瑾瑾

人生的100种可能

Leisure ZH ↓ 67 episodes

➕瑾瑾微信qingnongqiewu进听友群,不定期有播客开放麦活动掉落,希望大家都有机会好好deeptalk我们是一档收录【普通人“亮亮的”“小小的”故事】的播客,当你觉得无所去处时,可以来我们客厅坐坐听听别人的故事,也许能遇到世另你呢。⭐️为什么做这样的播客?我曾经用4年时间,每天开直播听陌生人来讲他们的故事,非常可惜的是,当时没有做任何的留存,后来我关停直播间,问自己:不考虑现实,如果一辈子一定要干一件事,我想干什么?我给的答案是:收故事所以这个系列就诞生了~⭐️还有什么想让听友知道的?如果听完你也想跟我录一期关于你的故事,请随时私信我,有时候诉说也是一种疗愈,说完就放下了。

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瑾瑾

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Nov 4, 2026

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Episodes

串台闲聊丨2个中年人憋久了的一吐为快:播客、流量、干货和那口气 04.11.2026

🧠 本期金句摘录 “所谓的干货,就跟菜市场里菜贩往蔬菜上喷水是一个道理。” “喷上去的水就是利润。你买单的东西就是它的利润。” “未吸收的是信息,吸收过的是知识,只有消化后的才是技能。” “凡所有技能都是练。教你这个技能点,只是帮你练的时候突破,但你不练,是突破不了的。” “看似都是机会,实则一点机会都没有。” “流量像飙车,感觉掌控一切,其实完全失控。” “断舍离真正难的点,是在于否定过去的自己。” “我断舍离的难点,...

64 生活故事丨10年自由职业到底经历什么?为自由而漂泊是否值得? 14.09.2026

🧠 本期金句摘录 “我会觉得未来人们对心理上的承受力越来越强,对身体上的承受力就会越来越弱。” “而且人越濒临死亡的时候越清醒。” “我只要上班就和领导合不来,离开公司之后反而跟领导关系就好了。” “如果真正厉害的人,他已经在这方面有很高灵性的时候,他是不愿意做这种事情的。真正懂的人不会赚这个钱了。” “我会觉得这个世界上很多无法用科学解释,只是因为科学还不够科学。” “所有的苦都不是苦。” “我这次考试一定要考及格...

63 串台闲聊丨加装电梯闹上法庭,结果花了五位数只买了个“拖时间”,聊聊纠纷背后的代价 07.09.2026

🧠 本期金句摘录 “现在给你们2万块钱已经很好了,意思你们不要敬酒不吃吃罚酒。” “你想做一个抱着孩子跟你的前夫对打的女人吗?还是说你想做一个去打你前妻、手里还抱着孩子的男人?” “法律是外科医生,不是人生导师。” “急事缓办,急事慢办,就是为了在做出决定时排除情绪干扰。” “先小人后君子,好的合作伙伴都认同这个逻辑。” “涉及大额转账,不管跟谁都要找身边的律师问一嘴。” “你只是五天,不是五年。压力不要全部给到自己,...

62 串台闲聊丨为什么谈恋爱总在找英雄?恋爱中是否能同样享受痛苦? 31.08.2026

🧠 本期金句摘录 “慕强的本质是偷懒——我不想去解决问题,我希望有一个英雄来拯救我。” “什么叫真正的爱?你好像只顾自己表达,没有想象接受者的状态,那不是真正的爱。” “异性恋玩的花的还少吗?” “恋爱的时候睁大眼睛,到了婚姻之后要睁一只眼闭一只眼。” “不要因为群体均值糟糕就降低自己的标准。” “如果你的力是往外的,你尝试去改变对方,你就会受害。” “恋爱是照镜子的过程,你可以窥见自己缺少的部分。” “短暂快乐享受一下,...

60 串台闲聊丨什么是Life Coach?与心理咨询的区别是什么?我们为什么需要Coach教练? 24.08.2026

🧠 本期金句摘录 “如果觉得难受的时候就不要自己一个人撑。靠自己的力量一定走得出来,但可能需要有个人帮你打开手电筒去照亮一下。” “如果你的力是往外的,你尝试去改变对方,你就会受害。” “完整比完美更重要。” “故事是可以演绎的,回忆是可以演绎的。我不听他的故事,我听他的框架和逻辑。” “新手还在背穴位,大师级一搭脉就知道你堵在哪儿。” “如果你把自己封闭起来,能量和认知就会出现瓶颈。你需要一个系统来托住你。” 🎙️...

