Mission To The Moon Media

5 Minutes Good Time

แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: feed.podbean.com

Author

Mission To The Moon Media

Category

Education

Podcast website

feed.podbean.com

Latest episode

Oct 4, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android almost 10M downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

5M EP.898 | ทีมไม่พัฒนา คนเห็นแก่ตัว ในฐานะหัวหน้าทำอย่างไรดี? 08.07.2021

ชาวออฟฟิศเคยเจอไหม? เพื่อนร่วมงานหรือลูกน้องเห็นแก่ได้ตัว ไม่ยอมรับความผิดพลาด เอาแต่ความดีความชอบเข้าตัว ทำให้ทีมไม่เกิดการพัฒนา ในฐานะหัวหน้าจะทำอย่างไรดี? ใน 5M EP. นี้ไปดูกันว่า คุณรวิศในฐานะผู้บริหารและหัวหน้า จะมีความคิดเห็นอย่างไรต่อเรื่องนี้

5M EP.897 | บริษัทแบ่งงานไม่ยุติธรรม จะทำอย่างไรดี? 04.07.2021

ชาวออฟฟิศเคยเป็นกันหรือไม่? บริษัทแบ่งงานไม่เท่าเทียม บางทีเราต้องทำมากกว่าคนอื่น จนบางทีก็เหนื่อยก็ท้อ และไม่เข้าใจว่าทำไมเราถึงรับหน้าที่เยอะกว่าเพื่อนร่วมงาน ใน 5M EP. นี้มาดูกันว่าคุณรวิศจะมีความเห็นอย่างไรต่อเรื่องนี้ ไปรับฟังกันได้เลย!

5M EP.896 | ฝึกใช้ชีวิตแบบ Routine อย่างไรให้ชิน เมื่อต้อง Work from Home 04.07.2021

#Softskills เมื่อต้อง Work from Home หลายๆ คนต้องอยู่แต่ที่บ้าน ตื่นมาก็ทำกิจวัตรเดิมๆ เลิกงานก็อยู่กับที่เดิมๆ บางทีก็รู้สึกไม่ชินเมื่อต้องดำเนินชีวิตแบบนี้ทุกวันทุกวัน แถมบางทียังรู้สึกจัดการชีวิตไม่ได้ เวลางานกับเวลาส่วนตัวก็มาปะปนกันตลอด ทำให้ชีวิตตึงเครียดและกดดัน จะทำอย่างไรดี?

5M EP.895 | สนใจซื้ออสังหาฯ เลยอยากรู้ว่ากรุงเทพฯ จะจมน้ำไหม? 01.07.2021

สำหรับคนที่สนใจซื้ออสังหาฯ ซื้อบ้านในกรุงเทพ ก็ต้องมีการประเมินพื้นที่ที่เราเล็งไว้ว่าจะมีแนวโน้มในอนาคตอย่างไร เพราะการซื้อสิ่งเหล่านี้ก็เป็นการลงทุนระยะยาวเช่นกัน ทำให้หลายๆ คนก็อาจเกิดคำถามว่า 'แนวโน้มพื้นที่ในกรุงเทพจะเป็นอย่างไร?' หรือ 'มีโอกาสที่น้ำจะท่วมหรือไม่?' ไปรับฟังใน 5M EP. นี้กันว่า คุณรวิศจะมีความเห็นอย่างไร ทั้งต่อเรื่องของแนวโน้มที่ดินในกรุงเทพและเรื่องของการซื้ออสังหาฯ

5M EP.894 | ตัดสินใจซื้อรถดีไหม? 29.06.2021

เมื่อมาถึงจุดหนึ่งในชีวิต หลายๆ คนเริ่มอยากที่จะมีทรัพย์สินเป็นของตัวเอง อยากจะมีไลฟ์สไตล์ที่สบายกว่าเดิม อย่างการซื้อรถ แต่อีกใจหนึ่งก็กลัวเปลืองและเสียดายเงิน แล้วจะตัดสินใจอย่างไรดี? คุณรวิศจะมีมุมมองและข้อแนะนำอย่างไร สำหรับผู้ที่สนใจจะซื้อรถ แต่ก็ไม่มั่นใจ ไปรับฟังกันได้ในพอดแคสต์นี้!

5M EP.893 | เบื่อกรุงเทพฯ ไปทำไร่อยู่ต่างจังหวัดดีไหม 28.06.2021

หลายๆ คนพออยู่กรุงเทพฯ นานๆ ก็คงรู้สึกเบื่อ วุ่นวาย ทุกอย่างรวดเร็วไปหมด จนเกิดความคิดที่ว่าเราจะย้ายไปทำไร่อยู่ที่ต่างจังหวัดดีหรือไม่? ไปรับฟังกันว่าคุณรวิศจะมีมุมมองอย่างไรต่อการย้ายกลับไปทำไร่ที่ต่างจังหวัด เพียงเพราะว่าเราเบื่อชีวิตในเมือง ได้ใน 5M EP. นี้เลย!

