2F1K -zwei Franzis ein Kosmos

Zum Staffelfinale von „Auf dem Weg zum Matriarchat“ stellen wir uns eine einfache Frage: Wie würde unsere Welt aussehen, wenn Frauen mehr Entscheidungen treffen würden? Wäre sie gerechter? Wir glauben vor allem: gewaltärmer. In dieser Folge spinnen wir Zukunftsideen, die auf den ersten Blick ungewöhnlich klingen – und auf den zweiten zum Nachdenken anregen. 🏡 Was wäre, wenn Mütter gemeinsam mit a...

Der Ursprung vieler Hochzeitstraditionen ist alles andere als romantisch. In Folge 19 schauen wir hinter Bräuche, die wir heute mit Liebe verbinden – deren Ursprung aber oft ein ganz anderer war. Warum bat der Bräutigam früher den Brautvater um Erlaubnis? Warum führt der Vater seine Tochter bis heute zum Altar? Und was hatte das ursprünglich mit Romantik zu tun? Wir sprechen darüber, wie sich unse...

Wenn Frauen nachts um 3 Uhr ein Problem haben, wissen die meisten ziemlich genau, wen sie anrufen würden. Freundin. Schwester. Mama. Eine andere Frau. Aber wen ruft ein Mann an? Genau dieser Frage gehen wir in dieser Folge nach. Denn uns ist etwas aufgefallen: Frauen teilen oft alles mit ihren Freundinnen. Männer teilen oft alles mit ihrer Partnerin. Doch was passiert, wenn diese Beziehung wegfäll...

In dieser Folge sprechen wir über ein Gefühl, das viele Frauen möglichst schnell wieder loswerden wollen: 🔥 Wut. Doch was, wenn Wut gar nicht das Problem ist? Während die eine Franzi Wut für ein niedrig schwingendes Gefühl hält, sagt die andere: 👉 Wut kann ein verdammt guter Kompass sein. Denn wie sollst du erkennen, dass eine Grenze überschritten wurde, wenn du den Ärger darüber gar nicht mehr...

„Und wenn sie nicht gestorben sind, dann leben sie noch heute.“ Kaum ein Satz prägt unsere Vorstellung von Liebe so sehr wie dieser. Wir wachsen mit Geschichten auf, in denen am Ende alles gut wird. Die richtige Person finden. Heiraten. Familie gründen. Für immer glücklich sein. Doch was, wenn das Leben gar nicht so funktioniert? In dieser Folge sprechen wir über das große Versprechen vom Happy Ev...

Männer und Frauen haben Angst. Vor Ablehnung. Vor dem Scheitern. Vor Einsamkeit. Vor dem Gefühl, nicht genug zu sein. Und trotzdem gibt es Ängste, die sich irgendwann unterscheiden. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Frauen und Männer oft nicht dieselben Sorgen haben, obwohl sie in derselben Welt leben. Warum Frauen darüber nachdenken, ob sie nachts allein nach Hause gehen können. Warum v...

50/50 klingt erstmal gerecht. Bis man anfängt, wirklich alles mitzuzählen. Wer organisiert den Alltag? Wer denkt an Geburtstage, Termine und Einkäufe? Wer plant mit? Wer trägt Verantwortung, ohne dass es sichtbar ist? In Folge 14 von „2 Franzis 1 Kosmos“ sprechen wir darüber, warum Gleichberechtigung nicht automatisch bedeutet, alles exakt durch zwei zu teilen. Denn spätestens im gemeinsamen Haush...

Was macht einen Mann eigentlich stark? Der Bizeps? Körperliche Überlegenheit? Oder etwas ganz anderes? In Folge 13 von „2 Franzis 1 Kosmos“ sprechen wir darüber, warum Stärke oft völlig falsch definiert wird und weshalb viele Frauen sich etwas anderes wünschen als das klassische Bild vom „starken Mann“. Wir sprechen über Männer, die Räume schaffen statt sie einzunehmen. Über emotionale Sicherheit,...

Warum fällt es so vielen Frauen schwer, sich selbst an erste Stelle zu setzen? Und warum wird es gesellschaftlich oft immer noch unterschiedlich bewertet, wenn Männer oder Frauen Raum für sich beanspruchen? In der ersten Folge von Staffel 2 „Auf dem Weg zum Matriarchat“ sprechen wir über genau diese Dynamik. Über Frauen, die vor einem Freundinnenwochenende noch bis Sonntag vorkochen, organisieren...

So easy, wie es klingt, war es nie. In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen von „2 Franzis 1 Kosmos“ und sprechen offen darüber, was während Staffel 1 wirklich passiert ist. Tonprobleme, Zeitdruck, spontane Unterbrechungen und Momente, in denen wir improvisieren mussten, obwohl eigentlich nichts mehr ging. Du erfährst: warum während einer Aufnahme plötzlich die Nachbarin vor der Tü...

