5 Minutes Good Time

เส้นทางของชีวิตที่มีความมั่งคั่ง คือเป้าหมายชีวิตของคนหลายคน แน่นอนว่าเส้นทางของความมั่งคั่ง ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายและเต็มไปด้วยอุปสรรค ซึ่งหลายคนก็มีเหตุผลต่างๆ นานา อุปสรรคต่างๆ ที่ถาโถมเข้ามา แล้วเราจะได้เห็นความมั่งคั่งเมื่อไรกัน โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึงความลับต่างๆ ที่จะช่วยให้เราสามารถสร้างความมั่งคั่งในชีวิตได้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

พวกเราทุกคนล้วนต้องการความเคารพ ความเคารพกันนั้นก็เป็นส่วนสำคัญทั้งในด้านชีวิตส่วนตัวและการทำงาน แต่อย่างที่รู้กันว่าความเคารพนั้น ไม่ใช่สิ่งที่เราแค่ขอแล้วจะได้รับ หากแต่เป็นสิ่งที่เราต้องแสดงออกมาให้คนอื่นเห็นว่าตัวเรานั้นสมควรที่จะได้รับความเคารพจากพวกเขา โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 10 นิสัยสำคัญที่ทำให้คนอื่นเคารพนับถือคุณมากขึ้นกัน . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodc...

ในปัจจุบันนี้เทคโนโลยี AI ได้ผนวกตัวเองเข้ามาอยู่ในชีวิตของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ChatGPT ที่ตอนนี้ได้กลายมาเป็นเหมือนเทคโนโลยีที่น่าตื่นตาตื่นใจและมีความเป็นมนุษย์สูงมาก โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 10 วิธีสำคัญ ที่จะช่วยให้เราสามารถใช้ ChatGPT ช่วยเหลือเราในหน้าที่การงานต่างๆ ในทุกวัน . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สิ่งที่เรียกว่า Mental Models หรือรูปแบบทางความคิดนั้น คือแนวคิดที่คนเรานั้นใช้ในการบริหารจัดการสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัว รวมถึงสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นบนโลกใบนี้ เรามีแนวคิดในการทำงานอย่างไร เรามีความเข้าใจในตัวเองมากแค่ไหน หรือว่าเราเลือกปฏิบัติกับผู้อื่นอย่างไร ซึ่งรูปแบบนี้ก่อตัวขึ้นมาจากความรู้ ประสบการณ์ และความเชื่อของคนแต่ละคนโดยคนเรานั้นอาจจะมีรูปแบบทางความคิดที่เหมือนกันหรือต่างกันก็ได้ โ...

ว่ากันว่าการมีลูกคือประสบการณ์อันล้ำค่าที่มนุษย์คนหนึ่งจะสามารถมีได้ การได้เลี้ยงดูเด็กคนหนึ่งขึ้นมาที่เกิดจากเลือดเนื้อของเราตั้งแต่เล็กจนโต มันจะช่วยทำให้ชีวิตของเราสมบูรณ์ แต่มันจะเป็นอย่างนั้นเสมอไปจริงหรือไม่? โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ รวิศ หาญอุตสาหะ มาตอบคำถามจากทางบ้าน ถึงแนวคิดว่าเราควรจะตัดสินใจมีลูกดีไหมในค่านิยมและแนวคิดปัจจุบันที่เปิดกว้างกว่าที่ผ่านมา . . #goodtime #5minutespodcast #m...

หากพูดถึง Alan Watts  เขาคือนักปรัชญา นักเขียน รวมถึงนักเคลื่อนไหวชาวอังกฤษที่ทรงอิทธิพลมากที่สุดคนหนึ่งในประวัติศาสตร์ของปี 70s เลยก็ว่าได้ โดยเป็นที่รู้จักจากการตีความปรัชญาตะวันออกและเผยแพร่มันให้กับโลกตะวันตก ซึ่งตลอดชีวิตของเขานั้นก็ทิ้งบทเรียนล้ำค่าเอาไว้มากมาย ที่เราสามารถเรียนรู้ได้จนถึงทุกวันนี้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึงบทเรียนชีวิตที่ Alan Watts สอนเรา . . #goodtime #5minute...

นิสัยหรือ Habit นั้น เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยสร้างตัวตนของคนเราให้สมบูรณ์ โดยตัวเรานั้นประกอบไปด้วยนิสัยต่างๆ ที่เราค่อยๆ สั่งสมมาตลอดชีวิตในแบบที่เราอาจจะตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็ได้ แต่ถ้าเกิดว่าเราอยากจะตั้งใจ “สร้าง” นิสัยบางอย่างขึ้นมาแล้วละก็ เราจะต้องทำอย่างไรบ้างถึงจะสามารถสร้างนิสัยเหล่านั้นได้สำเร็จ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 8 วิธีสำคัญที่ช่วยให้เราสร้างนิสัยได้สำเร็จ . . #goodtime...

