À contre-courant, le podcast des mères audacieuses

👉 De l’épuisement à l’épanouissement : comment retrouver sa voie et sa confiance ? Pauline, 2 enfants, après une période de salariat, se reconvertie en devenant la fondatrice de Case à déco, une entreprise de décoration d’intérieur spécialisée dans le bien-être. Après 7 ans comme animatrice, un burn-out survenu pendant le Covid marque un tournant dans sa vie. Fatigue, stress, malaise… son corps e...

👉L’intelligence artificielle peut-elle booster votre évolution personnelle et professionnelle ? Dans ce nouvel épisode, je vous parle de l’intelligence artificielle, un outil souvent perçu comme complexe ou réservé aux expertes. Pourtant, l’IA peut devenir une compétence accessible. Imaginez pouvoir l’utiliser pour simplifier vos tâches quotidiennes : ✅rédiger un mail important, répondre à un cl...

👉 Pourquoi les femmes doivent reprendre le pouvoir sur leur argent ? Dans cet épisode, nous recevons Christelle , maman de 2 enfants, qui a choisi en 2017 de quitter la sécurité de la fonction publique pour se reconvertir dans l’entrepreneuriat . Aujourd’hui, elle est coach et formatrice en éducation financière . Son envie d’entreprendre est née d’un besoin profond : plus de liberté, plus d’auton...

👉 Est-ce possible d’oser vouloir une vie plus simple et plus en accord avec soi ? Beaucoup de mamans ressentent une culpabilité profonde à l’idée de vouloir une vie plus simple, comme si c’était une faiblesse ou un signe d’échec. ✨Pourtant, cette envie de réduire la surcharge , de respirer davantage ou de retrouver du calme n’est pas un manque d’ambition, mais plutôt une grande lucidité face à c...

👉 Peut-on dépasser une timidité extrême… et entreprendre à 66 ans ? Marie en est la preuve. À 16 ans, elle n’ose pas parler, ni donner son avis par peur d’être jugée. Elle se sent illégitime et profondément timide. Et pourtant… À 18 ans, sa voix la propulse sur scène : elle devient chanteuse dans des groupes de rock , malgré une peur immense de monter sur scène. Au fil des années, elle construit...

👉 Se sentir perdue : un signe d’évolution, pas d’échec Beaucoup de mamans se sentent perdues, que ce soit dans leur vie professionnelle, leurs envies ou leurs choix, mais elles pensent que c’est un signe de faiblesse. ✨En réalité, se sentir perdue est généralement le reflet d’une évolution personnelle : nous avons donné beaucoup, suivi ce qu’on attendait de nous, et arrivons à un point où tout c...

👉 L’ambition féminine peut-elle être compatible avec le rôle de mère et d’entrepreneure ? Virginie, 1 enfant, après 12 ans dans l’enseignement, s’est reconvertie en devenant entrepreneuse cheffe gastronomique à domicile. ✅ Dans cet épisode, nous allons aborder l’ambition féminine, la passion qui devient métier , la pression invisible et ce que signifie réellement entreprendre en étant mère et fe...

👉Pourquoi votre malaise au travail peut être une opportunité de changement de vie ? Dans cette vidéo, je parle d’un sujet souvent minimisé mais essentiel : le mal-être professionnel chez les mamans. Beaucoup pensent que ce ressenti est un caprice ou une passade, alors qu’en réalité, c’est un signal d’alarme indiquant que quelque chose doit changer. Après plus de 25 ans dans le digital, j’ai const...

👉 De la charge mentale au leadership : le chemin vers la réussite personnelle et professionnelle Anne, 2 enfants, est cheffe d’entreprise depuis 16 ans. Anne évoque les défis qu’elle a rencontrés en début de carrière dans le domaine de la communication et de la tech, notamment un environnement marqué par le machisme où ses compétences étaient souvent sous-estimées parce qu’elle était une femme ....

👉 Osez faire le premier pas : le vrai pouvoir des mamans en quête de changement Cet épisode met en lumière qu'il existe deux types de mamans : celles qui rêvent de changer quelque chose dans leur vie mais restent immobiles par confort ou peur, et celles qui, même hésitantes, commencent à poser de petites actions vers leurs envies. ✨L’action n’exige pas de tout bouleverser du jour au lendemai...

👉 Comment trouver l’équilibre entre engagement et bien-être ? Delphine, 2 enfants, après avoir travaillé dans des mairies et associations, elle s’est reconvertie pour devenir formatrice pour adulte en entrepreneuriat . Delphine a commencé sa carrière très tôt, investie avec passion dans le travail associatif et municipal, qu’elle considérait comme une mission d’engagement et de transmission. ✨Ce...

👉La puissance de la pensée positive : Comment boostez votre confiance en vous ? Dans cette vidéo, je partage comment la façon dont nous nous parlons à nous-mêmes peut transformer notre parcours entrepreneurial . Souvent, notre critique intérieure est plus dure que celle de nos proches ou de nos clients, ce qui peut nous épuiser et freiner notre progression. Je vous explique l’impact de la pensée...