61 婚恋故事丨婚姻究竟给我们带来什么?它绝不是幸福的终点,但也不是获得幸福的手段 24.08.2026

🧠 本期金句摘录 “所谓的老实人,如果都不能成为一个合格的丈夫,那他老实有什么用呢?” “婚姻不是让你去通往幸福,而是让你通过婚姻这件事拥有幸福的能力。” “那一刻我意识到,no one is coming,没有人会来救我,只有我自己。” “如果这世上有一个人跟‘我’一模一样,我们结婚,可能会打得更厉害。” “你好像在表达爱意,但其实只顾自己的表达,没有想象接受者的状态,那不是真正的爱。” “万事有相皆是虚妄,所有的烦恼和快乐,都是...

59 串台闲聊丨停止思考才会在恋爱里反复踩坑,合适是最大的难题,也是最大的依赖 17.08.2026

🧠 本期金句摘录 “因为婚姻真的就是过日子。” “人最可怕的就是不承认人性,但人性其实就是在那儿。” “合适是最难的。” “所以当你感觉到不舒服的时候,你就开始去计算这个成本了。” “你可以不结婚,但你得思考。” “肢体比语言和行为模式更直观,因为肢体从来不骗人。” “改变的第一步是改变自己。如果你自己不改变,跟别人都一样,那你就被PUA呗。” “大部分人是不思考的。互联网正好满足了他们——告诉他们天上可以掉馅饼。” 🎙️ 本期嘉...

58 职业故事丨如何靠音乐剧走出人生低谷&留学抑郁阴霾? 10.08.2026

🧠 本期金句摘录 “什么?这不是骗进来杀吗?” “甚至更扯的是,人家说因为你太完美了,所以不录用。” “我觉得所谓的大成功,只是在一个人生最高光的时候,有人把你呈现在了大众的视野里面。但实际上它就是一个很平常的事情。” “真正的成功非常安静,它永远不像电视剧里面所有人起立鼓掌。” “如果你想变强,为什么变强了大家还不认可?然后你认可了我很开心,但我为什么又没有那么开心?” “有些人二三十年甚至一辈子都不会发现自己声...

57 职业故事丨卷王型牛马失业后如何重塑心态? 03.08.2026

🧠 本期金句摘录 “我觉得我都做不成,那谁又能做成呢?” —— Cathy “在加码之前,所有的原则都不是原则。” —— Cathy(关于面试公司的妥协) “我过去上班有效工作时间也就3小时,其他都是对接。” —— Cathy “面试不就是别人喜欢你的过程,你越松弛别人越喜欢你。” —— Cathy “他可能职场认知和社会经验比实习生要稳定得多,因为它(AI)不会撂挑子。” —— Cathy “所有能引发共鸣的,一定是真实的情绪,不是精致的提纲。” —— Cathy “难受...

56 串台闲聊丨1年前说“一事无成”的人现在还一事无成吗? 27.07.2026

🧠 本期金句摘录 “我走的很慢,但我从没有停下。” —— 绚都 “当一个手艺人可以靠自己的劳动养活自己的时候,他不需要讨好任何人。” —— 绚都(引用播客嘉宾) “我发现我就是不喜欢上班。” —— 绚都 “永远不要觉得万事俱备了再去做想做的事。当下你就硬做吧。” —— 绚都 “我以前推任何东西都很拧巴,但为自的事业务去跑的时候,一点都不会觉得自己在做销售。” —— 瑾瑾 “你永远不要觉得万事俱备了再去做,当下你就硬做吧,遇到问题就解决...

55 青年故事丨如何靠自己走出校园霸凌&抑郁症阴霾?抑郁症不可怕,可怕的是“我感觉没有人爱我” 20.07.2026

🧠 本期金句摘录 “他们素质差。” —— 颖颖(对校园霸凌者的最终释怀) “我要能知道那么多,为什么还找你干什么?” —— 颖颖(对心理咨询师的吐槽) “我不想抑郁症好,因为好了就没人爱我了。” —— 颖颖 “如果你真的想关心我,可以说‘我知道你很痛’,而不是‘你多吃点’。” —— 颖颖 “凡事发生皆有利于你我。” —— 颖颖(帮助自己走出来的反向思考) 🎙️ 本期嘉宾 颖颖 |因抑郁症从小学五年级开始就医,历经休学、复学、最终退学,现靠写作...

54 生活故事丨送外卖、睡沙发、摆地摊,我付费体验别人的人生,这是一个理性人的感性突围实验 13.07.2026

🧠 本期金句摘录 “我觉得别人的时间和人生经历都是有价值的,我不想免费。” —— 皮蛋 “如果你要做一个事情,它只能给你带来乐趣,你只能坚持很短的时间。你要做更大、更久,就需要给社会带来意义。” —— 皮蛋 “没关系,黑红也是红,骂我也可以,大家尽情给我评论。” —— 瑾瑾 “当我体验了别人的辛苦之后,回到自己的生活,才发现原来我过得还挺幸福的。” —— 皮蛋 “我以前不爱拍自己,现在每天看自己的视频,会心一笑,心里不空了。” —...

