Mission To The Moon Media

5 Minutes Good Time

แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: feed.podbean.com

Author

Mission To The Moon Media

Category

Education

Podcast website

feed.podbean.com

Latest episode

Oct 10, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android almost 10M downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

5M326 5 บุคลิกภาพที่ดีของผู้นำ 20.12.2019

ในโลกยุคปัจจุบันนี้ ผู้นำมีผลมากๆกับการที่จะนำทางทีมหรือองค์กรไปสู่ภาพในอนาคตที่ตั้งไว้ วันนี้จึงมาชวนคุยถึง 5 บุคลิกภาพของผู้นำที่ดีที่เหมาะสมในยุคปัจจุบัน

5M325 การบริหารจัดการความเครียดที่ซ่อนอยู่จาก Emotional Labor 18.12.2019

Susan David ซึ่งเป็นอาจารย์ที่สอนอยู่ที่ Harvard Medical Schookl และผู้เขียนหนังสือ Emotional Agility ได้เขียนถึงเรื่องความเครียดที่มาจาก Emotional Labor ในที่ทำงาน ว่าหลายคนไม่รู้ตัวว่ามีความเครียดเรื่องนี้เกิดขึ้น Emotional labor เกิดมาจากอะไร ? เรามาคุยกัน EP นี้ครับ

5M324 ผู้บริหารจากทั่วโลกบริหารจัดการความสำเร็จอย่างไร 17.12.2019

พูดคุยถึงงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่จัดทำโดยนักศึกษาของ Harvard Business School กว่า 600 คน เพื่อศึกษาเกี่ยวกับการบริหารเวลาระหว่างเวลางานและเวลาส่วนตัวของผู้บริหารระดับ C-Level และตำแหน่งประเภทกรรมการบริษัท จำนวน 3,850 คน จากองค์กรต่างๆ ในหลากหลายอุตสากรรม จากกว่า 51 ประเทศทั่วโลกในทุกทวีป ว่าพวกเขาจัดการกับความคาดหวังเรื่องความสำเร็จทั้งที่บ้านและที่ทำงานอย่างไรบ้าง

5M323 Outward Mindset มองอย่างไร ให้เห็นถึงใจคนอื่น 16.12.2019

กล่าวถึงหนังสือเรื่อง Outward Mindset ที่ผมอ่านรวดเดียวจบ คำว่า Outward Mindset นั้นสะดุดหูผมมาก ตอนที่ผมได้ฟังคุณอนุพงษ์ อัศวโภคิน เล่าถึงการใช้ Outward Mindset ในการสร้าง AP (Thailand) จากที่มียอดขาย 1,200 ล้านบาท เป็น 40,000 ล้านบาทได้ มีใจความตอนนึงในหนังสือเขียนว่า ผู้นำที่ประสบความสำเร็จคือคนอ่อนน้อมถ่อมตนมากพอที่จะมองให้ไกลกว่าตัวเองและมองเห็นความสามารถที่แท้จริงของลูกน้อง พวกเขาไม่แสร้งทำเ...

5M322 จะแก้อาการ Micro Manage ยังไง 15.12.2019

พูดถึงการ micro manage ว่าถ้ารู้ตัวเราควรทำอย่างไร แล้วอาการที่ตรงข้ามกับ micro manage คืออาการ ไม่ manage อะไรเลยนั้นคืออะไร

5M321 การสร้างสิ่งใหม่ๆไม่ใช่การเลือกไอเดีย แต่เป็นการสร้างสิ่งแวดล้อมให้ไอเดียเกิด 14.12.2019

พูดถึงหน้าที่ของผู้นำองค์กรยุคใหม่ไม่ใช่การเลือกว่าไอเดียไหนเป็นไอเดียที่ีดีที่สุดเพราะในความเป็นจริงไม่สามารถรู้ได้เลย สิ่งที่ผู้นำต้องทำคือการสร้างพื้นที่ปลอดภัยและวัฒนธรรมการสร้างนวัตกรรม (innovative culture) ในองค์กรให้อยู่ให้ได้

5M320 อย่าทำ Cognitive Murder 13.12.2019

คุยถึง Alex Osterwalder ผู้คิดค้น Business Model Canvas กับข้อแนะนำในการพูดว่าทำอย่างไรจะเป็นสุดยอดนักพูดได้ และ cognitive murder คืออะไร

5M319 น้ำจืด น้ำเค็ม 12.12.2019

เมื่อสัปดาห์ที่แล้วผมได้ฟัง podcast ตอนที่ คุณ เคน นครินทร์​ บรรณาธิการบริหาร ของ The Standard สัมภาษณ์ คุณอนุพงษ์ อัศวโภคิน ประธานเจ้าหน้าที่บริหารของ AP มีตอนนึงที่ผมชอบมากเลยอยากมาแชร์กันครับ  คุณอนุพงษ์พูดถึงการขยายองค์กรแล้วมีคนเพิ่มเข้ามาจากพื้นฐานที่มีวัฒนธรรมองค์กร (Corporate Culture) ที่แตกต่างกันไว้ได้อย่างน่าสนใจมากครับ  คุณอนุพงษ์เปรียบเทียบ เหมือนการเอาปลาน้ำจืดกับปลาน้ำเค็มมาไว้ในบ่อ...