5M EP.892 | เด็กจบใหม่ยุคโควิด-19 ควรหางานทำหรือเรียนต่อดี? 27.06.2021

คงเป็นปัญหาน่าปวดหัวของเด็กจบใหม่ยุคนี้ ที่พอเมื่อพ้นมหาลัยมา ก็ต้องเจอกับวิกฤตเศรษฐกิจ ปกติว่าหางานยากแล้ว ตอนนี้ยิ่งหายากเข้าไปใหญ่ ทำให้หลาย ๆ คนคิดว่า หรือเราจะไปเรียนต่อก่อนดี? คงเป็นปัญหาหนักใจของใครหลายคน ไปดูกันว่าใน 5M EP. นี้ คุณรวิศจะมีมุมมองอย่างไรต่อการหางานของเด็กจบใหม่ และควรที่จะไปเรียนต่อเลยหรือไม่

5M EP.891 | เพิ่มความมั่นใจเมื่อต้องเริ่มงานใหม่ในวันแรกอย่างไรดี? 26.06.2021
5M EP.890 | ซื้อคอร์สออนไลน์ไว้เยอะ แต่ไม่มีวินัยในการเรียน ฝึกอย่างไรดี ? 25.06.2021

เห็นคอร์สไหนน่าเรียนก็เลยซื้อไว้ก่อน พอมาดูอีกทีก็พึ่งรู้ตัวว่าซื้อคอร์สออนไลน์ไว้เยอะ แต่ดันไม่มีวินัยในการเรียนเอาซะเลย ทำให้ไม่ได้เรียนจบสักคอร์ส ไปดูกันว่าคุณรวิศจะมีวิธีการฝึกวินัยให้ตัวเองเรียนคอร์สออนไลน์ที่ซื้อไว้ให้จบ ไปรับฟังกันเลยได้ใน 5M EP. นี้!

5M EP.889 | 'Organic Reach ลด ค่า Ads แพงขึ้น’ ปัญหากวนใจคนทำธุรกิจออนไลน์ ทำอย่างไรดี? 25.06.2021

คนทำการตลาดออนไลน์ทุกวันนี้ก็ต้องนั่งกุมหัว เพราะ Organic Reach ต่ำแต่ค่า Ads กลับสูงเอาสูงเอาจะจัดการทำอย่างไรดี? เพราะในยุคที่ทุกคนขยับเข้าสู่โลกดิจิทัลแพลตฟอร์มออนไลน์ก็เป็นโอกาสที่ดีสำหรับธุรกิจต่างๆ ที่จะเข้ามาสร้างตัวตนเพื่อที่จะเข้าถึงและขยายฐานลูกค้า แต่เมื่อมีธุรกิจมากหน้าหลายตาเข้ามาบนโลกออนไลน์มากขึ้น การทำการตลาดก็ไม่ใช่เรื่องง่ายอีกต่อไป ทำให้ธุรกิจและร้านค้าจะต้องหาโซลูชันใหม่ เพื่อท...

5M EP.888 | ชอบงานเอกชน แต่ที่บ้านอยากให้รับราชการ คุยอย่างไรดี? 24.06.2021

เชื่อว่านี่คงเป็นปัญหาของเด็กจบใหม่หลาย ๆ คน เมื่อพ่อแม่คาดหวังให้เราต้องรับราชการ เพราะมั่นคง และได้สวัสดิการต่างๆ ตามความเชื่อ แต่ใจเราดันอยากทำบริษัทเอกชน ไม่อยากทำตามที่พ่อแม่ต้องการ จะพูดคุยอย่างไรให้พวกเขาเข้าใจ? ใน 5M EP. นี้ ไปรับฟังกันว่าคุณรวิศจะมีมุมมอง และคำแนะนำอย่างไร

5M EP.887 | คิดงานไม่ออก ทำอย่างไรดี? 21.06.2021

เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงเคยเผชิญกับปัญหา..คิดงานไม่ออก! คิดยังไง ๆ ไอเดียก็ไม่ออกมาสักที หัวก็ตื้อไปหมด ไม่รู้จะทำอย่างไรดี แล้วจะมีทางไหนไหมที่จะช่วยแก้ปัญหานี้ ใน 5M EP. นี้ มาดูกันว่าคุณรวิศจะเคยเผชิญกับปัญหานี้หรือไม่ และมีวิธีแก้ไขอย่างไรให้คิดงานออก ไปรับฟังกันเลย!

