サブ3できるかラジオ

【第4回シュナランナーの３時間走練習会】 2026年７月１９日（日）6:00~10:30 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 ⁠⁠⁠⁠https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8⁠⁠⁠⁠ 練習内容 各自のペースで30km＋10km T.T. 小雨決行、大雨中止 練習後銭湯に行く人は用意を忘れずに

ワールドカップの感想 さかランなーの月間／上半期年間走行距離 今週のYouTube 今週のラン活 コメント紹介 スタンドFM さかランなー練習会後のうどん屋談義 https://stand.fm/episodes/6a41c03f8e042552d553ffc0

◯父の日のサプライズ ◯嫌われる勇気 ◯さかランなーのメロンソーダ ◯今週のYouTube ◯今週のラン活 ◯コメント紹介 【第３回さかランなーの３時間走練習会】 2026年６月２８日（日）7:00~10:30 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 ⁠⁠⁠https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8⁠⁠⁠ 練習内容 各自のペースで30kmもしくは3時間走 小雨決行、大雨中止 練習後銭湯に行く人は用意を忘れずに

おかやまマラソン当落発表 ChatGPT裏垢 スーパーブラスト３初履き 【第３回さかランなーの３時間走練習会】 2026年６月２８日（日）7:00~10:30 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 ⁠⁠⁠https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8⁠⁠⁠ 練習内容 各自のペースで30kmもしくは3時間走 小雨決行、大雨中止 練習後銭湯に行く人は用意を忘れずに

◯モバイルバッテリー問題 ◯さかランなーのジョグシューズ ◯今週のラン活 ◯今週のYouTube ◯コメント紹介 【黒マグ〜ロスタンドFM】 さかランなーの帝王学 https://stand.fm/episodes/6a2413db76f1f8d74759db4a 【第３回さかランなーの３時間走練習会】 2026年６月２８日（日）7:00~10:30 【第４回さかランなーの３時間走練習会】 2026年７月１９日（日）7:00~10:30 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 ⁠⁠⁠https://maps.app.goo....

◯奈良ウルトラマラソン ◯月間500キロという選択 ◯クロマグロ釣行 ◯今週のラン活 ◯コメント紹介 【第３回さかランなーの３時間走練習会】 2026年６月２８日（日）7:00~10:30 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 ⁠⁠⁠https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8⁠⁠⁠ 練習内容 各自のペースで30kmもしくは3時間走 小雨決行、大雨中止 練習後銭湯に行く人は用意を忘れずに

黒部名水マラソン 月間５００kmへの挑戦 Audible課金 今週のラン活 今週のYouTube コメント紹介 ボーナストラック（3時間走後の談笑） 【第３回さかランなーの３時間走練習会】 2026年６月２８日（日）7:00~10:30 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 ⁠⁠https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8⁠⁠ 練習内容 各自のペースで30kmもしくは3時間走 小雨決行、大雨中止 練習後銭湯に行く人は用意を忘れずに

#6マグ〜ロ実業社内教育:サブ3育成ラジオ「さんまーとん♂出世海道編」 https://stand.fm/episodes/6a0718d2bd4fa199d0d0e194 【ロング走練習会＠大きな木下で】 2026年５月２４日（日）8:00~11:00 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 ⁠⁠https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8⁠⁠ 練習内容 各自のペースで30kmもしくは3時間走 小雨決行、大雨中止

マラソンにおけるS型、M型 今週のラン活 コメント紹介 【ロング走練習会＠大きな木下で】 2026年５月２４日（日）8:00~11:00 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 ⁠⁠https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8⁠⁠ 練習内容 各自のペースで30kmもしくは3時間走 小雨決行、大雨中止

【ジョグの真髄オリジナル】 #５マグ〜ロ実業社内教育:サブ3育成ラジオ「さんまーとん♂出世海道編」 前半 https://stand.fm/episodes/69f955f375fe7de1f2a438bb 後半 https://stand.fm/episodes/69f95af97577e3e8495b0755 【ロング走練習会＠大きな木下で】 2026年５月２４日（日）8:00~11:00 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 ⁠⁠https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8⁠⁠ 練習内容 各自のペースで30kmもしくは3時間走...

久しぶりのエリート軍団練習会 タイスケさんサブ３おめでとう会 サブ3ペーサーから学ぶサブ3の必要十分条件 今週のラン活 コメント紹介 おまけ YouTube 【本音トーク】サブ3達成者＆サブ３ペーサー集結！かがわマラソンを本音で振り返る https://youtu.be/u0dbtGm-ypU スタンドFM #４マグ〜ロ実業社内教育:サブ3育成ラジオ「さんまーとん♂出世海道編」 https://stand.fm/episodes/69ec31a659f9e38c705d9901 【ロング走練習会＠大き...

