9 to 5

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Leisure ZH ↓ 37 episodes

这是一档由3位读过MBA的职场【打工人】和她们的女性朋友们在一起闲白儿的节目,关注普通女性的成长话题,生活不止工作中的朝九晚五,下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。

Author

9 to 5

Category

Leisure

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www.xiaoyuzhoufm.com

Latest episode

Oct 9, 2025

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Episodes

Vol.011【打工人】——如何在职场优雅地”怼“ 04.08.2023

在职场里, 你是否也是一个“老好人”? 在职场里, 你是否也遇到过“茶言茶语”? 在职场里, 你是否也见过“显他/她能”的人? 和主播们一起来讨论,怎么在职场里优雅地“怼”回去吧。 【本期主播】 小兔,#平平无奇小天才,天选搬砖「打工人」 KK,#时而躺平,时而思考,时而傻乐,时而卷起的不得不「打工人」 晴晴,#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」 【本期精彩】 01:29 职场“茶言茶语” 04:51 优雅“DUCK"不必 07:17 职场“老...

Vol.010【三十而已】让年龄只是一个数字 21.07.2023

电波前的你是否已经三十而立?是否也曾或者正在一边抗拒着年龄的增长,一边又无力对抗?放心,姐妹,你不是一个人,我们也都有同样的困惑,但是心境的转变就在一瞬间,当我们觉知年龄只是一个数字时,年龄就真的只是一个数字了,我们仍然可以追求我们想要的一切,任何时候都不晚,敞开心扉,坦然接受,年龄~只是一个数字! 01:00  三十岁是我们心理的坎 08:00 当KK从小K变成老K 12:08 年龄增长的正向加成 19:55 三十而立?四...

Vol.009【打工人】——谁还不是一颗职场螺丝钉 07.07.2023

在职场里谁不是一颗螺丝钉呢? 当你意识到自己是一颗螺丝钉的时候其实也是一件好事,把自己放低, 去发展自我能力,用危机感督促自我努力。 有用的螺丝钉摆在哪里都能用上, 我们需要接受自己的平凡, 但是可以让自己变得不那么平庸, 上班做一个有用的螺丝钉, 下班做一个开心的平凡人。 【本期主播】 小兔,#平平无奇小天才,天选搬砖「打工人」 KK,#时而躺平,时而思考,时而傻乐,时而卷起的不得不「打工人」 晴晴,#体制内不...

Vol.008【闲聊】读书——从人生意义聊到养生状态 23.06.2023

生活不如意十之八九,好友书海里畅快闲聊。从人生聊到养生,如何过好我们的人生,身心健康,完成灵与肉的高度统一,天人合一好似玄学,却是可以实践去修行的,无论怎么养生,最后都要接纳自我的状态,一起和我们闲聊吧! 【本期主播】 小兔,#平平无奇小天才,天选搬砖「打工人」 晴晴,#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」 【本期精彩】 01:07 最近在读哪些好书? 02:43 为什么可以读书快? 06:19 几本关于从中医角度讲心...

Vol.007 从极简生活到极简状态 09.06.2023

极简不是过苦日子,极简也不是无欲无求,极简是丢掉包袱,极简是提升品质,极简从了解自己开始 本期我们想聊聊从极简生活到极简状态的转变,通过尝试,我们有哪些收获,又有哪些还需要提升的。进来听一听,你是不是也从中找到了共鸣! 01:20   现在的生活——乱是常态 07:20  断不掉的舍离  17:24  极简与神秘的风水  22:52  你的废品可能价值两万  25:49  人是物的主宰反之不亦然&nbs...

Vol.006 躺 or 卷? 26.05.2023

是选择躺平还是卷, 可能是当下打工人会一直纠结的点。我们一直以为我们可以在这二者中间做选择, 最终发现自己既躺不赢, 也卷不起。 既然无法做选择,就顺从自己的内心, 在其中取平衡吧, 与自己和解, 不纠结自己是躺还是卷, 只在乎当下的自我是否舒适。 【本期主播】小兔,#平平无奇小天才,天选搬砖「打工人」KK,#时而躺平,时而思考,时而傻乐,时而卷起的不得不「打工人」晴晴,#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人...

