Даша Ухлинова, нейрокоуч
5 минут для перезагрузки | Нейропрактики от Даши Ухлиновой
Серия аудиопрактик для восстановления баланса: дыхание, движение и короткие остановки, которые помогают снизить уровень стресса, успокоить ум и вернуть контроль. На основе знаний о работе мозга и тела: активация парасимпатической нервной системы, включение поясной коры и мягкая телесная регуляция. Дышим, гуляем, замечаем. Простые шаги, которые снижают тревогу, возвращают фокус и напоминают: ты можешь управлять своим состоянием.
Author
Даша Ухлинова, нейрокоуч
Category
Podcast website
Latest episode
Aug 24, 2025
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Install for free
Android 5M+ downloads · 4.8 rating
iOS soon
Episodes
Similar podcasts
Listen to the 5 минут для перезагрузки | Нейропрактики от Даши Ухлиновой podcast in Replaio
Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.