👉 Quand la maternité devient le déclic pour devenir entrepreneuse ! Nina, 3 enfants, a quitté le salariat durant sa 1ere maternité pour devenir experte en écriture stratégique indépendante. ✨La maternité a été une année charnière, qui a profondément changé sa manière de concevoir sa vie professionnelle et personnelle . Elle voulait être présente pour ses enfants, organiser sa vie autour de cette...

👉Quand la dévalorisation s’installe, comment ne pas se juger davantage ? Dans cet épisode, nous allons aborder ces moments de dévalorisation que l’on ressent toutes au moment où l’on veut oser passer à l’action . Ces moments de dévalorisation font partie de notre chemin. ✨Nous sommes nombreuses à traverser des phases où l’on se sent moins capable ou moins légitime . Ces périodes ne sont pas un s...

👉 Comment se réinventer plusieurs fois, parfois dans l’urgence ou dans la douleur et réussir sa reconversion professionnelle ? Jessica, 2 enfants, après de nombreux « boulots », s’est reconvertie en créant Impulsion Atypique, un programme de formation et de coaching pour accompagner les profils atypiques. ➡️ Comment, en changeant de voie encore et encore, peut on retrouver un métier aligné avec c...

👉Comment passer à l’action dans ses projets professionnels sans attendre d’être totalement prête ? Dans cet épisode nous allons aborder cette attente constante qui existe chez beaucoup de femmes et/ou mamans, qui pensent qu’elles doivent être « prêtes » avant de se lancer ou d’oser changer de voix professionnelle . Comme si nous devons attendre un moment précis avant de se dire «  Tu peux y aller...

👉 Comment traverser des périodes intenses, sans lâcher ce qui nous anime ? Sandra, 2 enfants, après plus de 21 ans dans le social, s’est reconvertie dans le Community management puis après avoir repris des études, est devenue chargée de communication et de marketing en freelance. ➡️ Comment trouver un sens dans une reconversion professionnelle ? Sandra a entrepris un long parcours vers la reconve...

👉 Comment le s loyautés familiales invisibles influencent-elles nos ambitions personnelles ? Dans cet épisode, nous parlerons des loyautés familiales invisibles qui limitent souvent inconsciemment nos ambitions et notre parcours de vie, en raison de peurs de trahison ou d’éloignement. Ces loyautés se construisent à partir des histoires, sacrifices et contraintes des générations précédentes, assoc...

👉 Peut-on fusionner notre vie personnelle et notre vie professionnelle ? Linda, 4 enfants, après une première expérience dans le salariat, est devenue entrepreneuse en partant au Cameroun. A son retour en France, elle continue sa vie d’indépendante en tant que Coach commerciale, ne pouvant choisir entre son ambition professionnelle et être avec ses enfants. Dans cet épisode, Linda veut nous montr...

👉 Organisation familiale et professionnelle : comment réussir ses journées en télétravail en tant que maman ? Dans cet épisode, nous allons aborder la difficulté d’organiser ses journées lorsque l’on travaille depuis la maison , où les frontières entre vie professionnelle et vie personnelle s’estompent, créant un sentiment de mélange constant et d’épuisement. La superposition des rôles, sans sépa...

👉 Peut-on être indépendante sans faire une première expérience en entreprise en tant que salariée ? Jennifer, 2 enfants, est photographe indépendante depuis toujours. Dans un monde où l’on nous répète qu’il faut “faire ses preuves” en entreprise avant d’oser créer sa voie, elle a décidé dès le départ de tracer la sienne. ➡️ Portée par la passion, comment l’indépendance peut elle s’imposer naturel...

👉 Comment alléger notre charge mentale en tant que maman ? Dans cet épisode, nous aborderons la charge mentale invisible mais pesante , que vivent beaucoup de mamans, notamment avec de jeunes enfants, caractérisée par un flot continu de pensées d’anticipation, de vérification et d’organisation. ➡️ En quoi consiste le minimalisme mental et comment peut-il nous aider ? Le minimalisme mental consist...

👉 Est-il possible de se lancer dans le parcours de l’entrepreneuriat après une longue période d’inactivité professionnelle ? Mathilde, 2 enfants, après 2 expériences difficiles dans le salariat, s’est reconvertie dans le Community manager en freelance. ➡️Qu’est-ce qui peut nous faire quitter le salariat ? Mathilde tombe enceinte le même jour où elle quitte son dernier job. Le travail ? elle n’y p...

👉 Comment identifier des créneaux dans un emploi du temps chargé, afin de se former sans empiéter sur le temps des enfants ? Nous le savons toutes, notre quotidien est plein de nuits courtes, de trajets scolaires, de repas, de lessives et d’émotions à gérer…ce qui peut réduire le temps pour se former. Mais notre temps n’apparaît pas toujours clair et posé : il se révèle en fragments. Ces fragment...

👉 Peut-on entreprendre malgré un handicap ou une maladie ? Marie, 2 enfants, après des années de salariat dans de nombreux secteurs, a osé se lancer dans le parcours de l’entrepreneuriat en se reconvertissant dans le Community management . ➡️ Qu’est-ce qui peut pousser à devenir indépendante ? Comme beaucoup de nouvelles entrepreneuses, c’est durant le covid que Marie, après un travail d’introspe...