Wie oft hast du gedacht, du bist zu viel. Zu sensibel. Zu laut. Zu emotional. Zu anstrengend. Und was, wenn das nie wahr war? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir oft zuerst an uns selbst zweifeln statt an den Umständen, in denen wir uns befinden. Warum so viele Frauen gelernt haben, sich anzupassen, sich kleiner zu machen und sich selbst infrage zu stellen. Und warum es vielleicht Zeit...

Du weißt genau, was dir nicht gut tut. Und trotzdem machst du es. Du sagst ja, obwohl du nein meinst. Du bleibst, obwohl du gehen willst. Warum ist das so? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir unsere eigenen Grenzen kennen und sie trotzdem immer wieder überschreiten. Warum Selbstsabotage oft wie Anpassung aussieht und weshalb wir uns selbst im entscheidenden Moment verlassen. Es geht um...

Veränderung ist kein nettes Extra. Sie ist notwendig. Und trotzdem halten wir oft an Dingen fest, die uns längst nicht mehr guttun. Aus Angst. Aus Gewohnheit. Oder weil unser Unterbewusstsein uns einredet, dass Stillstand sicherer ist. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum genau das dich davon abhält, dich wirklich weiterzuentwickeln. Denn die Wahrheit ist simpel: Du veränderst dich sowieso....

Selbstwert, Numerologie und die Frage, ob dein Wert wirklich verhandelbar ist – darum geht’s in dieser Folge von „2 Franzis 1 Kosmos“. Wir sprechen darüber, warum dein Selbstwert nicht davon abhängen sollte, wie viel du leistest, wie du wirkst oder was andere über dich denken. Und warum viele von uns trotzdem genau das tun. Außerdem tauchen wir ein in die Welt der Numerologie : 👉 Wie berechnest d...

Freundschaft, Mental Health und tiefe Gespräche – darum geht es in dieser Folge. Wann hast du dir das letzte Mal bewusst eine Auszeit genommen? Ohne To-do-Liste, ohne Druck – einfach nur, um Zeit mit einer Freundin zu verbringen? Wir sprechen darüber, warum Freundschaften einen enormen Einfluss auf unsere mentale Gesundheit haben, wie wichtig ehrliche Gespräche sind und weshalb manche Treffen den...

“Körper, Geist & Seele müssen eine Einheit sein. Ich habe mit ganz lapidaren Maßnahmen mein Wohlbefinden gesteigert.” Als Königinnen der Familie müssen Mütter ihre innere Festung aufgebaut haben, um stabil zu bleiben. Dass das nicht einfach ist, weiß jede von uns. Warum es hilfreich ist, den Blick nach innen und nach außen zu richten, um eigene Muster und die von außen zu erkennen, ist notwend...

Kleines Wort, große Wirkung. Ein “Nein” sagt mehr als Tausend Worte und kann Befreiung und Grenzpfeiler gleichzeitig sein. Trotzdem ist es nicht immer einfach es auszusprechen und ruft viel zu oft ein schlechtes Gewissen hervor. Wie ein “Nein” einer Franzi der anderen eine lustige Geschichte eingebracht hat, wie die spirituelle Reise der zwei Franzis los ging und was das größte “Nein” von Franzi W...

Man überschätzt einen Tag, aber man unterschätzt ein Jahr. Eine stets volle to do-Liste kann einen fertig machen und wenn die seelische Belastung zu groß wird, äußert sich das schnell in körperlichen Beschwerden. Hinzu kommen viele Rollenbilder, die Frau inne hat. Jede will doch nur (über-)leben und den Alltag wuppen. Wie du deinen mentalen Frieden mit auferlegten Ansprüchen machen kannst, hörst d...

Der Lottogewinn kommt nicht, wenn man sich kein Los kauft. Zu wissen, permanent etwas tun zu müssen, damit man Erfolg hat, kann dazu führen, dass man in mehrere Hamsterräder gleichzeitig einsteigt. Egal, ob im Job, mit den Kindern, oder anderen Rollen, die Frau und Mann in ihrem Leben eingenommen haben. Permanent Starksein zu wollen kann einen niedermetzeln. Warum müde sein nicht als Schwäche betr...

Wir finden, dass Verbindungen zwischen Frauen viel mehr und stärker sein sollten, weil darin eine große Macht schlummert. Diese Folge nimmt Dich mit zu Franzis Struggle mit Ihrem inneren Selbst vor Podeumsvorträgen und warum ihr der Zuspruch von Frauen immer wichtiger ist, als der von Männern. Doch wie den inneren Zweifler besiegen oder was ist, wenn die andere Frau einfach nicht aufmacht? Gleichz...

Die PREfolge: Party, Bewerbung, Heilig Abend - Das Universum macht eigene Pläne. Wir kannten uns nicht. Nur ein Blick aus der Ferne im Getümmel. Kein Gespräch und doch teilten wir uns wenige Wochen später ein Büro. Zufall? Schicksal? Oder Bestimmung? In dieser Vorstellungsfolge reden wir über unser Kennenlernen, ungewöhnliche Entscheidungen, Franzis Bruch mit ungeschriebenen Normen und einem Weihn...