Mounia Erkha

108 Milliards

108 Milliards c’est le podcast qui aborde le développement personnel et spirituel sous un angle scientifique et pragmatique. Je suis Mounia Erkha, ancienne investisseuse devenue coach. J’ai fondé la méthode 108 Milliards pour une raison simple : apprendre à reprogrammer son cerveau grâce à la plasticité cérébrale. Aujourd’hui, nous accompagnons des dirigeants et nous formons une nouvelle génération de coachs. Pour cette saison 4 du podcast, je ne serai plus seule. Je partage désormais le micro avec mon camarade Antoine Chauffrut, coach et Head of Community chez 108 Milliards. À tour de rôle, n...

Author

Mounia Erkha

Category

Education

Podcast website

www.108milliards.com

Latest episode

Jul 2, 2026

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Episodes

Mensonges, zones d’ombres et story telling : quelles différences ? - Mounia & Raph - S2E18 03.05.2024

 Rejoignez nous, Raph et moi pour une exploration passionnante à travers l'histoire d'Elizabeth Holmes, une entrepreneur à la frontière entre ambition et tromperie. Dans cet épisode, nous abordons les détails complexes et souvent troubles de la mentalité entrepreneuriale « fake it until you make it » et son impact significatif sur le businesss. Ensemble, nous explorons comment le story-tellin...

Les faux mythes de la startup et leurs coûts sur la santé mentale - Clara Gold - S2E17 26.04.2024

J'accueille cette semaine Clara Gold, fondatrice et CEO d'Ava, une app de rencontres assez révolutionnaire. Du lancement des startups en Amérique Latine jusqu'à la création de sa propre entreprise, Clara nous expose la réalité brute de l'entrepreneuriat avec une transparence indiscutable. Les hauts et les bas, les succès et les échecs, les liens tissés et les leçons apprises - tous constituent des...

Un des VCs les plus expérimentés de France nous parle d’authenticité dans la relation investisseur-entrepreneur - Jean David Chamboredon - S2E16 19.04.2024

 Plongez-vous dans le monde passionnant du capital-risque avec Jean-David Chamboredon, une figure emblématique du capital-risque. Il partage avec nous sa trajectoire enrichissante qui l'a mené de l'informatique aux sommets de l'investissement, dévoilant une panoplie d'expériences et de leçons inestimables pour tout entrepreneur en herbe ou investisseur chevronné. Dans cet épisode, nous plonge...

Pourquoi tout le monde devrait apprendre à vendre - Juliette Ledoux - S2E15 12.04.2024

 Découvrez le monde fascinant de la négociation et de la vente avec Juliette Ledoux dans cet épisode incontournable. Juliette, ingénieure de vente accomplie et formatrice talentueuse, vous guide à travers un terrain riche en stratégies commerciales, anecdotes perspicaces et leçons de vie, depuis les couloirs des écoles de commerce à son enfance à Dakar. Soyez absorbé par cette conversation à...

Marie Outtier raconte l'entrepreneuriat : la vraie histoire, pas le conte de fées - S2E14 05.04.2024

Pour ce second épisode avec Marie Outtier plongez au cœur des dynamiques subtiles et souvent non-dites entre entrepreneurs et investisseurs, à travers le prisme unique de Marie. Forte d'une riche expérience des deux côtés de la table – d'abord comme entrepreneure, puis comme investisseuse/business angel – Marie livre une analyse sans concession des enjeux réels de cette relation. Ce dialogue sans...

Le sens au travail : comment le découvrir et l'incarner - Anaïs Georgelin - S2E13 29.03.2024

 Dans cet épisode avec Anaïs Georgelin, le travail rencontre la passion. Une véritable mise en abîme de cette experte du sens au travail, qui a trouvé son sens ! On parle de hauts, de bas, de moments de doute, et de l'articulation subtile entre les valeurs personnelles et professionnelles. Découvrez comment Anaïs navigue entre doutes et décisions, alignant ses valeurs personnelles avec sa quê...

Équilibrer l'Être et l'Agir - Caroline Frontigny - S2E12 22.03.2024

 Partons en voyage. Du tumulte de l'Inde aux couloirs sereins de la Banque mondiale, cet épisode est une réflexion contemporaine sur l'équilibre entre l'être et l'agir, inspiré par les enseignements du yin et du yang. Mon invitée du jour, Caroline Frontigny est une véritable exploratrice de culture et de l'esprit humain. Dans notre discussion, nous abordons des thèmes aussi variés que l'entre...

