ままならない1on1

相手のこだわりが“どの程度”なのか気にかけようと思った🍔 📮 ままならない瞬間のお便りはこちら https://forms.gle/XpTZjkXLz2Jwuw2e8 ✏️エピソードノート ・毎日同じ服を着れない ・決断の回数を減らしている人たち ・自分が楽しめる服、相手や場に合わせる服 ・その場を楽しめる服 ・気分を変える服 ・もっとフィジカルな服の選び方 ・他者の服は身内ほどは気にならない ・制服が撤廃される時にどう思う？ ・服を買うことが楽し...

喜びをもっと味わいつくしたい🤤 ✏️エピソードノート ・誕生日の宣伝が実を結んだ ・喜ばしいことを増幅させたい ・セイバリングで喜びの余韻を味わう ・感謝を伝え、喜びを共有する ・五感で味わう ・ハイタッチで触れ合う ・笑い声をちゃんと聞く ・匂いに注目する ・しっかり目で見る ・写真や日記に記録して見返す ・記録の格差による記憶の格差 ・SNS時代の写真の取り扱い ・集合写真をアップされた時の摩擦 ・絵的に良いシー...

環境でモノサシは変わる 📏 ✏️エピソードノート ・初対面の人に「頭が良いですね」と言われた ・ルッキズム問題と近い構造 ・人をジャッジすることに対する世の中の変化 ・頭の良さがラベル化されたステレオタイプ ・言わない方が良いとされる言葉が増えている ・集団の前で比較軸を作ってしまう言葉 ・人の発言の基準が年々変化している ・AIが発達したら「頭の良さ」は有耶無耶になる？ ・「頭の良さ」がマイナスに働くコミュニ...

✏️エピソードノート ・いつも自分から誘っている ・誘う側の嘆きは「自分は求められていないのかな」 ・誘う側の良さはセッティングの主導権があること ・誘う人の存在はありがたいのか？ ・「私」ではないコンテンツで誘う ・誘われることは基本的に嬉しい？ ・断る側の負荷を想像して躊躇する ・誘うタイミングがわからない ・相手の判断力を舐めずに信頼する ・誘うスキルは自分で身につける必要がある ・誘われ上手な人と下手...

好きな分人と長く過ごしたい🤗 ✏️エピソードノート ・友人や家族と接するキャラはそれぞれ違う？ ・自分では一貫性があるつもりでも人によって変わる ・ジムでは無口、会社ではベラベラ話す ・無意識に会話リソースをコントロールしている ・目的外の会話をする人としない人 ・キャラが変わる相手が一緒にいる空間を想像すると心がざわつく ・コミュニティを分ける人と混ぜる人 ・分人主義という考え方（ 平野啓一郎 著『私とは何...

上司と部下じゃなくなった👻 ✏️エピソードノート ・1年でコンセプト崩壊 ・ピュアな感想は新鮮でぴよぴよ ・効力感を持ちにくくなる覚悟 ・リセットされても経験は役立つ ・顔写真リストのありがたみ ・違うゲームを最初からやる感じ ・話しかけてくれる人のありがたみ ・貢献することの難しさと筋トレ ・わからないから謙虚になれる ・変わらず会ってくれる人のありがたみ ・組織内コーチングの足かせ ・慣れるまでの期間 ・はじ...

📮リスナーお便りコーナー 「あなたのままならない瞬間を教えてください」 https://forms.gle/XpTZjkXLz2Jwuw2e8 ✏️エピソードノート ・タニさんからのお便り紹介 ・手が震えるほどの怒りの処理方法 ・宛先のないメールに感情をぶちまける「ひとり炎上法」 ・頭の中だけで考えると怒りがループする ・マインドマップで構造分解する ・散発的に吐き出せれば抑えられる ・強い怒りが湧く環境 ・宛先のないメールになった背景予測 ・...

初めてのリスナーお便り会📮 あなたのままならない瞬間を教えてください ✏️エピソードノート ・じまさんからのお便り紹介 ・おせっかいが過ぎてプレッシャーになっていないか ・おせっかいは手伝いの上位互換 ・気にしなくて良い人ほど気にする ・第三者の代弁はあてになるか ・相手の行動変数は無数にある ・おせっかいできることを誇る ・他者関与の度合いをどう捉えるか ・マイクロマネジメントを避けるとき ・おせっかいする人...

