3über30

Letzte, kurze und snackable Podcast-Grüße in/aus diesem Jahr. Bevor 2024 zu Ende geht, tauschen wir uns nochmal ein wenig über die anstehenden (vor-)weihnachtlichen Tage aus: Wie lange brauchen wir, um in Weihnachtsstimmung zu kommen, haben wir schon alle Geschenke beisammen, freuen wir uns überhaupt auf die Feiertage und haben wir unsere Jahresreflexion schon gemacht? ABER VORALLEM wünschen wir E...

In dieser Folge widmen wir uns drei spannenden Themen, die unabhängig voneinander unseren Alltag prägen: 1️⃣ Trends – Wieso, weshalb, warum? Von Mode über Technik bis hin zu Lifestyle: Wir sprechen über aktuelle Trends, ihre Entstehung und warum manche Hypes unser Leben dauerhaft beeinflussen, während andere schnell verblassen. Was macht einen Trend eigentlich aus – und wie kritisch sollten wir ih...

🎙️ Neue Folge und 3 neue, spannende Themen, die unabhängig voneinander unsere Perspektiven erweitern: 1️⃣ Berufliches Wachstum & Herausforderungen Wie gelingt es, beruflich zu wachsen? Das Thema beginnt mit einer gewohnt präzisen Spiel-Instruktion von Daniel, wir sprechen über Herausforderungen, die Chancen bieten und den Mut, unbekannte neue Wege einzuschlagen. 2️⃣ Alltagsroutinen Was macht e...

Brennpunktfolge mit Bezugnahme auf den Ausgang der US Wahlen und das Ende der Ampel-Koalition. In dieser Folge von 3 über 30 versuchen wir Sinn aus dem politikgeladenen Mittwoch 6. November 2024 zu machen und erörtern welche Konsequenzen das nun für uns und die Welt hat.

In dieser Folge von 3 über 30 widmen wir uns gleich mehreren Themen: Zuerst sprechen wir über Serien – von unseren ersten Erinnerungen aus der Kindheit über (Anti)Helden und Guilty Pleasures, die uns heute mal mehr, mal weniger emotional berühren. Danach geht es um den Weltschmerz, der uns sicher alle immer mal wieder plagt, und welche Fragen er aufwirft. Zum Abschluss thematisieren wir, woher wir...

We are back - nach einer etwas ausgedehnteren Sommerpause haben wir uns endlich wieder zu einer gemütlichen Runde 3 über 30 eingefunden. Statt einem zentralen Leitmotiv je Folge werden wir künftig immer mehrere Fragestellungen behandeln - und dabei soll aus kleineren, mal größeren, teilweise seichten und auch mal tiefgründigen Themen ein bunter Blumenstrauß entstehen. Welchen Mix wir für unseren R...

Wie in der letzten Folge gehen wir ohne ein bestimmtes Thema in den Austausch und plaudern darüber, was sich in den letzten Wochen bei uns getan hat, teilen Erfolgserlebnisse und schmieden Pläne für die Zukunft (Teaser: u.a. auch für 3über30). Es erwartet euch ein bunter Mix aus Urlaubserlebnissen, Fitnesstalk, Weiterbildungen und neuen Projekten. Ganz viel Spaß bei unserem Lifeupdate Q2 2024.

In der neuen Folge 3über30 befassen wir uns ohne konkrete Agenda mit den zurückliegenden 3 Monaten. Was ist passiert, was beschäftigt uns und wie zufrieden sind wir mit unsren aktuellen Entwicklungen im ersten Quartal 2024? Vieles ist passiert, Veränderungen geschehen und wir erfahren gleichzeitig Lektionen im geduldig sein und irgendwie muss man doch immer das große Ganze im Blick haben. Eins ist...

Wir lösen unser Versprechen ein und holen einen Eltern-Profi (Sebbi G.) an den 3über30-Tisch. Unser Gast wird zu allem was uns zum Thema Kinder kriegen und Eltern sein einfällt, gelöchert. Welche Rolle spielen äußere Krisen, berufliche Sicherheit und Intuition?

Irgendwie hatten wir das Gefühl, in der letzten Folge noch nicht alles gesagt zu haben - und uns daher einfach ein weiteres Mal dem Thema Psychotherapie gewidmet. Wir teilen, welche Therapieformen wir selbst kennen und auch schon erfahren haben, was diese ausmacht und warum wir der Meinung sind, dass sich eigentlich jede:r von Zeit zu Zeit im Leben tiefer mit der eigenen Psyche auseinandersetzen s...

In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über unsere Erfahrungen mit Psychotherapie. Was hat uns dazu bewogen, eine Therapie zu beginnen? Wie haben wir die passenden Therapeuten:Innen gefunden? Und welche Learnings konnten wir aus den Sitzungen ziehen? Neben unseren persönlichen Geschichten beleuchten wir auch die aus unserer Sicht wichtigsten Faktoren für eine erfolgreiche Therapie: die Pas...

In dieser Folge sprechen wir über unsere Gedanken und Wünsche darüber, eigene Kinder zu bekommen. Wollen wir überhaupt eigene Kinder, ja, nein vielleicht, und wieso sind wir eigentlich alle 3 noch kinderlos? Einige der Überlegungen, die einem in den 30ern zum Thema eigene Kinder so kommen könnten und auch von außen herangetragen werden, versuchen wir hier zu sammeln - natürlich ohne Anspruch auf V...

