40代からの人生立て直し放送室

第23回は、 「体が重い日の動き方」。 気持ちは動きたいのに、 体がついてこない日があります。 365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、 体が重い日の動き方が少しずつ分かってきました。 ▼今回話したこと ・40代で体が重い日が増える現実 ・無理して全部やろうとすると翌日が辛くなること ・最低限だけ動くことの積み重ね 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」...

第22回は、 「正直に話すことの難しさ」。 自分のことを正直に話すのが、 思った以上に難しいと感じることがあります。 365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、 正直に話すことが自分と向き合う練習になっていると気づきました。 ▼今回話したこと ・40代で正直に話すことが難しくなる理由 ・完璧じゃない自分を言葉にすること ・自分に正直であることの大切さ 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ———...

第21回は、 「やめたくなる日の乗り越え方」。 続けていると、 やめたくなる日が必ず来ます。 365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、 やめたくなった瞬間にどう向き合うか、 自分なりの考えが見えてきました。 ▼今回話したこと ・続けているとやめたくなる日がある ・やめたい感情は真剣にやっている証拠 ・その日に決断しないという選択肢 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生...

第19回は、 「人と比べてしまう夜の話」。 夜になると、 他の人と自分を比べてしまい、 気持ちが沈むことがあります。 365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、 今は人と比べるより、 昨日の自分と比べる方が大事だと感じています。 ▼今回話したこと ・同年代と比べてしまう気持ち ・比べすぎると止まってしまうこと ・自分のペースを取り戻す考え方 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代か...

第18回は、 「焦っても人生は急に変わらない」。 このままじゃまずい。 早く何とかしないと。 そんな焦りが強くなる夜があります。 365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、 焦りだけでは現実は変わらず、 少しずつ整えていくことが大事だと感じています。 ▼今回話したこと ・40代で感じる焦りの正体 ・急いでも人生は急に変わらないこと ・少しずつ整えることの大切さ 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです...

第17回は、 「続けるために減らしたこと」。 頑張ろうと思うほど、 やることが増えて、 逆に動けなくなることがあります。 365回の人生立て直しロードマップを進める中で、 増やすより、 続けるために減らすことの方が大事だと感じています。 ▼今回話したこと ・増やしすぎると動けなくなる現実 ・続けるために減らすという考え方 ・絞って残すことの大切さ 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代か...

第16回は、 「時間がない問題に向き合う」。 やり直したいのに、時間がない。 変わりたいのに、毎日が終わっていく。 そんな感覚にぶつかることがあります。 365回の人生立て直しロードマップを進める中で、 理想の時間を待つより、 限られた中で何を残すかが大事だと感じています。 ▼今回話したこと ・立て直しの中でぶつかる時間の問題 ・時間がない中でも止まらない考え方 ・無理せず続ける形を作ること 同じように悩んでいる人...

第15回は、 「新しい習慣を作る」。 人生を変えるのは、 特別な才能より 毎日の小さな行動だと思っています。 僕は今、 この音声配信を毎日続けています。 最初は少し大変でしたが、 続けるうちに当たり前になってきました。 習慣が変わると、 少しずつ未来も変わります。 ▼今回話したこと ・人生を変える「習慣」の力 ・音声配信を続けて感じた変化 ・小さな行動を続ける大切さ 同じように悩んでいる人と ゆるく繋がれたら嬉しい...

第14回は、 「健康」について話しています。 40代になると、 体力の変化を感じます。 昔は平気だったことでも、 今は疲れが残ることも増えました。 だから最近、 生活を少し見直しています。 夜更かしを減らす。 少し歩く。 食事を意識する。 特別なことではありません。 でも健康は、 人生の土台だと思っています。 ▼今回話したこと ・40代で感じる体力の変化 ・生活を少し見直した話 ・健康は人生の土台という考え 同じように悩...

第13回は、 「収入の不安と向き合った話」。 人生を立て直そうと思ったとき、 一番大きかったのはやっぱり収入の不安でした。 この先どうなるのか。 生活は大丈夫なのか。 考えれば考えるほど不安は大きくなります。 でも逃げずに向き合うことが次の一歩になるのかもしれません。 ▼今回話したこと ・人生立て直しの中で感じた収入の不安 ・不安から逃げずに向き合うこと ・次の一歩につながる考え方 同じように悩んでいる人とゆる...

