Mission To The Moon Media
5 Minutes Good Time
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Be sure to visit the podcast's website and support the creator: feed.podbean.com
Author
Mission To The Moon Media
Category
Podcast website
Latest episode
Oct 10, 2026
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Episodes
5M401 10 สินค้า กับ 3 เมนู 04.03.2020 4:04
การที่เรารู้ว่าอะไรสำคัญ แล้วเลือกทำแต่สิ่งนั้น ก็อาจจะช่วยให้เรา "ทำน้อยแต่ได้มาก" . เหมือนกับสตีฟจ๊อบ ที่ลดประเภทสินค้าของ Apple จาก 350 เหลือเพียง 10 อย่าง เหมือนกับแมคโดนัลที่เลือกขายเฉพาะสินค้าที่ขายดี 3 รายการ จาก 27 หมวด แล้วตั้งใจโฟกัส ทำสินค้าทุกตัวให้เต็มศักยภาพ . ดังนั้นในแต่ละวัน เราอาจจะต้องตอบตัวเองก่อนว่า อะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุด ? . ถ้าตอบไม่ได้ ไม่รู้ว่าอะไรสำคัญ เราก็จะหมดแรง หม...
5M400 Create Your Context 03.03.2020 4:58
เวลาเราเจอสถานการณ์ที่ดูเหมือนจะจนมุม และน่าจะเสียเปรียบ สิ่งหนึ่งที่จะช่วยได้ก็คือ การพลิกวิธีคิด ด้วยการใช้บริบท (Context) . เพราะสมองของคนเรามักจะเชื่อข้อมูลที่มีบริบทเข้ามาร่วมด้วย ดังนั้นการสื่อสารเพื่อขอความช่วยเหลือแบบที่ไม่มีบริบทที่ดี อาจจะทำให้สิ่งที่เราพูดออกมา ไม่มีความหมายเลยก็ได้...
5M399 บทการบันทึก 01.03.2020 4:54
ท่ามกลางเรื่องการเมือง โรคระบาด และสถานการณ์ที่ไม่แน่นอน ทำให้เราทุกคนต้องแบกรับหลายอย่าง นอกจากดีลเรื่องงาน ยังต้องดีลกับอารมณ์ และความเครียดไปพร้อมๆ กัน . และสิ่งที่จะช่วยให้เราจัดการกับตัวเองได้ดีขึ้น หนึ่งในนั้นก็คือ “การบันทึกอารมณ์” . และไม่ใช่บันทึกแค่ว่า มันเกิดอะไรขึ้นบ้าง แต่ต้องบันทึกไปถึงว่า เรารู้สึกอย่างไรกับเรื่องนั้น ? . หากทำได้สม่ำเสมอ มันจะช่วยให้เราเข้าใจตัวเองได้ดี ได้เห็นทุก...
5M398 เมื่อไรควรใช้เงินซื้อเวลา 29.02.2020 7:40
หนึ่งสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ... เวลา คนเรามักจะต้องมีเวลาที่ใช้กับครอบครัว เวลาพักผ่อน หรือมีเวลาที่ต้องเอาไปทำเงิน . แต่หลายครั้งเราก็รู้สึกว่า การประหยัดเงินก็เป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กัน อะไรที่พอทำเองได้ แม้กินเวลาก็อาจจะยอมทำ . ในเมื่อชีวิตคนเราอยู่บน 2 เรื่องนี้ตลอดเวลา เราจำเป็นต้องรู้ว่า เมื่อไหร่ควรใช้เงินซื้อเวลา เมื่อไหร่ควรเสียเงินให้น้อย แล้วทำเอง . ถ้าเราประหยัดในของบางอย่างที่คิดไม่...
5M397 นิยามของ 1% 28.02.2020 5:19
เวลาเราพูดถึงคำว่า 1% มักจะนึกถึงคนที่ร่ำรวย ระดับท็อปๆ ของโลก แต่นิยามจริงๆ ของ Top 1% นั้นขึ้นอยู่กับว่า คุณอยู่ที่ไหน . เช่น ในอาหรับ ต้องมีรายได้ปีละล้านเหรียญ ส่วนประเทศที่พัฒนาแล้วส่วนใหญ่ ต้องมีรายได้ต่อปี 2-3 แสนเหรียญ ในประเทศไทยคนที่มีรายได้ 6-10 ล้านบาทก็เป็น 1% ได้แล้ว . กลุ่มคน 1% ใหม่ๆ จะเป็นกลุ่มที่ Luxury Brand ต่างๆ ให้ความสนใจ เพราะพวกเขามักจะชอบใช้จ่ายไปกับนาฬิกาหรูหรือจิวเวลรี่...
