學姊 & 湖編

38學姊山裡蹲

Society ZH ↓ 29 episodes

出外打工的你,最怕遇到什麼?白目同事?情緒勒索主管?還是只會出一張嘴的經理?我是學姊,一邊在廚房火力全開,一邊被高層壓榨、邊控菜邊辦移民,還差點被仲介雷到爆炸。 「靠北,是為了活下去;蹲下,是為了跳得更高」這個節目會跟你靠北各種職場荒謬事、那些笑著笑著就哭了的加拿大移民過程,還有我一路跌跌撞撞學會的事。 本節目由湖編製作,每週一更新,讓我們一起在加拿大邊煮菜邊長智慧(哭) Powered by Firstory Hosting

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學姊 & 湖編

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Jun 22, 2026

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Episodes

EP28|三年了,我跟雪場分手了 22.06.2026

雪場季末外景!離職就像離婚:平靜才是真的結束了,我們帶著麥克風爬上雪山,在山頂的廢棄纜車前錄下這一集。 🎙️ 本集內容: 雪場工作近三年,為什麼這次非走不可? 「舒適的夏天」怎麼變成離不開的陷阱 離職=離婚?心情異常平靜,才是真的下定決心 薪水跟大家一樣,但要求跟大家不一樣 「整個辦公室睪固酮指數破表」——職場性別歧視的日常 📍 拍攝地點:加拿大某雪場山頂秘密景點(連當地人也不知道的廢棄纜車) - 01:46 近況更新...

EP27|職場霸凌(下):這次,有我站在他身後 18.05.2026

知道弟弟的委屈之後,學姊想的是:去講,我在你後面。 但湖編說:等等,他還沒被接住。 這集聊的不只是怎麼解決,還有當年那個孤立無援、被搓湯圓、沒有任何人站出來幫自己的學姊,現在想給弟弟的,是什麼。 - 00:00 學姊鼓勵弟弟為自己發聲 08:20 湖編要被學姊的 T 人個性氣死 11:50 不同文化下的霸凌回應 16:20 大頭症情侶,還想碎嘴學姊 25:12 學姊也是有溫暖的 🔥每週一上架,BLUE MONDAY? 我們陪你一起靠北。 ➡️ 所有平台收聽...

EP26|職場霸凌(上):他說半夜三點睡不著 04.05.2026

學姊休假回來,發現洗碗弟弟被外場領班當眾羞辱。 一開始她以為只是工作糾紛,處理一下就好。直到快下班,弟弟才說出真正的感受,他覺得自己被霸凌了。 學姊沉默了一下。因為她懂那種感覺。 - 00:00 開場 02:07 人神共憤的事情 07:56 學姊分享自身職場霸凌經驗 12:43 外場領班職權霸凌洗碗弟弟 14:54 外場領班大頭症 25:38 學姊先跟外場瞭解問題 31:09 洗碗弟弟吐露委屈 🔥每週一上架,BLUE MONDAY? 我們陪你一起靠北。 ➡️ 所有平...

EP25|沒完沒了的跨年夜 20.04.2026

跨年夜學姊去支援雪場派對,一到現場 蝦沒有、魚沒有 有人只顧著烤麵包,遇事只說我不知道 學姊扛食材下山救火、備餐、切牛排 最後還被留下來洗碗。 整整 14 小時。 假期過後繼續上妖魔鬼怪: 馬文切到手鬼叫呻吟, 澳洲女生切到手直接電燒傷口 這些人竟然還嫌 14 歲洗碗妹妹動作太慢。 跨年夜的崩潰故事,你準備好了嗎? - 00:00 又臭又長的跨年夜 20:39 14 歲洗碗妹妹 29:03 馬文切手 vs 澳女切手 🔥每週一上架,BLUE MONDAY? 我...

EP24|你都付幾趴小費? 06.04.2026

小費文化教會湖編一件事: 笑容,是可以變現的。 你以為小費是服務費,其實是情緒管理費。 有人上班像來觀光, 有人還在等薪水才買裝備。 同時廚房也不太平: 新同事能力堪憂, 最精彩的是那位平常只會誇誇的主管 一出事,直接原形畢露,一秒翻臉。 雪季一開, 熟悉的妖魔鬼怪,全都回來了。 *後來 Netflix 談判破局,沒有正式收購成功。 - 00:00 解釋停更多時 08:13 湖編小費文化初體驗 20:14 廚房的胖大叔 34:44 光頭誇誇套路 vs...

