9 to 5

【本期嘉宾】 孟孟，针对发育迟缓、智力障碍、孤独症儿童的康复训练工作 小兔，外企牛马，9 to 5 播客主理人 【本期内容】 孟孟是2019年入行，“轴”是孟孟对自己评价最多的一个词，正是这样“轴”的一个人，希望通过本期节目，让更多人了解孤独症，能够给予这样的孩子更多的包容，她希望每个特殊的孩子，终有一天，都能在社会生存立足。她这一路磕磕绊绊，却仍不想放弃，她看到了“星星的孩子”眼里的光，也期望自己能尽绵薄之力为这些...

我回来啦！产后一年多的时间，终于复更我心心念念的播客～ 带来全新的系列，希望大家能喜欢～ 我还没有想好新系列的名字，请大家积极赐名，留言给我～ 回归以后关于节目想说的都在这里了，真心想做内容，希望大家多多支持～ 在小宇宙查看该单集文稿

本期我们主要聊聊原生家庭对个人性格的影响，以及我们是如何通过接纳和解来改变这种影响。父母对子女的影响是双向的，子女应该学会接纳和和解，而不是过分担忧。同时，人与人相处的边界感非常重要。此外，吸引力法则也是我们应该去思考和践行的原则，我们应该关注自己想要的东西，而不是过分关注我们不要的东西。  人生本来就不轻松，但我们可以通过调整心态，让自己更加轻松、愉悦和幸福。 01:00  有没有那么一瞬间你也...

开车时，你是否也遇到过强制加塞儿的呢？ 开车时，你是否也遇到过各种”蛊惑人心"的灯光呢？ 开车时，你是否也遇到过有些人， 有些车“忽然之间”就闯入你眼前呢？ 哈哈，和三位主播们一起来聊聊文明驾驶吧~ 【本期主播】 小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」 KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」 晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」 【本期精彩】 02:00 “神车手们”的各种加塞儿 06:...

马伯庸是鬼才，本期从《长安的荔枝》和《太白金星有点烦》两本书中社畜的共鸣出发，一起聊聊身处职场的我们那些事儿～结尾的思考题希望大家可以一起留言发表你的想法～ 【本期主播】 小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」 KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」 晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」 【本期精彩】 01:49 《长安的荔枝》和《太白金星有点烦》 03:16 职场共鸣点 03:34...

开年一部《热辣滚烫》把减肥话题引爆至焦点，但是归根结底还是要有健康的饮食和习惯。 这一期和大家聊聊【健康饮食和习惯】的事情，主播们分享了各自亲身实践的妙招，绝对可以让我们的生活健康又快乐！ 【本期主播】 小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」 KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」 晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」 【本期精彩】 00:46 中国膳食宝塔 01:59 饮食标准...

小时候的我们，课业压力没有那么大，放学回家写完作业除了出去和小朋友疯跑，就是在家追剧，尤其寒暑假，各种电视剧循环播放，现在回想起来小时候的生活真是简单又快乐。 今天我们就来一起聊一聊那些我们85后小时候都追过哪些剧，还有那些至今仍然让我们难以忘怀的电视剧情节，也欢迎同样追过这些剧的你们来留言聊聊感受，聊聊我们的童年。 在小宇宙查看该单集文稿

心流（Flow),最早是由心理学家米哈里.契克森米哈赖提出，他是这样描述心流：你感觉自己完完全全在为这件事情本身而努力，就连自身也因此显得更遥远。时光飞逝， 你觉得自己每一个动作， 想法都如行云流水一般发生， 发展。你觉得自己全神贯注，所有的能力发挥到极致。 这样的心流体验你是否也体会过呢， 一起和主播们来聊一聊吧~ 【本期主播】 小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」 KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而...

现在大家的生活压力都很大，很多人都在精神内耗中折磨自己。 这一期和大家聊聊关于【精神内耗】的事情，看看你中了几条，而主播们又有哪些血泪经历可以帮助大家一起改变心情，走出精神内耗呢？这一期超长干货，一定要听到最后哦！ 【本期主播】 小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」 KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」 晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」 【本期精彩】 01:21 精...