5M EP.886 | มีเทคนิคการตัดสินใจอย่างไร? 21.06.2021

'การตัดสินใจ' เรื่องที่ดูเหมือนง่าย แต่ไม่ง่ายเลย เมื่อต้องตัดสินใจเรื่องที่สำคัญ เพราะถ้าตัดสินใจไป บางทีก็ไม่สามารถย้อนกลับมาแก้ไขได้อีกแล้ว แล้วจะทำอย่างไรให้เราสามารถตัดสินใจได้ 'ดี' ขึ้น? ใน 5M EP. นี้ ไปดูกันว่าคุณรวิศจะมีเทคนิคหรือทริกที่ช่วยในการตัดสินใจอย่างไร ไปรับฟังกันเลย!

5M EP.885 | บอกรับเด็กจบใหม่แต่ต้องมีประสบการณ์ HR หมายความว่าอย่างไร? 19.06.2021

เชื่อว่าเด็กจบใหม่ทุกคนต้องเคยเจอประโยคนี้ 'รับเด็กจบใหม่ แต่ต้องมีประสบการณ์' หรือบางทีไปสัมภาษณ์แล้ว HR ก็บอกกลับมาว่า "ตำแหน่งนี้พี่อยากได้คนมีประสบการณ์นะน้อง" ทำให้หลายๆ คนงงและสับสนว่าตกลงบริษัทอยากได้พนักงานแบบไหน วันนี้เราจะมาเปิดมุมมองเรื่องนี้ไปกับพอดแคสต์ 5M ว่าคุณรวิศจะมีความคิดเห็นอย่างไรกับประโยคนี้ ไปรับฟังกันเลย!

5M EP.884 | มีวิธีการตั้งเป้าหมายในชีวิตอย่างไร? 19.06.2021

'Set Goals' หลายๆ คนคงเคยได้ยินคำคำนี้บ่อยๆ ที่บอกให้เราตั้งเป้าหมายในชีวิต แต่ไม่มีใครบอกเราเลยว่าต้องตั้งอย่างไร มีวิธีการตั้งหรือไม่ การตั้งเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวเหมือนกันหรือไม่? ไปร่วมหาคำตอบเรื่องของการตั้งเป้าหมาย ไปกับคุณรวิศได้ใน 5M EP. นี้กันเลย!

5M EP.883 | หากย้อนเวลาได้ อยากกลับไปแก้ไขอะไรมากที่สุด? 19.06.2021

เชื่อว่าคนเราต้องเคยมีประสบการณ์ที่อยากไปแก้ไขอดีตที่เราได้เคยกระทำลงไป โดยเฉพาะการตัดสินใจที่สำคัญในชีวิตเรา ใน 5M EP. นี้ เราจะพาทุกคนไปเปิดมุมมองว่าคุณรวิศจะคิดอย่างไร และถ้าหากย้อนเวลาได้ จะกลับไปเปลี่ยนหรือแก้ไขอะไรในชีวิต?

5M EP.882 | ขอปรับเงินเดือนอย่างไรดี? 17.06.2021

เมื่อบริษัทไม่มีวี่แววที่จะขึ้นเงินเดือน หรือต้องทำงานเพิ่ม แต่เงินกลับไม่ขึ้น แล้วเราจะขอเพิ่มเงินเดือนอย่างไรดี? เชื่อว่านี่คงเป็นปัญหาชวนปวดหัวของใครหลายๆ คน แต่กลัวว่าจะพูดไปแล้วจะดูไม่ดีหรือพูดไปแล้วจะทำให้ความสัมพันธ์กับบริษัทแย่ลง 5M Podcast EP. นี้จะพาคุณไปเปิดมุมมองของการขอขึ้นเงินเดือนกับผู้บริหารอย่างคุณรวิศ ไปรับฟังกันเลย!

5M EP.881 | กลัวการต้องตอบคำถาม แก้อย่างไรดี? 16.06.2021

เชื่อว่าปัญหาการพูดคงเป็นปัญหาใหญ่ของกลุ่มคนที่พูดไม่เก่งหรือขึ้อาย โดยเฉพาะการต้องตอบคำถามยิ่งแล้วไปใหญ่ ทำให้เครียดและเป็นกังวลอย่างมาก เวลาที่โดนเรียกตอบคำถาม แล้วจะแก้การกลัวนี้อย่างไรดี? ไปหาคำตอบกับคุณรวิศได้ใน 5M EP. นี้! 

