老派90

触感，是五感中我们最容易忽略的一环。电影《熟悉的触感》也由此为切口，探索当衰老令人不在思维清晰，老人还能如何享受世界，如何与旁人共处，安放亲密感。 电影讲述的是独居的八旬老人Ruth，慢慢开始出现“失智”症状：烤好的面包片被遗忘在沥水架上，误把儿子Steve认成约会对象，偶尔面容陷入茫然。儿子把她送入疗养院，由此Ruth开启了一段奇异而超然的旅程。电影中，Ruth用手触摸食材、接住阳光、感受泳池的水流、按压脉搏的跳动...

我们为什么害怕谈死亡？是因为死亡太沉重，还是因为我们从来没有一个被允许谈论它的空间？ 本期我们邀请到“生命终章工作坊”的设计者宋敏老师。她曾做过葬礼策划，也在安宁疗护病房工作多年，如今从医学人类学与医学社会学的研究中，持续探索死亡、照护与尊严的议题。 从一个“纽扣游戏”开始，我们聊到孤独死是否一定是悲剧；从“如果生命只剩六个月”的遗愿清单，聊到那些被我们一再推迟的人生愿望；以及，为什么越来越多年轻人走进死...

我们总是提醒老人“别摔倒”，却很少有人告诉：如果真的摔了，该怎么摔？ 这一期，我们把“跌倒”这件事拆开讲清楚——怎么摔更安全，摔倒后怎么做，才能把伤害降到最低。 ⚠️提醒一下：教学内容均需要在专业场地和专业人员指导下进行，请不要让老年人在家中私自练习。 📝 Show Notes: 怎么摔，伤害最小？ 2:59 安全跌倒2大原则： * 身体放松，“顺着”跌倒方向降低身体高度，避免身体僵直紧绷 * 下巴微收，保护头部 像抱着婴儿一样着陆 9:3...

我们似乎习惯了将“爱”和“激情”视为青春的专利，而当它的主角换成白发与皱纹时，却常感陌生、不适，甚至下意识地回避讨论。但欲望与情感，真的会随着年岁增长而自动消失吗？那些被我们称为“爷爷奶奶”的人，他们的内心世界，是否也有我们未曾真正倾听过的波澜？ 这一期，我们想鼓起勇气，聊一个有点陌生、有点私密，却无比真实的重要话题——「老人与性」。 📝 Show Notes: 00:53 老年就没有性欲或性行为了吗？ 02:47 《廊桥遗梦》带来...

聊完这一期，我们对于“老年人旅行”的想象再次刷新。 有一位老先生，带着盲人妻子走遍了30个国家；嘉宾杰哥的妈妈不会泰语，却和老闺蜜玩儿转曼谷；老人们不带目的的旅游，让人感受到了真正的自由…… 怎么帮父母订票、怎么申请航空公司特殊服务、老年人最需要的旅行保险怎么买、以及最关键的——如何不被骗？如何识别假旅行合同？本期会找到答案。 本期嘉宾：周杰，“去哪儿旅行”国内门店业务线的负责人 🎁如果你家里有从未坐过飞机、且...

阿尔茨海默病（AD），看到这个词你会望而却步吗？希望这一期内容会给你很多力量。很多研究表明，在AD确诊前的10-20年，大脑里就已经悄悄出现了变化，只是我们常常没有察觉。 今年的 9·21 世界阿尔茨海默病日，我们请到上海剪爱公益发展中心的创始人汤彬，和我们一起聊聊关于“预防与早筛”的第一手干货： 健忘和痴呆的区别：哪些忘记属于正常，哪些要引起警觉？日常生活里，有哪些“小细节”能帮你发现风险？医院里的检查、社区的工具...

全球第二大死因，中国居民的“头号健康杀手”——中风，它离我们到底有多近？为什么连死亡学教授都会说，相比癌症，它可能更具摧毁力？ 本期，我们邀请到了拥有30年临床经验的神经外科权威——高亮院长，为我们解答关于中风的大小困惑：如何用“BE FAST”口诀一秒识别预警？中风发生时哪些错误千万不能犯？从漫长康复路上那些被忽视的心理创伤，到作为医生和儿子，他如何为至亲做出“无怨无悔”的治疗抉择。 这是一期能让你真正听懂、学会，...

“老年学”接着聊：32岁的大吉放弃了一份大厂里薪水优渥的工作，选择去新加坡读一个极其小众的专业——老年学。 她的同学们背景各异：有医生护士、企业高管，甚至还有 60 岁的退休大叔。和他们同窗，会是怎样的体验？ 国内高校有没有类似的神奇专业？国外的情况又如何？ 当然，还有听友们最关心的问题，我们一股脑抛给了她：学费贵不贵？好不好就业？收入如何？能不能自学？ 也欢迎相关专业的朋友们在评论区来喊话，让我们把关于“老年...