本期内容主要讲述了养宠物的好处，包括陪伴、情感补偿、心理安慰等方面，强调了宠物能够给人们带来的温暖保护和情绪价值，但是高冷的猫猫和忠诚的狗狗又有不同。我们无法避免的是宠物的寿命较短，只能陪伴我们人生中的一段时间，我们应正确看待养宠物的情感价值。 【本期主播】 小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」 KK, #时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」 晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆...

我们一起走过一年啦！ 很高兴可以陪伴大家这一年，这是我们三个第一次尝试去做播客这件事情， 我们非常地稚嫩，有许多需要改进的地方， 非常感谢收听我们的节目的小伙伴们，谢谢你们的收听， 也谢谢你们的包容。如果在收听节目的期间，有一瞬间， 你觉得找到了同伴； 有一瞬间觉得自己是被理解的； 有一瞬间觉得是快乐， 那么我们就觉得一切都是值得的。在未来的每一期节目中，我们会一如既往地倾注我们的真诚， 带着初心去录制，...

过年了过年了！马上就要结束假期啦！ 这一期和大家聊聊关于过年期间【放纵】的那些事儿，聊聊做头发美丽自己，宅在家或者出门逛吃逛吃，时不时还要加班/上班的槽点，希望大家新年有新的仪式感，过完年开启新的状态！ 【本期主播】 小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」 KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」 晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」 【本期精彩】 00:45 中国人的一场豪...

人类高质量女性固然好，但普通人也有普通人的光芒，那么在中女崛起的时代，我们不仅要顺势而为，也要注重修心，身心健康才是崛起的基础，最后，强调了无论在哪种运势之下，每个人都应该脚踏实地，有积累，一步一步地去努力，以迎接一个爆发的机会。 01:25  人类高质量女性的特征 08:35  不完美是常态 普通人也有光芒   13:05  离火运也有陷阱 16:05  应对离火陷阱-修心 24:30  火运噱头要看清 在小...

过了腊八就是年，新年的脚步越来越近了。 这一期和大家聊聊关于【过年】的那些事儿，聊聊南北方过年的不同年俗，以及过年氛围，家人团圆的美好故事。也提前祝大家新年快乐！ 【本期主播】 小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」 KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」 晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」 【本期精彩】 00:29 新年红色文化的传承与变迁 09:59 南北方过年风俗差异与记...

新年伊始， 咱们9 to 5 也要来一波回顾过去， 展望未来了！ 2023年你有哪些收获与遗憾呢？ 2024年你又有哪些期待和计划呢？ 2023年的某些遗憾就让它埋藏在今年的大雪里，飘散在冬日凛冽的寒风里。让我们怀揣2023年的收获与美满， 踏过时间，布局2024，遇见更加充盈的自己。 【本期主播】 小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」 KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」 晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自...

圣诞节将至，而且短期内还有一大波节日接踵而至，说到节日就不得不说到礼物了，我想你一定也有收到或送出过让你印象深刻的礼物，那么你了解那些隐藏在礼物背后的情绪价值吗？引申到我们日常购物的一些心态，很多也都是情绪价值的体现，就让我们一起来听一听我们对礼物和购物心态的理解，也许你也会有同感。 00:50  那些年让你记忆深刻的礼物 03:15  难忘的不是苹果而是那份惦念 06:43  珍贵的不仅仅是礼物而是被重...

情绪价值这个词现在越来越多的被人提及。我们看恋综的时候，经常会关注到另一半是不是足够情绪稳定，能不能给我们提供好的情绪价值。同时，也会关注我们自身，是不是有够情绪稳定。 这一期和大家聊聊关于【情绪稳定】的话题。 【本期主播】 小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」 KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」 晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」 【本期精彩】 00:59 有没有...

这一期话题和大家来聊聊洗大澡！ 如下摘选自《与身体对话》： 你值得拥有一个健康、有爱、有热情和目标的生活。去培养身体智慧吧，进而成为一个完整的人。当你治愈了你自己，你就治愈了我们破碎世界的一个重要部分。当你欣然接纳一个真正独特而又了不起的自己时，你也同样能够使得你周围的一切得到很好的接纳。当你与自己身体内深层的智慧相连接时，你也同样与这个星球的本质相连接，当你选择了健康食品，比如本地产的有机食品，你...

