分手的99個理由

有些人離開了，照片刪了、訊息清了、聯絡方式也不見了，可是那段感情、那個人，還是會留在心裡某個地方，偶爾被一句話、一首歌、一個場景重新喚起。 這一集，我們邀請到作家林思齊，帶著新書《刪掉容易，忘掉很難》來到節目中，聊他如何從職業軍人的身分退伍，走上寫作之路，也聊他怎麼把讀者投稿的真實人生，重新整理成一篇又一篇讓人看完鼻酸、又被安慰到的故事。 這一集不只會聊到他的創作方式，也會談到他自己的感情觀、相親認...

為什麼有些伴侶明明相愛，卻總是為了小事吵不停？ 為什麼有些話一出口，對方明明已經道歉了，自己卻還是很受傷？ 甚至，有些長年累積的情緒與壓抑，最後不只卡在心裡，也反映在身體上？ 這一集《分手的99個理由》，邀請到許瑞云醫師與鄭先安醫師，帶著新書《我們，怎麼了？修補愛的裂縫，找回親密的溫度》，一起聊聊親密關係裡那些看不見、卻深深影響我們的能量、情緒模式與內在傷口。 節目裡談到，每個人在關係中的反應方式其實很...

你以為談判只發生在法庭、商場或合作場合嗎？其實在感情裡，我們每天都在談判。 從怎麼表達需求、怎麼設下界線，到面對外遇、欺瞞、裝可憐、假合作，很多關係之所以走到失衡，不一定是因為不愛，而是因為你根本沒看懂對方，也沒有守住自己。 這一集，《分手的99個理由》邀請到「無糖律師」來到節目中，從律師第一線接觸大量家事案件、感情糾紛與人性攻防的經驗出發，帶我們聊聊：怎麼從一個人的說話方式、前後是否一致、行動與承諾...

你有沒有發現：以前大家戀愛愛放閃，現在反而流行「不公開」？ 這集我們聊一個新趨勢：Quiet Dating（安靜約會）—不是地下情、不是搞神祕，而是先把感情放回「兩個人」的場域裡，慢慢對頻、慢慢看清。 我們會一起拆解： ‧為什麼越急著分享，越容易把感情「過度浪漫化」？ ‧當外界一句評語就能影響你，你該怎麼保護初萌芽的關係？ ‧「不放閃」到底是成熟浪漫，還是對方逃避承諾、留後路的警訊？ ‧戀愛不該成為你身上最有趣的事，怎...

很多人以為，法律是感情走到破裂時才需要的東西。 本集蘇家宏律師跟大家談的恰恰相反：真正聰明的人，不是在離婚時才找律師，是在關係還甜的時候，就把該談的事情談清楚。 從婚前協議、夫妻財產、婚後要不要和公婆同住，到同居伴侶之間的財務分配、居住安排、醫療決定權與遺囑安排，這一集談的不是冷冰冰的法律條文，而是每一段關係裡都可能遇到的現實問題。 我們常以為「相愛就好」，卻忽略了很多衝突，不是因為不愛，而是因為沒...

這集我們聊一個很被需要、卻常被誤會的主題：健康的男子氣概。 你會聽到我們拆解： ‧為什麼傳統社會教男孩「切斷感受」→ 長大卻變成孤獨與關係失能？ ‧男性常把價值綁在績效上（贏、賺、扛），如何改成「由內而外」的穩定自尊？ ‧為什麼吵架時理智腦會離線、我們會退回「受驚嚇的小孩」？ ‧溝通別再打對錯戰—把抱怨翻成請求、把權力鬥爭改成關係柔道。 健康的男子氣概不是比硬、比狠、比能忍，而是剛強與柔軟同在，獨立與連結同在...

這一集，我們邀請到 Becky，帶著她的新書《不完美才自由》來到節目。 很多人看到 Becky，第一印象常常是：優雅、漂亮、有品味，好像人生一直都很順利。可是真正走近她的故事，才會發現，那些外界看見的光鮮，只是其中一個面向。她也曾經歷公司財務風暴、人生重整、婚姻結束，以及在低谷裡慢慢把自己一片一片撿回來的過程。 這集很動人的地方在於，Becky沒有用一種「我跌倒後立刻變更強」的方式講自己的故事。她反而很誠實地說，自...

這集我們重新界定：暈船不是單純心動，也不是「知道不適合還硬要」，而是那種理性斷線、失控上癮、腦子都被對方佔滿的狀態。你開始幻想、患得患失、把生活重心全押在一個「沒有名份」的人身上，甚至可能一路滑到「被詐騙、被利用」還不願抽身。 我們用真實案例聊到：火山孝子、電話聊天到變成業績提款機、以及「我來幫你贖身」這種最容易讓人沉船的劇本。也整理出幾個超具體的防暈原則，例如：不要拯救對方、完事別溫存、不要早安...