生活故事丨如何高质量过休息日?还有关于转行、创作、时代相关的碎碎聊 06.07.2026

🧠 本期金句摘录 “生活的价值就在于生活本身。” —— 挖蘑菇 “你恐惧没用,如果公司亏十个亿,你努力工作让它不亏,这很难。” —— 挖蘑菇 “很多人引经据典,听完都是别人的想法,你到底怎么想的?” —— 挖蘑菇 “你先别考虑我做这个艺术能变现多少,那叫抢钱。” —— 挖蘑菇 “富二代也有富一代,钱不是大风刮来的。出身问题客观存在,但你不能因此不积极面对生活。” —— 挖蘑菇 “职场更多是运气、选择、能力叠加的结果。年龄是个伪命题。”...

生活故事丨小众爱好如何让TA坚持热爱十年? 29.06.2026

🧠 本期金句摘录 “纯人声,无伴奏。” —— 祁子杭(阿卡贝拉六字定义) “人这件事情永远是不可能复制的。” —— 瑾瑾 “当一群人在一起演唱时,他们能建立一个能量场,传递给听众。” —— 祁子杭 “你把它当成一份工作,还是当成一个享受的状态,心态会有很大转变。” —— 瑾瑾 “我觉得做团队要有一个强大的心脏,尽量照顾到每个人,但总会有人喜欢有人不喜欢。” —— 祁子杭 “保持热爱,努力坚持,双向奔赴。你认真对待这个行业,这个行业也会...

职业故事丨女高管被造黄谣、被离职,除了撒开干没有其他解法 22.06.2026

🧠 本期金句摘录 “正义这个东西,哪怕你是清白的,别人为了自己利益,都会去操控事实。” —— 老莫 “牛马的高位,很多是虚名。离开岗位,鸟兽散。” —— 老莫 “当你觉得别人开心你就开心的时候,你最容易被人PUA。” —— 老莫 “反PUA的核心是爱自己,有边界感。” —— 老莫 “帮自己就是提前助人为乐。” —— 瑾瑾 “你只要跟着正反馈走,老天会把路给你分得无比清晰。” —— 老莫 “一分耕耘一分收获?现在一分耕耘能拿到0.5分收获就不错了。” ——...

沪语故事会丨用上海话讲《故事汇》里的故事(纯沪语) 19.06.2026

本期是用上海话讲故事汇里的故事,不想写太长的shownotes了,因为ai面对沪语无法总结哈哈哈哈啊哈 主播1:老薛,播客 《找找自己》 主播之一 主播2:老王,沪上各大不知名播客的“雇佣兵”,我和老薛台的熟客嘉宾 主播3:阿木老师,播客 《油缸鱼缸蟹杠杠》 主播之一 主播4:瑾瑾,“田教授家的第29个小保姆”,上海话说的像外地保姆在上海混久了的那种洋泾浜的感觉 以上主播排名不分先后 其他没啥好讲了,沪语不标准警告,主打欢乐,...

中年闲谈丨人到中年,你还跟自己较劲吗? 15.06.2026

🧠 本期金句摘录 “随便别人讲我什么,给我贴什么标签,我都无所谓了。” —— 老薛 “你不甘心你怎么办?只能自己逼自己,但我不想再那样逼自己了。” —— 老王 “人为什么要有活着的感觉?人生为什么要有意义呢?” —— 老薛 & 老王 “家庭是用爱来包容一切的地方,不是讲规则的地方。” —— 老王 “如果你觉得是在坚持,那很难长久;真正热爱的事,你不会觉得苦。” —— 瑾瑾 “焦虑也好,中年危机也好,一定要踏出去一步。光在脑子里较劲,只会...

中年故事丨人到中年为什么不愿意聊人生了? 08.06.2026

* 本期讲的是中年人从什么时候开始变的不一样了?为什么越来越难聊人生?以及人到中年最不想的就是卖惨 * 我问他:现在还在跟自己较劲的事情是什么? * 他说:每天去多邻国打卡 本期嘉宾:老王,播客届的志愿者,不想最播客但是非常想做播客嘉宾 他在汽车行业摸爬滚打十几年,曾在新势力车企做到中高层,期权眼看要兑现公司却倒了。 之后辗转两家车企,遭遇"国企病+私企乱"的奇葩管理,被骂到差点动手。 离职休养半年后,机缘巧合...