EP23|請病假被問「什麼病」合理嗎?東西方答案完全不同 16.03.2026

這集超好笑又很真實, 移民的你一定有感,在台灣的你會驚呆 。 同事因為不滿升遷, 直接嗆主管做錯決定還丟最後通牒。 湖編在工作時發現有監視器立刻緊張, 外國同事卻覺得「這侵犯隱私吧?」 從請假文化、監視器,到西方的誇誇文化。 當主管一直誇你,但工作也一直丟給你時 這到底是鼓勵,還是套路? 學姊最後的年末反省和期許也很值得聽(吧?) - 00:00 換新手機、感謝小草學妹 01:37 蝦米嗆主管 06:38 蝦米問學姊職涯上的建議...

EP22|焦慮開天眼?feat. 小草的天機修煉場 02.03.2026

焦慮體質的小草, 因為一場環台拜拜之旅意外開啟靈性開關。 從半信半疑到反覆驗證, 準確率一路飆升。 觀音像媽媽碎念、虎爺像小貓、 佛祖溫暖安慰,王爺鼓勵打工仔。 來到加拿大後, 連大地媽媽都加入守護。 原來,一切從「每日感恩」開始。 🔥每週一上架,BLUE MONDAY? 我們陪你一起靠北。 ➡️ 所有平台收聽 點我 ! - 00:00 簡介,為什麼來加拿大 06:23 靈性的起源來自焦慮,天使卡的陪伴 10:43 來加拿大前的焦慮,踏上環島拜拜...

EP21|免費的最貴 15.12.2025

這集超火。 湖編週六最忙的時候收到訊息: 「明天要求婚,可以教我爸媽怎麼拍照嗎? 45 分鐘後通話 OK 嗎?」 不是要預約,不是找攝影師 是要 免費速成課 湖編整個氣到升天 同場加映:學姊不懂車的同事被車商坑 買到暖氣壞還修不好的車 竟然還說:「沒關係,總有下一個傻白甜會買。」 本集結論: 免費的最貴。 尊重別人的時間,就是尊重自己。 - 00:29 湖編氣炸 16:47 傻白甜老荷買二手車 31:57 觀察日記:一句話有五種反應 🔥每週...

EP20|內耗的你,可以聽 01.12.2025

「你有沒有試過,明明做了很多,卻還是覺得自己不夠好?」 在職場上做了很多、以為值得更好的位置, 想靠外部機會當籌碼…結果面試全部失利。 從「要不要談?」到「怎麼談?」 再到「談完又怎麼辦?」 每一步都讓學姊在腦袋裡先崩潰一百次。 中間還包括: ✨ AI 神棍沙盤推演 ✨ 求籤求方向 ✨ 東方 vs 西方教育帶來的「自信差」 ✨ 主管話術讓人更迷惘 也許,維持現狀也是一種累積,轉念,才能自我救贖。職場的低潮與無力感,這集...

EP19|想移民?先聽這一集 feat. Andi & Hua 17.11.2025

「半年可以拿 PR?」 「被仲介罵是爛草莓?」 移民夢有多甜,現實就有多苦。 這次,我們請到 Andi & Hua, 來說他們在疫情期間,被仲介坑、又自己殺出一條路的故事。 ✦ 想移民?先聽這集。 ✦ 想學織包?👉🏼 Hua 的包包帳號 ✦ 湖編:太多第一次的這集,收音又搞砸了,前半段回音有點大,聽久了就習慣了,請各位不要介意。內容中的資訊可能有誤或過時了,大家還是要當聰明人,去查證官方移民網站歐! - 00:00 認識經過 01:17 An...

EP18|理想公司沒有等你,但你變得更理想了 03.11.2025

上次我們聊到「理想公司,其實就是遇到對的主管」。 但當學姊真的決定找新機會、重新開始投履歷、面試, 才發現,原來職場江湖更亂、更滑稽。 這集學姊分享她在一輪又一輪面試裡的血淚與成長: 履歷要懂得「化妝」、職位要先做功課、 面試不只是被問,也要學會反問。 雖然最後沒拿到工作, 也被一堆亂七八糟的飯店面試搞得哭笑不得, 但走完這一圈,她開始懂得: 成長不是不抱怨,而是抱怨過後,還能笑出來。 🎙️ 給正在找工作的你—...

EP17|當千里馬不夠,還要找到伯樂 20.10.2025

00:00 天氣淒慘的開場 02:17「獨自升級」後的反省 05:29 每個人都有身不由己的現實 07:40 拿到 PR 是多了選擇的彈性,考慮的空間 11:07 搭帳篷 11:44 追求更好的工作 vs 生活才是本體 13:37 什麼是「好公司」?「好的 公司文化」 14:38 與其找好公司,最直接的是找「好主管」 - 你是不是也常想過: 「我都這麼努力,為什麼老闆看不到?」 「公司根本沒在栽培我,只是想壓榨我吧?」 這集學姊回顧她那段「怒氣滿滿的職場期」 從自認...