這一集，我們聊一個很貼近台灣土地的主題：媽祖進香，為什麼會讓人一走就回不去？ 彥菁分享，自己原本對媽祖信仰其實非常陌生，甚至也曾帶著「這是不是迷信」的距離感。直到去年，在失戀低潮中，跟著朋友參與白沙屯媽祖進香，才第一次真正走進那個熱鬧、混亂、魔幻、卻又充滿人情溫度的現場。走在深夜的鐵道旁、快速道路上，看見陌生人彼此照應、民宅打開廁所、沿路發送食物，她慢慢感受到：這不只是宗教活動，而是一場關於土地、...

2025 年底，我們一起去了日本長野、富山一帶，本來以為只是一次賞楓行程，沒想到最後留下最深印象的，不是紅葉有多美，而是那些一路上的小事：小松機場小到讓人傻眼、白蝦口味霜淇淋意外好吃、山上休息站的葡萄甜得驚人、白燒鰻魚飯讓人念念不忘，還有在神社、湖邊、纜車、合掌村與溫泉旅館裡，一點一滴累積起來的旅行記憶。 這趟旅程也讓我們再次發現：兩個人去同一個地方，記住的畫面常常完全不同。有人記得風景地理，有人記得詩...

你以為性愛是本能，長大自然就會？ 其實很多人談了戀愛、結了婚，甚至孩子都生了，還是不知道怎麼開口談自己的欲望，也不知道怎麼理解對方的感受。 這一集，我們邀請到性學專家 1G老濕蔡京彤，一起聊聊那些親密關係裡最常見、卻也最難啟齒的問題： ‧為什麼有人明明有愛，卻越來越不想做？ ‧為什麼很多男生以為自己很懂，其實根本不懂女生？ ‧為什麼女生常常不是沒感覺，而是「被打開的方式不對」？ ‧還有，做愛做完就睡，到底為什...

這集我們又來聊「最受大家關注的主題」：性。 「性」不是只有「進出」那件事，而是性／愛／親密連結：牽手、擁抱、肌膚相親、眼神、撫觸、靠近，都是其中的一部分。 Vito大叔分享：年輕時覺得性很重要，中年忙到淡忘，直到後來才發現──性在關係裡，絕不是可有可無。 無性生活常常不是「不想做」，而是某種更深的訊號：溝通變少、理解變少、心結沒解、關係逐漸裂開，像「隱形地震」一樣把兩人越拉越遠。 最後加碼討論性愛對身體的好...

這一集《分手的99個理由》，我們邀請到金鐘影后 王琄，帶大家走進吳念真導演的國民戲劇—《人間條件八：凡人歌》。 你以為這只是一齣歡樂喜劇？其實它把「退休後的失重感」、「家庭裡的價值排序」、「突如其來的金錢考驗」，用笑聲包起來，然後在你最沒防備的時候——輕輕戳中你。 王琄在訪談中也分享： ‧同一齣戲、不同演員搭配，會如何「觸發」出完全不同的表演化學變化 ‧演員如何把角色留在劇場、用生活儀式把自己接回來 ‧為什麼她...

性感到底是什麼？是S曲線？是窄裙？是人魚線？還是你一個不經意的小動作，就讓人心跳漏拍？ 這集我們走一個又鬧又誠實路線：分享一份日本票選「女人最性感的10個瞬間」，讓大叔現場直男解析（還附贈「小學生做早操」的毒舌評語🤣）。 接著我們不只聊外在動作，還聊內在性感，像是： ‧專注做喜歡的事、整個人在發光 ‧有主見、敢做決定 ‧讓對方感覺「被需要」的時刻 ‧願意為對方做一點不那麼擅長、但出於心意的事 ‧若有似無的身體接...

你以為「節約」就是小氣、委屈、懲罰自己？ 這一集我們找來IG小資理財達人 「30節約男」，聊聊他怎麼從負債50萬＋月光族，在30歲後痛定思痛，變成能穩穩存錢、開始投資、甚至開Podcast《財富餐車不打烊》的人。 這集你會聽到超實用的「小資族第一步」： ·先丟東西再記帳：斷捨離讓你看見「錢到底浪費在哪」 ·記帳只需要三個月：看懂金流，之後靠規劃而不是靠意志力 ·社交也要斷捨離：無效聚餐是最常見的漏財黑洞 ·談戀愛怎麼省？...

這一集我們用最日常、最好笑也最真實的方式，把「直男」到底是什麼講清楚：從詞源的演變，到「直男」和「直男癌」的差別；再到直男常見的8大特徵──情緒共感低、聽不懂暗示、句點王、否定情緒、說教上身、說得比做得多、不認錯……（你可能越聽越有畫面） 並不是要羞辱誰，而是想要表達──直男不是絕症，它是一種被環境、性別社會化、以及習慣養出來的「互動模式」，所以能練、能改、能進化。Vito大叔就親口承認自己「曾經直男癌」，如...

明明很想要一段穩定的關係，但每次一靠近就莫名恐懼；或是總遇到同一種人、同一種分手原因，像被「命運」重複播放？ 本集邀請到小紀老師，她在12歲經歷父親自盡、此後又在短短數年內連續失去至親，讓她在親密關係裡形成一句深層信念：「我愛的人都會離開我。」 於是她在15年裡反覆上演「喜歡的人不喜歡我、對方喜歡我我就想逃」的循環，甚至夢見自己是落跑新娘。 直到她看見：不是換一個人就會好，而是要改寫「潛意識的第一版愛情...

