A Cada Instante - Coaching & Mindfulness

Todos los episodios de la semana - Del 02 al 05 de Octubre ✔️Minuto 00.00: El Miedo A La Traición ✔️Minuto 13:29: El Miedo A Sentirse Vulnerable ✔️Minuto: 26:12: El Mindfulness y Los Cambios ✅Charla Gratuita para mayores de 60 años en directo por Zoom: https://cutt.ly/YgDbFxk Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima...

CHARLA GRATUITA, para hombres y mujeres mayores de 60 años: https://cutt.ly/YgDbFxk ¡Esperamos verte pronto! o puedes escribir a: acadainstanteinfo@gmail.com - Un Práctica De Mindfulness Para Superar Momentos Difíciles https://www.ivoox.com/un-practica-de-mindfulness-para-superar-momentos-dificiles-audios-mp3_rf_54731238_1.html - Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acad...

"Cuando nos amamos, aceptamos y valoramos sin juzgar nuestras carencias, nuestra imperfección y nuestra vulnerabilidad, no perdemos tiempo en pelearnos por cambiar. Es entonces cuando el amor y la compasión crecen en nosotros y, para nuestra sorpresa, el cambio se produce“ Aquí el enlace para la charla gratuita de este domingo 8 de noviembre. Cada domingo de Noviembre estaremos en directo con una...

Hola, espero que estés muy bien. Hoy a pedido de un oyente, vamos a retomar el tema del miedo, en concreto acerca del miedo a la traición. Espero que disfrutes de este episodio y recuerda que más abajo tienes todos los enlaces. ¡Un abrazo muy grande! ✔️Aquí los pasos a seguir:  1- Reflexiona acerca de todo lo que pierdes si no trabajas en superar este miedo. 2- Reflexiona en todo lo que ganarías u...

Todos los episodios de la semana - Del 19 al 22 de Octubre ✔️Minuto 00.00: 5 TIPS Para Desestresarte - Adiós Estrés ✔️Minuto 19:18: Una Práctica De Mindfulness Para Regalarte Alivio Y Calma ✔️Minuto: 29:12: El Miedo -10 Pasos Para Superar Tus Miedos Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima AUDIOCURSO: Viviendo Una Vid...

El Miedo -10 Pasos Para Superar Tus Miedos - Lista con episodios de Mindfulness: https://www.ivoox.com/una-vida-mindfulness_bk_list_4717344_1.html - Afirmaciones Positivas en 3D Para Cambiar Y Mejorar Tu Vida https://www.ivoox.com/afirmaciones-positivas-3d-para-cambiar-y-mejorar-audios-mp3_rf_37656397_1.html - Afirmaciones Positivas 3D - Abundancia - Salud - Riqueza - Felicidad https://www.ivoox.c...

La vida es un baile. El mindfulness es presenciar ese baile (Amit Ray) El Mindfulness no es complicado, solo tenemos que acordarnos de hacerlo (Sharon Salzberg). - Lista con episodios de Mindfulness: https://www.ivoox.com/una-vida-mindfulness_bk_list_4717344_1.html - AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness ¿Qué incluye el curso? – 14...

Hoy te traigo algunas ideas para esos días en los que el estrés, sin llamar a tu puerta, entra en tu casa, se sienta muy cómodamente en tu sillón y te dice: "pues yo, aquí me quedo". Y es que el estrés nos visita a todos, no discrimina a nadie y cuando aparece se hace sentir. Y sé que cuando nos sentimos estresados/as nos resulta muy complicado practicar el Mindfulness, es decir nos resulta difíci...

Todos los episodios de la semana - Del 19 al 22 de Octubre ✔️Minuto 00.00: Frustración - 7 PASOS Para Lidiar Con La Frustración ✔️Minuto 14:32: Cómo Superar Las Dudas Que Te Impiden Alcanzar Tus Metas - 7 PASOS ✔️Minuto: 28:34: Compararse Con Los Demás - Reflexión Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima AUDIOCURSO: V...

Todos los episodios de la semana - Del 12 al 15 de Octubre ✔️Minuto 00.00: 5 Consejos Para No Perder Las Oportunidades Que Se Te Presenten ✔️Minuto 09:48: 5 PASOS - Para Sentirte Mejor Contigo ✔️Minuto: 28:28: Cómo Ser Una Persona Más Paciente Y Asertiva - 6 PASOS Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima AUDIOCURSO: V...