第12回は、 「変化の最初の一歩は小さな行動だった」。 人生を変えようと思うと、 つい大きなことを考えてしまいます。 転職、副業、資格。 でも僕が始めたのは たった3分の音声収録でした。 小さな行動でも、 続くと少しずつ習慣になります。 ▼今回話したこと ・大きな行動は続きにくい ・3分の音声収録から始めた理由 ・小さな行動が習慣になる話 同じように悩んでいる人と ゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生...

第11回は、 「人生を変えるために最初にやったこと」。 最初の行動は意外とシンプルでした。 ▼今回話したこと ・現状を書き出して整理したこと ・不安を言葉にすると小さくなる話 ・大きな挑戦より現実を見ること ・行動のスタート地点 同じように悩んでいる人と ゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 フォロー・コメント励みになります。 --- stand.fmでは...

第10回は、 「ここから人生を立て直します」。 第1章のまとめと、これからの宣言回です。 ▼今回話したこと ・気づきから行動へ変わる瞬間 ・人生は決めた瞬間から変わり始める ・365回続ける理由 ・ここから本当のスタート 同じように悩んでいる人と ゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 フォロー・コメント励みになります。 --- stand.fmでは、この放送に...

第9回は、 「転職が頭に浮かんだ瞬間」について話しています。 変化は小さな違和感から始まります。 ▼今回話したこと ・未来を想像した瞬間の違和感 ・転職は突然決意するものではない ・小さな違和感の正体 ・人生が動き出すきっかけ 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 フォロー・コメント励みになります。 --- stand.fmでは、...

第8回は、 「なぜ発信を始めたのか」について話しています。 発信はアウトプットではなく行動装置でした。 ▼今回話したこと ・気づくだけでは人生は変わらない ・一人だと止まってしまう理由 ・発信＝逃げられなくする仕組み ・宣言の力 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 フォロー・コメント励みになります。 --- stand.fmでは...

第7回は、 「お金の不安と向き合った夜」について話しています。 破綻したわけではありません。 でも、どこかで分かっていました。 このままではいけない、と。 40代で避けて通れないお金の現実。 不安の正体は“残高”ではなく、 「分からない状態」を放置していたことでした。 ▼今回話したこと ・見ないようにしていたお金の話 ・不安は「分からない」から大きくなる理由 ・“見える化”がもたらした変化 ・人生設計とお金の関係 同...

第6回は、 「40代キャリアの迷子」について話しています。選択肢が増えるのに決められない理由。 ▼今回話したこと ・40代でキャリアの正解が分からなくなる理由 ・選ばないことも選択になっている現実 ・流れに乗る人生から自分で決める人生へ ・迷い続けることのリスク 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 フォロー・コメント励...

第5回は、 「人生で一番落ち込んだ時期」について話しています。 落ち込んだ時間が持つ意味について振り返りました。 ▼今回話したこと ・原因が分からない不調のつらさ ・人生は止まったときに方向が変わる ・落ち込む時間の役割 ・下がったまま終わらないために 　 同じように悩んでいる人と ゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 フォロー・コメント励みに...

第4回は、 「あの頃はまだ余裕があった」 について話しています。 過去を振り返ったときに見えた 「若さという資産」の話。 ▼今回話したこと ・若さは能力ではなく状態だった ・時間・体力・回復力という余白 ・今だからできる挑戦とは ・過去を懐かしむだけで終わらないために 同じように悩んでいる人と ゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 フォロー・コ...

第3回は、 「体力の落ちた現実と限界」について話しています。 40代で最初に感じた変化は、スキルでも収入でもなく体力でした。 ▼今回話したこと ・回復しない疲れと集中力の変化 ・40代の本当の資産は体力 ・若い頃と同じ戦い方では進めない理由 ・頑張り方を変える必要性 同じように体力の変化を感じている人へ。 ゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 フ...

第2回は、 「人生が止まったと感じた日」について話しています。 忙しいのに前に進んでいる実感がない。そんな感覚に気づいた瞬間の話です。 ▼今回話したこと ・忙しい＝前進ではないと気づいた瞬間 ・人生は急に悪くならないが止まることはある ・大人になると止まっても誰も気づかない ・変化のスタートは「気づき」 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新...

はじめまして、「ひで」です。 40代から人生とキャリアを立て直す過程を リアルに記録していくラジオを始めました。 第1回は、 「このラジオを始めた理由」について話しています。 ・なぜ発信を始めたのか ・今の自分の状況 ・これからこのラジオで話していくこと 同じように悩んでいる人と ゆるく繋がれたら嬉しいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6999db...