เวลาเราต้องเดินทางไปต่างแดน ไม่ว่าจะเป็นต่างจังหวัดหรือต่างประเทศก็ตาม เคยสังเกตไหมว่าตัวเรามักจะเปลี่ยนแปลงทัศนคติบางอย่างที่ช่วยให้ตัวเรานั้นมีความสุขกับสิ่งเล็กๆ และสามารถให้อภัยกับความผิดพลาดง่ายๆ ที่เกิดขึ้นรอบๆ ตัวเราได้มากกว่าตอนที่เรานั้นอยู่ที่บ้านของตัวเอง อาจจะเพราะเราอยู่ในทัศนคติแบบนักเดินทางที่เพียงแค่แวะผ่านมาแล้วก็ผ่านไป ไม่ได้ใส่ใจหรือเก็บอะไรมาคิดเล็กคิดน้อย แล้วจะเป็นไปได้ไหมถ้า...

การมีอิสรภาพทางการเงินคือหนึ่งในเป้าหมายที่หลายคนอยากจะไปให้ถึง มันช่างเป็นชีวิตในฝันเหลือเกิน หากเราสามารถที่จะการันตีรายได้หรือเงินมากมายไปตลอดชีวิต เป็นการช่วยปลดเปลื้องภาระทางกายรวมถึงภาระทางใจ ไม่ต้องทำงานอีกต่อไปถ้าไม่อยากทำ สามารถเอาเวลาที่เหลือไปทำในสิ่งที่เราอยากทำจริงๆ ได้ แต่การไปสู่จุดนั้นได้เราจะต้องทำอย่างไรบ้าง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 8 วิธีที่ช่วยให้เรามีอิสรภาพทางกา...

ทุกคนในโลกนี้ต่างก็มีวิธีในการใช้ชีวิตของตัวเองให้ดีแตกต่างกันไป บางคนอาจจะชอบไปพูดคุยกับผู้คนใหม่ๆ บางคนอาจจะเริ่มออกกำลังกายหรือว่าอาจจะใช้เวลาว่างกับงานอดิเรก แต่เคยคิดบ้างไหมว่าที่แท้จริงนั้น การพัฒนาชีวิตของตัวเองให้ดีขึ้นได้มันอาจจะต้องการเพียงวิธีง่ายๆ แต่ทรงพลังและได้ผลเป็นอย่างมากเหล่านี้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึงวิธีง่ายๆ ที่จะทำให้ชีวิตเราดีขึ้นทันตาเห็น . ที่มา : https://b...

เคยได้ยินคำแนะนำวิธีในการช่วยโลกร้อนอย่าง.. งดกินเนื้อ รถไม่ขับ หรือไม่ซื้อเสื้อผ้าไหม? แล้วเคยสงสัยไหมว่าทำไมวิธีพวกนี้ถึงทำยากและไม่ได้ Spark Joy ในตัวเราเลย? . ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ จะพาไปรู้จักกับ 4 วิธีลดโลกร้อน ที่นอกจากจะช่วยลดก๊าซเรือนกระจกแล้ว เรายังสามารถทำได้จนเป็นนิสัยและสร้างความสุขให้ตัวเองได้อีกด้วย พร้อมพาไปรู้จักกับผลิตภัณฑ์รักษ์โลก “Cacvase” จากโครงการดีๆ “PP Reborn ชุบชีวิต PP ก...

ในทุกการเติบโตของชีวิต มักจะถูกขวางทางไปด้วยอุปสรรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นอุปสรรคด้านการงาน ความรับผิดชอบต่างๆ ไปจนถึงสถานการณ์ของบ้านเมือง แต่อีกหนึ่งอุปสรรคสำคัญ ที่หลายคนมักจะมองข้ามเป็นประจำก็คือคำพูดติดปากของตัวเอง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปดูถึง 7 คำพูดติดปากที่คนส่วนใหญ่พูดเป็นประจำแต่หารู้ไม่ว่าคำพูดเหล่านั้น คืออุปสรรคที่ขวางไม่ให้เราเติบโต . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonp...

สำหรับใครหลายคน อาจจะเคยรู้สึกว่าชีวิตมันดูน่าเบื่อหน่ายซะเหลือเกิน ชีวิตไม่มีอะไรน่าตื่นเต้น วันๆ ได้ทำแต่งานประจำที่จืดชืด มองไม่เห็นเลยว่าตัวเราจะพัฒนาไปทางไหน ไม่ว่าจะทำอะไรก็ไม่สามารถสะบัดความรู้สึกนี้ไปได้เสียที แล้วทำอย่างไรเราถึงจะสามารถสลัดความน่าเบื่อหน่ายนี้ไปได้เลย โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 3 วิธีที่ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้น ในเวลาที่เรารู้สึกว่าชีวิตกำลังจืดชืด . . #goodtime...

