金立旺盛-智邦公益館陪你過50+

自立支援一個很重要的核心價值：「覺察長輩想要做的事，我們去支援他，而且跟他一起實現。」 當長輩從家裡進到機構，當長輩因為身體衰弱甚至失能，當他的所有的生活習慣被全部改變，都被重新reset的時候，我們如何能期待他還對於未來有美好的想像？所以，好的照顧首要的課題，就是我們要找到長輩的期待，把他過去的生活習慣重新找回來。 那麼我們要如何知道長輩的期待，覺察他想要做的事，做一個好的照顧？ 我們就從坐下來跟長輩聊...

身為一個自立支援照顧者在照顧中需要那些覺察？ 本集節目我們從臉書上一個真實案例探討自立支援的核心價值是什麼？ 鼓勵長輩自己做跟勉強長輩自己做之間有巨大差異，如果你是照顧者必須具有覺察長輩的心情，並在鼓勵長輩自己做，跟協助長輩做之間獲得一個平衡點，讓長輩實現自立，能力慢慢提升恢復，照顧者獲得工作成就感。 大家一定要記住一件事情，長輩的笑容，才是自立支援唯一的KPI指標。 自立支援最重要的核心的價值，就是覺...

楊文榮先生已經將近90歲，現在仍擔任紅十字會雲林分會會長，持續推動紅十字會改革，擘劃未來藍圖，購地興建有日照、防災中心、訓練中心的辦公大樓。他幾乎沒有想過要休息，就是台灣自立支援的展現與典範。 今天就讓我來分享楊文榮先生的故事。 80多歲的他曾經因為粉碎性脊椎骨折、心臟問題開刀住院，甚至出入加護病房多次，但他憑著毅力與努力讓自己快速地離開病床，繼續貢獻自己價值，繼續為紅十字會的未來願景奉獻。 楊文榮先生...

衛福部推估（高推估）2019年國內長照需求人口將近80萬人，2026年將突破百萬人。政府、業界都認為照顧產業將因為需求增加成了高成長行業，其實這是錯誤的迷思，照顧需求快速上升，恰好是照顧產業發展的殺手。為什麼呢？本集的「金立旺盛—智邦公益館陪你過50+」跟你一起探討原因。 台灣平均失能的時間約7至9年，相當於我們1/8人生。 照顧產業最重要的支撐要素一是有人付錢、一是有足夠的人力。 照顧需求越高，相對的社會勞動力減少，...

82歲的張奶奶決定要獨自搭乘高鐵去板橋探望妹妹，這件事在張奶奶家引起一場風波，張奶奶最後有沒有達成她的願望？ 這件事又給我們在照顧長輩這件事有那些啟發？ 如果長輩要獨自出門旅行，或跟著同齡朋友出門，有那些事是我們可以事先準備，滿足長輩的願望，又能讓他們快樂出門，平安回家。 聽本集「金立旺盛—智邦公益館陪你過50+」，探討「凡事都傳便便就是好的照顧嗎？還是失能加速器？」 -- Hosting provided by SoundOn

葵照護Aoi Care：小規模多機能＋自立支援，讓人信賴的社區型新照護模式 作者：森田洋之, 加藤忠相 譯者：陳湘媮 出版社：太雅出版社 不要創造讓長輩永遠找不到出口、打不開門、打不開窗的一個地方。 過去，我們對照護機構的印象，就是一旦住進去，就很難再回家。 加藤忠相先生用「以人為本＋自立生活」的核心服務精神創立「葵照護Aoi Care」，顛覆了照護界這個傳統刻板印象，他提供居家照顧與寄宿間沒有明顯區隔的「多機能」服務，...

失智者能不能繼續他的人生、創造他的人生價值？ 2019年3月我到日本東京町田市「DAYS BLG！」日照中心參訪，跟失智長輩一起洗車、點餐吃飯、午後喝茶聊天，感受到他們的笑容與活力。我內心激動又衝擊，好幾次心裡都懷疑，這些長輩真的患了失智症嗎？ 失智長輩能夠自己點餐、選擇吃飯的地點，社區願意一起進來支持長輩能夠自立生活，長連也能為社區做出有價值貢獻，彼此平等互惠，那就是自立支援所追求共生社區的概念，台灣這幾年開...

我發誓回國之後，一定要把所有同仁都綁起來…… 在失能或失智長輩照顧個案中，常會出長輩抓自己排泄物，或亂塗排泄物，我們一直認為那是異常行為，但這是錯的，這樣的行為可能不是失智或失能造成行為，而是「照顧」造成！本集節目將以我自己的親身體驗告訴大家。 本集節目也會告訴大家，長泰老學堂將自立支援照顧從日本導入台灣最關鍵的契機與里程碑。 「感同身受」我們很常用。只有親身經歷與體驗，才能真正從內心同理被照顧者怎麼...