Accouchement et santé mentale : Mounia raconte ses expériences à un futur papa - S2E11 15.03.2024

Plongez au cœur de la parentalité pour ce 3ème épisode aux côtés de mon co-animateur Raph, futur papa, et moi-même. Ensemble, nous dévoilons les complexités et les merveilles de devenir parent, depuis la préparation mentale et physique pour un accouchement naturel jusqu'aux joies et défis de la maternité et paternité. Raph, partage avec vous ses appréhensions, ses craintes, mais aussi ses attentes...

De la création d'une start-up à son acquisition par Twitter : Audace et détermination avec Marie Outtier - S2E10 08.03.2024

 De la création d'une start-up à son acquisition par le géant Twitter, plongez au cœur du parcours exceptionnel de Marie Outtier. Marie Outtier est une entrepreneure française qui a marqué tant Londres que la Silicon Valley avec sa start-up Aiden AI. De sa création à son acquisition par Twitter, son parcours illustre l'aptitude à l'adaptabilité, l'importance de l'apprentissage continu, et la...

Préserver sa santé mentale tout en restant informé : un défi - Mounia & Raph - S2E9 01.03.2024

Trouver l'équilibre parfait entre une consommation médiatique active et la préservation essentielle de notre santé mentale, c'est le coeur de ce nouvel épisode. À travers notre échange, nous dévoilons nos parcours personnels, marqués par des réflexions profondes et des choix délibérés pour une approche saine de l'information. Au programme : Anecdotes et réflexions : Nos voyages personnels vers une...

Bonheur au quotidien : démystifier l'illusion de l'évolution personnelle - Jonathan Sardas - S2E8 23.02.2024

 Cette semaine, on plonge dans la profondeur de notre esprit et de notre corps avec un épisode consacré à la visualisation et aux pratiques de bien-être grâce à Jonathan Sardas, directeur de la DeRose Méthode Paris Centre. Découvrez comment la méditation peut servir de clé pour déverrouiller votre potentiel intérieur, abandonner vos craintes et remodeler votre vie avec plus de joie et de séré...

La puissance des cercles de résonance pour l'épanouissement émotionnel - Claude Terosier - S2E7 16.02.2024

Bienvenue dans cet épisode un peu particulier où je vous invite à découvrir mon voyage d'entrepreneure et les résonances émotionnelles et professionnelles qui l'ont jalonné. Aux côtés de Claude Terosier, experte en cercles de co-développement, nous explorons les profondeurs de l'expérience humaine et partageons nos récits personnels et professionnels. Claude, avec sa sagesse et son expertise, démo...

Performance professionnelle et addictions chez les CEO de la French Tech et des startups - Mounia & Raph - S2E6 09.02.2024

Bienvenue dans ce premier épisode co-animé, avec Raphaël. Raphaël était déjà intervenu sur le podcast pour partager avec son expérience en tant qu'entrepreneur et CEO, marquée notamment par le redressement judiciaire qu'il a vécu avec son entreprise. Depuis, Raphaël a rejoint l'aventure 108 Milliards. Il partage avec nous ses premiers pas dans le monde du coaching. Après avoir troqué son rôle de C...

Comment le sucre influence votre corps et votre esprit avec Caroline Franquet - S2-E5 02.02.2024

Dans ce nouvel épisode, j'accueille Caroline Franquet, coach en performance. Ensemble, nous plongeons dans l'univers fascinant et complexe de l'alimentation, avec une attention particulière sur la gestion du sucre, pour une exploration profonde des secrets d'une alimentation optimisée. Caroline, avec son expertise et ses expériences personnelles, nous guide à travers les choix alimentaires et leur...

Zone de génie avec Nicolas Hennion : découvrez votre espace ultime de productivité - S2-E4 26.01.2024

 Transformez l'impossible en possible : c'est la promesse de cet épisode avec Nicolas Hennion votre guide vers une réinvention personnelle et professionnelle hors du commun. Découvrez le secret des leaders pour transformer obstacles en opportunités dans cet épisode, dédié à l'exploration de la "zone de génie" et "l'état de flow". Plongez au cœur de la psychologie comportementale entrepreneuri...

Dépasser le sentiment d’inadéquation perpétuelle - avec Louis Chatriot d’Alma - S2-E3 19.01.2024

 Qu'est-ce qui définit réellement le succès ?  Rejoignez-moi dans cet épisode où j'explore cette question avec Louis Chatriot, fondateur d'Alma. Découvrez comment il a transcendé le sentiment d'inadéquation et a redéfini le succès à travers ses expériences uniques dans le monde entrepreneurial. Nous abordons le paradoxe de la réussite, en examinant comment les perceptions personnelles de...

