自潛543

2024年1月的自由潛水深度賽 - 台灣盃 in 菲律賓 Panglao 宇鞍教練，接續去年的節奏, 準備深度賽, 卻遇到許多狀況, 大多運動員都會遇到的, 那我們一起聽聽宇鞍怎麼走過這段時間的, - 同步上架Podcast 到Podcast各大平台搜尋 ：「自潛543」 - Follow 我們的IG Aquaholic 自由潛水工作室 ig: aquaholic_tw / aquaholic_tw 黑熊教練 IG: blackbear159 / 宇鞍 https://www.instagram.com/an_ray___/ - 我是黑熊，喜歡分享一些我在自由潛...

S2 #2 2023年1月的自由潛水深度賽 - 台灣盃 in 菲律賓 Panglao 宇鞍教練，在幾年前的第一次深度賽，成績不理想， 在一年後努力準賽，在菲律賓的台灣盃，一舉把成績推到CWTB 80m, 一起來聽聽，他是怎麼辦到的 - 同步上架Podcast 到Podcast各大平台搜尋 ：「自潛543」 - Follow 我們的IG Aquaholic 自由潛水工作室 ig: aquaholic_tw / aquaholic_tw 黑熊教練 IG: blackbear159 / 宇鞍    / an_ray___   -...

2023年 我們的小V教練，這一年整天都在飛出國旅行、參與比賽、菲律賓上教練班， 生活非常的精彩，想讓他分享這一年的過程 - 同步上架Podcast 到Podcast各大平台搜尋 ：「自潛543」 - Follow 我們的IG Aquaholic 自由潛水工作室 ig: aquaholic_tw / aquaholic_tw 黑熊教練 IG: blackbear159 / 小V    / v.vanessachen   - 我是黑熊，喜歡分享一些我在自由潛水中有趣的事情。 - #自潛543 #Freediving #自由...

