidiennes, la gestion de leurs projets, de leur process clé, ainsi qu...

Comment gérer nos émotions lors d’une reconversion professionnelle en 6 étapes clés essentielles ! Il est souvent difficile de gérer notre stress et nos incertitudes face aux défis émotionnels qui accompagnent ce changement majeur. Les sources de stress liées à ce changement sont nombreuses, des peurs professionnelles aux incertitudes du marché, en passant par la pression sociale souvent pesante....