陳月卿 健康4.0

🔗影片版➡️ https://youtu.be/q9WHBy92QYg 📣 直播 ft. #張軒睿 (家醫.肥胖.安寧專科醫師) 🍂綠拿鐵能控糖控血脂?! | 胎裡素醫師的蛋白質補充法 🍽️控醣抗發炎桑苗紫拿鐵 🍽️控醣高鈣高蛋白綠拿鐵 🍽️平民燕窩 銀耳雪白潤肺湯 🍽️冰糖紅棗燕窩 💻陳月卿有開線上課程嗎? 👉【陳月卿的時刻養生指南】線上課程： https://hi.sat.cool/dIncF ✧ 到臉書9/9影片下留言領取 $300 折價卷 ===喝綠拿鐵不用備材好輕鬆 === 🥬宅配到府 鮮凍包↘ http...

【如何打造健康的身心，提高人人都有的自癒力】 https://hi.sat.cool/D1IVb 👤許瑞云醫師友情推薦：「我們要學習懂得如何 #真正善待自己，不論是我們所思所想、所吃進去的東西，如果是對自己真正的好，你自然而然就會有這個能力。而線上課程對我們的群眾來講，都是可以親自指導示範，如果真的吃對健康飲食，身體每一個細胞都會謝謝你。」 . 「癌症關懷基金會的癌友曾經跟我說，我現在學會對我的身體懺悔，原來自己會生病是因為過去...

🔗影片版➡️ https://youtu.be/COR4T2tKANw FB直播 ft. 世界廚師協會 Chef De Partie 認證 義大利料理私廚 #羅勻吟 🍂減輕秋燥的食物和方法 🍽️烤去骨鯖魚佐番茄組洋蔥小黃瓜 🍽️抗氧化高蛋白黑芝麻沙拉捲 🍽️潤肺去燥湯 🍽️月卿的輕食代餐 💻陳月卿有開線上課程嗎? 👉【陳月卿的時刻養生指南】線上課程限時優惠： https://hi.sat.cool/D1IVb ✧ 到我的臉書粉絲專頁課程影片下留言領$300折價券 ✧ 到臉書9/9影片下留言領取 $300 折價卷 ==...

【72歲曾連續7年沒用過健保卡，陳月卿養生天后的健康秘密】： https://hi.sat.cool/D1IVb 有一位朋友擔任建設公司的總經理，當年他正值人生頂峰、前途似錦，有一雙可愛的兒女、一家幸福快樂。就在我透過飲食調理幫助先生抗癌成功後，覺得 #這套食療養生法可以幫助還不知如何健康飲食的人，便從我身邊幾位平常不注重飲食的朋友下手，介紹他們喝 #綠拿鐵精力湯養生，他竟然說：「吃那個我甘願死！」 結果一個多月後，他因胃痛去照超...

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【陳月卿的時刻養生指南｜飲食 • 防癌 • 養顏】 #線上課程 #課程預告 #募資早鳥 你知道養生很重要，卻等自己與家人 #失去健康 時，才後悔沒有實際落實？ 🍏一堂適合現代人的全方位養生指南： https://hi.sat.cool/D1IVb *到我的臉書粉絲專頁課程影片下留言領$300折價券* - 親身實踐養生30多年來，我發現大家往往把健康視為當然，就像當年自詡為健康寶寶的先生，竟然在第一次健康檢查發現了「肝癌」 ，當醫生告知「5年存活率低於15%...

🔗影片版➡️ https://youtu.be/O-K0vCtDIag ===喝綠拿鐵不用備材好輕鬆 === 🥬宅配到府 鮮凍包↘ https://lihi1.cc/GHLIk 🥬超商店取 鮮凍包↘ https://lihi1.com/7FIIa ||陳月卿|| ★FaceBook: www.facebook.com/chenyueching ★Youtube: www.youtube.com/@chenyehching ★痞客邦 BLOG: vitagrace.pixnet.net/blog ★Podcast: podcasts.apple.com/podcast/1609589996 ★TiKToK: www.tiktok.com/@chenyehchingtw ★微博: www.weibo.com/chen...

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😋【健康4.0直播食譜｜保護呼吸道抗流感食譜】 https://lihi2.com/WsskB 🔗影片版➡️ https://youtu.be/vMEZJz3LlDA ===不用備材好輕鬆 === 🥬超商店取 鮮凍包↘ https://lihi1.com/7FIIa 🥬宅配到府 鮮凍包↘ https://lihi1.cc/GHLIk ||陳月卿|| YouTube: https://lihi1.com/gzD8O FaceBook：www.facebook.com/chenyueching 痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog ||著作可至各大書局購買|| 📕他的癌細胞消失了 ↘️ https://lihi1.c...

😋【健康4.0直播食譜｜腰瘦綠拿鐵食譜】 https://lihi2.com/WsskB 🔗影片版➡️ https://youtu.be/vMEZJz3LlDA ===不用備材好輕鬆 === 🥬超商店取 鮮凍包↘ https://lihi1.com/7FIIa 🥬宅配到府 鮮凍包↘ https://lihi1.cc/GHLIk ||陳月卿|| ★FaceBook: www.facebook.com/chenyueching ★Youtube: www.youtube.com/@chenyehching ★痞客邦 BLOG: vitagrace.pixnet.net/blog ★Podcast: podcasts.apple.com/podcast/1609589996 ★TiKToK: ww...