#15 2022年3月 黑熊參加深度賽事的經驗分享 三個月的訓練，如何安排，一步步如何完成目標， 中間的遇到什麼問題，如何克服，最後完成56m 白牌的成績 - 同步上架Podcast 到Podcast各大平台搜尋 ：「自潛543」 - Follow 我們的IG Aquaholic 自由潛水工作室 ig: aquaholic_tw https://www.instagram.com/aquaholic_tw/ 黑熊教練 IG: blackbear159 https://www.instagram.com/blackbear159/ - 我是黑熊，喜歡分享一些我在自由潛水中有...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1q0dntw00h701togpctdbz4/comments #14 Suwon Kim 韓國CNF女子紀錄保持人， 這次受邀請台灣的自由潛水深度賽， 因為簽證問題，來台灣後隔離14天，出來訓練兩天就直接參加深度賽， 展現豐富比賽經驗的選手的數值。 分享在各個國家訓練的心得。 PS: 頻道開始走向國際化了拉！！！ （By 破英文） Suwon: https://www.instagram.com/freefree__su/ - 影片章節 00:24 自...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1q0dntw00h701togpctdbz4/comments Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=eR8BFZFNF1Y - #13 辰欣是我最近看到非常有潛水天份的學生 那他前陣子參加「奇怪教練」的教練訓練班 一起來聊聊「奇怪教練」的教練訓練班都在做什麼 辰欣: https://www.instagram.com/cx_0.1.2.9/ - 影片章節 00:00 片頭 00:29 自我介紹 04:09 「教練訓練班」費用、環境介紹 06:35 「教...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1q0dntw00h701togpctdbz4/comments #12 影片是針對第一次接觸自由潛水泳池賽所製作， 解釋比賽流程和各種常見的選手錯誤， 選手在比賽前、中、後期該注意些什麼， 一些有用的小Tips 幫助你取得白牌 原本是線上分享會給AH的學生們 現在分享給大家 有任何的錯誤，可以請在下方留言～ 投影片: https://docs.google.com/presentation/d/1L7YB0fd_SxMNFEc9RrAWNN7GdeF2VH...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1q0dntw00h701togpctdbz4/comments #11 華揚目前是多個台灣紀錄保持人 泳池跟深度都是前幾名的高手 在這次深度賽第一天報CWT 105米雖然結果是紅牌 一起來聽聽華揚本人來聊聊這一潛 他講的很多大深度感覺很輕鬆 但在我眼裡根本神仙打架 聽他敘述也有自己在潛水的感覺 華揚: hhttps://www.instagram.com/chaosenzyme/ - 影片章節 00:00 片頭 00:19 自我介紹 02:27 華...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1q0dntw00h701togpctdbz4/comments 自潛543 陪你聊聊自潛大小事 #10 赤丸是教練也是很有經驗的選手 這次深度賽擔任深度的Safety 邀請到赤丸聊聊這兩天深度賽 最輕悚也最精彩的兩潛的情形 赤丸: https://www.instagram.com/huang_iii/ - 影片章節 00:00 片頭 00:12 邀請深度Safety赤丸 00:54 自我介紹 01:40 深度賽Safety 怎麼運作 03:45 怎樣情況會啟動counter bala...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1q0dntw00h701togpctdbz4/comments 自潛543 陪你聊聊自潛大小事 #9 裁判角度看第一天一整天的賽事 只有裁判才看得到的 Bottom Camera 和各個工作人員一整天工作的辛苦 非常精彩 丁奕先: https://www.instagram.com/din_1shian/ - 影片章節 00:00 片頭 00:33 自我介紹 02:48 比賽的氣氛 03:58 導入比賽的先驅 10:55 第一天深度賽海況 13:13 Bottom Camera 看到的精彩...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1q0dntw00h701togpctdbz4/comments 自潛543 陪你聊聊自潛大小事 #8 深度模擬賽後， 聊了比賽跟國外比賽， 教育理念、更安全的比賽環境， 對未來台灣自由潛水的想法， 打造屬於台灣的深度賽與人才 奇怪教練: https://www.instagram.com/weirdo.freediving/ 偉恩: https://www.instagram.com/wtu2000/ 日幣: https://www.instagram.com/bebe.yen/ - 影片章節 00:00 片...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1q0dntw00h701togpctdbz4/comments 自潛543 陪你聊聊自潛大小事 #7 這次邀請到台灣的AIDA訓練官奇怪教練的偉恩 分享在國外訓練比賽的經驗和 在台灣深度賽的想法 奇怪教練: https://www.instagram.com/weirdo.freediving/ 偉恩: https://www.instagram.com/wtu2000/ - 影片章節 00:00 片頭 00:45 自我介紹 01:32 偉恩的潛水歷史 05:05 深度營 07:12 這次深度比賽會緊...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1q0dntw00h701togpctdbz4/comments 自潛543 陪你聊聊自潛大小事 #6 這次請到Oceanian的Bruce 分享如何在綠島做訓練 順便聊聊這兩次的模擬賽發生的事情 Bruce: https://www.instagram.com/bruceleekw/ - 影片章節 00:00 片頭 00:54 如何準備深度賽 04:12 在綠島怎麼訓練 08:50 第一天的模擬賽 12:50 第二天的模擬賽 15:48 柏鋒下潛遇到強流 19:00 Bruce在第二天的模...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1q0dntw00h701togpctdbz4/comments 自潛543 陪你聊聊自潛大小事 #5 這次請到Slow dive 的老闆韋辰 分享如和放下心中的數字 只要潛水不開心那就是輸了！ 韋辰也是我最近認識很低調的高手 平時不愛說話，聊起來有很多心得可以分享 如何去面對當下的自己，放下心中的數字！！ 韋辰: https://www.instagram.com/enlinnn/ - 影片章節 00:00 片頭 00:25 Slow dive 自我介...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1q0dntw00h701togpctdbz4/comments 自潛543 陪你聊聊自潛大小事 #4 邀請到宇鞍一起聊聊「過度訓練」 「過度訓練」是一件選手很難自我察覺的事 聽聽宇鞍是如何分享「過度訓練」 宇鞍: https://www.instagram.com/an_ray___/ - 影片章節 00:00 片頭 - Follow 我們的IG Aquaholic 自由潛水工作室 ig: aquaholic_tw https://www.instagram.com/aquaholic_tw/ 黑熊教練 I...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1q0dntw00h701togpctdbz4/comments 自潛543 陪你聊聊自潛大小事 #3 邀請到這次男子靜態閉氣的冠軍柏鋒 來聊聊他這次比賽的過程還有最近比賽的心得 柏鋒: https://www.instagram.com/look.wu/ 柏鋒的工作室: https://www.instagram.com/omspace_freediving/ - 影片章節 00:00 片頭 00:18 柏鋒自我介紹 02:09 柏鋒在靜態閉氣的過程 03:04 意外插曲調息時間不夠 04:37...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1q0dntw00h701togpctdbz4/comments 自潛543 陪你聊聊自潛大小事 #2 邀請到這次女子靜態閉氣的冠軍宇芳 來聊聊她是如何辦到的 宇芳: https://www.instagram.com/island_yufang/ - Follow 我們的IG Aquaholic 自由潛水工作室 ig: aquaholic_tw https://www.instagram.com/aquaholic_tw/ 黑熊教練 IG: blackbear159 https://www.instagram.com/blackbear159/ - 我是黑...

自潛543 陪你聊聊自潛大小事 #1 2022 台北意潛mini泳池賽 許多好手都取得佳績！ 更有兩位選手破國家紀錄！！ - Follow 我們的IG Aquaholic 自由潛水工作室 ig: aquaholic_tw https://www.instagram.com/aquaholic_tw/ 黑熊教練 IG: blackbear159 https://www.instagram.com/blackbear159/ - 我是黑熊，喜歡分享一些我在自由潛水中有趣的事情。 - #Freediving #自由潛水 #aquaholic #aquaholic_tw #freediver #palau #海廢教練 #自...