さかランなー

サブ3できるかラジオ

Sports JA ↓ 71 episodes

このラジオはサブスリーを目指す48歳市民ランナーが、日常の気づき、自分のYouTube、日ごろのラン活を紹介し、皆さんのランニングモチベーションを少しでもアップできるように応援する番組です。ジョグのお供に、お仕事の合間に、お風呂上がりにふわっと聴いてください。＃サブ３＃マラソン＃ランニング＃釣り＃フルマラソン

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さかランなー

Episodes

【４１周目】真冬のランニングギア３選／第２回かがわマラソン試走会／夢望ランナーさんと対談企画 14.01.2026 1:28:43

◎真冬のランニングギア３選 ◎第２回かがわマラソン試走会 ◎夢望ランナーさんと対談企画 ※Google meetでライブ配信　大阪マラソン2026のレースプランをサブ３をめざす夢望さんと語ります。下記のリンク先から参加して下さい。 2026年1月16日(金)　20:00~20:30予定 https://meet.google.com/fdc-zgzx-dcd ◎かがわマラソン後の打ち上げ案内 2026年3月15日（日）香川マラソンスタート　10:00 ①ゴール直後　打ち上げ　13:30-15:00 M...

【４０周目】さかランなーの年間走行距離／勝負レースシューズは？ 07.01.2026 1:14:31

◎さかランなーの年間走行距離 ◎勝負レースシューズ決定 ◎かがわマラソン試走案内集合場所　香東川河川敷　成合橋下駐車場 https://maps.app.goo.gl/dxTA9cCYVwQwgZVV9 2026年１月１１日 8:45　集合 9:00 スタートルート　(予定；１組目キロ５ペース、２組目キロ5:30ペース） ① 9:00-10:40 成合橋からイオン綾川で折り返し、成合橋まで約１８km ② 10:50-12:10 成合橋からサンポートのゴール地点まで約１６km ③ 12:20-13:00 サンポ...

【３９周目】1年ぶりの太刀魚てんやで神龍を狙え／エリート集団に大物ゲスト登場 24.12.2025 1:32:11

◎たくろう＠M-1グランプリの本音 ◎1年ぶりの太刀魚てんやで神龍を狙え ◎エリート集団に大物ゲスト登場 ◎インソールのあれこれ

【３８周目】EvoSLウーブン／Offline love／マラソンと恋愛の共通点 17.12.2025 1:30:59

◎EvoSLウーブン◎Offline love◎今週のラン活◎今週のYouTube◎コメント紹介今週のYouTube 【忖度なしのがちレビュー】EVO SLウーブンで３０km走して分かったこと https://youtu.be/Gg3GkviRM8c

【３７周目】衣替え／アフターブラックフライデイ／待ちに待ったYouTube 10.12.2025 1:16:54

◎ランニング衣替え◎アフターブラックフライデイ◎待ちに待ったYouTube◎今週のラン活◎コメント紹介

【３６周目】祝18ヶ月連続、月間300km達成／エリート集団とのポイント練習／アマゾンブラックフライデー 03.12.2025 1:10:17

18ヶ月連続、月間300km達成エリート集団 Amazonブラックフライデーコメント紹介

【３５周目】サブさかランなーのオンパレード／エリート集団からの洗礼／福岡遠征ーヒラマサチャレンジ／サブキャスの聖地巡礼 26.11.2025 1:17:27

◎つくば、大田原、福知山マラソンお疲れ様でした〜◎ランニングクラブで洗礼◎超、忙しかった1週間自分と格闘しながらリカバリージョグ◎福岡遠征〜ヒラマサチャレンジ◎サブキャスの聖地、大濠公園デビュー直也RUN（つくばマラソンの回） https://www.youtube.com/watch?v=E0yf2tKKQ2E 夢望ランナー（福知山マラソンの回） https://www.youtube.com/watch?v=IigYWBuYdQw フィレオフィッシュクラブ（キハダマグロ2025 最終戦） https:...

