22 Minutes to RISE

Anlässlich der 50. Episode von 22 Minutes to RISE, dem Podcast für ein gelingendes Leben, habe ich ein ganz besonders passendes Gespräch: mit Diversity Ball-Mutter Monika Haider und Kampagnen-Macherin und Fotografin Elisabeth Lechner geht es wieder um das große Thema "Wirksamkeit" - wie wir auf diese Welt einwirken können, um sie zu der zu machen, die uns entspricht.  Monika Haider setzt...

Diese Episode gibt es auch zu sehen: DIE MACHT DER FRAUEN Wie positioniert man sich als Frau in einer Männerdomäne? Wie tritt frau auf, um gesehen und gehört zu werden? Was brauchen Frauen, um freiwillig aus dem Schatten der zweiten Reihe zu treten? Was müssen Frauen lernen, um erfolgreich zu sein? Diese und viele andere Fragen stelle ich in diesem spannenden Gespräch an einem der schönsten Orte W...

Anlässlich des Kinostarts von „Der Salzpfad“ nehme ich dich in dieser neuen Folge von 22 Minutes to Rise mit auf meinen zweiten walk4future im Mai – und teile drei persönliche Erkenntnisse, die dir helfen können, wenn du gerade feststeckst. 💭 Diese Folge ist für dich, wenn du…  • das Gefühl hast, nicht weiterzukommen,  • innerlich zweifelst oder alles infrage stellst,  • oder einfach keine Energi...

Während ihr diesen Video-Podcast seht, bin ich bereits auf dem Weg nach Amsterdam, der ersten Station meines walk4future 2025. Zunächst werde ich hier eine Konferenz für nachhaltige Materialien besuchen und dann werde ich am 1.Mai von hier zurück Richtung Frankfurt aufbrechen. So dies der passende Moment, um über die Möglichkeit zu sprechen, die Natur als Coachin zu sehen oder zumindest in ein Coa...

WALK - SAVE - WIN Das ist in Kürze die walk&save-Challenge von walk4future 2025. Und sie hat gewaltig viel mit einem gelingenden Leben zu tun. Was, das erfährst du in dieser Episode von 22 Minutes to Rise ;-) Alle Details und Anmeldung hier: https://walk4future.com/walk-save-challenge/ Mehr über Martina: Webpage Martina auf Instagram: Martina Gleissenebner-Teskey Martina auf YouTube: MGT on Yo...

Du hast deine Berufung noch nicht gefunden? Du fühlst dich als Loser, weil du dich immer noch nicht entschieden hast? Du steckst in einer Situation fest, die dir den letzten Nerv zieht oder dich einfach nur nicht glücklich macht? Du suchst und findest nicht? Dann ist das deine Episode! In dieser Episode stellen wir euch einige dieser Fragen vor, mit denen ihr - ganz einfach - Auswege aus Patsituat...

Ich war anlässlich des Internationalen Frauentages in Linz und habe aus dem Content, den ich dort gedreht habe, ein kurzes Reel für Instagram und TikTok geschnitten, zu dem dies die Vertiefung ist. Denn was ich immer wieder in meiner jahrzehntelangen Tätigkeit als Coachin und Trainerin für Frauen erlebt habe, ist, dass vor allem eines fehlt: die Selbstverständlichkeit, mit der auch Entspannung kom...

2025 kommt einiges an neuen, gemeinsamen Projekten auf Lou-Anne und mich zu. Außerdem geht GNTM in sein 20. Jahr. Zeit, um mit der Siegerin der 17. Staffel zurück - und nach vorne zu blicken und über Karriere, Schönheitsideale in der realen und der virtuellen Welt und mein aktuelles Lieblingsthema Nachhaltige Fashion zu sprechen. Gerade beim Thema Nachhaltigkeit geht es ganz schön zur Sache und ic...