ありのままを受け入れてもらえるだろうか…🤔 ✏️エピソードノート ・自分らしさや本音を大切にするリーダシップ ・殻や膜が外れることで伝わりやすくなる ・役割として語らざるを得ない状況 ・無理に統合せずに「分人」でいく ・建前社会のしんどさ ・どんな資質でもありのままはプラスに働くのか ・プロフェッショナリズムのコーティング ・欺瞞は何かと悪さする ・ピュアなエゴなら応援したくなる ・自分にとって味方となる人が現...

失敗や後悔には「反省」よりも「発見」で向き合う🕵️ ✏️エピソードノート ・親孝行してますか？ ・親に直接聞いてみた ・元気であれば良い ・親孝行のゴールテープ ・実際に親を亡くしてみて ・親が生きているうちに聞けばよかった ・幼少期に見ていた親の姿がベンチマーク ・死ぬ前に後悔しやすいこと ・やれたのにやらなかったことを後悔する ・先人のアドバイスは響かない ・後悔することは当時の限界 ・発言に対する反省会 ・大...

人に興味がある🤓 ✏️エピソードノート ・初対面の人と話すときの好きな質問 ・今、何にハマってますか？ ・属性とは関係のない質問 ・❝あなた❞のことを知りたいという態度 ・親社会での子どもに紐づいた会話 ・「〇〇パパ」から名前呼びに変わる瞬間 ・増えていくポジションネーム ・「一番好きな食べ物は？」は良い質問 ・「好きな質問」を聞いてみる ・近所に欲しいチェーン店 ・デザインミートアップ向けの質問 ・一番楽しかっ...

イライラしやすいことにも怒っている😤 ✏️エピソードノート - 「フキハラ」と「ゴキハラ」 - ご機嫌でいることを一律に求められる世界 - 易怒性＝イライラしやすく怒りやすい性質 - 常に機嫌良くいることを他者に求めること - 怒らざるを得ない環境にいる人 - イライラしやすい人の心理状態 - 不機嫌な態度に大きくダメージを負う人 - 怒りをパッションに変え社会に活かす - 易怒性は年齢や経験によって変わるのか - 「利己的な怒...

孤独に強い人の秘密🧸 ✏️エピソードノート - 人に囲まれていても孤独感は感じるのか？ - 言葉が届かない時に感じる孤独感 - ヤマが孤独感を感じにくい理由 - 孤独だと言ったら失礼な存在がいる - ぬいぐるみは孤独感を救う - ある一点では満たされていても感じる孤独感 - 瞬間的な孤独感をどう扱うか - 「孤独ですか？」と「孤独感はあるか？」の違い - 孤独感を四捨五入していた - 一体感を得たいからこそ孤独を感じる - 人に対す...

年内にライブに行くぞ🕺 ✏️エピソードノート - その場に没頭したり熱中したりできる？ - 自分の体験にしか没頭できないハマ - ライブに没頭した感想が言えないヤマ - 批評家みたいな感想を言ってしまう - 観客側の様子まで気になってしまう - 推しがいない人の悩み - プロダクト愛とファン心理の違い - オリンピックと眠れるナショナリズム - まずは動作から盛り上がってみる - ちゃんと予約してお金をかける - 推し仲間同士が味わ...

バージョン管理はどうすれば良い？🤔 ✏️エピソードノート - アップデートした人と話す時の身構え - 「アップデート」という言葉がよくない？ - アップデートの概念には「不可逆感」がある - 社会は不可逆だけど個人は「バックデート」できる - 働き方のバージョン違い - 自分より若いか年上かで受け止め方を変える - 若い人の発言は「この先増える」と予想する - 年上が言う「大事じゃないと思ってたけど大事だった」の価値 - 相手...

1on1の良さもわかった🗣️ ✏️エピソードノート - 得意な会話のフィールド条件ってある？ - 話しやすい人数は3〜4人？ - 騒音レベルが高いとつらくなる - 固定席と立食はどちらが良い？ - 立食だと長く話して良いのか迷う - 次のために話を切った方が良いのか - パックマンルールで輪に余白を作る - 知識ゲームでも発展する場としない場の違い - 知識の溝に橋をかけてくれると楽しめる - 知識の溝を測られるとしんどくなる - 一般論よ...