Todos los episodios de la semana - Del 05 al 08 de Octubre ✔️Minuto 00.00: Los 5 Enemigos Que Te Impiden Vivir Una Vida Soñada ✔️Minuto 18:22: AGOBIO - Cómo Dejar De Sentirte Agobiado En 7 PASOS ✔️Minuto: 35:22: 5 TRUCOS - Para Sacar El Máximo Partido A Tu Vida Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima AUDIOCURSO: Vivi...

"La comparación es la ladrona de la alegría". - Theodore Roosevelt "La razón por la que luchamos con la inseguridad es porque comparamos nuestro detrás de escena con el carrete más destacado de todos los demás". - Steve Furtick. Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https:/...

¿Acaso estás tratando de lograr o conseguir algo, pero tienes la sensación de no hacer ningún progreso? ¿Sientes dudas acerca de ti o sientes inseguridad? Si esto es así, seguramente es porque has comenzado a cuestionarte, has empezado a poner en discusión tu capacidad para hacer las cosas. Has comenzado a preguntarte si vas por buen camino o no, si vale la pena, si te falta algo. Pero todas estas...

Si últimamente te has tenido que ver cara a cara con la frustración, con la desilusión, con la impotencia, no te preocupes porque hoy vamos a ver 7 pasos que te ayudarán a superar la frustración. Que te ayudarán a lidiar con esa frustración que sientes cuando las cosas no van como esperabas y que hacen que te sientas como si estuvieras rodeado/a de barreras, pero muchas de esas barreras no son más...

La paciencia no es la espera pasiva. Es la aceptación activa del proceso necesario para obtener tus metas y sueños. (Ray A. Davis) - Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima - Afirmaciones Positivas en 3D Para Cambiar Y Mejorar Tu Vida https://www.ivoox.com/afirmaciones-positivas-3d-para-cambiar-y-mejorar-audios-mp3_r...

Siempre estás contigo mismo, así que es mejor que disfrutes de la compañía (Diane Von Furstenberg) - Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima - Afirmaciones Positivas en 3D Para Cambiar Y Mejorar Tu Vida https://www.ivoox.com/afirmaciones-positivas-3d-para-cambiar-y-mejorar-audios-mp3_rf_37656397_1.html - Afirmaciones...

- En medio de la dificultad reside la oportunidad.-Albert Einstein  - Un pesimista ve la dificultad en cada oportunidad; un optimista ve la oportunidad en cada dificultad.-Winston Churchill.  - Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima - AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo...

"Que tus sueños sean siempre más grandes que tus miedos." "Cualquier cosa que puedes imaginar, la puedes crear". - Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima - AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness ¿Qué incluye el curso? – 14 Audios (Viviendo una vida Min...

AGOBIO - Cómo Dejar De Sentirte Agobiado En 7 PASOS -Episodio acerca de los valores: "Descrubre HOY qué es lo que impulsa tu vida" https://www.ivoox.com/descrubre-hoy-es-lo-impulsa-tu-audios-mp3_rf_44023641_1.html - Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima - AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainsta...

Hoy quiero hablar contigo acerca de aquellas cosas o enemigos que se te presentan cada vez que quieres cambiar algo, conseguir objetivos o alcanzar tus sueños. Aquellos enemigos que están al acecho cada vez que buscas superarte y vivir una vida mejor. ¡Pero no te preocupes porque te diré cuáles son y cómo puedes superarlos!   - Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadai...

"Lo único que se interpone entre ti y tu sueño, es la voluntad de intentarlo y la creencia de que en realidad es posible". – (Joel Brown) "Sólo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y otro mañana". – (Dalai Lama) - Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima - AUDIOCURSO: Viviendo Un...

¿Sientes Que No Te Respetan? - 9 CLAVES Para Generar Respeto Hoy me gustaría preguntarte si te gustaría ser una persona más entusiasta de la vida, estar con personas que bien merecen tu tiempo y con las que disfrutas estar, sentirte bien contigo y sentirte satisfecho/a sin la necesidad de que te valide nadie o te autorice nadie para sentirte bien. Si es así, ¡enhorabuena! quédate a escuchar este e...

"Muchas personas están vivas, pero no sienten el milagro de estar vivas". (Thích Nhất Hạnh) "¿Las pequeñas cosas? ¿Los pequeños momentos? No son tan pequeños". (Jon Kabat-Zinn) - Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima - AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindf...

"Cuanto más tranquilo se vuelve un hombre, mayor es su éxito, sus influencias, su poder. La tranquilidad de la mente es una de las bellas joyas de la sabiduría". -James Allen   - Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima - AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindf...

“Sé práctico y generoso con tus ideas. Mantén tus ojos en las estrellas pero recuerda mantener los pies en el suelo.” Theodore Roosevelt - Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima - AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness ¿Qué incluye el curso? – 14 Audio...