In dieser Folge nehmen wir uns das Thema Persönlichkeitsentwicklung zur Brust. Wir sprechen darüber, welche Bedeutung Persönlichkeitsentwicklung für uns hat und welche Reise wir über die Jahre in diesem spannenden Feld gemacht haben. Außerdem teilen wir unsere größten (Fort-)Schritte, die wirksamsten Tools und weitere Erfahrungen. Was würden wir wohl unserem jüngeren Ich raten und in welche Person...

Das Neue Jahr ist da! Hallo Freunde! In dieser Episode feiern wir den Start ins neue Jahr. Was wir uns so vorgenommen haben? Wir plaudern über unsere eigenen Tricks beim Stecken von Zielen, teilen unsere gesündesten Gewohnheiten und quatschen darüber, warum Spaß und Flexibilität der Schlüssel zum Erfolg sind – schließlich haben wir ja alle unsere Höhen und Tiefen. Egal, ob es um wilde Sportziele o...

Da ist sie - die letzte Folge 2023! Zum allerersten Mal haben wir uns exklusiv für unsere Aufnahme vor Ort in Herbolzheim eingefunden. Dort, wo alles begann, blicken wir gemeinsam auf das Jahr 2023 zurück. Dabei sprechen über unsere persönlichen Highlights und Herausforderungen des Jahres. Was hat uns in diesem Jahr besonders glücklich gemacht? Was haben wir erreicht, worauf sind wir stolz? Was wa...

Hohoho, ja ist denn heut schon Weihnachten? Fast, eine Woche haben wir noch - bis dahin sprechen wir über alles, was wir mit der Weihnachtszeit verbinden: Heimkommen, Familie, Freunde; auch ein paar kulinarische Einblicke teilen wir. Ebenso gibt es ein durch die Remoteaufnahme nicht ganz einfach zu bewertendes exklusives Weihnachtsquiz - wer steht wohl schon mit einem Fuß unter dem Weihnachtsbaum?...

Freund:innen sind was großartiges. Wir quatschen darüber, was uns in einer Freundschaft wichtig ist und was gar nicht geht. Wo hört eine Bekanntschaft auf und wo fängt Freundschaft an? Früher Sandkasten und Vereine, heute After Work Partys: Wie finden wir heute neue Freunde und was hat sich in Bezug auf unsere Erwartungen und Vorstellungen über die Jahre verändert? Über das Las Vegas Prinzip, Rezi...

Große Premiere bei 3über30: In dieser Folge sind wir zu viert – und haben mit Caro eine wunderbare Gesprächspartnerin und weibliche Perspektive zu Gast. Zusammen sprechen wir über Geschlechterunterschiede, immer noch vorherrschende Rollenbilder in der Gesellschaft sowie mögliche Lösungsansätze. Wir diskutieren über Ursachen und darüber, was es bräuchte, um die Welt sowohl für Frauen als auch Männe...

Wir schwelgen in dieser Folge mal so richtig in Erinnerungen an unsere Kindheit und Jugend: Von ersten Grundschulerfahrungen mit TW, HUS und Häkeln über Steine sammeln, Lego bauen, Schwimmbad und Siggis bis zu unseren ersten Berührungspunkten mit Rap und Zigaretten. Was hat sich bis heute nicht geändert und was würden wir aus unserer Kindheit gerne in unser heutiges 30er Leben übertragen? Und um d...

Zugegebenermaßen ein großer Titel, den wir dieser Folge verpasst haben. Aber von nichts kommt nichts, und wir gehen der Frage nach dem Sinn des Lebens einfach mal nach: Gibt es ihn und wie sieht er aus? Gleich vorweg: Finale und vollkommene Antworten haben auch wir nicht, bieten dafür aber einige Blicke auf die Metaebene sowie eine Reihe spannender Gedankengänge, die man so oder so ähnlich sicherl...

In dieser Folge geht es um das Lebensmanagement in den 30ern. Nachdem wir das Thema schon einmal während der work life balance Folge angerissen hatten vertiefen wir es heute nochmals. Eine Folge über unsere Top und Flops in den 30ern, wie wir wichtige Entscheidungen treffen und unseren aktuellen Ziele. Ob wir wohl lieber 10 Jahre älter oder 10 Jahre jünger wären? Findet es heraus.

Unsere Ü-30 Reise geht endlich weiter und das im wahrsten Sinne des Wortes: Damit der Wiedereinstieg nach der Sommerpause so einfach wie möglich ist, starten wir mit dem Thema Reisen. Wir tauschen uns über unsere ersten Reiseerfahrungen aus, was sich in den letzten Jahren für uns verändert hat und wo momentan unsere Vorlieben liegen. Dabei lassen wir Details über erste FKK Erfahrungen und Reisefai...

Ihr Lieben wir haben uns schweren Herzens dazu entschieden...

In dieser Folge behandeln wir eines der wohl meist genutzten Buzzwords der letzten Jahre: Work-life-Balance. Wir sind uns zwar nicht ganz einig, ob das Wording wirklich passend ist, hatten aber allesamt bereits unsere Berührungspunkte mit dem Thema, wobei das Pendel mal in die eine, mal in die andere Richtung ausgeschlagen hat. Und während wir unsere durchaus unterschiedlichen Ansichten von damals...

In Teil 2 geht es darum wie wir versuchen unsere finanziellen Ziele zu erreichen, in welche Anlageprodukte wir investieren (Vorsicht: Aktientalk und natürlich keine Anlageberatung) und zu guter Letzt schauen wir drauf, ob und wie sich unser Verhältnis zum Geld in den 30ern verändert hat.