Stephanie Romeo

3 minutes pour tout changer

Education FR ↓ 80 episodes

3 minutes pour tout changer, le podcast qui vous aide à relâcher la pression, retrouver votre énergie et voir les choses autrement. Chaque semaine, une capsule courte et guidée pour souffler, prendre du recul, vous apaiser… ou activer une nouvelle façon de penser. Ce podcast s’adresse à celles et ceux qui aiment comprendre. Vous y trouverez des éclairages sur les émotions, des explications sur les mécanismes du cerveau, des concepts pour mieux vivre ce que vous traversez et des outils concrets pour avancer plus sereinement. Sans musique ni fioriture, chaque épisode va droit à l’essentiel : en...

Author

Stephanie Romeo

Episodes

Capsule 4 : Le mot de l’année : Ancrer une Intention 31.12.2024 4:36

Choisissez un mot qui sera le phare de votre année, et laissez ces 3 minutes l’ancrer profondément en vous. Merci pour votre écoute et vos étoiles (voir comment laisser un avis plus bas) . Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées .🙏 Stephanie Romeo Infos : Linked In : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/ Site web : https://www.stephanieromeo.com/dirigeants En savoir plu...

Capsule 3 : Se Ressourcer 03.12.2024 4:30

Offrez-vous un espace rien qu’à vous, pour vous ressourcer et vous nourrir de ce dont vous avez besoin . Merci pour votre écoute et vos étoiles. Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées. Retrouvez Stephanie sur Linked In : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/ Site web : https://www.stephanieromeo.com/dirigeants Prendre Rendez-vous : https://calendly.com/stephanieromeo/re...

Capsule 2 : Se déconnecter du travail en fin de Journée 03.12.2024 3:18

Laissez votre journée de travail derrière vous et reconnectez-vous pleinement à votre soirée et à ceux qui comptent pour vous. Merci pour votre écoute et vos étoiles. Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées. Retrouvez Stephanie sur Linked In : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/ Site web : https://www.stephanieromeo.com/dirigeants Prendre Rendez-vous : https://calendly...

Capsule 1 : Détente et Clarté 03.12.2024 3:34

Une capsule pour s’apaiser, se détendre et retrouver de la clarté , idéale lorsque votre esprit est encombré. Merci pour votre écoute et vos étoiles. Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées. Retrouvez Stephanie sur Linked In : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/ Site web : https://www.stephanieromeo.com/dirigeants Prendre Rendez-vous : https://calendly.com/stephanierom...

Capsule 0 : Introduction 16.11.2024 0:55

Découvrez "3 minutes pour tout changer" : le podcast qui vous aide à relâcher la pression et voir les choses autrement, par Stephanie Romeo, coach des dirigeants. Bienvenue dans 3 minutes pour tout changer , le podcast qui vous guide vers plus de calme, de sérénité ou d’énergie en 3 petites minutes. Je suis Stephanie Romeo, coach spécialisée dans la gestion des pensées et des émotions. J’accompagn...