A Cada Instante - Coaching & Mindfulness

Que en estas fiestas la Magia sea tu mejor traje, tu sonrisa el mejor regalo, tus ojos el mejor destino y tu felicidad mi mejor deseo. Gracias por tu compañia en cada Podcast! Un abrazo muy grande. Mini Guia Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima: REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM M...

Todos nacemos con un potencial infinito e igual valor como seres humanos. Mini Guia Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima: https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) ht...

Se que es difícil encontrar la motivación para enfocarte en lo positivo cuando la positividad no parece ser más que una ilusión y por eso hoy te traigo 3 consejos prácticos que se encuentran al alcance de todos para ponerlos en práctica y que te ayudarán muchisímo si te animas a usarlos. APOYO VISUAL DEL PODCAST: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html REVISTA GRATUITA "A Cada...

El nerviosismo comienza con un pequeño temblor que sentimos por dentro y poco a poco se va acumulando y acumulando. Una mano o un pie comienza a inquietarse. Tus palmas se humedecen y ya no sienten como antes. . y así la la calma interior que sentias simplemente desaparece justo cuando más que nunca necesitas permanecer en calma y verte relajado o relajada. Pero no te preocupes porque hoy vamos a...

"La autocompasión es nuestro peor enemigo y si nos rendimos a ella, nunca podremos hacer nada sabio en este mundo." Helen Keller REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista MINI GUIA GRATUITA: Cómo mantener la calma bajo presión: https://acadainstante.com/mantener-la-calma-bajo-presion Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi med...

La atención plena es una forma simple, pero efectiva de meditación que te permite obtener el control de los pensamientos y comportamientos rebeldes. Las personas que practican el mindfulness están más enfocadas, incluso cuando no están meditando. Mindfulness es una excelente técnica para reducir el estrés porque te permite dejar de sentirte fuera de control, dejar de saltar de un pensamiento al si...

La felicidad que nos otorgan las cosas se evapora rápidamente y nos deja con ganas de más cosas. Y si bien las cosas pueden durar más que las experiencias, los recuerdos que perduran son lo que más importa. Nosé si tu en cambio estás de acuerdo con esto o no y me encataría que me cuentes que piensas en los comentarios. Te mando un abrazo gigante! REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadai...

"Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito ". Aristóteles APOYO VISUAL DE ESTE PODCAST GRATUITO: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista MINI GUIA GRATUITA: Cómo mantener la calma bajo presión: https://acadainstante.com/mantener-la-calma-bajo-presion Mi medit...

¿Sabías que hay formas comprobadas a través de las cuales puedes crear tu propia suerte? Si asi es! Y hoy vamos a ver 10 maneras para conseguirlo! Recuerda que tienes el resumen de este podcast en el apartado comunidad de Ivoox y aquí abajo en la descripción para que lo puedas poner en práctica si o si! Te mando un abrazo enorme! APOYO VISUAL DE ESTE PODCAST GRATUITO: https://www.ivoox.com/a-cada-...

Si Controlas tu estado y controlas tu mente. Inevitablemente controlarás el resultado. Por este motivo, hoy veremos 5 claves para mantener una mentalidad positivas a pesar de los desafíos que se te presenten y conseguir así salir triunfante de cualquier situación. APOYO VISUAL DE ESTE PODCAST GRATUITO: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html REVISTA GRATUITA "A Cada Instante"...

Recuerda que ninguna persona aterriza en este planeta con una confianza ilimitada en sí mismo y que muchas de las personas que conocemos con una gran confianza es por que han trabajado en ella. Por eso en el podcast de hoy veremos 10 consejos que si lo pones en práctica elevarán tu autoconfianza muy rápidamente. Apoyo visual de este podcast: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1....

"Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido". George Eliot Apoyo visual de este podcast: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html Revista Gratuita "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/min...

Hola! ¿Cómo estas? Hoy quisiera compartir contigo10 claves sumamente útiles para lidiar con la decepción y como bien sabes he adoptado el hábito de publicar por cada Podcast un apoyo visual para que lo tengas todo a mano y así te resulte más fácil poner en práctica lo que vemos en este episodio. Apoyo visual de este podcast: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html Revista Grat...

