3x1 Ideas para llevar

Para celebrar el episodio número 100, el supermercado de tu preferencia 3x1 ideas para llevar pone al 100% descuento en tienda los sueños cumplidos y por cumplir ¿Qué sería de la vida sin esos anhelos, metas, objetivos y/o deseos? que nos hacen suspirar por las noches, que nos alientan e impulsan cada día, alcanzar nuestros sueños por sencillos que sean siempre nos provoca grandes sonrisas y un co...

Dos años, dos años desde que empezó esta aventura que al menos a nosotras tres nos han caído como lluvia refrescante que provoca arcoiris. ¡Sí! así de meloso, así de luminoso y así de colorido han sido nuestras dos vueltas al sol acompañándonos semana a semana, a través de audífonos y computadoras, que se convirtieron en puentes para reforzar nuestra amistad, pero sobre todo para llegar a un super...

La corona pesa y cae pesada. ¡Qué curiosito es eso de nacer en cuna de oro! Y por curiosito interpretemos todo lo bueno y todo lo malo que conlleva ser de la realeza; pero, bueno, no nos meteremos en asuntos políticos intensos que ni la propia Dama de Hierro pudo desentrañar, vamos mejor a humanizar a la llamada gente de sangre azul contemporánea, cuya vida ha estado en el ojo del huracán desde qu...

Cuando uno ya está en la adulting life puede darse cuenta que existe una delgada línea entre la vida personal y la vida profesional. ¿Importa lo que hago fuera del horario de trabajo con mi desempeño en el mismo? ¿Es relevante lo que somos en casa con el rol que llevamos a cabo fuera de ella? Coherencia, metichez, prejuicios, ética, equilibrio…Reflexionemos juntos sobre cómo nos gusta confundir la...

Si te duele la panza toma té de manzanilla, o si traes “corre que te alcanza” toma de agua de arroz, si te arde la garganta nada como la miel con limón ¿Quién no ha recurrido a esos remedios ancestrales que van pasando de generación en generación? Los remedios naturales son, sin duda parte de nuestro ser, desde lo cultural, lo social y lo familiar es innegable el legado de combinaciones, a veces,...

...Si te suena que por alguna situación te comes las uñas, dejas de dormir, sientes taquicardias, tu estómago se siente raro y un tsunami de nervios amenaza con ahogarte, entonces probablemente conoces muy bien a la ansiedad… hoy el supermercado se llena de aroma a lavanda y tés relajantes, para hablar de este gran mal de nuestros días… ¡Adelante llévate lo que quieras!

Dice la canción "todo me gusta de ti" pero ¿Será eso cierto?¿Les gustamos tal cual al otro, a nosotros mismos? Ahora que mucho se habla del amor propio, de la aceptación personal y más trabajo interior para estar en paz consigo mismo nos preguntamos si eso implica que todooo nos guste de nosotros... ¿Y qué creen? Le apostamos al No, sino dónde queda la evolución, el cambio y el constante desarroll...

Miente todo aquel que se atreva a negar que tiene ciertas fijaciones, issues, rarezas en su cabeza. Todos en diferentes intensidades llevamos a cabo acciones extrañas o tenemos hábitos bizarros que quizá se van adquiriendo o aumentando con la edad, algunos son parte de nuestras rutinas otros son los secretos mejor guardados. Pero bueno, mientras no afecten a otros ni a uno mismo, no dejan de ser c...

En esta vida todo cambia. Algunas veces los cambios son tan paulatinos que apenas y los notamos, otras son tan abruptos que son verdaderos terremotos en nuestro camino. Algunos cambios son súper necesarios y otros aparecen aunque no queramos. Cambia incluso nuestra forma de ver la vida ¡Porque es imposible quedarse estático! Moverse es sobrevivir y este movimiento también puede presentarse en nues...

Todos somos seres creativos, ya dependerá de cada quien y su vida qué tanto quiera desarrollarla o hacerla llave esencial para abrir puertas. Todos tomamos decisiones cada día, y muchas veces estás van en sentido contrario de lo que realmente queremos, o bueno, simplemente nos llevan a explorar otros caminos. Todos tenemos sueños interrumpidos o platónicos; pero (tristemente) pocos son los que se...

Todos tenemos esas canciones que invocan y evocan momentos, que en sus notas se cuela la nostalgia, que sin darnos cuenta sus melodías se filtraron en nuestra historia, en nuestro trayecto de vida. Y aún hoy te sabes perfecto la letra  no importa si llevas años sin escucharla. Hasta ahora, tenemos un bagaje de rolas que forman parte de momentos, anécdotas y sobre todo personas . Y sin duda co...

Dicen que el dinero no es la felicidad pero ¡Ah! ¡Cómo ayuda! ¿Por qué hemos convertido el tema del dinero en tabú? ¡Qué tiene de malo reconocer que sí, es verdad, con dinero baila el perro! ¿Quién dice que no se puede llevar uno bien con la billetera? Al final el dinero es un eje crucial en nuestras vidas, así que esta vez el supermercado abre sus puertas y sólo acepta efectivo, te invitamos a pa...