Drei Ereignisse in drei Tagen haben mich dazu bewogen über Nachhaltigkeit zu sprechen - und zwar nicht nur im ökologischen Bereich, sondern ganz generell: RICHTIGE Nachhaltigkeit. Was bedeutet NACH-HALTIGKEIT und warum ist sie als Prinzip für ein gelingendes, "erfolgreiches" Leben so wichtig?  Ich gebe euch hier ZWEI FRAGEN mit auf den Weg, die euch helfen werden, euer ganz individuelles...

In diesem Podcast mit einer meiner Wegbegleiterinnen der ersten Stunde, Ute Zimmermann , Co-Geschäftsführerin von naku Natürliche Kunststoffe und  Geschäftsführerin der IM Polymer, sprechen wir über die Quelle des Antriebs für den Kampf. Den Kampf für etwas, an das man glaubt. Wo kommt die Kraft her, um durch Widrigkeiten mit positiver Haltung durchzugehen und immer wieder neue Wege zu finden? Die...

Mein #walk4future hat mich auch nach Ulm geführt und mir damit ein unvergessliches Wochenende voller Inspiration und menschlicher Zuwendung beschert. Der Grund ? Eine Frau, die ich durch eine meiner wichtigsten Sparringspartnerinnen der letzten Jahre, Christina Thomar, kennengelernt habe: Christine Fiedler . Ihres Zeichens Unternehmensberaterin und leidenschaftliche Vernetzetin. Sie macht Unterneh...

Eine Klimaanlage zum Anziehen und Abnehmen durch Kälte? So etwas gibt es? Ja, das gibt es. Und ich habe die Erfinderinnen dieser Technik gesprochen und getroffen. Nach diesem Podcast wird euer Umgang mit der Hitze nicht mehr derselbe sein. Das versichere ich euch. Sabine Stein & Gabriele Renner: PERVORMANCE Cooling Textiles Mehr über Martina: Webpage Martina auf Instagram: Martina Gleissenebne...

Im Gespräch mit Fair Fashion Designerin Ingrid Gumpelmaier - Grandl und Personality Fotografin Sabine Starmayr . Es geht um die Darstellung von Nachhaltigkeit in Mode und Fotografie, um die Kraft zum Durchhalten und um die Tatsache, dass Frauen weltweit dieselben Herausforderungen haben. Man hört an meiner Aussprache, dass ich in meiner Heimat Oberösterreich war und am nicht einwandfreien Ton, das...

Diese Podcast-Episode erscheint einen Tag vor dem jährlichen Fashion Revolution Day, an dem wir dem schrecklichen Unfall in einer Textilfabrik in Bangladesh 2013 gedenken. Dieser Unfall, der vielen Beschäftigten das Leben gekostet hat, hat ihre furchtbaren Arbeitsumstände erstmals ans Licht der Öffentlichkeit gebracht und die Gründung einer mittlerweile weltweit vertretenen Organisation gezeitigt,...

Ich schätze mich glücklich, Expertinnen wie die Autorin und Gesundheitstrainerin Beatrice Drach zu meinen langjährigen Begleiterinnen zählen zu dürfen. Wann immer ich ein Thema mit meinem Bewegungsapparat habe, wann immer ich ganz spezifischen Rat brauche, um Schmerzen los zu werden oder gar nicht erst zu bekommen, oder wie jetzt, in Vorbereitung auf meinen 9-wöchigen WALK4FUTURE, wende ich mich a...

In dieser Episode  ( auch auf YouTube! ) ist Curvy Model Marie-Luise Besenlehner zu Gast. Ich habe sie als Teilnehmerin des ZAPPN Originals " Be more, Be YOU ", das ich gemeinsam mit Lou-Anne hoste, kennengelernt und ich war neugierig, noch mehr von ihr zu erfahren. Ich spreche mit Marie-Luise darüber, 1. wie sich der Markt für Curvy Models aktuell darstellt, 2. wie sie es schafft, an ih...