Vol.005 变美,我们是认真的! 12.05.2023

变美路上能否做到自律?我们为什么要变美?美的定义到底是什么?美人到底是会被优待还是红颜更薄命?在追求变美的路上不分性别,心态才是最重要的,一起来聊聊变美路上的那些事吧! 【本期主播】 小兔,#平平无奇小天才,天选搬砖「打工人」 KK,#时而躺平,时而思考,时而傻乐,时而卷起的不得不「打工人」 晴晴,#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」 【本期精彩】 01:36 到底什么是美 11:45 要如何看待美 13:26 美不等于...

Vol.004 我这该死的拖延症 28.04.2023

拖延症不是“懒”而是你的“多巴胺”在作怪,你的大脑在保护你,回避困难。拖延症不是“病”而是你的“完美主义”在捣蛋,你的心理在影响你,犹豫不前。让我们来好好聊聊“这该死的拖延症”,祝君早日摆脱, 实现目标,生活快乐~ 【本期主播】 小兔,#平平无奇小天才,天选搬砖「打工人」 KK,#时而躺平,时而思考,时而傻乐,时而卷起的不得不「打工人」 晴晴,#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」 【本期精彩】 02:00 拖延症产生的...

Vol.003 世界辣么大 一起去康康 14.04.2023

在什么时候就去干什么事情!春日正好,难道我们不聊一聊旅游吗?是的,我们这一期就是以旅游为话题,展开了一系列的讨论和分享,有心得、有体会、有建议、有提示,当然更重要的就是——即刻,请开始你的旅途吧! 【本期主播】 小兔,#平平无奇小天才,天选搬砖「打工人」 KK,#时而躺平,时而思考,时而傻乐,时而卷起的不得不「打工人」 晴晴,#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」 【本期精彩】 02:37  攻略or no?你喜...

Vol.002 每种状态都挺好 | 聊聊爱情与婚姻那些事 31.03.2023

9 to 5 的第二期节目上线啦,这期节目三位处于人生不同状态中的主播将和大家来聊聊情感和婚姻相关的话题。 ​每种花的花期都不一样, 但自有它开花的时间。如果你现在单身, 那么就享受单身的自由与快乐;如果你在恋爱, 那么就享受爱情的甜蜜与牵挂, 如果你现在幸福的两口之家, 那么就享受那份属于二人世界的融洽与和谐吧,如果你现在已经有了小孩, 那么就享受这份甜蜜负担所带来的爱与满足吧。 【本期主播】 小兔,#平平无奇小...

Vol.001 「我们的坑」之找工作的避坑指南 17.03.2023

9 to 5 新鲜热乎的第一期节目终于来喽。 第001期节目想和大家谈谈找工作的那些事儿,谈谈我们走过的坑,希望能对你有所启发! 【本期主播】 小兔,#平平无奇小天才,天选搬砖「打工人」 KK,#时而躺平,时而思考,时而傻乐,时而卷起的不得不「打工人」 晴晴,#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」 【本期精彩】 02:50 我们的自评——性格特点 17:10 我们各自的工作适配度 23:50 如何提高工作适配度 31:15 如何更加客观地了解...

Vol.000「初识」你我她的相遇 27.02.2023

9 to 5 的首期节目终于和大家相遇咯。第000期节目想和大家交个朋友,认识一下,我们三个互相拆台的闺蜜,是怎么认识并且成为好朋友的,又是如何想到一起做这样一档节目的,一起聊聊我们的初心。初次相识,请多关照鸭! 【本期主播】 小兔,#平平无奇小天才,天选搬砖「打工人」 KK,#时而躺平,时而思考,时而傻乐,时而卷起的不得不「打工人」 晴晴,#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」 【本期精彩】 01:55 你我她的相遇...

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