Jasmin Feierabend

3 More Steps - Never Give Up

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Ich wollte das Leben so intensiv spüren, bis ich nichts mehr gespürt habe… Ein Unfall in Tanzania - eine Sekunde nicht aufgepasst - querschnittgelähmt - ich sollte nie mehr gehen können. Ich bin Jasmin Feierabend, geboren und aufgewachsen in der Schweiz, 35 Jahre alt und habe mich aus meinem gelähmten Körper zurück ins Leben auf zwei Beinen gekämpft 3 More steps - der Podcast der dich mit dieser Geschichte inspirieren und motivieren soll nicht aufzugeben, an dich zu glauben und das unmögliche möglich zu machen. Manchmal vergessen wir, wer wir sind und was uns ausmacht. Wir denken nur an alles,...

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Jasmin Feierabend

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Nov 3, 2025

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Episodes

3 More Steps - Schlüsselmomente: Sich nicht krank zu fühlen - der erste Schritt zur Heilung 03.11.2025

Unsere Mitmenschen sehen oft die Stärke in uns. Wir selbst denken, wir sind schwach. Wenn wir uns kank und schwach fühlen, können wir nicht heilen und werden noch schwächer. Manchmal brauchen wir unsere Familie und engsten Freunde, welche uns daran erinnern, wie stark wir sind. Ich sah mich am Anfang des Unfalls als unendlich hilflos und schwach. Ich wusste nicht mehr wer ich bin - habe ich mich d...

3 More Steps - Schlüsselmomente : Frühstücken, Zeit für mich 03.11.2025

Wenn man von einer Sekunde auf die andere querschnittsgelähmt ist, kann man nichts mehr selbst entscheiden. man muss alles Neu erlernen und braucht ständig Hilfe. Man ist auf andere Menschen angewiesen. Ich wollte unbedingt das Frühstück - meine Lieblingsmahlzeit - auf dem Balkon im Paraplegikerzentrum geniessen. Doch das war gar nicht so einfach. Ich musste nämlich mit dem Rollstuhl und dem Tabla...

3 More Steps - Schlüsselmomente: Sich zu Hause fühle, auch wenn man nicht zu Hause ist 03.11.2025

Wenn man sich wohl und glücklich fühlt, kann man alles geben. Nach meinem Unfall konnte ich nicht nach Hause. Ich musste für 5 Monate in eine Klinik. Auch wenn ich wusste, dass ich Glück habe, dass ich ins Paraplegikerzentrum in Nottwil gehen kann - wollte trotzdem am liebste nach Hause und in meinem Bett schlafen. In einem Spital / in einer Klinik fühlt man sich automatisch krank. Wenn man sich k...

3 More Steps - Schlüsselmomente: die ersten 3 Schritte 03.11.2025

Ich konnte meine Beine nicht spüren. Dennoch sagte ich mir - hey ich kann meine Beine sehen und sie haben mich durch die Welt getragen. Sie waren so stark! Was passiert wohl, wenn ich einfach drauf stehen? Vielleicht schaffe ich es und mache meine ersten Schritte? Ich muss meinem Körper vertrauen. Die Ärzte meinten, ich sollte nie mehr gehen können... Hör dir an, was passiert ist.

3 More Steps - Um was geht es? 03.11.2025

Nach einem Unfall war ich querschnittsgelähmt und sollte nie mehr gehen können. In meinem Podcast - 3 More Steps - erzähle ich dir im Teil 1 "meine Geschichte" - wie ich überhaupt in diese Situation gekommen bin. Im Teil 2 erzähle ich dir von meinen "Schlüsselmomenten" - Momente, welche mir geholfen haben, aus dieser Situation wieder heraus zu laufen. mit 3 Schritten habe ich angefangen - heute, 4...

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