「知的リズム」という独自概念に辿り着いた🤓 ✏️エピソードノート - 初対面の人が複数人いる場にチャレンジした - 「知的リズム」という独自概念を考えた - 【1】テンポ（高速型／中速型／低速型） - 【2】深度（表層型／深掘り型） - 【3】切り口（正統派型／斜め型） - 【4】反応の形（拡張型／受容型／収束型） - 【5】関心の射程（広域型／局所型） - 「知的リズム」は自分が求める会話を知る理論 - ハマは中速／深掘り／正統...

意外とパッと出てこない😃 ✏️エピソードノート - 使わないようにしている言葉ってある？ - 「かっこいいね」「かわいいね」を言えない - 話し相手の人数によって変わること - 自分が言われたくないことは言わないでおく - 「それ暑くない」は手遅れ - 東京へ「行く」or「戻る」 - 会社で「ただいま」と言えるか - 先生の教えによって「論外」が使えない - 「お客様」「お客さん」「クライアント」の距離感 - 「興味ない」と言いた...

「感情的共感」の達人を探しています🕵️ ✏️エピソードノート - 共感力が欠如しているヤマ - 「 いつかは賢いレジデント生活 」のキム・サビ - 主人公のオ・イヨンは感情をキャッチはしている - 自分でもドン引きした「 響 」に似ていると言われた - 共感力が低くて頭の良いキャラ - 映画を見て泣けるから共感はできているはず - 認知的共感：相手の気持ちや考えを頭で理解する - 感情的共感：相手の気持ちを自分の内側でも感じる -...

条件なしの自己愛は「健気さ」を愛すことで生まれる💝 ✏️エピソードノート - 自分のことが好きですか？ - 「好きすぎる」ヤマ - 「好きでありたい」ハマ - 自分の不器用なところを愛せるか？ - 条件なし派と条件付き派 - 過去の嫌いな自分を肯定できるか - 自信があるものがあるから好きなのか？ - 自信と好きは関連する？ - 能力と好きは関連する？ - 能力を知られたくない人 - 人と違うから自分を愛することになった - 自己愛を...

ままならないトラウマをリフレーミングしたい🖼️ ✏️エピソードノート - よくやっているリフレーミングはある？ - 意識的に前提を疑う - 人には悪意はなく「事情がある」と考える - 自分ができる最良の選択肢を考える - 「迷惑の前借り」というリフレーミング - 自分が迷惑をかけた時に許されたい - キャラにフィットした方法を見つける - 過去は計算できても未来は計算できない - イタズラ心でリフレーミング - 迷惑かけがちな人に...

1on1をちゃんと活かしてた🌀 ✏️エピソードノート (00:30) #1 他人の些細なミスをどこまで指摘する？許容値のちがい - あえて手心を加えない指摘をすることにした (06:30) #2 尊敬と尊重の違いって？リスペクトってどうやるの？ - 贈り物文化に上手く対応できていないハマ向けの書籍を見つけた - 「 世界は贈与でできている 」 (10:30) #3 No No Girlsから見る、効力のある優しさとは - HANAのファーストテイクに優しさが溢れていた...

理想の働き方を考えてみたらわりと今とも近かった🧑🏻‍💻 ✏️エピソードノート - 理想の働き方を考えたことはある？ - 週休3日制を社会全体で味わってみたい - 「フレックスタイム」の味を知ってしまった - 働き方の裁量が小さい制度だと辛い - 「コアタイム」はあった方が良いのか - 「リモート可」に対する基本スタンスの違い - 「フルリモート」に適応できそうか - 「リモートワーク」は社会貢献ともいえる制度 - 「ハイブリッド...

ヘルシーな情報を摂取したい🥗 ✏️エピソードノート - 食べたもので自分は形作られている - 粗悪な情報をなるべく避けたい - 情報の栄養素として気にしていること - 「X」と「本」で満たされる栄養は違う - ちゃんと飲み込むか吐き出しながら読むか - ジャンクフードみたいな「X」 - 情報のPFCについて考えてみる - 事実、感情、数字、身近さ、個人、複数人 etc. - 情報の母集団で得られる栄養は変わる - エコーチェンバーから逃れ...

上司ってロールモデルにならないよね😇 ✏️エピソードノート - ヤマさんの悩みはハマさん問題にいきつく - ちょっと前にバズったはてなの記事 - 「エンジニアってなんか性格悪い人多くね？」 - 「お言葉ですが」にひっかかるのか？ - 「カーネギー」のアドバイスはできる気がしない - 受容されてきたことを受容することの難しさ - 上司をひとりしか知らないリスク - 部下は上司から何を教わっているのか - ロールモデルにならない上...