5M396 ธุรกิจของคุณอาจสำเร็จด้วยการออกกำลังกาย 27.02.2020 5:16
ในโลกที่ยุ่งเหยิง ทุกอย่างพร้อมจะแทรกความคิดเราได้ตลอดเวลา ความสามารถในการ “โฟกัส” จึงเป็นเหมือนทรัพย์สินที่มีมูลค่ามหาศาล . เพราะถ้าคุณสามารถโฟกัสได้ ก็จะทำงานได้เร็วกว่าคนอื่น ไม่ใช่แค่ 2 หรือ 3 เท่า แต่อาจจะทำให้เร็วกว่านั้นเยอะ แถมยังมีประสิทธิภาพมากกว่า . และการออกกำลังกายจะเข้ามาช่วยให้สมองได้ฝึกโฟกัส ซึ่งก็มีงานวิจัยที่ระบุว่า การออกกำลังกายจะส่งผลโดยตรงกับผลประกอบการ หรือถ้าทำงานในองค์กรก็...
5M395 ตามหาจิตวิญญาณ 26.02.2020 9:44
การได้ชัยชนะ บางครั้งก็ไม่ได้แปลว่า เราต้องมีฝีมือที่สูงกว่าคู่แข่ง แต่เกิดจากไหวพริบที่ดีกว่าในการ "ช่วงชิงโอกาส" . ดังนั้นความคิดที่ว่า เราจำเป็นต้องเป็นเลิศไปซะทุกด้าน อาจจะไม่ใช่พื้นฐานของความสำเร็จ . แต่การตามหาจุดแข็ง และรู้จักจุดอ่อนของตัวเองให้ดีต่างหาก ที่จะทำให้เราเห็นโอกาสที่จะชนะมากขึ้น
5M394 ใช้อุปสรรคโค่นอุปสรรค 25.02.2020 5:49
การที่เจอปัญหาเข้ามาแรงๆ แล้วเราโต้กลับไปด้วยแรงเท่ากัน อาจจะไม่ใช่วิธีที่ทำให้เราประสบความสำเร็จ ลองนึกภาพของม้าพยศ ที่ยิ่งพยศมากเท่าไหร่ แรงก็ยิ่งหมดเร็วเท่านั้น . “อุปสรรค” บางครั้งก็ไม่สามารถเอาชนะได้ด้วยการจู่โจมตรงๆ ดังนั้นเราควรคิดวิธีที่จะใช้พลังอำนาจของอุปสรรคนี่แหละ มาช่วยให้เราสามารถบรรลุเป้าหมาย . เหมือนกับที่รัสเซียปราบกองทัพนโปเลียน และนาซีได้สำเร็จ ไม่ใช่เพราะว่าสู้จนตัวตาย หรือปกป้...
5M393 VRIO จะบอกว่าคุณมีความสามารถในการแข่งขันแค่ไหน 24.02.2020 4:15
หลายครั้งในการทำธุรกิจ เราจะเผลอให้ค่ากับสิ่งที่เรามี มากกว่าความเป็นจริง ดังนั้น VRIO จะเป็น Frame Work ที่ช่วยให้เราสามารถวิเคราะห์คู่แข่ง โดยที่เราไม่เข้าข้างตัวเอง และสามารถดูได้ว่าเรามีความสามารถในการแข่งขันขนาดไหน . เพราะบางครั้งการไม่รู้ปัญหา และลงทุนในเรื่องเดิมๆ ต่อ อาจจะเป็นเรื่องที่อันตราย...
5M392 เมืองแห่งโลกอนาคต 24.02.2020 8:16
เมืองในอนาคต จะเป็นกลายเป็น “Smart City” เช่น มีนวัตกรรมที่ช่วยตรวจสอบคุณภาพน้ำ Censor ที่ช่วยให้ประหยัดน้ำไฟมากขึ้น รวมถึงความปลอดภัยระหว่างทางเดิน การแจ้งเตือนเรื่องภัยพิบัติ . สิ่งที่ตามมาก็คือ ภายในปี 2040 จะมี 65% ของประชากรโลก ย้ายเข้ามาอยู่ในเมืองมากขึ้น เพราะต้องการชีวิตที่ดี . แต่ถ้าหากบริหารจัดการเมืองไม่ดี ไม่มีการวางแผนเรื่องอสังหาริมทรัพย์ ปัญหาความเหลื่อมล้ำ และสลัมในเมืองอาจจะเพิ่มม...