47 职业故事丨当我看到14岁的柔术天才时,我再也不敢傲慢了 01.06.2026

* 本期讲的是大葱裸辞体面工作后投身巴西柔术行业,并热爱到痴迷的故事。很多人认为工作是很无聊的,大葱曾经也这么认为,直到他遇到了柔术,这一学习就爱上了这门“手艺”。 * 我问他:辞掉体面的工作,现在成为教小朋友柔术的教练,相当于半个服务业销售了,你后悔吗? * 他说:没后悔过,柔术带给我的成长,难以想象,如果我没有遇到柔术,我就是个“loser” 本期嘉宾:大葱,巴西柔术教练、动物流认证教练(上海仅12位) 小红书(...

46 母女故事丨妈妈,请你先做自己,再爱我——邀请一对普通母女讲述她们的故事 07.05.2026

收听关键词:#母女关系 #原生家庭 #独立女性 #留守儿童 #女性成长 #和解 #母女对谈 今天是语辰的生日,这是她从母亲身体里独立出来的日子,也是她开始依赖母亲成长的日子,祝福她生日快乐,也想对她的母亲说,曾经的这一天辛苦了 本期主持:瑾瑾 本期嘉宾:语辰和她的妈妈 后期制作:敦敦(张张有个小太阳) 啊对了,有听友群,可以加我qingnongqiewu进来,我们一起分享美好生活,也可以做我的嘉宾来说出你的故事~ 本期故事主题:...

45 女性故事丨来自压榨女性最狠地区的女孩,看她如何在上海深深的扎根 29.04.2026

本期收听关键词:#小城女孩 #女性成长 #独立游戏 #网文写作#女性独立 本期主持:瑾瑾 本期嘉宾:琳琳 后期制作:敦敦(张张有个小太阳) 啊对了,有听友群,可以加我qingnongqiewu进来,我们一起分享美好生活,也可以做我的嘉宾来说出你的故事~ 本期故事主题: * 出生在福建泉州的琳琳,从小被教育要做一个“好老婆、好妈妈”,高中毕业有同学直接怀孕生子,亲戚夸她“嫁了个有钱人” * 但她不想成为那样的人。她从写网文开始,被妈妈...

44 串台闲聊丨是不是只有彻底“死”,才能好好活? 05.04.2026

【本期简介】 * - 如果有一个“生命长度按钮”,你会按下吗? * - 亲人离世那一刻,我们如何面对“永远的空白”? * - 国外丧礼 vs 国内死亡告别 * - 数字遗产、AI 永生:科技与死亡 * - “格子间生存”与精神困境:当代年轻人的抑郁情绪 * - 人生排序重组小游戏 * 【本期阵容】 主播:娇娇 嘉宾:瑾瑾 【你会听到】 00:01:15 “死了么”APP 爆火:一场死亡预习 00:07:05 「活多久按钮」:如果生命可以自定义 00:08:33 余华《活着》 00:11:...

43 自我表达丨《镖人》看不懂?来听我给你补全它的故事 01.04.2026

录播客选闪克,感谢【闪克麦克风】品牌的活动支持 本期收听关键词:镖人 武侠片 袁和平 吴京 动漫改编 单口播客 影评 人性探讨 因果轮回 本期主持:瑾瑾 啊对了,有听友群,可以加我qingnongqiewu进来,我们一起分享美好生活,也可以做我的嘉宾来说出你的故事~ 本期主题(大量剧透) * 我在大年初二走进电影院,冲着袁和平、吴京、李连杰的阵容,抱着“打戏好看就行”的期待看了《镖人》。看完之后,她又补了动画版,发现故事远比电...

42 女性故事丨女性究竟该如何应对职场x骚扰?丨女性故事 06.03.2026

本期收听关键词:职场性骚扰 面试骚扰 女性互助 职场gap 自我重建 紫颜色 女性力量 girlshelpgirls 本期主持:瑾瑾 本期嘉宾:番茄 后期制作:敦敦(张张有个小太阳) 啊对了,有听友群,可以加我qingnongqiewu进来,我们一起分享美好生活,也可以做我的嘉宾来说出你的故事~ 本期故事主题: * “我真不明白女人干嘛要在乎别人怎么想的”这是番茄在经历了长达六七年的职场性骚扰后,从《紫颜色》里读到的一句话。 * 从大学实习开始,...

41 串台闲聊丨年味去哪儿了?越长大越孤独,以前看春晚是热闹,现在看春晚是吵闹 16.02.2026

本期收听关键词:过年年味丨各地过年丨过年美食丨过年习俗 本期主持 * 康康|《局内人聊聊》主播,山西人,在山西过年 本期嘉宾 * 伏波|《观观啾啾》主播,山东济南人,在山东过年 * 程小挑|《燥爻镇》主播,辽宁沈阳人,在东北过年 * 瑾瑾|《人生100种可能》主播,上海人,在上海过年 本期闲聊主题 * 过年是什么?是小时候盯着可乐眼睛放光的期待,是长大后独自逛便利店的冷清;是大家族二十几口人围坐的圆桌,是婚后“去谁家过...

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