這是長泰老學堂一個照顧個案的故事。 82歲在的爺爺中風住院三個月來到長泰老學堂日照中心，原本獨自生活的爺爺想要繼續過著獨立的生活，拒絕兒女接他一起住的要求，努力訓練自己，希望讓自己能夠趕快自己行動。 爺爺在短短的三個月成功讓自己從臥床到能夠坐輪椅，再到能夠依靠四腳枴行動，經過居家服務評估爺爺只需洗澡與備餐兩項服務，所以現在他每週只來日照中心兩天做運動，每天只需要約一個小時的居家服務，現在爺爺依然在家自...

照顧離職，是50歲後的你我可能正在面對的課題。 根據統計分析，家人開始需要被照顧的前三個月是發生照顧離職高峰期，為什麼呢？請一起聽聽我們的分析，我們同時也為你提供避免照顧離職的方法，而且這些方法每個人都能做得到。 台灣每年因照顧家人離開職場的「照顧離職」超過20萬人，對將進入超高齡社會的台灣勞動市場，無疑雪上加霜，也威脅著我們與下一代的生活，是我們必須面對並努力解決的課題，解方就在本集節目中。 -- Hostin...

《為自己準備一本獨老幸福存摺》是東海大學醫學系教授保坂隆先生的著作，內容有許多很棒的觀念，告訴我們面對老後，尤其可能是獨居或是老老照顧的老後生活，必須做好的準備工作。 書中告訴我們，獨居不一定只是孤苦無依，獨居的老人其實是可以悠遊自在，只要我們能夠做好準備，做好老後生活的準備，每個人都可以做的到、做的好。 -- Hosting provided by SoundOn

我有一次與許多年紀40到50多歲的高科技界朋友用餐，席間有個朋友突然拿出一個小藥盒，拿出一顆藥吃，坐在旁邊的朋友立刻說「你也有在吃這種抗焦慮症的藥！我吃的是另一個廠牌的藥。」 藥！成為全桌8個人共同的話題。 大家分享著藥效與對抗焦慮或憂鬱的經歷，也分享著歲月與生命、生活與身體的折衝。對著自己與彼此說儘管慢慢變老，不要害怕身體的變化，不要害怕衰弱或是病變，面對它並且尋求正確的醫療與治療，建立良好保養與促進...

「多喝水！」曾是很紅的廣告台詞。事實上，補充身體充足的水分，對身體健康真的很重要，尤其是50+之後，一定要適時補充水分，可能會比吃營養保健佷品，更能讓身體機能穩定的運作。 所以多喝水，不僅僅是廣告，也是保持健康一件要做到做好的事情。 50歲之後，我們要更注重身體健康促進。因為50歲之後我們的身體的代謝率就會開始走向下坡，對於營養攝取的留存率開始下降，身體所需要的元素開始流失，慢慢進步所謂的衰弱期。 這時候，...

林媽媽去年11月結束經營40多年自助餐店，迎接「退休」的生活。 這2個多月來，她卻能繼續維持原本經營自助餐店時的生活節奏，繼續讓自己有社交活動，繼續規劃、計畫自己的生活，只要自己能做的事就自己去做，繼續為社會、兒孫貢獻價值，偶而也會因為家事小小操煩著……。 我們也繼續拜託她繼續為自己生活計畫，繼續操心與管理自己能做的事情，為社會與家庭付出，讓生活過著依舊充實與有價值。 l 當林媽媽下決定「退休」的前幾個月，她...

偶而吃個豬腳有那麼嚴重嗎？如果我們把長者吃的樂趣都剝奪了，這是為了長者的健康照顧好呢？還是虐待？ 我的母親經營一家小餐館，有一個將80多歲的爺爺每隔幾天就到自助餐店單點豬腳，一臉滿足地品嘗著油亮亮的豬腳。他說，他的兒、媳很孝順，堅持老人家飲食要少油少鹽清淡，但這樣的食物真的讓他「食不知味」，只好趁著兒、媳外出跑來吃豬腳解解饞。 一、台灣老人速度全世界第一， 根據國健署統計資料，我們社區老人有5至10%有營...

一、獨居就是孤單、不幸福的嗎？其實這個定義正因為社會、家庭結構改變正在被翻新，正在翻轉，也將被重新定義。 二、人們常說4、5、6年級生是照顧父母的最後一代，也可能是不被子女照顧的第一代。隨著超高齡社會來臨與少子浪潮衝擊，老後獨居或是老老照顧可能會是未來社會常態，現在50歲左右的你，做好獨居的準備了嗎？或者說你做好迎接健康老化的準備了嗎？ 三、50歲後面對生理、心理從健康高峰開始走向衰弱，我們都曾因為突然發...