32岁的大吉放弃了一份大厂里薪水优渥的工作，选择去新加坡读一个极其小众的专业——老年学。 为什么要做这样“不划算”的决定？一年高强度的学习，她到底获得了什么？从病房里的生死差别，到自然带来的启示，她又如何重新理解衰老与死亡？ 本期，大吉从主播变身嘉宾，分享这段求学经历，以及老年学带来的不同人生答案。 本期嘉宾：大吉，新加坡南洋理工大学应用老年学专业研究生 📝 Show Notes: 03:21 日本水族馆里的沙丁鱼表演：“看，...

你有多久没和父母长期生活在一起了？ 两个女生面对超长假期，决定回家与父母长住，然后……她们后悔了吗？ 一个人觉得，这是温柔治愈的半年，她甚至愿意无数次再来；另一个人却觉得，一周就够了，再久就是修罗场。 两场分别进行的聊天当中，我们好像也跟着她们各自回家了一趟。惊讶地发现，第一场矛盾居然都出现在饭桌上。而当认知的鸿沟摆在眼前，作为子女又能做些什么？为什么切切在经历了无数次争吵后，依然觉得“快乐的力量更大”...

这一期节目，我们请来了一位退休两年的高中教师——也是加薪最爱的数学老师，唐老师。和她的对话让人感到酣畅淋漓，这份畅快既源自她将退休生活安排得快乐而充实，也来自于她那份自洽而豁达的人生态度。 如何挑选合适的老年大学？什么样的课程才算得上“好”？当照护生活随时可能来临时，该如何面对？变老会带来焦虑吗？又或者，当父母退休时，我们能做些什么？在每一个问题上，唐老师都给出了出人意料、却又充满启发的回答。 如果你的...

2025年的新职业名单公布了，养老领域又迎来一个全新的岗位——养老服务师。 这是一个听起来颇为陌生的职业，究竟会“服务”些什么？又由谁来提供这样的“服务”？ 这一次，我们请来了两位重量级嘉宾： 杨根来，民政职业大学教授，曾任民政部养老服务专家、国家标准委养老服务标准化技术委员会委员，教育部、人社部、民政部等国家教学标准、职业标准起草人。 李佳，老龄社会与银发经济研究学者、作家，盘古智库老龄社会研究院副院长 两位...

为什么一旦发生自然灾害，养老院里的老人总是“重灾区”？ 本期，我们从北京密云暴雨31位老人遇难这一事件出发，聊聊灾害中的老年人脆弱性、制度与应急预案的短板、以及隐藏在舆论背后的“老龄歧视”。 📝 Show Notes: 01:00 事件复盘 隐秘的风险 02:03 危险因素：养老院常选址郊区，而郊区防洪标准远低于城区 北京城区： * 中心城区(不含海淀北部地区、丰台河西地区)防洪标准达到200年一遇； * 海淀北部地区、丰台河西地区防洪标准达...

想让爸妈去参加一些老年活动，怎么这么难？ 这个困惑，不止一次出现在我们心里。于是，我们问了身边的朋友，也把这个问题带去了更远的地方。 大吉在新加坡实习期间，走进了Active Ageing Centre（简称：AAC，乐龄中心），采访了24位50岁以上的长辈，试图找出“为什么有些人愿意来，有些人却始终抗拒”。答案远比“懒、不感兴趣”要复杂得多——有身份认同的拉扯，有对“老”的抗拒，也有对环境归属感的缺失。 这期节目里，我们一边拆解这些...

“我从小喜欢太极拳，但那时候家里规矩多，不敢练。”肖阿姨童年时代被“压箱底”的爱好，曾因学业、工作、家庭一再搁置。 直到退休，她终于解锁人生下半场的出拳自由——五年来，从一个人在东湖公园练，到带领一支百人太极拳队伍，免费授课、打比赛、当裁判……她把“喜欢”变成了“事业”。 【“老派”来了】专栏第2期，我们请来国家社会体育指导员、二级裁判员肖红玲，听她聊聊如何让叔叔阿姨们一边锻炼身体，一边找到生活的成就感。 📝 Show...

🎙️ Hi，大家！欢迎收听《“老派”90》第二季！ 这一季，我们推出了全新专栏——“老派”来了。 在这里，我们邀请正在或即将步入“第三人生”的朋友们来聊一聊最真实的老年生活： 有人热衷远行，有人回归家庭；有人打拳练剑、活力满满，也有人“将退未退”，为生计奔波，或继续在职场上打拼…… 这一段被称之为“退休”的人生，不意味着停下了脚步，也不应被视为某种单一固定的生活状态。这些受访者用自己的生活经历回答——老后，究竟是什么样的？...

你是不是也曾像加薪为年货头疼？花很多钱还买不到心坎上？ 年前一周，加薪拉来了大吉和很会挑礼物的光光，一起就“给家里买年货”好好聊上了一聊。从买过的最失败的礼物、最成功的礼物、今年要买的礼物……我们总结出了一些给家里人选礼物的key words，如果你还在为给长辈买礼物而头疼，快来听听吧！加薪说，疗效还不错~ 这也是龙年最后一期节目啦，祝大家新年快乐，🐍来运转啦！ 嘉宾：去哪儿网 公共事务部总经理 徐光晔 📝 Show Note...

