週末セーブポイント256

複雑に入り組んだ現代社会を、 それでもなんとか生き抜いている 40代サラリーマンの皆さまへ。（30代、50代の皆様も！） この番組は、 サウナを中心に回復・没頭 を語る エンタメ報道ラジオ 『週末セーブポイント256』 です。 「屋上の空・休日の温泉・一年の総決算」 ▼今週のトピック ・西荻窪のROOFTOP 冬に行って完成する、屋上外気浴の話 ・巣鴨の 東京染井温泉 SAKURA ファミリーも満足できる“休日の正解”な温浴施設 ・年末特...

複雑に入り組んだ現代社会を、なんとかやり過ごしている 40代サラリーマンの皆さまへ。 この番組は、 サウナ・サ飯・思考の回復 をテーマにお届けするエンタメ報道ラジオ 『週末セーブポイント256』 です。 パーソナリティは、都内勤務・サウナとゲームとラーメンを愛する40代、ライアンでございます！ ▼今週のトピック ・渋谷の サウナ道場 　90分1,800円の良心価格。 　スタッフロウリュで「押忍！」と言ってくれる、あの感じが...

複雑に入り組んだ現代社会を、 それでもなんとか生き抜いている サラリーマンの皆さまへ。 この番組は サウナを中心に、ゲーム・ラーメン・仕事終わりの回復術 を語るエンタメ報道ラジオ 『週末セーブポイント256』 です。 パーソナリティは、都内勤務・サウナとゲームを愛する40代サラリーマン、 ライアン。 ▼今週のトピック・【比較レビュー】 池袋のプレミアムサウナ。 タイムズ スパ・レスタ は高い？ かるまる と使い分ける“4...

【巣鴨のレガシー】昭和遺産『ニュー椿』攻略。100円玉と“アウェー”を楽しむ大人の遠足。 【渋谷の懺悔】食わず嫌いだった『改良湯』と、ツンデレ『らーめん526』に全面降伏 ＞【東京サウナ研究所Vol12】塩分について考えてみよう！「自発的脱水」の恐怖と、サ飯が美味い医学的理由。 以上３つのトピックでお送りいたします！ 寒くなってきましたね！是非サウナに行ってあったまりましょう！ おたより積極募集中！ 是非送ってね！...

【サ飯　小滝橋二郎の汁なしが『合法ドーピング』だった件】 【サウナテクニック　玄人の技『水通し』とは何か】 【東京サウナ研究所 Vol.11 〜山手線　北側のサウナについて調べてみた〜】 以上３つのトピックでお届けいたします。 感想、お便り募集中！是非フォームで送ってください！ 貴方のおすすめサウナ、サ飯、日頃の愚痴なんかも 送ってくれたら嬉しいです！

【都会のオアシス】『RAKU SPA 1010 神田』は、忙しい俺たちの味方だ！ 【二郎の冬支度】『ラーメン二郎 生田駅前店』の“ごま玉”が、俺たちの理性を破壊する。 【サウナ思想家ライアン】「空白」こそが最強の生産性。脳科学が証明する“何もしない時間”の価値 以上３つのトピックでお送りいたします。 📣 感想・おすすめ施設・サ飯情報は X（@ryan_sessha）をフォローの上、DMでどうぞ。 フォロー＆★レビュー、励みになります。

終電後の“勝ち筋”から、最新リニューアル、そして思考のリセットまで。 今週は〈男には帰れない夜がある…川崎ビッグという聖域〉を徹底解剖。 続いて〈サウナセンター新大久保リニューアル検証〉で変化の要点と楽しみ方を紹介！ 締めはデジタルデトックス！サウナで取り戻す“時間の主導権—スマホをロッカーに預けるデジタルデトックスを提案します。 📣 感想・おすすめ施設・サ飯情報は X（@ryan_sessha）をフォローの上、DMでどう...

【東京サウナ研究所 Vol.10】“約1,000円台”！限界コスパ銭湯サウナ5選 SNSでよく見る「それ、アウトです！」マナー違反5選 週末遠征！『8時間コース』で挑む究極のロングサウナ体験 以上３つのトピックでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

【高湿度サウナ】東京“ガチウェット” 4選 【東京サウナ研究所 Vol.9】HSPとサウナを科学する。結局どうなの？ 【新橋サウナRTA】“ライオンサウナ → 王道乃印” 家系〆で最速ルートを探れ！ 以上３つのトピックでお送りいたします。

【赤坂サウナRTA】“75分で完結”整い＆腹パン！最短ルートの検証 【新橋の伝説】アスティルで熱波師・井上勝正を浴びる夜 閉店騒動の真相と、神田店の“正義”天下一品の都市伝説 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