ในหนังสือ The Power of Influence นั้นได้ให้ประเด็นชวนคิดที่น่าสนใจที่ว่าด้วยวันสุดท้ายในชีวิตของคนเรา ในช่วงเวลาที่เรากำลังจะเดินทางไปยังโลกหลังความตาย เรากำลังเดินเข้าไปในสนามกีฬาขนาดใหญ่ ที่เต็มไปด้วยผู้คนมากมายที่เราเคยมีอิทธิพลด้วยในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นในทางที่ดีหรือร้าย พวกเขาคือผู้คนที่เราได้มีปฏิสัมพันธ์ด้วยกว่า 80,000 คน ตั้งแต่ลุงขายน้ำหน้าหมู่บ้าน คุณครูประจำชั้น ไปจนถึงคนรักของเรา พวกเขาล...

การเขียนหนังสือนั้นถือว่าเป็นการจัดเรียงความคิด รวมถึงเป็นการสะท้อนเรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้นภายในชีวิตของผู้เขียน ซึ่งการเขียนหนังสือออกมาสักเล่มจะช่วยให้เราได้ลองถอยออกมาและมองเห็นชีวิตของเราอีกครั้ง แต่ในมุมมองที่กว้างคิดและสงบกว่าเดิมโดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ รวิศ หาญอุตสาหะ จะมาพูดถึง “เมื่อโลกเสียงดังเกินไป” หนังสือลำดับที่ 11 ของตัวเอง รวมถึงประสบการณ์อันล้ำค่าที่ขมวดลงมาในหนังสือเล่มนี้ . ....

ความแก่หรือความชราคือสัจธรรมของโลกใบนี้ที่ไม่ว่าใครก็ตามนั้นไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ไม่ว่าจะช้าหรือเร็ว ทุกสิ่งทุกอย่างก็ต้องเริ่มเสื่อมสภาพและสลายหายไปตามกาลเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งร่างกายของเรา แต่ถึงแม้ว่าเราไม่สามารถหยุดกาลเวลาได้ สิ่งที่เราทำได้คือการชะลอการเสื่อมสภาพของร่างกาย ซึ่งเริ่มต้นได้ด้วยการหยุดทำนิสัยหรือพฤติกรรมที่ทำให้ร่างกายของเราแก่ตัวเร็วแบบไม่รู้ตัว โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำ...

สถานการณ์ของโลกในปัจจุบัน เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับใครหลายๆ คน โดยหลายคนประสบกับวิกฤติของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นวิกฤติทางเศรษฐกิจ วิกฤติทางสังคม หรือแม้กระทั่งวิกฤติในชีวิตส่วนตัว บางคนก็คงจะรู้สึกเหนื่อย ท้อแท้ คิดว่าทำไมชีวิตของเราถึงวุ่นวายได้เพียงนี้ ดังนั้นเราจะสามารถทำอย่างไรได้บ้าง ถ้าหากว่าเราอยากจะพบกับความสงบท่ามกลางความวุ่นวายทั้งหลายเหล่านี้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP.นี้ เตรียมไปพบกับ 5 นิสัย...

หนึ่งในแนวคิดสำคัญของการทำงานตั้งแต่อดีต ก็คือความแตกต่างระหว่างการทำงานให้ “เสร็จ” กับการทำงานให้ “สำเร็จ” อะไรคือสิ่งที่ควรทำกันแน่ โดยการทำงานให้เสร็จก็ไม่ใช่เรื่องที่ผิดอะไร แต่การทำงานให้สำเร็จได้นั้น แค่ทำงานเสร็จอาจไม่เพียงพอ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึงแนวคิดของการทำงานให้สำเร็จที่เหนือกว่าแค่การทำงานเสร็จเพียงอย่างเดียว . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สำหรับคนทำงานนั้นอาจจะคุ้นชินกับความรู้สึกเหนื่อยและยิ่งทำงานไปมากเท่าไหร่ ความรู้สึกเหนื่อยนั้นก็จะยิ่งติดตัวเรา จนกระทั่งเรารู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาไม่ว่าจะนอนพักนานเท่าไรความรู้สึกเหนื่อยนั้นก็ไม่ค่อยจะหายไปเสียที แล้วทำอย่างไรเราถึงจะสามารถสลัดความเหนื่อยนี้ทิ้งไปได้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 5 นิสัยสำคัญ ที่จะช่วยให้เรารู้สึก “หายเหนื่อยตลอดเวลา” . . #goodtime #5minutespodcast #miss...