サブ３したいなら「壁を作るな」 今週のYoutube 今週のラン活 「３時間走」の裏話 コメント紹介 【ロング走練習会＠大きな木下で】 2026年５月２４日（日）8:00~11:00 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8 練習内容 各自のペースで30kmもしくは3時間走 小雨決行、大雨中止

◎ややこしいアイコン ◎パソコン大掃除 ◎朝ランナーとも特集 「副業で120万円を溶かした僕が、それでもYouTube収益化できた理由」に対して物申す ◎今週のラン活 ◎コメント紹介 【note記事】副業で120万円を溶かした僕が、それでもYouTube収益化できた理由」 https://note.com/runner_tomo0505/n/n1cd179af87a8?rt=email&sub_rt=daily_report_followee_notes_card_1 【練習会案内】 2026年4月18日（土）9:00~12:00 ロング走練習...

◎DJI osmo 360の試運転 ◎ランニングとYouTubeの共通点 ◎今週のラン活 ◎コメント紹介 2026年4月18日（土）9:00~12:00 ロング走練習会＠大きな木下で 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8 練習内容 各自のペースで30kmもしくは3時間走 小雨決行、大雨中止

◎九州旅行で旅ラン ◎夢望ランナーの今シーズン振り返り ◎今週のラン活 ◎コメント紹介 2026年4月18日（土）9:00~12:00 ロング走練習会＠大きな木下で 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8 練習内容 各自のペースで30kmもしくは3時間走 小雨決行、大雨中止

◎4:15を楽にするために／週間テンプレ／年間計画 ◎今週のラン活 ◎コメント紹介 【ロング走練習会＠大きな木下で】 2026年4月18日（土）9:00~12:00 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8 練習内容：各自のペースで30kmもしくは3時間走 ※小雨決行、大雨中止

【かがわマラソン2026】21ヶ月連続x月間300km走ったらサブ３できるのか？ https://youtu.be/fnyrbXMQi6E

◎３つの裏関門 ◎かがわマラソン妄想回 【かがわマラソンシューズ円陣】 with 朝ランナーとも and 夢望ランナー3月15日（日）８：３０（時間厳守）場所：サンポート、ミケイラ前の噴水エリアいよいよ、かがわマラソンです‼️スタート前にみんなで一発、気合いを入れましょう😎コース試走動画 https://youtu.be/dmzVlTP8660 かがわマラソン妄想回 https://open.spotify.com/episode/6lSA...

◎東京マラソンレビュー ◎21ヶ月連続300km越え ◎かがわマラソン作戦会議 ◎ 今週のYoutube ◎ コメント紹介 第２回香川マラソン作戦会議 2026年3月9日（月）21:00~22:00 google meet https://meet.google.com/sru-embd-wzb 朝活ランナーかずきち【大阪マラソン2026】 https://youtu.be/GEImz-KLQ9w?si=GjTW-putkoM9MiWk 香川マラソン https://kagawa-marathon.com 参加のご案内「マラソン」をダウンロードすれば当日の流れがわかりま...

◎ 夢の共走＠姫路城マラソン ◎大阪マラソン振り返り ◎夢望ランナー「号泣のわけは」 ◎コメント紹介 第１回　香川マラソン作戦会議＠Google meet 2026年3月2日（月） 21:00~22:00 https://meet.google.com/kfy-eqyz-qee 香川マラソン参加される方もそうでない方も一緒に、香川マラソンの攻略方法を語り合いましょう！ 大阪マラソン２０２６レース動画 さかランなー https://youtu.be/_dZBSi8Zx58 夢望ランナー https://youtu.be/G5g...

◎大阪マラソンに向けたメンタルの作り方 ◎大阪マラソン作戦会議 ◎今週のラン活 ◎コメント紹介 さかランなーのアスリートビブス B 10969

◎将棋ウォーズ５級昇級 0:05:40 ◎大阪マラソン妄想回 0:14:19 ◎今週のラン活 1:03:10 ◎コメント紹介 1:20:09 大阪マラソン作戦会議　パート３ 2026年2月16日 (月）21:00~22:00 https://meet.google.com/ish-tfqt-hqf

◎別大、愛媛マラソン、丸亀ハーフお疲れ様でした ◎ シューズ円陣、遅刻してすいませんでした ◎ 丸亀ハーフレース報告 ◎ マラソンに一番大事なこと ◎ 大阪マラソン作戦会議 ◎ 今週のラン活 ◎ コメント紹介

◎フルとハーフは別競技 ◎カロスペース4と格闘 ◎今週のYouTube　 ◎今週のラン活 ◎コメント紹介 大阪マラソン2026作戦会議パート2 2月 2日 (月曜日) · 午後9:00～10:00 タイムゾーン: Asia/Tokyo Google Meet の参加に必要な情報 ビデオ通話のリンク: https://meet.google.com/gkt-ydth-mjx

新レースシューズ発表 新年初動画でトラブル発生 2025年さかランなーのYouTube動画ランキング 今週のラン活 コメント紹介 【香川マラソンゴール後打ち上げ案内】 2026年3月15日（日） (香川マラソンスタート　10:00) ①ゴール直後　打ち上げ　13:30-15:00  MIKAYLAミケイラ（ゴール地点あなぶきアリーナより徒歩５分）各自支払い ②骨付き鳥を食べながら　17:00-19:00 骨付　丸亀鳥　高松店 コース料理2400円＋飲み放題2400円 とりあ...