【赤坂サウナ漂流記】地獄の29日（にくのひ）に俺はなぜサウナ難民になったのか？ 東京サウナ研究所】今日の正解はどっち？暴力的ストロング vs. 静寂メディテーションサウナ徹底比較！ ラーメン二郎はいつ食うのが正解？40代の平日・休日“最適解”を徹底考察！ 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

【聖地】笹塚マルシンスパはなぜ“天空の城”と呼ばれるのか？40代が還るべき場所 大阪「サウナDESSE」はレベルが違った…8種のサウナと熱狂アウフグース体験 伝説のすた丼、実は関西の方がウマい説。その謎を追う！ 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

渋谷を時短で楽しめ！ラーメン王『後楽』からのサウナ『渋谷文化進化』1時間1本勝負！ 【東京サウナ研究所 Vol.7】サウナ中心生活、住むべきは千葉か？神奈川か？埼玉か？ 秋の夜長に浸りたい。東京“瞑想サウナ”おすすめ 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

久々の神戸サウナ＆スパで、俺は“本物”の意味を再確認した。 田町『パラダイス』は、戦うサラリーマンのために作られた“都会のオアシス”なのか？ 【東京サウナ研究所 Vol.6】禁断のテーマ『サウナ後のラーメン二郎』は是か非か？ 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

期待の裏切り…高田馬場で感じた、俺が求めていたものとの“ズレ” 【東京サウナ研究所 Vol.5】メッセ帝国の野望！ROOFTOP、MONSTER SAUNA、FLOBAから見えた衝撃のサウナ戦略 【40代の最終結論】サウナ後のスキンケア、無印良品のオールインワンが最適解だった件 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

代々木上原『大黒湯』で悟りを開いてしまった40代の告白 【新橋ラーメン大戦争】気分で選ぶ、今日の最強の一杯 【東京サウナ研究所 Vol.4】赤坂サウナ決戦！5施設制覇で見えた真の王者 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

下北沢HUBHUB、期待の裏切り。俺たちがサウナに求めているのは、これじゃない。 「二郎直系にあらずんば…」は本当か？俺が魂を揺さぶられた“本物”のインスパイア系 【東京サウナ研究所 Vol.3】仕事帰りの駆け込み寺！19時に手ぶらでイケる駅近サウナ5選 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

新橋ライオンサウナに「44（シシ）コース」爆誕！44分でサラリーマンは救われるのか？ 夏の禁断症状。「二郎系冷やし」という名の、背徳的ご褒美 【東京サウナ研究所 Vol.2】サウナで仕事は“ととのう”のか？ 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

［駒込は“昭和の聖地”だった。『ロスコ』の魂と、『麺屋HERO』の優しさ サウナは“時間を買う”時代へ。代々木上原『YOQ』が示す、もう一つの答え なぜ俺たちは90年代の“ギリギリエッッ”なゲーム表現に熱狂したのか？ 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

［新コーナー］東京サウナ研究所「山手線上半分・下町サウナベスト３！安くて最高は、ここにある 酷暑をサウナで乗り切る科学的な理由？ TOTOPAリニューアル後に大潜入！サウナシュラン1位の栄光は、どこへ消えたのか？ 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

祇園の王様。京都『ルーマプラザ』はサウナか、それとも天国か？ 大塚へ行こう！『カプセルイン大塚』は“都市の修道院”である サウナ業界の未来予測。オールドルーキーサウナ３店舗の比較 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

新生『ニュージャパン梅田』の星空と、『しぇからしか』の1分で飛ぶ博多体験 【処方箋】マジでむかついた日の最終兵器：銀座『オールドルーキー』と新橋『王道乃印』 相棒AI、記憶喪失になる 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

これが銀座の答えか…『91サウナ』で知る、大人の嗜み 【放送事故寸前】ここは動物園ですか？いいえ、渋谷のサウナです。オールドルーキー渋谷店 脱・カピカピ！俺たちのととのい肌を守るグッズを調べるぜ！ 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

地獄の熱波と地獄の水風呂！オールドルーキーサウナ、新宿と銀座は別団体のチャンピオン！ 【科学の無駄遣い】梅雨の時期の低気圧を、俺たちはサウナで克服する！ 夏のボーナス最終報告：夢のゲームガジェット購入計画を語り合おう！ 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

俺の推しサウナ！リアル料金でコスパ徹底比較！ サウナ後のラーメンはここだ！新宿『町田屋』のドライブ感！ 栄のサウナFUJIは素敵な地下帝国！ 以上３つのトピックでお送りいたします。 この番組は、複雑に入り組んだ現代社会をたくましく生きる、サラリーメンの皆様に送る、サウナを中心としたエンタメ報道番組でございます。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店...