每年双11都是我们剁手买买买的时候，但是今年貌似国货比以往都更火爆一些，那么这里边有哪些底层逻辑是我们没意识到的呢？今天我们就来聊一聊”国货爆火“的一些底层逻辑。 1:30太奶级国货品牌 5:35广告——国货的终结者？ 9:50历史上的国货 14:05广告中的心理学 15:30国货＝苦日子？ 22:00民族文化自信 27:30消费降级带火国货 在小宇宙查看该单集文稿

这是一期轻快的节目， 我们一起来聊聊女司机开车的趣事吧~ 别看我们都很“精致”，我们的车总是“灰头土脸”~ 有的女司机车里别无它物， 有的女司机车里的玩偶可以开会~ 但， 我们不约而同喜欢开车的时光， 因为那微风、音乐、车外的烟火气让我们沉醉~ 本期精彩 02:00 自驾途中， 如何自娱 05:05 车是生活的日常观察 11:16 晚上洗车， 释放心情 17:00 开车时的最佳歌曲 驾车歌单推荐 🎧  Hotel California 🎧  Queenstown 🎧...

独处的人孤独吗？ 孤独是一种被动的感觉，独处是一种主动的探索 每个人都有这种独处的能力吗？ 会不会因为害怕孤独而一直把自己放在人际关系里？ 你们会独处吗？为什么需要独处？ 人际关系状态下，人是一种满的状态，独处是适当的放空自己。月盈则亏，水满则溢，所以需要一个调节阀，这个调节阀就是独处。 独处时感受是什么？ 和自己来一场对话， 在纷扰中给精神一片净土，从独处中获得能量。 精彩推荐 03:16 小时候独处带来的小确...

不知道大家在日常生活中有没有发生过一些em~~~怪现象，例如，明明买来的6个杯子打碎了一个，结果过几天发现还有6个，哈哈哈~~~ 今天我们就来聊聊那些生活中的怪现象吧，我们无法解释，听起来还怪~~~有趣的呢！ 在小宇宙查看该单集文稿

《那不勒斯四部曲》是四本讲述两位女性友谊的系列书籍，囊括了女性一生可能遇到的所有成长经历。其改编剧《我的天才女友》曾风靡全球，也让越来越多的人关注到女性成长与友谊等话题。本期我们依然和喜欢读书的特别嘉宾——晓静来和我们一起围绕着书中的经历畅聊各自的感悟。如果你也和我们有共鸣，欢迎评论区留言告诉我们。 关于这套书的讨论与闲聊非常精彩，共分为三期陆续和大家见面，本期为第三期也就是最后一期节目啦。一起通过...

《那不勒斯四部曲》是四本讲述两位女性友谊的系列书籍，囊括了女性一生可能遇到的所有成长经历。其改编剧《我的天才女友》曾风靡全球，也让越来越多的人关注到女性成长与友谊等话题。本期我们依然和喜欢读书的特别嘉宾——晓静来和我们一起围绕着书中的经历畅聊各自的感悟。如果你也和我们有共鸣，欢迎评论区留言告诉我们。 关于这套书的讨论与闲聊非常精彩，共分为三期陆续和大家见面，本期为第二期。一起通过声音的交汇体会心灵的...

《那不勒斯四部曲》是四本讲述两位女性友谊的系列书籍，囊括了女性一生可能遇到的所有成长经历。其改编剧《我的天才女友》曾风靡全球，也让越来越多的人关注到女性成长与友谊等话题。本期我们邀请到了喜欢读书的特别嘉宾——晓静来和我们一起围绕着书中的经历畅聊各自的感悟。如果你也和我们有共鸣，欢迎评论区留言告诉我们。 本期讨论与闲聊非常精彩，共分为三期陆续和大家见面，一起通过声音的交汇体会心灵的碰撞吧！ 【本期主播】...