5M391 Corona Virus กับแบรนด์ยักษ์ใหญ่ของโลก 23.02.2020 4:47
หนึ่งในเรื่องที่คนทั้งโลกกำลังจับตาก็คือ สถานการณ์ไวรัสโคโรน่า นอกจากเรื่องสุขภาพของคนที่น่าเป็นห่วงแล้ว อีกด้านหนึ่งที่น่ากังวลไม่แพ้กันก็คือ “ธุรกิจ Retail ทั่วโลก” . ไม่ว่าจะ Starbucks, Burberry, Nike, Uniqlo, Canadian รวมถึง Walt Disney และแบรนด์อื่นๆ ที่หุ้นตกกันยกแผง เพราะนักช้อปกว่า 20% เป็นชาวจีน . ทำให้ตอนนี้ ทุกแบรนด์ต้องวางกลยุทธ์ และปรับตัวอย่างรวดเร็ว เพื่อรับมือกับสถานการณ์นี้
5M390 สิทธิในการซ่อม 22.02.2020 4:28
EU ออกกฏให้เครื่องใช้ไฟฟ้าอิเลคทรอนิกส์ ต้องมีอะไหล่สำหรับ 10 ปี ตั้งแต่ตู้เย็น เครื่องล้างจาน เครื่องซักผ้า ทีวี และอื่นๆ . เพราะคนส่วนใหญ่รู้สึกว่า เวลาที่ของพัง แล้วไปซื้อใหม่ บางครั้งถูกกว่า การเอาไปซ่อม ทำให้ขยะอิเลคทรอนิกส์มีเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ . การผลิตอะไหล่ออกมาซัพพอร์ตสินค้าแต่ละรุ่น ยาวไปถึง 10 ปี ทำให้ยืดอายุการใช้งาน ซึ่งเป็นไอเดียการลดขยะที่น่าสนใจ เพราะจะทำให้คนหันกลับมาซ่อม แทนที่จะซ...
5M389 5G จะมาเปลี่ยนแปลงวงการการตลาดอย่างไร 20.02.2020 5:54
เมื่อ 5G เข้ามา จะมีการเปลี่ยนแปลงใหญ่ๆ 3 ข้อ . 1.โมเมนตั้มโมบายวิดีโอจะแรงขึ้น ทำให้คนเลือกมาดูวิดีโอสตรีมมิ่งเพิ่มขึ้น 2.5G จะพา AR กับ VR จะกระโดดเข้าสู่เมนสตรีม 3.เราจะสามารถเชื่อมต่อกับลูกค้าได้ทันที ในทุกที่ที่ลูกค้าอยู่ . ทุกอุตสาหกรรมจะเปลี่ยนวิธีการทำการตลาดทั้งหมดทันทีเมื่อ 5G เข้ามา ดังนั้น นักการตลาดทุกคนต้องคิดเลยว่าภายใน 1-2 ปีนี้จะทำอะไรบ้าง และแน่นอนว่า คนที่เตรียมตัวได้ก่อนจะได้เป...