Hoy quiero compartir contigo 3 hábitos muy simples para convertirte en una persona optimista porque llevar con nosotros una dosis de optimismo es primordial para una vida exitosa y también alegre ya decía Winston Churchill “Un pesimista ve la dificultad en cada oportunidad; un optimista ve la oportunidad en cada dificultad ". y es que como decía Anais Nin... "No vemos las cosas como son, las vemos...

Hoy te traigo10 hábitos que son muy simples pero efectivos a la vez para vencer la pereza, además como este podcast será muy rico en contenido te he preparado el apoyo visual para que te resulte más fácil repasarlo y ponerlo en práctica. Apoyo visual de este Podcast: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html Mi último video de YouTube para superar la tristeza: https://www.youtub...

Hoy te traigo una historia muy bonita y graciosa a la vez para que reflexionemos juntos. Y me gustaría que te preguntes si: ¿Alguna vez has hecho algo que no era del todo auténtico simplemente para impresionar a otras personas? ¿Alguna vez has estado de acuerdo con algo que para ti no tenía tanto sentido por miedo a lo que otros podrían pensar de ti si dabas tu honesta opinión? Seguramente te ha p...

Recuerda que una gran manera de desengancharse de esas críticas de la mente es cultivando una 'mente de principiante' y la meditación que encontrarás gratuitamente en la revista de "A Cada Instante" te ayudará muchísimo si la practicas. ¿Estás encontrando tiempo para disfrutar de las cosas que te iluminan y te hacen feliz, o por el contrario eres o te sientes prisionero/a de una larga lista de tar...

Recuerda que una gran manera de desengancharse de esas críticas de la mente es cultivando una 'mente de principiante' y la meditación que encontrarás gratuitamente en la revista de "A Cada Instante" del mes de Noviembre te ayudará muchísimo si la practicas. REVISTA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM...

Respirando, calmo el cuerpo y la mente. Exhalando, sonrío. Viviendo en el momento presente Sé que este es el único momento. - Thich Nhat Hanh Magazine "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Un abrazo muy grande! By: Veronique Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/...

“¿Por qué honrar a aquellos que han muerto en el campo de batalla? Un hombre puede demostrar tanto o más coraje al ingresar en los abismos de sí mismo”. – William Butler Yeats Magazine "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Aquí te dejo el enlace de la infografía, también la puedes encontrar en el apartado comunidad de Ivoox https://www.ivoox.com/zonaPrivada_zq_comunidad_1.html Un a...

Hoy te invito a descibrir qué es lo que impulsa tu vida y por lo tanto vamos a hablar de valores porque estan vinculados a lo que quieres y deseas además de ser la primera fuente de motivación en tu vida. Y para ello vamos a ver un ejercicio que nos propone la Pnl Aquí te dejo el enlace de la infografía, también la puedes encontrar en el apartado comunidad de Ivoox https://www.ivoox.com/a-cada-ins...

Cuando algo agradable, bello o deseado surge en el flujo de nuestras vidas, a menudo lo agarramos con fuerza. Tratamos de mantenerlo igual ... pero inevitablemente cambia o se disuelve nuevamente, deslizándose a través de nuestros dedos, justo debajo de nuestras narices y a menudo dejándonos decepcionados, frustrados o tristes. Sin embargo, también es cierto que a medida que se desarrolla esta dan...

¿Alguna vez has dejado algunos proyectos en el medio y tirado la toalla porque era demasiado difícil? Si es así no te preocupes porque hoy veremos una técnica muy sencilla de aplicar para que puedas alcanzar todas tus metas y objetivos. Aquí te dejo un breve resumen para que no tengas que apuntarlo todo. 1- Toma una meta, no importa cuán ambiciosa sea. 2- Desglosa esa meta en subobjetivos cuyos re...

Aquí te dejo el enlace del video que te sugiero que escuches mañana por la mañana. Espero te guste, deja tu comentario. https://www.youtube.com/watch?v=E0NFYTORm4Q MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista Un abrazo muy grande! Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/

¿Estás tratando de seguir adelante después del final de una relación que terminó mal? ¿ te gustaría tomar un nuevo rumbo laboral? o quizas, ¿ te gustaría hacer simplemente algún cambio positivo en tu vida? Porque si así es y deseas seguir adelante, necesitas saber primero qué es lo que podría impedirte que lo consigas. Por eso hoy vamos a ver los 5 hábitos nocivos que sin saberlo pueden impedir qu...