岁末年初，最想和听友们一起度过。 在听友群里发起了一波“一起聊”的召唤，没想到，局势喜人。我们在诸多“应召者”中邀请了手速最快的两位，夏夏和大魔，一起聊聊这一年印象最深的节目、自己如何应对养老困境以及对于“老派90”未来的期待。 原以为这是一期闲聊，却未料，能量满满！快来听听宝藏听友们都有哪些宝藏分享。 本期嘉宾：夏夏、大魔 📝 Show Notes: 4:53 关注养老，往往都是“临时抱佛脚” 6:46 大魔：我做起了养老知识库，计...

科技已经实现了让逝者“复活”，打开手机ta能24小时跟你通话聊天，带上VR眼镜就能再次感受ta回到你的身边，仿佛从来没有离去。这些“哀伤科技”真的能帮人走出丧亲之痛吗？你希望使用它吗？ 死亡与哀伤，这是每个人必然会经历，却从不愿谈论的话题。像迎光而跑躲在身后的黑影，熟悉又陌生。什么是哀伤（Grief）？我们究竟在哀伤什么？哀伤在我们的生命里扮演了什么角色？它需要被干预或治疗吗？今天，一起来聊聊让人又爱又恨的哀伤。...

老人，与艺术，能有多远？ 艺术，似乎是高雅、美好的代名词。而养老的琐碎日常中，又有多少能与艺术搭边？今天，我们借由艺术，探寻一种养老途中的美好可能。它有可能是驱车40分钟、特意装扮后的一次看剧看展之旅，也更有可能是午后慵懒阳光之中，你突发奇想与外婆的吟诗一小首；亦或是社区医院里，医生与病人一同，你一只、我一只合作而成的千纸鹤门帘…… 我们想推荐一本艺术工坊手册，在这里，你可以随手拾起一个小“游戏”，不需要...

#逐步延至男63女55或58周岁退休#，#延迟退休年龄对照表#，延退话题频频冲上热搜，具体怎么算？我们用最短时间把文件中的四张表解读介绍。 以及，其实表格以外的内容，才是最重要的！ 往期推荐：《Vol.12 养老金不保？“延迟退休”90后还能躺平吗？》 📝 Show Notes: 02:55 快速理解三张表 08:40 退休年龄差异缩小：男女退休政策背后的考量 10:15 63退休，68“再就业”——小谈新加坡退休政策 13:00 表格以外的内容才更重要 13:48 长缴多...

一部讲述泰国华人家庭故事的电影——《姥姥的外孙》结束了这个潮湿、闷热和漫长的夏天。 这个127分钟的影片林林总总把“养老”相关的细碎话题一一展开：财产纷争、墓地选择、老年的病痛与孤苦……灯亮之时，却能感到一丝解脱和痛快，终于有一部影片把这些人性幽微的“褶皱”摊平、熨开。 今天，我们也想展开聊聊里面那些不说“不痛快”的问题和瞬间：养老能换来遗产吗？有目的的爱有错吗？无条件的爱存在吗？姥姥和妈妈为何总吵架？老年孤独...

你有没有感觉到，伴随我们的长大，同样滋生出来的还有对父母的丝丝“嫌弃”……这种隐隐的情绪会让自己觉得不应该，却又无法忽视，它切实存在着，比如说： “手机新功能，怎么教都不会。才五十多天天玩儿手机，我爸太服老了。” “对！我爸散步的时候打开短视频边走边没事瞄两眼，我也有点难过。” “爸爸耳背了，问电影名字，回答三遍就不耐烦了，而且大声说话很累。” “微信视频号好多是营销号，老人辨别能力差，很不放心。” “我妈每次生气...

如何选到一家令自己和老人都满意的养老院？入院前、中、后期老人会遇到哪些问题家属如何解决？那些“养老院打人”“没孩子的老年人会被欺负”的传言是真的吗？这一期节目，我们请来了大连玉乐社区养老服务中心的的殷院长，就加薪和大吉心中的诸多疑问展开对谈。 在大众视野中，养老院总是缺乏全面、真实描述，所以它常常被各种负面印象笼罩，也阻碍了我们探索老年生活的另一种形式。那么，养老院真实的生活是怎样的，身边人会用怎样的...

“延迟退休”真的来了。 有关“90后干到65岁”的讨（恶）论（搞）沸沸扬扬：“65岁90后上班vlog”；“选择公司金的养老院，通勤时间段”；“拐杖可以跟充电线一样，多备几根放在公司不同位置，以防忽然站不起来。”…… 但冷静、认真的讨论却并不多见。 关于“延退”，什么是真相，什么是谣言？其他国家是怎么进行的？顺利吗？“养老金危机”，到底是怎么回事？拿什么保住你，我的退休生活？当下，我还能为30年后做些什么？希望这60分钟的节目，可...