5M388 Gen Z Stressed, Depressed and Exam Obsessed 19.02.2020 6:58
มีงานวิจัยระบุว่า เด็ก Gen Z หรือวัยรุ่นที่อายุ 13-17 ปี มีภาวะซึมเศร้ามากกว่าเด็กรุ่นอื่นๆ . โพลจากอเมริกาบอกว่า 2 ใน 3 ของปัญหา มาจากความคาดหวังเรื่อง เกรด, ภาพลักษณ์ที่ดีในโซเชียล, การมีเพื่อนหรือสังคมที่ดี . สุขภาพจิตจะเป็นปัญหาที่ใหญ่ขึ้นใน 10 ปีข้างหน้า เพราะวัยรุ่นตอนนี้จะต้องโตเป็นผู้ใหญ่ ถ้าไม่แก้ไข เราจะเข้าสู่ยุค “Depressed generation”
5M387 เราจะชะลอโรคอ้วนได้อย่างไร 18.02.2020 5:29
มีการคาดการณ์ว่า การเพิ่มขึ้นของโรคอ้วนจะกระทบต่อ GDP โลกถึง 2.8% หรือประมาณ 2 ล้านล้านเหรียญต่อปี เพราะต้นทุนการรักษาโรคเหล่านี้มีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง . การแก้ปัญหานี้ ไม่ใช่แค่หน้าที่ของใครคนใดคนหนึ่ง ฝั่งรัฐบาลช่วยได้ในด้านนโยบาย ภาษีน้ำตาล การบังคับให้ติดฉลาก แต่อีกด้านหนึ่งที่หลายคนอาจจะมองข้ามก็คือ "โรงเรียน"
5M386 บางเวลาเราก็ไม่สามารถเชื่อใจตัวเอง 18.02.2020 6:38
เวลาที่เราเครียด ความสามารถในการตัดสินใจของเรา มักจะไม่ใช่การตัดสินใจที่ดีที่สุด เพราะ 90% ของมนุษย์มักจะติดการคิดแบบเร็วๆ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สมองทำงานหนัก . และเพื่อไม่ให้การตัดสินใจของเราผิดพลาด เราจำเป็นที่จะต้องมีเครื่องมือเข้ามาช่วย เพื่อให้เราเท่าทันตัวเอง . การเอาแต่ใช้สมองส่วน Automatic จนเคยชิน ในที่สุด มันอาจจะสร้างความแตกต่างให้กับชีวิตเราในแบบที่คาดไม่ถึง...
5M385 สามคำถามก่อนตัดสินใจเรื่องสำคัญ 16.02.2020 5:40
เราคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า "ทำเยอะได้เยอะ ทำน้อยได้น้อย" ทำให้เราต้องทำงานจนสุดแรง ละทิ้งสุขภาพ ครอบครัว ยอมแลกทุกอย่าง เพราะความเชื่อที่ว่า ทำอะไรต้องทำให้สุด . แต่เราเคยถามตัวเองไหมว่า ตกลงแล้วภาพสุดท้ายที่เราอยากเห็น คือภาพอะไร เราเคยสังเกตไหมว่า การตัดสินใจของเรามาจากความเชื่อ หรือความกลัวกันแน่ และถ้าการตัดสินใจของเรา เปลี่ยนชีวิตเราไป เราจะรับได้หรือเปล่า... . คำถามเหล่านี้ จะเป็นพื้นฐานของก...
5M384 Correlation VS Causation 15.02.2020 6:14
บางคนอาจจะเข้าใจว่า “การลดราคาสินค้า” เป็นผลให้ “ยอดขายเพิ่มขึ้น” หรือเชื่อว่า ทุกคนที่ติดตามเพจ มักจะต้องซื้อสินค้าเรา เราเลยต้องเพิ่มยอดไลค์เพจ เพื่อให้คนซื้อสินค้ามากขึ้น . ดูเผินๆ ตัวแปรเหล่านี้อาจจะมีความสัมพันธ์กัน (correlation) แต่มันก็ไม่ได้แปลว่า มันเป็นเหตุผลซึ่งกันและกัน (causation) และบางครั้งอาจจะมีตัวแปรอื่นๆ ที่แทรกเข้ามา . ดังนั้นเราจำเป็นต้องรู้วิธีในการแยก Correlation กับ Causati...
5M383 คนอื่นปิด Sephora เปิด 15.02.2020 5:11
ปีที่ผ่านมา สถานการณ์ธุรกิจร้านค้าปลีกของสหรัฐฯ อยู่ในช่วงขาลง มีร้านค้าที่ต้องปิดตัวถึง 9,300 แห่ง ในขณะที่ Sephora เปิดหน้าร้านเพิ่ม 50 แห่ง และมีแพลนที่จะเปิดอีก 100 แห่ง . ธุรกิจ Sephora มีอะไรที่แตกต่าง ทำไมการขยายตัวถึงได้สวนทางกับเจ้าอื่นๆ ?