5M318 ผู้นำที่ดีในยุคของการ Reskill 11.12.2019

มาคุยถึงการสร้าง “continuous learning workplace” (ที่สามารถเรียนรู้ได้อย่างต่อเนื่อง) จะกลายเป็น new normal สำหรับองค์กรในยุคนี้ 1. การ Reskill ไม่ได้หมายถึงการลงเรียนคอร์สเพิ่ม : มันเป็นเรื่องปกติที่เวลาเราพูดเรื่อง reskill เรามักจะคิดถึง การทำโปรแกรม กับการเรียนเป็นคอร์สเพิ่ม แต่ Lynda Gratton ซึ่งเป็นอาจารย์จาก London Business School บอกว่า แท้จริงแล้วการ reskill ของคนส่วนใหญ่จะมาจากการทำงานมาก...

5M317 "ฟังดี" มีชัยไปกว่าครึ่ง 10.12.2019

คุยถึงทักษะการฟังใน 4 ประเด็นด้วยกันครับ 1. ผู้ฟังที่ดีนั้นไม่ได้เงียบและฟังอย่างเดียว 2. ผู้ฟังที่ดีช่วยสร้าง Self-Esteem (ความภูมิใจ) ให้กับผู้พูด 3. ผู้ฟังที่ดีทำให้บทสนทนานั้นมีความ Cooperative (ร่วมมือกัน) 4. ผู้ฟังที่ดีจะมี Feedback

5M316 The Culture Code 09.12.2019

ชวนคุยถึงหนังสือเรื่อง Culture Code ในสามประเด็นหลัก คือ 1. เรารู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มไหม 2. เรามีอนาคตร่วมกันไหม 3. เราอยู่ในสถานที่ที่ปลอดภัยไหม

5M315 จะเปลี่ยนพฤติกรรมคนทั้งองค์กรได้อย่างไร 08.12.2019

ใครๆก็คงอยากทำให้ลูกค้ามีประสบการณ์ที่ดีกันทั้งนั้น แต่ว่าในทางปฏิบัตินั้นเราสามารถทำให้คนทั้งองค์กรเห็นตรงกัน และที่สำคัญกว่านั้นคือปฏิบัติไปในแนวทางเดียวกันได้อย่างไร 1. เรื่องของ Recruitment 2. Empowerment 3. Recognition 4. เรื่อง Incentive 5. แนวคิดเรื่องการทำงาน

5M314 เราต้องอ่านหนังสือไหม หรืออ่านสรุปก็พอ 07.12.2019

ตอนนี้จะมาชวนคุยตั้งแต่เรื่องว่าทำไมคนฉลาดๆ บางทีก็ทำอะไรที่ดูไม่ฉลาดเอาซะเลย แล้ว ทำไมการเปลี่ยนพฤติกรรมโดยการบอกว่าสิ่งนั่นดีไม่ดีถึงไม่ได้ผล แล้วมันเกี่ยวอะไรกับเรื่องหนังสือย่อไม่ย่อ อ่านแล้วยิ่งงง ไปฟังดีกว่าครับ

5M313 Old Power VS New Power 06.12.2019

ชวนคุยเรื่อง จากการเปลี่ยนแปลงของเทคโนโลยี และการเปลี่ยนแปลงของวิถีของผู้คน ทำให้เราเริ่มเห็น อำนาจใหม่ (new power) ค่อยเปลี่ยนแปลงความเชื่อเรื่องของ “อำนาจ” ของเราไปทีละน้อย  ในรายงานของ Harvard Business Review ชื่อ Understanding the New Power กล่าวไว้ว่าเรากำลังอยู่ในช่วงเวลาที่อำนาจเก่า (old power) และ อำนาจใหม่ (new power) กำลังทดสอบกำลังกันอย่างมาก เรามาลองทำความเข้าใจ new power กันหน่อยดีกว่...

