2h21

J’ai rencontré Emna en début d’année, et on a tout de suite commencé à échanger sur tous nos projets. Elle m'a impressionnée par sa manière d’être, à la fois confiante, lumineuse et inspirante. Elle est mannequin et actrice, et partage sur son compte Instagram @emna.lassoued_ des vidéos encourageant à prendre confiance en soi, à s’affirmer et à suivre ses ambitions. C'est donc naturellement que j'...

Dans cet épisode, je reviens sur la fin de ma première année d’université. Ces tout premiers mois à Montréal, ainsi que dans ma vie d’adulte, m’ont laissée pleine de réalisations. Tout est allé si vite que je n’ai même pas eu le temps de comprendre que ça avait vraiment commencé que ma première année est déjà terminée. Je suis fatiguée. Épuisée, lessivée… crevée, même ! Cette première année m’a bo...

Aujourd’hui, je reviens sur ces derniers mois où j’ai eu l’impression de survivre plus que de vraiment vivre. En quittant le cocon familial, en arrivant à Montréal, en entrant dans la vie universitaire… ma zone de confort a littéralement explosé ! J’ai eu du mal à retrouver ce qui me faisait du bien, à me reconnecter à moi-même. J’ai tenu, j’ai avancé, parfois même de façon mécanique, comme par au...

Pour ce nouvel épisode de 2h21, je t’embarque dans un nouveau format : apprendre à rencontrer quelqu’un à travers des questions. C’est la première fois que je teste ce concept, et pour l’occasion, je suis accompagnée de Sasha, curieuse et authentique, que tu connais peut-être grâce à son podcast Une tasse de thé avec Alex  🍵(@alexandra.lvsk). On a joué au jeu "We’re Not Really Strangers", un...

Cet épisode, je l’ai fait pour toi. Et pour moi aussi, énormément. Je l’ai fait pour toutes celles et ceux qui vivent, ont vécu, ou vivront une période d’examens. Aujourd’hui, je partage avec toi 10 choses que j’aurais aimé qu’on me dise à ce moment-là . Des rappels doux, sincères et essentiels pour ces instants où la pression monte, où le doute s’installe, où la fatigue pèse… Et où, parfois, on o...

Aujourd'hui, je vous parle d'un paradoxe que je ressens souvent : mon envie de créer de nouvelles relations, de me rapprocher de nouvelles personnes, et en même temps, ma nécessité d’être seule pour me retrouver et me recharger. C'est quelque chose qui me travaille particulièrement depuis mon arrivée à Montréal. Avant, j'étais seule par choix et entourée par défaut. Mais depuis l'université, je pe...

J'avais besoin de comprendre. Mon esprit cogitait sans cesse, mes pensées se bousculaient, m'empêchant de dormir. Cet épisode est né après une série de nuits blanches, tentant de répondre à la question qui me tracassait depuis des semaines : pourquoi ai-je attendu qu'il me quitte ? Aujourd'hui, je vous parle de la difficulté à rompre, même quand les signes d’échec sont évidents. Pourquoi avons-nou...

Aujourd'hui, j'ai l'honneur de vous présenter Franck (@franckmenelik sur Instagram), un de mes amis proches et un véritable pilier pour moi à Montréal. Ces derniers mois, il est devenu la personne avec qui j’ai partagé les plus grandes remises en question et réflexions philosophiques. Dans cet épisode, on plonge ensemble dans une discussion sur l'amitié, notamment celle entre hommes et femmes. Bie...

Dans ce nouvel épisode de 2h21, je partage avec vous l'évolution de ma vision de Montréal, les ressentis que j'ai eus et que je continue d'avoir envers cette ville. Après presque dix ans à idéaliser et fantasmer, me voilà enfin installé dans la ville de mes rêves. Mais de ce rêve à la réalité, parfois un peu trop brutale, de la passion à la désillusion, où en suis-je six mois plus tard ? Comment e...

Dans cet épisode, je vous invite à une réflexion sur le processus de grandir et le changement intérieur, ces moments où l'on se sent parfois étranger à soi-même. À travers mon propre vécu, je partage avec vous ce moment où j'ai dû faire face aux attentes de la "petite moi" et me poser la question : "Qui suis-je devenue ?". Un instant où l'on se retrouve dans cet entre-deux, ni celle qu'on voudrait...

Dans cet épisode, nous explorons la tendance à voir les choses en noir et blanc, l'idée que pour qu'un projet ou une expérience ait de la valeur, il doit être parfait. Mais en réalité, on est tous faits de nuances, et nos réussites comme nos échecs en regorgent. L'essentiel, c’est de comprendre qu’il existe un "gris", un entre-deux, où il n’y a pas d’échec, mais seulement des opportunités d’appren...

Dans cet épisode de 2h21, je vous invite à plonger avec moi dans une période de transition difficile. Entre départs imprévus, retours inattendus et changements d’habitudes, le mois de janvier a mis ma capacité d’adaptation à rude épreuve. C’est un moment de confusion où tout semble remis en question, un moment teinté de tristesse, mais aussi d’espoir, car chaque changement, même difficile, ouvre l...

Dans cet épisode, j'exprime ma reconnaissance envers les personnes qui m'entourent. Sans elles, je ne serais pas la personne que je suis aujourd'hui, ni là où je me trouve. Je vous partage comment chaque relation, qu'elle soit proche ou lointaine, a contribué à ma croissance personnelle. Que ce soit ma famille, ma meilleure amie ou encore mes amis de lycée et d'université, chacun a joué un rôle da...

Bienvenue dans le tout premier épisode de 2h21 ! Dans cet épisode, je vous raconte l'histoire derrière la création du podcast et ce que vous pouvez attendre de la suite. Une belle histoire commence, et j'ai hâte qu'on la vive ensemble. Alors n'hésitez pas à vous abonner dès maintenant pour ne rien manquer des prochains épisodes ! Vous pouvez aussi me retrouver sur Instagram @sun_y_math pour discut...