「熟齡的愛情」到底是什麼？是40+、45+ 的年齡，還是你自己覺得「我成熟了」那一刻開始？ 年輕時的愛情，常常像「辯論賽」：誰對、誰錯、誰改、誰忍。 熟齡後的愛情，反而更像「旅行」：方向一致，就能同行；方向不同，就祝福彼此各走各的路。 這一集胡咪和Vito大叔聊「熟齡的愛情」。沒有來賓，只有兩個中年的人，把走過的路、踩過的坑，拿出來慢慢聊。 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ❤ 拯救分手後睡不著的【慢回彈薯棉記憶枕】團購 https:/...

分手後最痛的，往往不是「他走了」，而是你忽然發現：你的工作、社交、生活能力、自我價值，好像也一起被帶走。 這一集我們邀請到諮商心理師、著作等身的蘇絢慧老師，帶我們把「放不下」從玄學拉回理性：原來那種「沒有他我活不下去」的感覺，和大腦的依戀系統有關；而重大打擊也可能讓人退行到像孩子一樣無助。 老師溫柔的提醒說：被遺棄很痛，但我們不能再遺棄自己───要做的第一步，是把放開的那隻手收回來，牽住自己。 ▎蘇絢慧...

情人節快到了，你們有儀式感嗎？還是跟我們一樣——嘴巴說要買禮物，最後變成「口頭shopping」？ 這一集我們決定不談大招浪漫，改聊最日常、卻最能讓感情變快樂的生活撇步：從「小床配大棉被（King size）」避免半夜搶被子，到「想被關注就直接說」拒絕陰陽怪氣；再到創造虛擬管家「王媽」背黑鍋、替彼此留台階；吵架後用一個荒唐儀式（抱抱＋跳跳10秒/厚抱法）快速停戰；以及「累、餓、痛時不要談事情」這條保命級守則。 最後還有一...

這集邀請到「不敗教主」陳重銘老師，但他一開口就先打臉：不敗不是投資不會輸，而是不敗家。當年白天教書、晚上再帶夜間部、假日寫教科書，只為了養三個孩子、還能擠出錢投資，靠的不是天賦，是一套「先後順序」：先累積資產，再讓資產買單。 節目裡他也分享兩本書的核心： 《富媽媽窮媽媽》：用兩代人的投資衝擊，整理出「從領薪水到領千萬股利」的關鍵觀念。 《打造小小巴菲特 贏在起跑點》：15堂親子理財課，帶孩子建立「錢是拿...

你以為好的伴侶，是把你「改造成更好的人」；但其實更好的愛，是把你「敲回你本來就該發光的樣子」。 這一集我們從米開朗基羅的大衛雕像聊到心理學的「米開朗基羅效應」：理想伴侶不是控制你、雕塑你，而是像雕刻家一樣—耐心地看見你、理解你、支持你，讓你的理想自我慢慢浮現。 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ❤ 拯救分手後睡不著的【慢回彈薯棉記憶枕】團購 https://forms.gle/1EBbyKVjBJttFADA9 ❤【分手的99個理由】第三季主題許願與訂閱調...

「愛」常常不是不見了，而是我們太久沒有回到身體、回到感受。 這集我們邀請一位呼吸療癒引導者，也是脈動譚崔目前唯一的華人傳承者 Carol 老師來聊她從知名大企業工程師到身心靈引導者的轉彎：有車有房有好工作，卻在買下第一棟房子後感到巨大空虛，於是踏上土耳其、尼泊爾、印度的尋找旅程，最後找到一套能重新連接生命力的方法──呼吸、脈動，以及譚崔的親密連結練習。 我們兩人也分享自己上完「脈動譚崔」的感受，從一開始的尷...

你是不是那種「看起來很強、很可靠、很能扛」的人？工作做得又快又好、家人朋友有事都找你、你也習慣把一切打理到面面俱到——但不知不覺，你開始胸口悶、焦慮、疲憊，甚至說不上來哪裡怪，只覺得自己快被掏空？ 這集我們用一本心理治療師泰瑞‧柯爾 Terri Cole 的書《過度付出》，聊一個很容易被誤解、卻超常見的狀態：高功能共依存。它不等於「軟弱」，反而常出現在能力強、成就高、很會照顧別人的人身上：你太習慣扛起別人的情緒、...

很多人的分手，不是因為不愛了，是因為沒錢。 沒錢就沒底氣，沒錢就不敢搬走，甚至「想離開」都得先借押金。 這一集我們邀請到被我們封為「財富自由女神」的十方老師，來聊45+ 族群最真實、也最不想面對的難題：不是0050夠不夠，是人生的不確定到底怎麼被兜住？ 十方老師分享她26歲分手時帳戶只剩1000元的崩潰時刻，也直接打臉「退休」這個落伍概念：人生不需要退休，人生需要的是平移──你可以轉換跑道、擴大容器、隨時有能力再賺...