100% Debrief

I believe I can help levelling up your awareness through my podcast, and you can do the same through your own passion. In this ‘Minute Debrief,’ I'm breaking down the concept of the Golden Circle, which I learned about this week. This three-ring model includes the 'why,' 'how,' and 'what.' EXPLAINING,  What is my WHY  Simon Sinek’s Golden Circle Codification  The Correlation With the Concept Of In...

“Tout be loved is to be seen” je vois passer ce concept en boucle sur ma fyp TikTok. Pour cette minute débrief, où je parle d’un fait divers de ma semaine, je te raconte mon expérience personnelle.  Au Programme : du léger et toujours plus d’introspection :)  Enjoy  ¡ ATTENTION BONNES ADRESSES ! Le Instagram @100debrief Contact 100debrief@gmail.com   Liens qui peuvent t’intéresser  Déclaration uni...

La semaine dernière, vendredi dernier le 4 octobre précisément j’ai eu 19ans  Donc comme l’année dernière je viens me confier à vous sur cette nouvelle année qui s’offre à moi, un peu partager mes émotions.  Au programme  Les évolutions Symboliser les larmes  Enjoy  ¡ ATTENTION BONNES ADRESSES ! Le Instagram @100debrief Contact 100debrief@gmail.com   Liens qui peuvent t’intéresser  BBC Science Foc...

I discuss the reason why I love writing-based jobs so much and why I myself write articles. When I write it is not just about putting words on paper ;  it’s a role that’s deeply connected with communication. It allows me to meet, collaborate, and interact with a wide range of people at different scales.  However, journalism is no longer confined to traditional media. It’s become a cross-disciplina...

Dans un mood ludique, cette semaine je te partage les dessins animés qui ont bercés mon enfance ont un impact sur ma vie. J’ai remarqué que  ces feuilletons que j’ai repassé en boucle pendant des années se sont infiltré dans mon subconscient et se révèlent de temps à autre dans ma manière d’agir, d’intéragir, de porter intérêt aux choses ou encore de prendre des décisions.  Au programme  l’histoir...

This week’s podcast is especially close to my heart as it marks a turning point in my life. The episode explores the concept of trust—'What and Whom to Trust.' While I value logical reasoning, evidence, and explanations, the idea of trust in people and relationships, simple as it may seem, has always been abstract to me. In this episode, I delve into the anatomy of trust. Enjoy  ¿ WANT SOME MORE ?...

Dans ce podcast j’aborde le concept de l’action face au perfectionnisme, le fait de rester en action pour se réaliser et avancer. Aujourd’hui  je te parle parle du sujet du perfectionnisme comme un bloquage et de l’action comme un succès sous la forme d’une étude de cas personnelle : ma relation avec le sport.  Au programme  Pourquoi être perfectionniste ça te ruine ton projet/ton action  Le Cercl...

Je suis super contente de vous partager mon amour de Bruxelles aujourd’hui. Capitale belge, Capitale de l’Union européenne et surtout bilingue puisqu’on y parle français et néerlandais, enfin flamand plutôt.  Bruxelles c’est synonyme de diversité, de cordialité (les gens y sont chaleureux), d’histoire et de bien-être. Toutes ces caractéristiques se retrouvent dans les anecdotes et lieux dont je va...

I was in a good mood today so I decided to record this first English Episode, so welcome to all my English Speakers :) And what could be better than a storytelling of a trip I made in the beginning of the year ? My trip in St Maarten, Caribbean.  The aim is for you to get to know me better through my passion of traveling and I made sure to keep you entertained with my many personal anecdotes and p...

La cuisine, ça me détend.  Dans un jour comme aujourd’hui ou je vis une période un peu stressante, je me dois de parler de quelque chose qui me fait du bien. Aujourd’hui, on parle de nourriture, manger, bouffe, casse croute TOUT CE QU’ON PEUT SE METTRE SOUS LA DENT.  Toutes mes pensées philosophiques les plus égarées sur les bons plats qu’on déguste dans un seul et même épisode!  - Enjoy  ¡ ATTENT...

Episode hors série, un épisode ou 100% Debrief livre ce que le coeur a à livrer.  J’ai eu 18 ans, et par la même occasion, toutes les responsabilités que ça encoure.  Ce weekend j’ai été bruncher avec France ce qui m’a fait replonger dans ma vie d’avant à Bruxelles, ce qui m’a inévitablement fait penser à lui. A toi, parrain. Alors quoi de mieux que de symboliser la fin de mon enfance et le passag...

Cette semaine on parle d’un sujet qui me tient à coeur et que j’ai appris à dompter ces derniers mois, il touche au bien-être et à la santé. On débrief du sommeil, du manque de sommeil.  Pourquoi ? Comment rétablir de l’ordre ? Pour pas passer à côté des belles choses que la vie offrent et qui ne demandent pas d’attention :)  - Enjoy  ¡ ATTENTION BONNES ADRESSES !  le instagram @100debrief https:/...

Sur 100% Débrief on creuse toujours plus ! Il faut bien se différencier du blabla quotidien qu’on entend sur internet et dans le quotidien. Dans cet épisode, je fais aller de paire la révélation de mon intimité avec le syndrome de la flemme et de la perte du gout de vivre qui incitent à la procrastination. Qui suis-je ? Que fais-je? Aspiration future et motivation ? Une papote simple pour se remet...

Moi dans la vie, je perds plus que je ne gagne. Ces derniers mois j’ai beaucoup perdu jeunes gens. Le chemin est long pour apprendre à aimer tout ce qui s'effondre. Aujourd’hui on fait la liste de mes ratés, je vous partage la story time de mon gros mental breakdown et plus.. En bref, on dédramatise le concept de perdre en se basant sur mon incroyable vie et ça c'est vraiment sympa ! 100%...

Bref, j'aime les langues. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous explique mon amour pour les langues au travers de mon expérience personnelle. Un épisode léger qui respire la bonne humeur et la gratitude. Une langue c'est de l'énergie qui se vit, se crie, se chante et qui parfois se meurt aussi.. Je discute du pouvoir des langues, des dangers qu'elles courent parfois mai...

Je vous présente mon grand ami de cette année : Ascenseur émotionnel, Locution nominale, Succession rapide d'émotions positives et négatives. Parlons du moment ou j’en ai pris conscience, des montées au 7e ciel et des descentes 6 pieds sous terre. Prendre conscience qu'il existe c'est bien, savoir le gérer c'est mieux. Si il est décidé à nous suivre pour la vie, peut-on décider d&#...

Aujourd'hui je partage une expérience : celle de vivre à la campagne. Place à la réflexion d'une citadine qui s'est retrouvée face au mur dans cette situation avec ses craintes et ses appréhensions. Mais comme bien souvent dans la vie, on n'a vraiment peur que de ce qu'on ne comprend pas. - Enjoy Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je divise l’écoute en trois sections : l’écoute de soi, l’écoute de l’autre et l’écoute en général. Je discute les bienfaits que ces trois écoutes différentes m’apportent au quotidien. Est-ce qu’il est possible d’optimiser ses choix en passant un peu plus de temps à prêter attention ?- Enjoy Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.