【３４周目】サブ3にむけた今後の取り組み 19.11.2025 1:12:00

サブ3にむけて今週のYouTube 【神戸マラソン2025】仲間を全力で応援したら、〇〇が待っていた https://youtu.be/1r9HqMC0ALM 今週のラン活コメント紹介

【３３周目】おかやまマラソン2025振り返り　edit 12.11.2025 1:23:05

おかやまマラソン2025振り返り YouTubeの裏側コメント紹介【おかやまマラソン2025】サブ３をめざす仲間と本気でサブ３をめざして「鬼ごっこ」 https://youtu.be/oFN1tQYwb6c

【３２周目】おかやまマラソン2025妄想回 05.11.2025 1:03:43

今週のラン活／おかやまマラソン2025妄想回／コメント紹介

【３１周目】20kmレースペース走／本番のレースペース設定／「ゾーン」に入る」 29.10.2025 1:13:46

20kmレースペース走本番のレースペース設定「ゾーン」に入る今週のラン活コメント紹介【金沢マラソン応援ライブ】 https://stand.fm/episodes/68fd8c8fdb5ed49db9e1729a 【アレオのやまさん、サブ３おめでとうライブ】 https://stand.fm/episodes/68ff5fb5fafdc99325118972

【３０周目】サブ３の条件／ノンストップ３０km走 22.10.2025 1:21:42

サブ3の条件ノンストップ30km走今週のYouTube https://youtu.be/XUViW3NSPhQ 今週のラン活コメント紹介

【２９周目】おかやまマラソンまで1ヶ月／新たな相棒＝DJI osmo nano／キハダマグロ釣行 15.10.2025 1:09:45

新たな相棒＝DJI osmo nano キハダマグロ釣行今週のラン活コメント紹介

【２８周目】ランニングを継続するための７つのコツ／朝ランナーともkindle本出版記念 08.10.2025 1:05:48

ランニングを継続するための７つのコツ朝ランナーともkindle本出版記念今週のラン活コメント紹介 https://www.amazon.co.jp/dp/B0FSGDN617/ref=zg_bsnr_g_2292485051_d_sccl_14/356-1617394-1774724?psc=1 朝ランナーともとのコラボ https://youtu.be/XZeEV-5_lvo https://youtu.be/vqhsECtEwhI

【２７周目】ランプロ30K〜4:15/kmで何キロ走れたのか？／10月は自信をつけるための練習／大阪マラソン当落発表 02.10.2025 1:25:25

ランプロ30K〜4:15/kmで何キロ走れたのか？ 10月は自信をつけるための練習大阪マラソン当落発表かがわマラソン試走2026年1月11日

【２６周目】久しぶりの大物狙い（キハダマグロキャスティング）／新しい相棒(シューズ)は？／バケるのエバの新作【灼熱インターバル】 24.09.2025 1:10:22

久しぶりの大物狙い（キハダマグロキャスティング）新しい相棒(シューズ)は？今週のYoutube　バケるのエバの新作【灼熱インターバル】今週のラン活コメント紹介

【２５.５周目】未来のAGIを妄想してみた／東京マラソン当落発表 21.09.2025 1:12:01

未来のAGIを妄想してみた東京マラソン当落発表コメント紹介

【２５周目】かがわマラソン応援企画／かがわマラソンスタート地点から走っていけるうどん屋５選 17.09.2025 1:22:28

かがわマラソン応援企画マラソンには「うどん」が最強説かがわマラソンスタート地点から走っていけるうどん屋５選

【２４周目】ランニングにおける３種の神器／直也RUN ／三つ子の魂100まで 10.09.2025 1:30:41

ランニングにおける３種の神器今週のYouTube　直也RUN 今週のラン活今週の格言「三つ子の魂100まで」コメント紹介直也RUN〜北海道マラソン https://youtu.be/5UMpgh3Iwuk?si=M83m33BxamtikAkz

【２３周目】イアホン事情／かがわマラソン試走／鶏口なるとも牛後となるなかれ 03.09.2025 1:37:40

イアホン事情今週のYouTube　かがわマラソン試走　今週のラン活今週の格言「鶏口なるとも牛後となるなかれ」コメント紹介 YouTube 第１回かがわマラソンの獲得標高は何m？ https://youtu.be/dmzVlTP8660