解密大腦101 Brain Unmasked 101

Your phone can help you build a business, learn new skills, and stay connected with people you love. But it can also quietly hijack your attention, motivation, and even your mood. In this episode, we explore the psychology and neuroscience behind smartphones, dopamine, social media, and endless scrolling — and why our brains are so vulnerable to them. This isn’t an episode about “quitting technolo...

開頭說得忙了兩週是沒有更新兩週後，終於錄新的集數了。沒想到我太忙了放太久才剪完rrrrrr 在這集我們談到了手機對我們正負面影響；以及從科學的角度上，我們要如何因應，又要如何使用手機以發揮它對我們的最大益處。 手機可以是朋友，也可以是敵人，更可以是工作與學習上的好夥伴，就端看你要怎麼跟他相處和合作了。 本集數討論的議題包含了媒體多工、任務切換、專注力、認知外包，以及我們如何使用手機來提升生產力，希望可以帶...

We scroll. We compare. We stay. Social media promises connection, but often leaves us distracted, anxious, and never quite satisfied. So why can’t we just stop? In this episode, we break down the psychology and neuroscience behind our love-hate relationship with social media: • The hidden reward loops that keep you scrolling • How your attention is being trained (and fragmented) • Why “just one mo...

我們每天滑社群媒體。 有時它讓我們連結世界，有時卻讓我們覺得更孤單。 為什麼明知道滑太久會累，卻還是停不下來？ 為什麼有時候它能幫助我們成長，有時卻讓自我懷疑變得更強？ 這一集，我們從心理學與腦科學的角度，聊聊現代人和社群媒體之間那段又愛又恨的關係： 演算法、注意力、比較心理，以及為什麼你的大腦會被它深深吸住。 如果你也曾經一邊滑手機一邊想：「我是不是該停下來了？」 也許這一集會讓你更理解——你的大腦到底...

在當今的社會裡，精神疾病的討論逐漸浮上檯面。 越來越多的人開始談論憂鬱症、焦慮症、ADHD、躁鬱症等心理健康議題。 這是一個重要的進步，但同時也帶來一些新的問題。 有些人將精神疾病當作一種標籤； 有些人對診斷產生誤解； 也有些人仍然對精神疾病抱持著深刻的恐懼與偏見。 然而，在所有問題之中，最讓人難以承受的，往往仍然是——污名化。 污名化讓我們無法好好與疾病共處，也讓社會難以與經驗者與家屬建立真正的理解與對話。...

第一集用黃金圈來帶大家認識這個剛出生的頻道！ Why: 為什麼開始這個頻道？ How: 我們怎麼談論？ What: 有什麼內容？ 《解密大腦101》的主持人 Double Ki 將從心理學與腦科學出發， 希望把自己在心理學與腦科學中的學習，轉譯成可以被理解、被思考的語言， 用 evidence-based 的方式討論 精神疾病與心理健康 腦科學在生活中的應用 研究與 paper 的轉譯 evidence-based 的 coping strategies 這裡不給標籤， 只給理解。 -- Hosting...