Ecos, réplicas, distorsiones... Cuando un tema agarra vuelo en redes se convierte en avalancha de comentarios, memes, post de todo tipo. Esta vez nos sirve de ejemplo la nueva película de Buzz Ligthyear que una vez más vuelve a encender bengalas sobre el tema LGBTI+ y la sexualidad. Un beso, bastó un sencillo toque de labios en una película destinada a niños para que el mundo adulto perdiera la ca...

Despiertas, ves el celular, checas tus pendientes de la chamba, las notificaciones de tus redes sociales, te salen reels con novedades de temas que te laten: nutrición, chismecito, consejos para el hogar, deportes, etc. Haces las primeras llamadas del día, atiendes a la familia, te ejercitas, llegas al trabajo entre juntas, gráficos, pláticas con tus compañeros sí de trabajo sí también socialito....

¡Qué fácil es ver la paja en el ojo ajeno e ignorar completamente la viga en el propio! Con qué ligereza la lengua se mueve para opinar de todo lo que le ocurre al vecino. Al otro, no a mí. Y con qué ganas tomamos partido en situaciones dónde ni "vela tenemos en el entierro". Entonces, nos sale el chismoso deportivo interno que se adjudica un equipo y vamos armando teams según nuestros horizontes...

¿Alguna vez te has descubierto en pleno soliloquio negativo? ¡Seguro que sí! Es un mal muy común creer que no se merece el éxito o que no eres suficiente para llenar la expectativa. Las personas que tienden a no reconocer sus logros y que son incapaces de ver su propio esfuerzo, sus talentos o fortalezas padecen del síndrome del impostor. Y ¡ojo! Es un trastorno psicológico que se ha instalado en...

¿La suerte existe? ¿Será posible que nuestra vida sea marcada por lo fortuito? Habemos personas que creemos en ella, en el poder de este fenómeno sin explicación real, pero cuya fuerza vital se manifiesta inesperadamente en situaciones cotidianas y habemos personas que para nada creemos que nuestro destino esté sujeto a la suerte. Deseos, superstición, azar ¿De qué se trata esta manifestación con...

El cuerpo que habitamos es nuestro templo y debemos cuidarlo. No hay duda alguna que una vida saludable es sinónimo de calidad, de bienestar y por tanto de plenitud, que el ejercicio es ingrediente indispensable en esta actitud que manifiesta amor propio, responsabilidad y proactividad. Sin embargo, pese a todos los beneficios, no cualquiera es capaz de comprometerse con una vida equilibrada que d...

Cada mamá es única y el tema de maternar también lo es. Últimamente se ha hecho mucho eco en este respeto a las madres; saber que cada caso es muy personal y es que una mamá no es igual a otra, incluso la misma mamá no lleva su maternidad de la misma forma con cada uno de sus hijos ¡vamos que convertirse en madre es un libro en blanco y cada quien escribe su propia historia! Y si bien, cada mujer...

¡Vaya que somos tercos, necios y la neta tontos! No es posible que se nos diga y repita una y otra vez que debemos cuidar el planeta, que debemos corregir el camino, que el panorama no pinta nada bien, que hay especies en peligro de extinción, que se generan enfermedades por tanta contaminación, que estamos tragando toxicidad, que se avecinan escenarios catastróficos con inundaciones, climas extre...

México no es un país sino una fosa común. Esa frase que hace eco y resume la terrible descomposición social, la asquerosa violencia, la impunidad que ha envenenado cada esquina del territorio. Si bien es un mal cuyo espectro se apodera de todos sin importar raza, género, edad, etc., la verdad es que ser mujer en este país parece una sentencia de muerte. Como mujeres y como mexicanas tenemos mucho...

Hace mucho que dejamos atrás la infancia y con ella muchas actividades, ideas, costumbres… al crecer fuimos olvidando mirar al mundo con nuestros ojos de niñez. Pero ¿Qué pasaría si de repente como adultos recuperáramos aquellos juegos que nos hacían tanto sonreír?  ¿Qué tan malo podría ser retomar cosas que de niños nos hacían tanto bien? ¿Por qué no considerar que los niños también pueden d...

Es un secreto a gritos que los medios sea cual sea su versión sí tienen una influencia cañona en nuestro modo de percibir el mundo, que no es lo mismo “Luis de Llano revela su polémico romance con Sasha a la que amó” que “Luis de Llano minimiza estupro cometido contra Sasha”. Por eso pasamos de volada a la tiendita por periódicos y revistas para analizar ¿Qué caramba pasa con la información que no...

Seguro alguna vez te has preguntado si haces bien las cosas como hijo, si has demostrado lo suficiente tu respeto y amor hacia tus progenitores, si has honrado debidamente a aquellos que te dieron la vida o bien que te enseñaron a andar en esta vida. No hay duda que todos hemos tenido estos pensamientos ya sea por alguna acción propia, por algún momento de extrema emotividad o bien por comparación...

Mucha, muchísima polémica se generó en redes con el hecho ocurrido en la entrega de premios Óscar con el arrebato de Will Smith y el infortunado comentario de Chris Rock ¿Pero por qué es un tema relevante?  Licua, Luce y Claqueta pasamos de carrerita a la tiendita exprés por las palomitas necesarias para platicar y tratar de responder lo que ni la misma Academia ha dicho.