5M382 3 คำถามก่อนจะเลิกทำอะไร 13.02.2020 5:31
เวลาที่เราอยากจะเลิกทำอะไร โดยเฉพาะงานหรือธุรกิจ คุณควรจะถามตัวเองก่อนว่า งานนี้สร้างกำไรหรือขาดทุน ถ้าทำต่อมีอะไรบ้างที่เราต้องจ่าย และเรายังมี Passion กับมันหรือเปล่า? . ถ้าเราตอบ 3 คำถามนี้ได้ เราจะรู้ตัวว่า ควรไปต่อหรือว่าต้องเลิกทำ
5M381 มาทำ Team Building ที่เข้าท่ากันดีกว่า 12.02.2020 4:47
การที่พนักงานลาออกบ่อย คงไม่ใช่เรื่องดีเท่าไหร่ เพราะต้องเหนื่อยหาคน แต่การมี Team Building ที่ดี จะมาช่วยแก้ปัญหานี้ได้ . ดังนั้นเราต้องดีไซน์ Team Building กันใหม่ และนี่คือ 4 วิธีที่ถ้าทำดีๆ จะช่วยลดอัตราการ Turn Over ของคนองค์กร
5M380 Google Map ทำอะไรได้มากกว่าที่คิด 11.02.2020 4:56
หลายคนใช้งาน Google Map กันเป็นปกติ แต่อาจจะยังไม่รู้ว่าในแอปฯ มีอีกหลากหลายฟังก์ชัน เช่น ช่วยเราจำตำแหน่งที่จอดรถ แชร์แผนที่ได้แบบเรียลไทม์จนแทบจะโกหกไม่ได้ว่าใกล้ถึงแล้ว เช็คว่าถนนเส้นไหนจอดรถได้บ้าง สถานที่ที่จะไปคนหนาแน่นหรือเปล่า ข้อมูลจาก Fast Company จะมาช่วยให้สิ่งที่เราใช้กันอยู่ทุกวันนี้มีประโยชน์มากยิ่งขึ้น
5M379 อะไรคือ Durable Skills 11.02.2020 4:44
หลายองค์กรรู้ว่าการมี Soft Skills เป็นเรื่องที่ดีและมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ แต่เราจะวัดผลอย่างไร วัดผลตอนไหน หรือถ้าเราบอกว่าจะช่วยพัฒนาทักษะเหล่านี้ให้คนๆ นึง เราจะรู้ได้อย่างไรว่ามีการพัฒนาที่ดีขึ้น? . ข้อมูลจาก World Economic Forum จะพูดถึงสิ่งที่ทีมบริหารควรทำ เพราะการวัดผลเรื่องนี้ไม่ใช่แค่หน้าที่ของฝ่าย HR เพียงอย่างเดียว
5M378 แก้ปัญหาคนกดแตรที่มุมไบ 09.02.2020 4:30
เมื่อไปมุมไบ หนึ่งในเอกลักษณ์ของเมืองคือ “เสียงบีบแตร” แต่เมื่อปลายปีที่ผ่านมา มีการทดสอบที่น่าสนใจในสี่แยกหนึ่งของเมือง ซึ่งผลลัพธ์คือ ถนนเงียบลง จนทำให้เมืองอื่นๆ อยากจะนำวิธีนี้ไปทดลอง . และเคสนี้จะเป็นตัวอย่างที่ดีว่า บางเรื่องที่เป็นความเคยชินจนดูเหมือนจะแก้ไม่ได้ แต่จริงๆ แล้วมันมีทางแก้ไข ถ้าหากเราพิจารณาเรื่องนี้กันดีพอ...
5M377 บังกลาเทศ อีกหนึ่งประเทศที่น่าจับตามอง 08.02.2020 5:24
เมื่อพูดถึงบังกลาเทศ สมัยก่อนเราก็จะนึกถึงเรื่องการผลิตเสื้อผ้าส่งออก แต่ปัจจุบันประเทศนี้ สามารถผลิตของที่ไฮเทคมากขึ้นเรื่อยๆ สามารถส่งหุ่นยนต์ให้เกาหลี ต่อเรือให้อินเดีย มีฟรีแลนซ์ด้านไอทีมากกว่าแสนคน . และยังมีนโยบายอีกหลายอย่างของบังกลาเทศ ที่ต้องการเปลี่ยนจากประเทศที่กำลังพัฒนา ให้เป็นประเทศที่พัฒนาแล้ว ซึ่งเป็นเรื่องที่หลายๆ ประเทศต้องให้ความสนใจ
Similar podcasts
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.