ชีวิตหรือสมองของเราเปรียบเหมือนกับบ้านของเรา โดยที่บ้านหลังนี้นั้นเป็นบ้านที่ไม่ว่าใครก็สามารถเข้ามาเช่าพื้นที่ได้ตราบใดที่เราอนุญาตให้เข้ามา ซึ่งตลอดชีวิตของเราทั้งหมด เราหลายคนปล่อยให้คนมากมายเข้ามาเช่าพื้นที่ในสมองของเรา แต่ใช่ว่าทุกคนจะเป็นผู้เช่าที่ดีเสมอไป แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่า ใครกันแน่ที่เราควรจะอนุญาตให้เข้ามาเช่าพื้นที่ในสมองและจิตใจของเรา โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปรู้จักกับวิธีส...

แน่นอนว่าในโลกของการงาน ลักษณะหนึ่งของคนทำงานที่ไม่ว่าใครหรือองค์กรใดก็ไม่อยากที่จะทำงานด้วยเลยก็คือคนที่มีลักษณะ “เป็นพิษ (Toxic)” เพราะพนักงานที่มีลักษณะนิสัยแบบนี้นั้น เปรียบเหมือนกับปลาเน่าที่จะคอยส่งกลิ่นเหม็นไปทั่วองค์กรจนพนักงานเก่งๆ นั้นทนไม่ไหว สร้างบรรยากาศที่เป็นพิษตลอดเวลา แต่พนักงานที่มีลักษณะนิสัยหลายอย่าง ซึ่งอย่างหนึ่งอาจเป็น “ความดุดัน” ที่เด่นชัดขึ้นมาจนทำให้เกิดความเข้าใจผิด ต่อ...

เวลาที่เราต้องการจะทำอะไรก็ตาม ความมั่นใจนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญพอๆ กับทักษะในการทำสิ่งนั้นให้สำเร็จ ความมั่นใจนั้นเป็นเหมือนยาวิเศษ เป็นเหมือนเวทมนตร์และเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้เราทำอะไรต่างๆ ออกมาได้ดี ซึ่งแน่นอนว่าคนส่วนใหญ่คงไม่ได้นิยามตัวเองว่าเป็นคนมั่นใจ โดยเฉพาะความมั่นใจในตัวเอง แล้วเราจะสามารถกลายเป็นคนที่มีความมั่นใจในตัวเองได้อย่างไรกัน โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 15 แนวคิดส...

เมื่อก้าวเข้าสู่อายุ 40 สิ่งหนึ่งที่มักจะเข้ามาเป็นสิ่งแรกในสมองก็คือคำว่า “แก่” แต่นั่นเป็นเพียงแค่ส่วนเล็กๆ ของการเป็นคนอายุ 40 เท่านั้น เพราะนอกเหนือจากตัวเลขอายุ ก็คือประสบการณ์ที่เราได้สั่งสมมา ผ่านร้อนผ่านหนาว ผ่านสุขผ่านทุกข์ เรียกได้ว่ามีความเข้าใจต่อโลกในระดับหนึ่งเลยทีเดียว ซึ่งในประสบการณ์ทั้งหลายนั้น ก็อาจจะมีบางประสบการณ์ที่ผ่านมาด้วยความเจ็บปวดและนึกเสียดายว่า เราน่าจะรู้เรื่องนี้ตั้...

ตั้งแต่อดีตมาจนถึงปัจจุบัน โลกใบนี้ก็ได้รู้จักกับปรัชญามากมาย ตั้งแต่อดีตกาลเราคุ้นเคยกับปรัชญากรีก หากเป็นชาวเอเชียก็จะเป็นปรัชญาจีนหรือในปัจจุบันคนก็มักจะนิยมศึกษา ปรัชญาจากยุโรปและประเทศญี่ปุ่น แต่ถ้าหากเราไปถาม ChatGPT นั้น มันอยากจะสอนปรัชญาอะไรให้กับเราบ้าง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เราได้ลองถาม ChatGPT ว่าปรัชญาอะไรบ้างที่ AI อันแสนชาญฉลาด อยากจะสอนมนุษย์อย่างเรา . . #goodtime #5minutespodca...

ตัดสินใจอะไรอย่างผลีผลาม ไม่คิดอะไรให้รอบคอบถี่ถ้วน ใช้อารมณ์ในการตัดสินใจ สิ่งที่ว่ามาทั้งหมดนี้ล้วนแต่เป็นเรื่องธรรมดาๆ ที่หลายคนเคยรู้สึกว่าตัวเองทำพลาดไป มันเป็นกับดักที่บางทีนั้นเราอาจจะลืมนึกถึง แต่ว่ามีกับดักชีวิตอะไรอีกบ้างที่ขนาดเหล่าคนที่เราให้คำนิยามว่า “เป็นคนฉลาด” ยังเคยผิดพลาด ติดกับดักเหล่านี้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ อยากจะเชิญชวนทุกคนไปรับฟัง 4 กับดักชีวิต ที่ขนาดคนฉลาดยังพลาดมาแล...