La santé mentale au cœur de la survie entrepreneuriale avec Raphaël Leclerc - S2-Ep2 12.01.2024

 Pourquoi ai-je voulu inviter Raphaël Leclerc ? Parce que son expérience en tant qu'entrepreneur et CEO, marquée notamment par le redressement judiciaire qu'il a vécu avec son entreprise, est riche d'enseignements. De ses débuts aux stratégies innovantes de gestion et de délégation, Raphaël Leclerc, fondateur de Akwai, partage des insights précieux pour tout entrepreneur. Écoutez-le parler de...

Saison 2 - Episode 1 05.01.2024

 Après une pause ressourçante, je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle saison de 108 Milliards. Dans ce premier épisode, je partage avec vous mes réflexions sur la fine ligne entre le repos bénéfique et la procrastination, tout en soulignant l'importance de rester authentique malgré la pression des algorithmes. Ce premier épisode de la saison 2 de 108 milliards marque surtout le lan...

[REDIFFUSION] Thème 5 - E3 - Le syndrome de l’imposteur : se relier 25.08.2023

Le syndrome de l'imposteur se cache derrière des constats apparemment objectifs qu'on peut avoir sur soi, sur ses compétences ou plutôt sur ses incompétences.  Contrairement à ce que l'on pense, on peut décider qui l'on veut être au lieu de subir nos conditionnements passés comme s'ils faisaient partie de notre ADN. Mon invitation pour vous dans ce troisième épisode est d'identifier les compé...

[REDIFFUSION] Thème 5 - E2 - Le syndrome de l’imposteur : se comprendre 18.08.2023

 Le syndrome de l’imposteur est immensément répandu, bien plus qu’on pourrai le penser. Il n’épargne pas les personnes qu’on imagine au dessus de ça, tant leur réussite est évidente à nos yeux ou à celle de la société. Dans ce nouvel épisode, j’ai tourné le projecteur à l’intérieur de mes pensées. Et c’est à cet endroit que mon fonctionnement par défaut est exactement assis sur les...

[REDIFFUSION] Thème 5 - E1 - Le syndrome de l’imposteur : se réaliser 10.08.2023

 Le syndrome de l’imposteur. C’est un terme connu, galvaudé même. Le problème avec le syndrome de l’imposteur c’est qu’on perd du temps et de l’énergie alors qu’on ferait mieux de mettre ce temps et cette énergie à agir. Dans ce premier épisode du 5ème thème je vais vous proposer des pistes de réflexions pour vous aider à dépasser ce syndrome de l'imposteur.  Je vais vous proposer une pe...

Thème 18 - Les vacances 28.07.2023

Vous vous demandez comment gérer efficacement vos émotions et réduire votre anxiété ? Vous avez l'impression de travailler sans arrêt et de négliger les périodes de repos nécessaires pour une performance optimale ? Dans cet épisode unique spécial vacances, je vous explique pourquoi prendre des vacances est bon non seulement pour notre repos personnel mais aussi pour notre business.  Le repos,...

Thème 17 - Épisode 3 - Le rapport à l'argent - Se réaliser 21.07.2023

Et si l'argent était bien plus qu'une simple monnaie ? Et si l'argent était un outil qui nous permette de donner vie à nos rêves et nos ambitions les plus profonds ? Pour ce dernier épisode je vous propose de changer de paradigme et de remettre en question vos croyances traditionnelles sur l'argent. Désirer davantage d'argent n'est pas nécessairement un péché . Cela peut en fait symboliser plus de...

Thème 17 - Épisode 2 - Le rapport à l'argent - Se relier 14.07.2023

Comment les récits culturels et histoires familiales façonnent notre rapport à l'argent ? Dans ce deuxième épisode, nous examinons la place de l'argent dans notre histoire personnelle et familiale et nous mettons en lumière les croyances que nous incorporons inconsciemment. C'est en vous partageant mon propre rapport à l'argent, que vous allez comprendre comment une croyance familiale, profondémen...

Thème 17 - Épisode 1 - Le rapport à l'argent - Se comprendre 07.07.2023

Vous êtes-vous déjà questionné sur votre rapport à l'argent ? Dans ce nouveau thème de 108 milliards, je vous propose d'explorer  l'une des relations les plus intimes et pourtant les plus impactantes que vous entretenez - celle que vous avez avec l'argent. Après différentes conversations avec des solopreneurs, je me suis rendu compte de certaines peurs et croyances qui entravent souvent notre...

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