EP16|欸我被詐騙了啦! 13.10.2025

00:01 阿姨在台灣被詐騙 13:40 學姊在 Marketplace 被詐騙 19:00 使用 Marketplace 的 Tips 20:30 學姊被詐騙的心情 - 學姊:我被詐騙了 😭 湖編:哈哈哈哈哈 😂 學姊:你不要再笑了! 事情是這樣的,學姊在臉書二手社團買東西 對方有收據、回覆超快速 然後...學姊就被騙了 雖然很蠢但還是要分享 希望你們別重蹈覆轍 🙏 守好你的每一塊錢! 🔥每週一上架,BLUE MONDAY? 我們陪你一起靠北。 留言告訴我你對這一集的想法: https://o...

EP15|進城的一天 06.10.2025

01:18 在加拿大洗牙 05:55 拍每顆牙的 X 光開始 08:28 洗牙工程 15:07 學姊邊洗牙邊當牙助 20:00 學姊有蛀牙體質 23:05 去按摩順便拔罐 25:40 台中 behind! 28:26 台女被遣返的新聞 - PS, 我們後續請教牙醫關於小水槽的事,牙醫說加拿大洗牙椅上沒有小水槽,診間不能吐口水的原因是為了保持衛生,畢竟口水最多細菌,希望大家去看牙醫的時候不要台灣俗。 🔥每週一上架,BLUE MONDAY? 我們陪你一起靠北。 留言告訴我你對這一集的想...

EP14|廚房裡的妖魔鬼怪,你遇過幾個? 29.09.2025

01:55 老德扶著學姊 05:16 老德用湯鍋煎魚、做錯事還要找藉口 13:10 老德亂翻老烏冰箱 14:40 下班搭纜車 18:30 學姊的反省是不是助長霸凌 21:34 收貨小哥懶到令人髮指 29:40 新外場經理,被 30 人訂位擊潰 38:07 VVVIP 公司高層的訂位 39:14 老德創意發想家 47:03 廚房員工要去大老闆家「表演」 - 白目仔沒人想跟他一起搭纜車、 送貨哥懶到極致,一小箱燕麥奶送了兩天還沒送到、 假高手經理才 30 人訂位就現場當機。 這集都是些輕...

EP13|你同事也住海邊嗎? 22.09.2025

00:07 回覆第一則留言,拍手! 01:19 老德放假,老荷劈頭開罵 03:43 老德跟學姊頂嘴:做慈善發薯條、淋錯醬 08:28 老德跟馬文處不來:甩鍋加白眼 10:10 金毛爆料:掉地的餐點 12:23 老烏也不忍了 14:00 老德處置計劃 A 16:14 所有人都砲過一輪 17:15 老德處置計劃 B - 「他終於放假了...」 學姊一踏進廚房,發現全場氣氛變了 平常安靜的同事開始講話 平常不反抗的人開始抱怨 平常裝和諧的廚房,瞬間變成... 最扯的是: 被糾正煮法...

EP12|學姊獨自升級(下) 15.09.2025

00:14 當主管畫大餅時 04:14 逼問主管實際培訓計劃 08:19 看到雷提娜影片,受到鼓勵 16:54 老老杯稱讚某個人是 Gordan Ramsey 22:42 最後一晚活動,學姊又要獨自扛整場! 28:03 學姊講菜滿堂彩,溫馨的一晚 33:51 We are awesome, we got nothing to prove. - 打完副本,來到魔王關,就是學姊的「人生關卡」,也是每個人都會面對的問題:要不要再往前走? 學姊才發現主管口中的「培訓計劃」根本是空殼,從來沒想要讓她升遷。 一邊...

EP11|學姊獨自升級(上) 08.09.2025

00:45 老老杯要學姊加班,幫晚宴活動想新菜單 06:45 論食器的重要性 11:45 活動資訊一問三不知,學姊怎麼準備? 16:30 試菜 20:53 活動第一晚 23:51 老老杯突然要學姊上台講解甜點收尾,衝康無誤 27:18 event 第二晚爆定位,盤子也能算錯? 32:30 外場對活動的不滿,沒有小費的加班 34:46 被其他部門靠邀 37:00 丟垃圾也要學姊丟 41:20 老老杯的無能跟老杯的無視 - 學姊這幾週玩了一個很不好玩的遊戲: 第一關:菜單設計呈現 → 學...