😋【健康4.0直播食譜｜經典綠拿鐵食譜】 https://lihi2.com/0GS3E 🔗影片版➡️ https://youtu.be/JZQDR-bJ0Oo 🍽直播示範 ✅提升免疫力改善口角炎【經典綠拿鐵】 ✅【西洋蔘補氣湯】 ✅【補氣燉梨飲】 ===不用備材好輕鬆 === 🥬超商店取 鮮凍包↘ https://lihi1.com/7FIIa 🥬宅配到府 鮮凍包↘ https://lihi1.cc/GHLIk ||陳月卿|| YouTube: https://lihi1.com/gzD8O FaceBook：www.facebook.com/chenyueching 痞客邦 Blog：vitagrace.p...

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🔗影片版➡️ https://youtu.be/Z59UIqhV_pE 🍐梨子生吃熟吃大不同 【梨粥】食譜↘ https://lihi1.com/JlKrx 中醫認為梨性涼味甘，能生津潤燥、清熱化痰，對於燥邪猖獗的秋季來說，是去燥的最佳選擇。 梨子有潤肺效果，可以治咳嗽，尤其是燥咳，但記得要先燉過，因為生的梨子屬寒涼， 如果已經感冒又生吃梨恐怕會更嚴重，燉過後會讓梨子變成溫性。 中醫認為肺主皮毛，潤肺可以同時改善呼吸和皮膚過敏。 ⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的...

🔗影片版➡️ https://youtu.be/Qv_E_2ifs4o 🎃【南瓜銀耳豆漿】文字食譜↘ https://lihi1.com/Nf29M #南瓜 是我最喜歡的食材之一， 含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍，促進膽汁分泌，幫助食物消化。豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力，抑制癌細胞生長，預防肺癌、 子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、大腸癌、食道癌等；吃南瓜一定要連皮帶籽，因為皮是纖維和植化素含量最豐富的地方，南瓜籽含有人體必需的微量元素鈷和...

😋【健康4.0直播食譜｜減醣綠拿鐵食譜】 https://lihi2.com/TXSW4 🔗影片版➡️ https://youtu.be/6phd9H9E5fM 健康4.0直播邀請減醣女王、療癒系美食家— #娜塔 (我可是生活家)跟大家分享，她的減醣方法，以及如何從大嬸瘦成正妹的勵志故事! 歡迎大家跟我們一起健康吃喝，減醣減脂輕鬆搞定! ✅療癒系美食家娜塔如何開始減醣飲食 ✅減醣飲食原則 ✅示範食譜： 【減醣原型食物蒸盤】 【番茄海鮮蔬菜湯】 【多C減醣綠拿鐵】 【減醣芭樂精...

😋【健康4.0直播食譜｜減醣綠拿鐵食譜】 https://lihi2.com/TXSW4 🔗影片版➡️ https://youtu.be/6phd9H9E5fM 健康4.0直播邀請減醣女王、療癒系美食家— #娜塔 (我可是生活家)跟大家分享，她的減醣方法，以及如何從大嬸瘦成正妹的勵志故事! 歡迎大家跟我們一起健康吃喝，減醣減脂輕鬆搞定! ✅療癒系美食家娜塔如何開始減醣飲食 ✅減醣飲食原則 ✅示範食譜： 【減醣原型食物蒸盤】 【番茄海鮮蔬菜湯】 【多C減醣綠拿鐵】 【減醣芭樂精...

天氣轉涼時，早上喝綠拿鐵覺得太涼怎麼辦? (影片最後告訴你~ 👍適合：手腳冰冷、虛冷體質、氣血虛弱。 國人很多鼻過敏是寒氣和濕氣蓄積體內引起，可以利用養肝補氣茶，潤肺養肝健脾。 補氣養肝、增強免疫、解熱止喘、消除疲勞、預防感冒、減緩老化。 ⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、羽衣甘藍粉、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧、養神墊等等⚠️ 🔗影片版➡️ https://youtu.be/...

#南瓜 是我最喜歡的食材之一， 含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍，促進膽汁分泌，幫助食物消化。豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力，抑制癌細胞生長，預防肺癌、 子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、大腸癌、食道癌等；吃南瓜一定要連皮帶籽，因為皮是纖維和植化素含量最豐富的地方，南瓜籽含有人體必需的微量元素鈷和鋅。 #南瓜的料理方式 很多，它可以涼拌、紅燒、咖喱，蒸蛋、燒肉、燉雞，做饅頭、麵包、蛋糕；塞...

😋減脂、減醣、養心、養卵巢的美味地中海料理↘ https://lihi2.com/wQAOy 🔗影片版➡️ https://youtu.be/3VscJ2gnuYQ 卵巢是女性獨有而且重要的器官，主要功能是分泌女性荷爾蒙及製造卵子，女性能否生育、容光煥發、身材窈窕及青春有活力，全靠卵巢功能是否能發揮作用，所以說「卵巢養好，女人慢老」，這是每位女性不論年齡必修的功課，再加上夏天到了衣服越來越輕薄，多餘的肉肉就藏不住了，和地中海料理私廚Audrey一起介紹幾道減脂...

😋減脂、減醣、養心、養卵巢的美味地中海料理↘ https://lihi2.com/wQAOy 🔗影片版➡️ https://youtu.be/3VscJ2gnuYQ 卵巢是女性獨有而且重要的器官，主要功能是分泌女性荷爾蒙及製造卵子，女性能否生育、容光煥發、身材窈窕及青春有活力，全靠卵巢功能是否能發揮作用，所以說「卵巢養好，女人慢老」，這是每位女性不論年齡必修的功課，再加上夏天到了衣服越來越輕薄，多餘的肉肉就藏不住了，和地中海料理私廚Audrey一起介紹幾道減脂...