5M312 FinnAir "Best National Carrier" By Monocle 05.12.2019

มาทำความรู้จักกับ FinnAir สายการบินที่พึ่งได้รับ Soft Power Award จาก Monocle ว่าเขาใช้สายการบินในการสร้างประเทศให้กลายเป็นเมืองท่องเที่ยวได้ยังไง แล้วเมืองอย่าง Helsinki มีอะไรน่าสนใจบ้าง มารู้จักกับความเงียบ โก้ เท่ห์ หรู แบบ FinnAir กันครับ

5M311 คุณเล่าเรื่องอะไรให้ตัวเองฟังอยู่ 04.12.2019

ทุกวันนี้คุณกำลังบอกตัวเองว่าอะไรอยู่ เราเล่าเรื่องให้ตัวเองฟังทุกวัน ทั้งวัน ดังนั้นต้องเข้าใจกระบวนการนี้ เพราะเรื่องเล่ามันทรงพลังมากจริงๆ

5M310 สุดขอบยังไงให้พอดี 03.12.2019

เราคงเคยชินกับประโยคที่ว่า “มันมีเส้นบางๆ” ระหว่าง ... กับ ... ส่วนตัวผมเชื่อว่าในการทำงาน เส้นบางๆที่ว่านี้มีอยู่เยอะมาก และคนที่รู้และสามารถที่จะเดินอยู่ที่ขอบๆ หรือภาษาอังกฤษอาจจะเรียกว่า Navigate the Fine Line ได้นั้น จะเป็นคนที่ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานมาก

5M309 Fun Fact เกี่ยวกับการเลือกตั้งประธานาธิบดีสหรัฐฯ 02.12.2019

ช่วงปลายปี 2020 ก็จะเข้าสู่การเลือกตั้งกันแล้ว ตอนนี้จึงเริ่มเข้าสู่ช่วงการหาเสียง วันนี้มาฟังข้อมูลสนุกๆของการเลือกตั้งบุคคลที่ทรงอิทธิพลที่สุดของโลกอย่างประธานาธิบดีของสหรัฐฯ

5M308 อาการเสพติดการกิน 01.12.2019

มารู้จักกับอาการเสพติดการกิน ที่อาจจะไม่ได้เกี่ยวกับแค่เรื่องวินัยหรือการควบคุมตัวเอง ผ่านความเข้าใจเบื้องต้นของกระบวนการทำงานของสมอง

5M307 7 สัญลักษณ์ของคู่ชีวิตที่ดีี 30.11.2019

คู่ชีวิตที่ดีนั้นเป็นอย่างไร 7 อย่างที่บอกได้ว่านั่นแหละคือคู่ชีวิตดีเหมาะสมกับคุณ 1. Kindness: Your partner peels your orange (but only if you like oranges). 2. Trust: You don’t feel tempted to break into their phone. 3. Emotions: You know what you’re getting when you walk in the door. 4. Load-sharing: Your partner doesn’t set up camp on the couch. 5. Fun 6. Your partner wants (roughly) what you...

5M306 เกิดจากดิน กลับสู่ดิน เริ่มที่เรา "Recycle You" 29.11.2019

ถ้าวันหนึ่งมีคนมาบอกคุณว่า คุณสามารถ "รีไซเคิล" ตัวคุณเองได้ คุณจะทำไหม พูดถึงเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการกระบวนการนำร่างมนุษย์ไปเป็นดินหรือปุ๋ย

5M305 ความงดงามในความไม่สมบูรณ์แบบ กับแนวคิดของ Kintsugi 28.11.2019

แนวคิดชื่อดังของญี่ปุ่น "Kintsugi" ที่พูดถึงความงดงามของชีวิตในความไม่สมบูรณ์แบบ ที่จะเปลี่ยนความล้มเหลวกลายเป็นความสำเร็จ

5M304 ความรู้สึก ถ้าเรารู้ว่าเรากำลังตาย 27.11.2019

ชวนคุยเกี่ยวกับเรื่องของความตาย ว่าเราจะเรียนรู้อะไรเมื่อเรากำลังจะตาย

5M303 Designer Babies 26.11.2019

Designer Babies ทารถที่ได้รับการออกแบบพิเศษไม่เหมือนกับทารกทั่วไป พูดถึงการตัดต่อพันธุกรรมในเด็กทารกที่ไม่ใช่แค่ภาพในหนังอีกต่อไป แต่ทุกวันนี้มันมีจริงๆแล้ว และในอนาคตจะมีการพัฒนามากกว่านี้อย่างแน่นอน

5M302 ใช้ชีวิตแบบ Minimal 25.11.2019

มาฟังเทรนด์การใช้ชีวิตแบบ Minimal หรือ Minimalism ใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย น้อยๆ ที่อาจจะต่างจากที่เราสร้างภาพไว้ จริงๆแล้วมันอาจจะไม่ใช่แบบที่เราคิดก็ได้ แล้วข้อดีของมันคืออะไร

Listen to the 5 Minutes Good Time podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.