EP10|今天教你漢堡要如何保濕 01.09.2025

本集山上怪事集錦: 自己想賺錢就提早來上班?那排班表是排給鬼看嗎? 只需要煎 10 分鐘的漢堡排提早兩小時做,還泡熱水保濕(乾脆做完整套SPA算了) 外場不懂菜單、不懂牛肉、問脂肪幾趴,逼學姊觀落陰? 最荒謬的廚房操作,讓學姊當場當機! 01:06 12歲打工仔連日曠工 02:23 原本的洗碗小弟(派大星)不管排班,想幾點上班就幾點上班、愛偷懶 08:30 老德把漢堡泡在水裡,讓人髮指的煮法 14:05 解開老德身世之謎、對老德改觀的一席...

EP09|他心如髒水,將我把憤怒裡推 25.08.2025

00:11 解釋 call in 請假專線 02:22 蝦米跟學姊一起工作的過往 08:00 蝦米雙面人,竟然投訴學姊霸凌! 09:35 學姊聽到蝦米今天 call 請假專線的內容 10:22 學姊看不慣恆河國這群人的原因 13:22 虎戶跟學姊一起工作的過往 17:08 新的洗碗小弟來頭不小 22:35 洗碗小弟真的太小! - 你偷時數、早收員工餐廳讓大家餓肚子、工作做不好, 然後、你、還、敢、去、投、訴、我?? 最會演的不是演員,是這個工簽仔。 假裝跟我和好,轉頭說我...

EP08|別人開福袋,學姊只能開屎袋 18.08.2025

00:00 開屎袋的星期一,亂叫貨的庫存 03:28 老德炸地瓜片(沒瀝過油的炸物令人髮指) 09:13 老德自以為聰明把學姊的千年老滷醬汁丟了! 13:22 馬文低級錯誤 15:07 馬文不會做荷蘭醬 20:53 老德有廚師證,跟德國人道歉 21:37 婊加拿大人,某季的小火車廚師炒菜特技 - 又是一週爛攤子收拾秀 炸物不瀝油、站煎台卻忘了開火、千年老滷被倒光… 已經不氣了,只想說:這不是工作,這是修行。 🔥每週一上架,BLUE MONDAY? 我們陪你一起靠北...

EP07|才兩週,就覺得要發瘋 11.08.2025

00:07 金毛說要還刮皮刀、薰衣草紫被發現了! 02:22 老老杯用錯單位算成本,結論是又要學姊收拾 04:50 麩質過敏客人投訴、廚房人員的難處、老老杯的亡羊補牢擾民政策、呼籲有過敏的人自己備餐最無風險 10:11 重新調整廚房系統,學姊又要背鍋 13:15 老德自願煮焦糖、煮了整天都沒搞好、學姊受不了了自己煮 19:28 老德哭了?因為焦糖煮不好?因為其他原因?學姊心好累 - 主管比目魚自己用錯單位算成本 現在出一盤虧一盤 還回頭威脅我...

SP01|【特輯】戀綜追到哭笑不得,棄劇怒到關視窗:這才是追劇的全部情緒!#母胎單身 #離線找真愛 09.08.2025

00:02 介紹加開一集原因 01:44 節目設定 02:32 對節目的第一印象 08:37 溜冰場裡的鬧劇 11:34 芭蕾舞老師第一印象選了句點王維尼熊 16:42 好強的足球男擄獲芭蕾舞老師的心 20:20 足球男不是冷靜,而是冷淡,而且真的很好勝 24:17 小太陽告白很逼人 VS 瞳子不放棄的堅持 27:32 嘴瞳子 28:40 兩部戀綜中的人氣男 29:20 嘴李陶,廷穆的第一印象選擇 31:50 廷穆 vs 雄大拒絕人的做法 36:26 志軟快速陷入愛情 VS 香耶花的第三種選擇 44:...

EP06|千錯萬錯,不是我錯 04.08.2025

他話最多、手最少、問題最多, 但出了事——他永遠最無辜。 這集延續上集回鍋同事的奇妙行徑, 加碼:裝傻、甩鍋、不認帳,一條龍服務。 當你想釐清流程,他卻只會說:「不是我。」 🔥每週一上架,BLUE MONDAY? 我們陪你一起靠北。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmc8kloex0ay501ry37mj8rgj/comments Powered by Firstory Hosting

EP05|停電斷網,提早下班的小確幸週 28.07.2025

(湖編:這集收音設定錯誤,回音比較大,大家不要介意好嗎~) 00:46 廚房編制簡介 02:10 馬文新名稱、要求調班、老杯和老老杯、盤點庫存,小確幸的一天 05:00 忙到炸、老德第一天、無意義的不好意思、調味鍋子 12:21 下午又要撤離、接駁車連三台拋錨、員工沒蹭到加班時數竟然怪學姊 16:26 停電現場,戴頭燈煎牛排 21:09 撤離下山、跟員工搶接駁車 25:21 斷網 - 煎魚要加鹽(常識吧) 他卻把鹽撒進鍋子裡,才放魚下去煎 ? 全村大...

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