Am 30.4. erscheint die überarbeitete Version meines ersten Buches: "Charisma: Das 9-Wochen-Programm". Warum eine Überarbeitung notwendig wurde, hat ganz viel mit euch zu tun, den Menschen, mit denen ich tagtäglich über die verschiedensten Kanäle in Verbindung bin. Was es ganz genau ist und warum auch der Titel ergänzt wurde, das verrate ich euch in dieser kurzen Episode. Mehr über Martin...

In dieser Episode komme ich noch einmal kurz auf eine Aussage in Folge 32 zurück, um hier noch weitere Klarheit zu schaffen. Dann geht es aber um die Coaching-Sequenz, die ich in meiner ersten Folge von "Be more, be YOU" mit Rita durchgeführt habe, weil mich dazu einige Fragen erreicht haben. Es geht um die Arbeit mit Bildern, mit dem Ziel, uns in eine Zukunft zu führen, die wir uns wüns...

Hast du auch immer wieder das Gefühl lachen oder freundlich und fröhlich schauen zu müssen, weil es nur das ist, was andere für gut befinden? Das ist eine der vielen Fallen des "Gefallen-Wollens", der Suche nach Bestätigung und sie ist das Ergebnis einer mangelhaften Trennung von Beobachtung und Wirkung. Eine wesentliche Kompetenz, die es lohnt zu entwickeln, um geradliniger und auch ges...

Du kannst dieses Gespräch auch sehen:  Episode 31 auf Youtube 2022 waren nicht nur meine Tochter Lou-Anne und ich als Mutter-Tochter-Team bei einem Next Top Model - Wettbewerb, sondern auch die ehemalige Miss Slovenia, Mihaela Novak, und ihre Tochter Mara. Gemeinsam nahmen sie an Greece's Next Top Model teil. Die Entscheidung, bei Top Model mitzumachen, habe ich ihr, ohne es zu wissen, erleic...

Das Leben ist das Ergebnis unserer Entscheidungen und damit auch der Chancen, die wir uns entscheiden, wahrzunehmen. Kommen Chancen nur einmal? Sind sie unwiederbringlich verloren, wenn wir sie nicht beim ersten Mal ergreifen? Nein, sicher nicht. Mehr über Martina: Webpage Martina auf Instagram: Martina Gleissenebner-Teskey Martina auf YouTube: MGT on YouTube

Nach der letzten Episode haben mich viele gefragt, wie sie denn nun den richtigen Stil finden. Hier ist die Antwort - knapp und bündig. Mehr über Martina: Webpage Martina auf Instagram: Martina Gleissenebner-Teskey Martina auf YouTube: MGT on YouTube

Aktuell jagt eine Katastrophe die andere und Menschen, die sich Gedanken um diese Welt machen, fragen sich, wie umgehen mit dem Reichtum, in dem wir leben dürfen, mit der Fülle in unseren Kaufhäusern, Kleiderschränken und Kühlschränken. Ein Gedankenangebot von mir für dich: welche Kompetenz es wirklich braucht. Welche wir auch wirklich entwickeln MÜSSEN. Mehr über Martina: Webpage Martina auf Inst...

Dieser Podcast ist ein Ausschnitt aus einer Radiosendung, in die ich eingeladen war und in der wir sehr ausführlich über das Thema "Charisma: Geist, Körper und Umwelt in Beziehung" gesprochen haben. Ich habe mich mit diesem Thema ja mehr als mein halbes Leben beschäftigt und halte es für FUNDAMENTAL - ja tatsächlich als "Fundament" gedacht - wichtig. In dieser Episode sind nur...

Dies ist die 2. Version dieser Podcast-Episode, weil mir eine Zuhörerin vermittelt hat, dass ich auch ein Thema anspreche, das für manche ein negativer Trigger ist, das aber keinen zentralen Raum in der Episode einnimmt. Ich habe deshalb ein Intro gesprochen und ihr könnt dann entscheiden, ob ihr weiterhört oder nicht. Ich bin versucht zu schreiben, was sich bei anderen immer nur nach Marketingspr...