5M EP.880 | รับมือกับเพื่อนร่วมงานที่ชอบทับถมเวลาเราผิดพลาดอย่างไร 14.06.2021

ปัญหาเรื่อง ‘เพื่อนร่วมงาน’ ปัญหาที่ชวนปวดหัวและส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตการทำงานของคนคนหนึ่ง แล้วยิ่งถ้าเพื่อนร่วมงานชอบทับถมเวลาที่เราทำผิดพลาดก็ยิ่งทำให้ท้อใจเข้าไปใหญ่ แล้วจะรับมืออย่างไรดี?

5M EP.879 | หนังสือเล่มไหนบ้างที่คิดว่าพลาดไม่ได้? 11.06.2021

สำหรับใครที่ชอบและรักในการอ่านหนังสือ เชื่อว่าแต่ละคนก็มีหนังสือในดวงใจกัน แล้วหนังสือเล่มไหนสำหรับคุณรวิศ ที่ถือว่าเป็นเล่มที่พลาดไม่ได้ และแนะนำว่าจะต้องอ่าน! เตรียมตัวเตรียมใจโดนป้ายยาได้ใน 5M EP. นี้กันเลย!

5M EP.878 | รักในสายงานที่ทำ แต่หมดไฟ ทำอย่างไรดี? 11.06.2021

ใครกำลังเจอปัญหานี้กันบ้าง ใจยังรักในสายงานที่ทำอยู่ แต่กลับหมดไฟ ไม่รู้ว่าจะต้องเลือกทางไหน หรือมันจะเป็นแค่ความรู้สึกชั่วคราวกันนะ แล้วจะต้องทำอย่างไรดี? มาหาคำตอบไปกับคุณรวิศได้ใน 5M EP. นี้กันเลย!

5M EP.877 การเรียนต่อต่างประเทศยังจำเป็นไหมในสมัยนี้? 09.06.2021

ช่วงนี้หลายๆ คนก็เกิดคำถามว่า 'การเรียนต่อต่างประเทศจำเป็นอยู่ไหม?' และ 'ถ้ามีโอกาสควรไปหรือไม่?' มาดูกันว่าคุณรวิศจะมีมุมมองและคำตอบอย่างไร รวมถึงมีคำแนะนำต่อการใช้ชีวิตในต่างประเทศอย่างไรกันบ้าง ไปหาคำตอบได้ใน 5M EP. นี้กันเลย!

5M EP.876 | ของชิ้นไหนในชีวิตที่ควรค่าแก่การลงทุน? 08.06.2021

แต่ละคนคงมีของมากมายที่อยากซื้อ แต่ของชิ้นไหนที่ 'ควรค่าแก่การลงทุนกันล่ะ?' ใน 5M 99 Problems EP. นี้ คุณรวิศจะมีมุมมองต่อการลงทุนซื้อของชิ้นหนึ่งอย่างไรบ้าง แล้วมาดูกันว่า 'ของ' ประเภทไหนที่คุณรวิศอยากจะลงทุนบ้างกันนะ!

5M EP.875 | พูดไม่เก่ง กลัวการพรีเซนต์งาน ไม่กล้าออกไอเดีย ฝึกอย่างไรดี? 07.06.2021

ปัญหาเรื่อง 'การพูด' คงเป็นปัญหาใหญ่ของใครหลายๆ คน ที่พูดไม่เก่งและขี้อาย ทำให้บางทีก็เข้ากับใครได้ยาก พรีเซนต์งานที่ไรก็กลัวและขาดความมั่นใจ พอประชุมงานก็ไม่กล้าที่จะแสดงความคิดเห็น ทำให้บางทีก็รู้สึกแย่กับตัวเอง ใน 5M EP. นี้ ไปดูกันว่าคุณรวิศจะมีวิธีการฝึกอย่างไรที่จะสร้างความมั่นใจและความกล้า ให้การพูดไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป!

5M EP.874 | Soft Skills อะไรบ้างที่ควรมีในยุคนี้? 07.06.2021

อย่างที่เขาว่ากันว่า..ในสมัยนี้มีแค่ 'Hard Skill' อย่างเดียวก็คงไม่พอ แต่ต้องมาควบคู่กับ 'Soft Skill' ด้วย ทำให้คนที่มีทั้งสองทักษะนี้ เป็นที่ต้องการของหลายๆ สายงานมาก เพราะคนเหล่านี้ไม่แค่รู้ทักษะเฉพาะทางเท่านั้น แต่ยังรู้ทักษะในการทำงานร่วมกับผู้อื่นอีกด้วย แล้ว Soft Skill อะไรบ้างที่ควรมีในยุคนี้? ไปหาคำตอบกับคุณรวิศได้ใน EP. นี้กันเลย!

Listen to the 5 Minutes Good Time podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.